1樓：y神級第六人
01很多人在被曬黑之後都會有長出第二層肌膚的感覺，這是日曬產物黑色素和老舊角質的融合。要想迅速美白，就必須先將這些老舊角質洗掉。親們可以根據自己的膚質選用專門的去角質產品。
02被曬黑之後，可以將白醋、水、食鹽按照3:9:1的比例製成混合溶液，早晚各用混合溶液洗一次臉，很快就能將**恢復白皙。
03被曬黑之後，也可以用牛奶洗臉，不僅能美白，還能消炎、消腫和緩解**因日曬而產生的紅腫現象。
04被曬黑後，會有大量的水分流失，想要美白必須時刻保持水分的充足。這時可以準備一瓶分子量小的保濕噴霧，可以直接透過**滲入皮下，經常使用也會改善被曬黑的**。
05被曬黑之後，還可以敷自製的蜂蜜蛋白**。將新鮮雞蛋取出蛋清，加入一勺蜂蜜攪勻後，塗在面部進行按摩，15分鐘後洗去，堅持一星期，可以看到明顯的美白效果。
06被曬黑後，也可以常吃白蘿蔔，白蘿蔔中含有豐富的氧化劑，能夠抑制黑色素的合成，可使**白淨細膩。還有薏公尺，薏公尺中含有蛋白質，常飲薏公尺水可以協助消除斑點，使肌膚變白皙，還可以滋潤肌膚。
07也可以常吃一些富含維生素c的食物，比如檸檬、西瓜、黃光、西紅柿等，因為維生素c能清除**細胞中的自由基，從而達到美白肌膚的效果。
08想要有白白嫩嫩的肌膚，就必須保證在1到兩點之間熟睡，因為這段時間肌膚的修復能力最強。也要堅持運動，運動可以促進血液迴圈，達到排毒的功效，進而促進**美白。平時的防曬也不可忽視，用好防曬霜、遮陽傘等防曬**。
2樓：芳芳妙招
**容易曬黑怎麼辦？教你乙個變白小妙招，**白皙水嫩
曬黑了怎麼快速變白小竅門
3樓：她們的情感劇
可以從護膚和飲食兩方面著手變白。
飲食：
1.喝雜糧粥，包括黃豆紅豆薏公尺花生山藥黑豆杏仁，可以加銀耳，用豆漿機做，每天早上喝。
2.吃維c含量高的水果，橘子獼猴桃西紅柿什麼的。
3.喝花茶，玫瑰花茶或者紅棗茶。
4.喝酸奶，促進腸胃蠕動。
5.喝檸檬蜂蜜茶，晚上飯後喝。
6.睡前喝牛奶。
7.吃維c片葡萄籽膠囊
運動
晚飯後散散步，或是跑步。
規律作息早睡早起，按時吃一日三餐。
防曬
盡量少外出，外出遮傘，塗防曬霜。想要變白防曬是一切的基礎。
護膚
薏仁美白水，美白精華，乳，霜。選擇針對性的護膚品。
洗澡後用牛奶反覆塗抹按摩全身十五分鐘。
4樓：木兮寫作分享
如果曬黑的**想要變白的話，那麼最重要的就是在洗臉之後塗上合理的美白產品，並且嚴格的做好防曬，這樣的話就可以讓我們的**慢慢的變白了，而且我們的**具有很好的自我恢復作用，即使我們沒有太大動作的話，只需要做好防曬的情況下，也可以讓我們的**慢慢的變白，這也是沒有任何***的最好的方法之一，所以我建議大家一定要出門之前做好防曬，每天洗臉之後，要先給自己的**做上一些美白的產品，之後就可以等待我們的**自我的恢復了。當然在日常生活當中，想要讓自己的**越來越白的話，也可以注意以下幾點：
1、利用檸檬片
我們都知道檸檬當中具有多種維生素和礦物質，其中維生素c的含量是非常多的，而合理的補充維生素c就可以讓我們的**看上去變得越來越嫩，越來越白，所以我們在有時間的情況下，也可以將檸檬切成片狀來敷在我們的**上面，這樣的話，我們的**就會慢慢的變白。
2、**
貼**是可以讓我們的**慢慢的變白的，因為很多**當中被加入了類似於水果當中的提取物，富含非常多的微量元素和礦物質，而且還有很多的維生素，所以經常敷**是有可能讓我們的**變白的，不過我們最好選用一些美白功效的**。
3、洗臉時加入牛奶
很多人都知道牛奶當中富含非常多的營養物質和鈣質，經常喝牛奶對於身體的補充營養和鈣質有著一定的作用，但是牛奶還有一種作用，那就是美白，所以我們在洗臉的時候適當加入牛奶也可以慢慢的讓我們的**變白，當然如果有酸奶的話那就更好了，因為酸奶的效果可能要比牛奶更加快一些。
5樓：崔翊卓秀逸
烈日當空，紫外線對身體有危害，而且它還是**變黑的直接關鍵，那麼**在曬黑了怎麼快速變白呢?有什麼快捷簡單的方法呢?方法其實有很多，但是簡單又有效的比如有用牛奶、番茄、珍珠粉等這些生活中常見的物品就可以幫助在曬黑後快速美白。
1.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
2.黑眼圈是令每位女生都心煩的乙個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦!
