1樓：高中孫老師
可以通過食物進行防曬。
1、綠茶
綠茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能大大減少致**曬傷、粗糙、鬆弛的過氧化物含量。
2、番茄
番茄中的番茄紅素也是很好的抗氧化劑，每天攝入一定量的番茄紅素能將**曬傷的危害性降低40%左右。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，能夠有效阻擋陽光中的紫外線。
2樓：wxy123456穎
可採用遮擋防曬：
1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。
2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。
3、可穿防曬衣或防曬服，保護**。
4、免在正午出門，在夏季每天上午10點鐘至下午2點鐘太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。
擴充套件資料防曬食物：
1、維生素c水果：
番石榴、獼猴桃、士多啤梨、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。
2、黃紅色蔬果：
紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素，有助於抗氧化，增強**抵抗力。
3、豆製品：
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力。
3樓：蒸蒸蒸蒸靖
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天有效防曬：
1.注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。
2.出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防曬指數的保養品。（因為防曬霜塗抹後需要經過一些時間，才會被**吸收和發揮作用。
每隔3～5小時塗一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘）
3.使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4.外出宜避開豔陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。
4樓：我心婉晴
番茄，牛奶，杏仁粉，豆漿，獼猴桃和檸檬都是很好的美白食物，建議買些天然的維生素丸，每天吃幾顆，對身體**有非常有好處，還有就是要盡量避免太陽最毒時出門，遮陽帽和遮陽傘不可少，
5樓：別和我搶拜託
把珍珠粉加在乳液裡抹臉，或代替散粉撲在臉上，珍珠粉有防曬隔離作用，你可以查下。
6樓：知秋
1、盡量避免在夏天10：00--16：00出行；
2、打太陽傘可以保護秀髮，臉和手臂；
3、戴帽子可以保護頭髮；
4、戴墨鏡可以保護眼鏡不受強光的刺激，少生魚尾紋；
5、穿長袖衣；
6、偷換一下概念，不想用防曬，用帶防曬指數的隔離、粉底都可以呀！
7樓：
把珍珠粉加在乳液裡抹臉
8樓：
橄欖油，夏天你能塗嗎？油油的哦
9樓：mtclub阿傑
在報上看過可以吃番茄.報上也提到如果吃感光的水果不要在白天吃,會幫助**吸引陽光的.
出門打傘,馬路上看看可以學到不少呢
防曬霜的塗抹方法是什麼，防曬霜正確的塗抹方法。
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被 吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟 1.重複塗抹防曬霜 流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防...
防曬霜有什麼用，防曬霜的作用是什麼？
1.防止紫外線輻射 臭氧層是保護我們地球的盾牌，隨著臭氧層變薄，您很容易受到紫外線的不利影響，儘管陽光可以為您的身體提供維生素d，但您仍需要使用防曬霜來保護 免受紫外線的傷害，防曬霜可以防止紫外線進入 預防 問題。2.避免過早老化 防曬霜可以保護 免受到細紋和皺紋等衰老跡象的侵害，從而使您的 看起來...
男女防曬霜問題，男士防曬霜和女士的有什麼區別
dhc戶外防曬乳 spf30 pa 30ml 128元 曼秀雷敦價效比很高。za沒用過。我比較青睞佳雪的，一套的不貴。而且功能葉比較全面。挺不錯，我同學也用。不貴，價效比高。我覺得za的隔離霜不錯。可以隔絕粉塵。spf26.還可以提亮膚色。68 防曬霜，不管男女，都推薦凝露型的 比如妮維雅防曬凝露s...
隔離霜和防曬霜有什麼區別啊？我用的防曬霜有隔離作用，是否就不需要再買隔離霜了啊
1 產品種類不同 防曬霜 是能為 提供防曬功能的產品，阻擋紫外線對 的傷害。隔離霜 可分為兩種，第一種為妝前乳，使用在彩妝前，隔離彩妝產品對 的傷害，隔離髒空氣等，對 做更全面的防護。第二種為隔離防曬霜，即是有些隔離霜新增了防曬成分，也具有一定的防曬功能。2 產品功能不同 防曬霜 是防曬的專業產品。...
不用卸妝油有什麼害處，防曬霜不用卸妝油洗會有什麼後果
不使用卸妝油會造成化妝品殘留，影響膚質。不同的卸妝產品的卸妝能力不同，使用的方法也不一樣。如果你只是用了簡單修顏的淡妝，如bb霜，用卸妝乳就可以將淡妝卸掉 如果你化了稍濃的妝，建議用含有油分的卸妝油來卸妝，油脂可以溶解臉上的油性汙垢及彩妝。如何用卸妝油進行卸妝 第一步，滴一點卸妝油在化妝棉上，先在眼...