黑眼圈能自動消失嗎？需要多久

1樓：歐雅泊思

黑眼圈是因為熬夜，心情動搖大，眼疲憊、變老致使眼部肌膚血管血流速度過於緩慢構成滯流;安排供氧缺乏，血管中代謝廢物堆集過多，構成眼部色素冷靜。年歲愈大的人，雙眼周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更顯著。平時飲食中可以多吃這些食物，能有用協助消除黑眼圈!

海帶：因為鐵質是構成血紅蛋白的中心成分。因而，彌補適當的鐵質可以促進血紅蛋白的新增，然後增強其運送氧分和營養成分的才能，而海帶富含鐵質，所以常常服用海帶，也能減輕黑眼圈的困惑。

胡蘿蔔：除了維生素e能對眼球和眼肌有滋補效果外，維生素a也有此般成效。胡蘿蔔即是新增維生素a攝入量的不貳挑選，它能保持上皮安排正常機能，改進黑眼圈。

此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑私自的視力。

芝麻：芝麻烏髮的效果人盡皆知，但其消除黑眼圈的成效也許就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋補效果的維生素e，然後能減輕黑眼圈的構成。

綠茶：綠茶所富含濃縮多酚，可以有用按捺自由基對肌膚支撐纖維構成損壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能協助身體脂肪代謝，讓人對比不容易有疲憊感受。

豬肝：豬肝也富含豐厚的鐵元素，有助於進步造血功用。女人的黑眼圈疑問本來很大成因是因為貧血，供血缺乏所造成的。

所以做好補血，就能協助有用的消除黑眼圈等表現。

2樓：歐雅泊思

對於愛美的女性來說，濃重的黑眼圈是乙個非常嚴重的肌膚問題，那麼我們應該如何去除黑眼圈呢?去黑眼圈的食療方都有哪些呢?下面就讓小編為大家介紹去除黑眼圈的天然小妙招，讓大家能夠簡單健康的飲食幫你實現去除黑眼圈的問題哦!

胡蘿蔔

除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是在黑暗中的視力。

海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。

其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

芝麻

芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮為人知了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，能緩解黑眼圈的形成。

雞蛋

由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成效果明顯。由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

其實去除黑眼圈，光靠單純的飲食還是不可以的，我們要不僅要注意飲食，還要使用一些保養眼部肌膚的護膚品，如功效性眼霜。利用內外相結合的方法，能更快的消除黑眼圈。

3樓：歐雅泊思

眼袋黑眼圈的出現，大多是因為我們平時的一些生活不規律，經常熬夜，吸菸喝酒等等造成的，至於怎麼樣去眼袋黑眼圈，眼袋黑眼圈吃什麼好呢，黑眼圈眼袋真的能去除嗎，相信大多數朋友都想知道，其實生活中的很多時候都是可以去除眼袋黑眼圈的。

眼袋黑眼圈吃什麼好：芝麻

芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。

除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

眼袋黑眼圈吃什麼好：多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量的維生素c和b族維生素，對緩解用眼疲勞有一定的促進作用，尤其是晚餐，應該多吃一些富含維生素的食物。切忌吃過鹹過辣食物或睡前喝太多的水。

眼袋黑眼圈吃什麼好：常喝菊花茶

菊花中的一些成分對緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了用菊花茶包敷眼睛可消除浮腫之外，經常喝菊花茶，還能使眼睛疲勞的症狀消退。

眼袋黑眼圈吃什麼好：牛奶、苜蓿

黑眼圈眼袋的產生，不僅僅是因為了熬夜影響，同時也因為缺少了營養了才會容易導致。多吃一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、苜蓿、胡蘿蔔等等，這些食物中都富含了很多發維生素a，對眼球和眼部肌肉有幫助滋養的作用。

眼袋黑眼圈吃什麼好：補充維生素e

除了身體需要補充鐵質元素之外，眼部肌膚也需要，其中海帶就是乙個很好的食物，不僅富含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富。此外，深海魚類以及富含了維生素e的黑芝麻也有幫助改善黑眼圈眼袋的效果。

