1樓：蒯讓寶靜
（一）頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的。'
（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水,可以使毛囊健康,減少出油和脫髮!,/
（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗髮精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾淨的
出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法
另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭髮出油
睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)
（四）還有乙個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫髮的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;
（五)日常習慣篇
1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。n<
2：盡量剪短發，或者紮起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以後還可以留長頭髮。畢竟長頭髮才漂亮）ea%+
3：使用者髮素不要弄到髮根。就像前面一位說的在耳朵以下。5
4：看看是不是內分泌的問題。u
5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽菸，和遠離眼的環境。（尤其是熬夜和lg嘿咻頭髮狂出油的
調整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭髮剪短或者紮起來就是想在頭髮很油的情況下，讓頭髮顯得沒有那麼髒。時間長了看能不能稍微調整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。
當然如果實在太油了也不要拖太長時間
總之這樣調整一段時間應該會有好的效果。我的頭髮也是很油的，我一點都不相信天天洗頭好的說法。會越洗越油，頭皮一點都堅持不住油膩。現在我也可以堅持3，4天
還有就是在熱帶地區，氣溫高，濕度大的地方頭髮會很油，我前年在深圳，也是堅持到第二天很難，所以經常是散著一天紮起來一天，第二天必須洗，所以如果舍的犧牲就把頭髮徹底剪短一次，或者每天都紮起來忍耐一下。看看可不可以調整好。我現在回了西安頭髮好多了
最後注意的哦，出油的洗頭髮千萬不要用太熱的水，那會越洗越油哦！
2樓：衣秀梅昝戊
按理說應該頭髮短更容易髒，
因為短髮是散開的！
如果你說你長髮反而更容易髒的話，
那可能就是你的頭皮油脂分泌旺盛了，
少吃一些辛辣的食物，
注意要有充足的睡眠以及用適合自己的洗髮水。
或者你是披著頭髮的吧！
這樣頭髮一長的話，吸附的灰塵當然也就多了！
所以頭髮才會髒！
建議可以用純棉毛巾擦拭頭髮，
可以改善這一狀況！
短髮是不是比長髮更容易油？
3樓：匿名使用者
我覺得這個都是比較油的，因為經常吃高油、高熱量、刺激性食物會刺激人體的皮脂腺過度分泌，從而導致頭皮出油。此外，熬夜、精神壓力大也會影響人的內分泌系統，加劇頭皮出油現象。所以不論長髮還是短髮都是會出油的。
4樓：小月有愛
我覺得不是，因為不是因為剪短發容易油，而是因為本身頭髮就容易出油。有些長輩的觀念是不能常洗頭髮，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭髮的姑娘們。
5樓：沉夜孤星
個人因素吧，你用洗髮水要看清是不是適合油性頭髮的。那是你的髮質是油性的，你可以試試換個洗髮水，平時洗髮的時候就不能用護髮素了，而且，護髮素不能摸在頭皮上，可以在髮尾上多抹一點！
6樓：無翼天使
你要是想剪短的話就剪吧，頭髮容易油和分叉不是能不能剪短發的原因，因為你剛剪完短髮那會頭髮是不會分叉的，想不分叉需要你後期養護自己的頭髮，短髮兩天油一次也正常吧，我現在短髮是兩天洗一次。能不能剪短發看你的臉型。
7樓：
其實我覺得長髮短發出油都差不多吧，短髮比較長髮來說我覺得是因為短髮沒有紮起來，鬆鬆散散的而且還喜歡用手摸一摸啊弄一弄什麼的一般就會導致頭髮很快出油。我就很喜歡弄頭髮，所以我的頭髮也很容易油。而且我為了驗證我這個想法是不是真的我還堅持了兩天除了梳頭我沒有碰過我的頭髮結果真的比以往要乾爽一點。
8樓：小知94965歉翰
我覺得是印象。可能並不是短頭髮就出油多，只是你長頭髮的時候摸頭的次數少，或者是頭髮比較長，摸得是下部分，就沒什麼覺得頭髮油，你長頭髮頭上也有油，但你一般是欣賞自己的長髮而很少關注髮根，但是短頭髮就不一樣了，同樣是欣賞頭髮，但是因為頭髮短，更容易的看到了髮根，就覺得頭髮特別油。
9樓：沉夜孤星
不良生活習慣 經常吃高油、高熱量、刺激性食物會刺激人體的皮脂腺過度分泌，從而導致頭皮出油。此外，熬夜、精神壓力大也會影響人的內分泌系統，加劇頭皮出油現象。洗頭方法不對眾所周知，長時間不洗頭，頭髮不僅看起來髒，還容易出油。
為此，很多人養成了天天洗、早晚洗的習慣，認為這樣就能擺脫油頭。可事實是，頭髮洗得過頻，也會讓它越來越油。
10樓：峰佘無敵
頭髮上的油膩物質主要源自頭皮分泌油脂，但空氣中的灰塵和細菌等pm2.5、2.0、1.