3.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色**轉白的功用.
4.珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
5.建議你暫停繁複的護膚程式，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。
化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品;蛻皮的部位可以敷上保濕**。
在平時一定要做好防曬措施，避免在出行遊玩的時候曬黑，上面就是一些生活中簡單有效的**美白方法。
6樓：府菁公良若彤
朋友好！
★下面給你推薦幾種洗臉美白方法★
★白糖，白醋，食用鹽★
★1白糖洗臉
★在洗臉的時候先將面部用清水清洗一遍，然後把洗面奶適量擠到手上，在加一點白糖合到洗面奶裡面，然後將白糖在手掌合著洗面奶搓勻和，此時即可用來洗臉，按照由內向外的手法洗臉，這樣才能徹底清除汙垢，用清水洗淨即可。每天臨睡前洗臉一次，堅持一段時間後可發現臉部比以前白淨了不少。
★2白醋洗臉
★平時我們用的白醋也可以用來洗臉的喲。在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍，然後再重新接一盆乾淨的水，在水裡面滴上7、8食用白醋，用手攪拌一下，然後用潔面皂或者是洗面奶清洗面部，再用剛才調好的白醋水清洗臉部即可。每天臨睡前這樣洗臉一次，堅持一段時間後可以發現臉部比以前白淨多了
★3食用鹽洗臉
★食用鹽洗臉這種方法比較適合與男士使用。在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍，平時我們食用的鹽加上潔面皂或者是洗面奶也可起到美白的效果喲。將少量食用鹽合著洗面奶或潔面皂搓勻一起使用，由內而外的洗臉才能徹底清潔面部。
★4牛奶洗臉
★在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍，毛巾擦乾再取牛奶小部分均勻地塗在臉部，大概15到20分鐘牛奶完全吸收，即可將臉部清洗出來
★注意事項★
★上述所有方法都是在用洗面奶或潔面皂合著白糖，白醋，食用鹽洗的時候都是用的熱水，以此來是毛孔舒張，
★最後清洗臉部時要用涼水來清洗，是毛孔收緊，每種洗臉的方法都要堅持才能有效果，如果出現過敏現象請停止或換種方法。
★朋友加油！祝您馬年馬上美白成功！★
7樓：司寇懷雨愛女
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
8樓：撥q熱點
1、曬後禁用熱水洗臉
曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
2、補充維生素
補充維生素a、c、e等，不僅能調節人體效能和進步免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。
3、多喝水
其實美白有乙個最簡單也是最實惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人卻認為喝水沒有這麼大的功效，那麼喝水真的可以美白嗎?
喝水美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使**底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
4、使用保濕噴霧
日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過**滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。
5、敷**補水
被太陽曬過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕**來敷臉，能夠降低**表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持**水潤，恢復曬後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。
6、老化角質要定期清理
很多人在曬黑之後就會感覺自己的**好像變成了兩層，一層肌膚是暗沉無光的，這到底是怎麼一回事呢?