4樓：歐雅泊思

食物去黑眼圈：

1、小黃瓜

小黃瓜含有多種抗氧化物，包含維生素c、維生素k、葫蘆素、牡荊素等，能幫助減少黑眼圈、舒緩浮腫。建議使用冰過的小黃瓜，淡化效果更好。

2.馬鈴薯

家裡剛好沒有小黃瓜嗎?那用馬鈴薯切片也可以。馬鈴薯也含有不少維生素c，以及其他滋養**的營養素，可以舒緩黑眼圈現象。

方法是，把馬鈴薯放進冰箱冰個30分鐘，然後切成薄片，放在黑眼圈部位外敷15分鐘。

3.綠茶包

4.酪梨

如果你的黑眼圈是肌膚乾燥造成的，那酪梨就能派上用場。酪梨含有非常豐富的脂肪酸，對肌膚有滋潤效果，幫助找回彈力。另外，酪梨也有助促進眼周血液迴圈，減輕黑眼圈和浮腫現象。

建議可以用一顆成熟的酪梨壓成泥狀，加入半杯燕麥、2湯匙的蜂蜜，均勻混合之後拿來敷臉，10至15分鐘後洗掉，就能達到滋養肌膚的作用。

吃什麼去黑眼圈

1.胡蘿蔔

除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔中含有大量的維生素a，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。

其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

2.綠茶

綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對**支援纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。

只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。

3.豬肝

豬肝含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。

況且，豬肝中含有的蛋白質、卵磷脂以及維生素a,都有助於促進眼部的新陳代謝並起到消除炎症的功效。

4.芝麻

其實，很多人不知道芝麻除了有烏髮的作用之外，其對於消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的維生素e對眼球和眼肌具有滋養作用的，從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

5.海帶

海帶中含有大量的碘、鐵等元素，由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分，因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，可以緩解黑眼圈。

6.雞蛋

雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切記，一天食用雞蛋不宜超過兩個。同時建議大家食用白煮蛋為最佳。

此外，富含優質蛋白質的瘦肉、禽蛋、水產等，經常食用也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

diy食物去黑眼圈

土豆片敷眼

土豆刮皮、清洗後，切成2公釐的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗淨面部。注意不用長芽的土豆。

馬蹄蓮藕渣敷眼

洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。

青瓜敷眼

將新鮮青瓜切片，潔面後敷於眼周，二十分鐘後拿開，用清水清洗乾淨即可。

蜂王漿

蜂粉1茶匙十蜂王漿1茶匙。混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。

蘋果敷眼

將蘋果切片，緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。

菊花茶

具有適度的鎮靜效果，對無法放鬆的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段。

5樓：湖南疤博士

黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著，也就是我們常說的「熊貓眼」。

面部黑眼圈的出現會使人的形象大打折扣，那麼對於黑眼圈該如何去預防和改善呢，以下有幾個小方法可以參考。

1、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。

2、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘公尺的厚片，外敷雙眼每次5分鐘。

3、冷熱毛巾敷眼：準備兩條一冷一熱的毛巾，先以熱毛巾敷眼20秒，再換冷毛巾敷眼20秒，不斷交替，減輕青眼圈。

4、雞蛋銀戒指轉眼：先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。之後閉上眼睛，在眼部四周轉動約10次。

5、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液迴圈。

除去以上方法，黑眼圈的出現也提醒著**正在處於衰老的狀態，特別是年齡年紀越大，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，黑眼圈也會更明顯。因此及早的使用眼霜可以預防並且改善黑眼圈情況，可以使用雲容集眼霜進行塗抹，質地清爽不油膩，早晚各使用一次，改善淡化黑眼圈，滋潤眼周脆弱肌膚。

6樓：匿名使用者

出現黑眼圈的原因 1、工作壓力大、經常熬夜導致睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈瘀血，滯留下黯黑的陰影眼部按摩。每天堅持眼部穴位按摩，會促進血液迴圈，配合(澳洲sos)眼霜的使用，效果尤佳

7樓：匿名使用者

可以用熱毛巾敷眼睛，要多休息，多久個人情況，平時少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色，內用健視佳葉黃素輔助緩解。

多吃富含維生素a的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。多喝綠茶。

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