1樓：匿名使用者
1、不使用過熱的水澡，它會帶走**表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。 2、禁止吸菸。吸菸者**出現皺紋的年齡比不吸菸者早10年之久。
最明顯的是唇部會因吸菸而使水分散發，令嘴唇缺水乾燥，出現唇紋。
3、每天吃點蜂蜜，蜂蜜中含有許多有效的抗氧化物質，它的抗氧化功效甚至高於維他命e和綠茶。
4、應該多化點妝，並且化適合的妝。
保持膳食營養均勻，心態平和，作息有規律非常重要。建議多喝豆漿，多吃豆製品。平時注意營養平衡多補充維生素，特別是維生素c和e，都是抗氧化抗衰老的。
2樓：匿名使用者
常年口服維生素e，同時經常用維生素e膠丸內的液體塗抹臉部的**。堅持數月，你就看到效果了。
女人如何預防衰老
3樓：高中孫老師
1、積極防曬
不要忽視了防曬，要知道陽光中的uva紫外線是肌膚衰老的兩大元凶之一哦。在20歲之前你會發現曬黑的肌膚可能經過一段時間自己又會白回來，這是肌膚的自動修復功能。
但是在25歲以後肌膚的這種自動修復功能會慢慢的減退，於是發現只要一曬黑，就很難白起來了。所以，一定要做好防曬工作哦。每天堅持塗抹防曬霜（防曬係數15以上），可將肌膚的光老化程度降低。
2、適時補充維生素
維生素a：能保持**的毛髮健康。缺少維生素a，**就會乾燥，沒有血色；嚴重時甚至出現**損傷、脫髮等症狀。
食物中，胡蘿蔔、西紅柿、桃、南瓜、紅薯和西蘭花的維生素a很豐富。蔬菜中尤以紅薯、南瓜含量豐富。但這些食物一次不要吃太多，應循序漸進，否則也會對健康不利。
4樓：蘋果綠養生網
對於女性而言，看著自己一天天衰老下去恐怕是最不願意見到的事情了。一般女性在過了25歲之後，就需要注重對自己**的保養，讓自己看起來更加的年輕。那麼女性朋友們應該如何預防衰老呢?
1、注意毛孔清潔
對於天生毛孔粗大的女性來說，除了日常的使用洗面奶進行清潔肌膚之外，還可以使用深層清潔**進行清潔護理，這樣可以使毛孔清潔，起到有效防止細菌感染的作用。
一般女性在過了25歲之後，**的新陳代謝會變慢，對營養品的吸收能力也會減弱，所以一定要一周做一次深層清潔以及去角質工作，這樣可以使**更好的吸收營養成分。
2、注意補充水分
選擇富含礦物質的配方，有助於**的自我恢復，可以使**最大限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。可以選擇含有銀杏、大豆、人參等天然提取物的配方，可以保護細胞防止過早衰老。
3、做好防曬工作
太陽光中的uva和紫外線是導致肌膚衰老的兩大元凶之一，所以出門前一定要正確的塗抹防曬霜，這樣可以延緩**的衰老程序。
4、練習有氧運動
適當的進行有氧運動，例如慢跑、游泳等，加快**的血液迴圈，有助於細胞吸氧。每週進行3~4次的有氧運動，可以使**變得紅潤細膩。
5、保證充足的睡眠
如果睡眠不足，會導致**各種代謝功能失常，影響細胞的活力，所以想要**變得水嫩，一定要保證充足的睡眠。同時，睡好覺，可以消除身體的**，讓身體的細胞處於正常的活動狀態，這樣也可以延緩衰老。
經過小編的介紹，相信大家對於如何有效延緩曬老、保持青春已經有了初步的了解，俗話說，沒有醜女人，只有懶女人，所以不要羨慕嫉妒別人的貌美，可能別人只是比你付出的多。為了美麗的容易，大家行動起來吧。
5樓：仙麗女性網
(1)有病宜早治
人到中年或多或少，或輕或重會患這樣或那樣的疾病。臨床發現，中年人患慢性病者常伴有衰老徵象。因此，有病要盡早診斷**,以免加速機體早衰。
(2)飲酒適度
酗酒會導致酒精中毒,使男性性功能衰退，生育能力喪失，使女性出現月經不調、頭髮枯黃、性慾減退等早衰症狀。
(3)要不甘寂寞
研究表明,社會關係差對人體健康的危容比吸菸、高血壓和肥胖更厲害，社交能滿足人們精神方面的各種需要。人們為了保持身體健康,既需要營養、運動、休息等方面的滿足，又需要安全、友誼、愛情、成就、信任和尊重等精神方面的滿足，以保持良好的心理狀態。
(4)適度的性生活
房事不節.容易引起腎虧。若腎虧日久，勢必導致五臟精氣虧損和臟腑功能減弱.