0等等各種微塵會因為頭髮天生的吸附作用大量聚集在頭皮上！他們其實也是油膩的頭髮中「油」的一部分！散開的頭髮會更多的吸附這些微塵，所以油膩的更快！
紮起的頭髮可以減少頭髮之間的摩擦，保護頭髮的同時，減少吸附微塵！
為什麼頭髮長就容易出油呢?
11樓：巫菡
頭髮起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美髮化妝品和正確的作頭法可以加以控制。
方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打綹。正確的方法是使用適合於普通頭髮的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。
這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭髮和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭髮的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。
這種香波只能在頭髮已經起油和打綹後才可使用。 方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。
和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。
但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑（viial一tonic）對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理髮前塗在頭頂上。
方法3：使頭髮在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和髮尖。
如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動髮根。這樣做還可以使頭髮更蓮松。
方法4：在發相處使用香波對有油性頭髮的人來說，洗髮根是一種好的解決辦法。對於"油性髮根是受過傷害的頭髮"便更適用。
為此，人們需要乙個帶噴嘴的小瓶（理髮員處都有）。將乙份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還幹著的）髮根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。
從髮根流向髮稍的香波已足夠用來將頭髮洗淨。七上續波浪也可使迅速起何油的頭髮節省時間和省去煩惱，尤其是當頭髮修剪得能使髮型在空氣中乾燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭髮。
方法5：使頭髮間保持距間所有阻止髮根緊貼頭皮的髮型設計都是好的。這包括使髮根微微隆起或噴上霧狀定型液。
想將髮根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先塗上蓬鬆泡沫強化劑。
12樓：血刺熊貓
頭髮出油過多是脂溢性皮炎的一種反映。平時勤洗，用些去屑的洗髮水都能起到一定的作用。但是作為一種病症，還是應該用藥**。
在藥店裡都能買到，主要作用是去屑，同時也會有抑制皮脂分泌的作用，但這種非處方藥由於不含護髮素，洗後頭髮比較幹。另外，建議到醫院診治，開些處方藥劑，控制皮脂分泌，這才是真正治本的辦法。 專業護髮的美髮師都使用的辦法，因為它會讓頭皮以為它自己本身已經產生了足夠的油分，而停止分泌過多的油分。
在充滿蒸氣的浴室裡花上幾分鐘，將15滴加州希蒙得木（jojoba）油（它的成分最接近頭髮自然分泌的油），或橄欖油按摩到頭皮裡，過二十分鐘後，再用洗髮水洗去。同時，評估一下你的飲食，應避免奶製品和油炸的食品。
為什麼短髮會這麼容易油
13樓：冰夏
頭髮容易油的原因：
1.不良生活習慣 經常吃高油、高熱量、刺激性食物會刺激人體的皮脂腺過度分泌，從而導致頭皮出油。此外，熬夜、精神壓力大也會影響人的內分泌系統，加劇頭皮出油現象。
2.使用了不適合的洗髮水
現在市面上的洗髮水多種多樣，很多人買時只看品牌和作用，完全不顧成分。其實，大多數的洗髮水中都有一種叫「聚二甲基矽氧烷」的物質，它就是我們常說的「矽油」。長期使用這種含矽油的洗髮水，會導致毛鱗片封閉，使護髮素、髮膜等護髮產品無法進入頭皮。
再加上有些人用完洗髮水後清潔不夠，頭皮上殘留的化學物質也會引起出油問題。
3.洗頭方法不對 眾所周知，長時間不洗頭，頭髮不僅看起來髒，還容易出油。為此，很多人養成了天天洗、早晚洗的習慣，認為這樣就能擺脫油頭。可事實是，頭髮洗得過頻，也會讓它越來越油。
皮脂是根據周圍環境的水油平衡分泌的，而頻繁洗頭會洗掉頭皮上的皮脂，所以頭皮就會加大油脂分泌量來平衡頭皮環境，如此就造成了惡性迴圈，使頭髮越來越油。
4.過度使用造型產品
如今燙染頭髮的越來越多，這些化學物品必然會對身體帶來損傷，使用過多，會導致頭皮油脂分泌物增多，而且還會加大清洗難度。有些造型產品還容易吸引灰塵，而這些汙染物也會讓你的頭髮看起來更油。
此外，還有一些特殊時期，頭髮也會油得厲害，如女性月經期和孕期，這時內分泌的變化會引起頭髮出油。
擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌.。另外，必須每天洗頭，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗髮水。
擴充套件資料
頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品。頭髮的顏色、光澤與甲狀腺素的分泌和微量元素有關。
中醫認為，「肝藏血，發為血之餘，血虧則髮枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發。」因此，對於脫髮、髮質差等頭髮問題，中醫會從氣血虛、腎虛的角度去考慮。
物理養髮
1. 溫水洗髮
洗頭髮時，記得用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。而過熱的水會刺激頭皮和油膩的產品。在用溫水將洗髮水與護髮素完全沖洗乾淨時，最後再用一遍涼水衝頭髮，會使洗後的頭髮更有光澤。
2. 搓頭皮
每天早上起床後和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，用指甲背按照從前額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。
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