其實是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚「雪上加霜」。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一周後再考慮去角質的護理。
7、保證充足的睡眠
如果想快點在曬後美白最好不要錯過，盡可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對**最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽**也是美白的好幫手，少抽菸少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。
8、修復要「忌口」
少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素b群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。
9、防曬還要繼續
肌膚暴曬受損之後最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。**對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.
5克，共2天，並大量飲水，可避免**發紅變黑與灼痛。
10、有些食物是曬後修護能手
美國生活健康類雜誌《好吃》曾經評選出了很多能夠有效幫助肌膚修護曬後問題的食物，比如士多啤梨、番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充曬後修護所需的物質，如維他命c、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。
日常美白小偏方推薦
1.牛奶美白
首先，準備20ml牛奶，然後將牛奶放置在冰箱中大約10分鐘。接著，取化妝棉浸泡在牛奶中，用溫水洗臉開啟毛孔之後，將化妝棉敷在臉上。靜待15分鐘後，用清水洗乾淨臉部。
長期堅持使用牛奶敷臉，可以讓膚色變得白淨均勻。
2.白醋洗臉美白
白醋可以抑制臉部的黑色素生成，起到美白的作用。用乙個臉盆，裝進三分之一的溫水，再加入少量的白醋混合在一起，攪拌均勻之後用來洗臉。早晚各使用一次，30天之後可以看見肌膚明顯變得白暫!
3.淘公尺水洗臉美白
在生活中，淘公尺水是最常見的。在煮飯的時候，不要急著將淘公尺水倒掉，用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘公尺水之後，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來洗臉美白。
4.白醋蛋液敷臉美白
白醋可以有效抑制黑色素，蛋液中含有豐富的蛋白質，能夠讓肌膚變得白嫩。打破乙個雞蛋，取出蛋清的部分，然後再滴加入8滴白醋，進行充分的攪拌，塗抹在臉上，等蛋液風乾之後即可洗去。建議每週使用2—3次。
5.檸檬汁美白肌膚
檸檬中含有大量的維生素c，可以組織黑色素的生成。在日常生活中，可以多喝檸檬汁來美白肌膚。將乙個檸檬榨成汁，然後加入適量的溫水混合攪拌，每天喝一杯檸檬汁能使肌膚變白，但記住不要空腹飲用!
6.自製蘆薈**美白
蘆薈是一種天然、無刺激的植物，可以用來美白肌膚。將蘆薈去皮，然後搗成糊狀，再加入適量的蛋清和珍珠粉，調成糊狀，再均勻地塗抹在臉上，敷15分鐘後洗去即可。每週敷2次不僅可以美白，還可以祛痘!
7.食鹽清潔**美白
將一小匙食鹽與蜂蜜一起調均勻，然後塗抹在臉上，再進行輕柔的按摩，大約5分鐘之後，用清水洗乾淨。使用食鹽加蜂蜜可以深層清潔**裡的毛孔，每天早上使用一次可以讓肌膚變得嫩白光滑。
8.茯苓蛋白美白
取茯苓和杏仁按照1:1的比例研磨成粉末，打破乙個雞蛋，取蛋清的部分，與粉末混合均勻，調勻之後，將其敷在臉上，15分鐘後洗乾淨。這乙個美白的竅門楊貴妃常用的小竅門，可以淡化暗黃膚色，讓**白嫩。
9.珍珠粉美白
準備3勺珍珠粉，再加入一顆維生素e，然後用純淨水調成糊狀，敷在臉上，大約20分鐘，再用溫水將臉部洗乾淨。長期使用珍珠粉能夠使**變得白暫、細膩。
10.番茄汁美白
番茄中含有多種維生素，可以有效美白**。將番茄榨成汁之後，加入適量的蜂蜜混合攪拌，然後每天飲用一杯，使**白暫細緻。還可以使用番茄汁來敷臉，建議每週敷1—2次為佳。
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