從而容易發生早衰。性生活放縱固然不好.但不要性生活亦不合適。
正常、有節制的性生活可增強機體的免疫力.降低滿症的發病率，延級性器官功能的衰退.有利於預防早衰。
(5)堅持適度的運動
適當的體育活動可使全身系統、器官得到鍛鍊.增強免疫功能.從而使身心充滿生機與活力.
這樣就能有效地預防早衰。中老年人不一定要參加正規的體育專案或過度勞動，要注意勞逸結合。實踐表明.
散步、旅遊、娛樂等都是中老年人適宜的運動。
6樓：危新穎宛旻
一、要有一顆年輕的心。平時盡量注意儀表打扮，追求外表上的美麗漂亮。這種嚮往年輕的情緒，會使機體以隨之年輕。相反，整日憂心忡忡，害怕衰老、在精神上做了衰老的俘虜，只會未老先衰。
二、要經常參加體育運動。特別是漫跑、步行或騎自行車，以及適當的下蹲運動，因為性機能興衰關鍵在腰部和足部。
三、生活要富有幽默感。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣，俗話說：「笑一笑，十年少」，是有一點科學道理的。同時，在生活中還應注意培養新的樂趣。
四、要注意飲食中的營養問題。首先要保證飲食中的蛋白質、必需氨基酸充足，害怕膽固醇公升高的人，可多吃些豆類。此外，還應該都是一些海味，因為海產品中鋅含量豐富，而鋅元素有「夫妻和諧素」之美稱。
五、性格要開朗，遇事應樂觀。不為身邊區區小事所困擾，因精神過分緊張會降低性機能。
六、要培養和愛護心心相應的愛情。純潔愛情是人生的一種積極因素，是幸福的源泉。同時，在忠誠不渝的配偶的前景下，保持有愛慕異性的心理，這樣能刺激性激素的分泌，有利於保持旺盛不衰的性功能。
七、要保持強烈的事業心和熱情。對工作、對人要保持熱情，即使退休，也應該尋找自己感興趣的事情來作。
八、要經常服用一些維生素e
。平時多吃胡蘿蔔，並要盡量少抽菸和少飲酒。注意睡眠充足。
九、要謹防藥物可能引起的性功能抑制。如安定、利血平等服藥不當會導致性功能減退。
十、要相信自己的性功能是正常的、強壯的。首先要在精神上立於不敗之地，按這對中老年人尤為重要。
7樓：孟大大課堂
如何減緩衰老？女人要想保持年輕，離不開3點
8樓：
韶華易逝紅顏易老，女性到底從**開始衰老，如何預防女性衰老
9樓：薊飛虎唐愛
保持好乙個平和的心態.適當的做做運動.增加新陳代謝.，保證充足的睡眠，不要經常熬夜，也適當的保養一寫**就可以了.
10樓：
試試潤白丸吧，我感覺挺好用的。
11樓：匿名使用者
平時護理好 不要吃較刺激的食物 比如 辣椒 多吃水果
12樓：小朋友數星星
晚上睡覺前用土豆皮敷眼，多吃維生素
13樓：
要用些活性的護膚品，平時要有良好的生活習慣。還有心態要好。
14樓：流星雨
我覺得可以多鍛鍊身體、多運動。這樣會延緩你的衰老哈。
15樓：那人至
1、能夠堅持運動，我現在每天早上起床跑步20分鐘到半個小時，你也可以從明天起每天十分鐘開始
2、保持愉快的心情最重要，相由心生，如果給自己太大的生活或工作壓力，肯定會衰老的快些
3、一般的化妝品無效，除非你很有錢，可以進行一些手術或其它
如何讓乙個三十五歲的男人迅速衰老消瘦 10
16樓：alex1970的春天
你這是什麼動機啊？
想繼承遺產，也沒這麼急吧，真黑！
女人三十五歲後吃什麼可以延緩衰老使**好些？
17樓：圓圓的2傑
阿膠，澳洲蜂膠，膠原蛋白 這是我從二十三就開始吃的
但是要堅持！！不能三天吃兩天忘
另外就是心態了。 少煩惱少熬夜。多開心的笑
18樓：匿名使用者
答：女人35歲以後吃阿膠！補充女人的血液！保養女人的子宮！只要女人子宮不衰老！就會漂完！**細膩！美麗動人！解答能採納嗎？
19樓：張徵忠
一是情緒要樂觀，二是要多運動，三是要多吃青菜少肉食。
20樓：平才衡
清淡食物，含花青素豐富的食物
21樓：abc無風也起浪
飲食和中藥只能起到輔助作用，關鍵是心態和心情很重要。
22樓：小明哥
膠原蛋白或者玻璃尿酸。
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這種事情最好是順其自然，一般你們的結果不被看好，如果你為了讓他更喜歡你做了一些努力，那麼你就要時刻保持，否則他就會又不喜歡你了。理性的講他不可能像你愛他一樣愛你，你們不適合在一起，但是如果勸說你放棄，對你現在來說是不可能的。因此，還是走一步看一步。這種男人事業心強，說明平時要面子，你想辦法讓自己變得...