1樓：想回家
1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。
2、多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素c和維生素e。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。
所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
2樓：天空的星星
**區域性黑色素沉著可以用以下方法祛除的：
一：洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 每天晚上溶解一片維生素c和維生素e塗抹在臉上，也可達到祛斑的作用。
或用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
二：胡蘿蔔汁、檸檬汁、西紅柿汁都是不錯的果蔬汁!也可以攪拌一起食用。
還可以將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫公升於每日早晚洗完臉後塗抹，待肌膚吸收後再把臉洗淨。因為檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素分解而達到祛斑的作用。
3樓：娛樂解說課
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，而且見效很快.
2、用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 。效果很明顯的。而且用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉也會變得又白又嫩!
3、將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉.
4、常見的牛奶美白效果也很好。準備一小杯鮮奶。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
4樓：越來越近
中醫講有諸內必形於諸外，是經絡不通的表現，毒素垃圾無法代謝掉所形成的，若想消除掉黑斑，必須疏通經絡、調理臟腑。 事實上黑斑的形成是個複雜的因素，西醫認為是**基底層黑色素細胞異常分泌黑色素所導致的。黑色素其實是一種蛋白質，在每個人的體內都有。
它們存在於**基底層的細胞中間，此時並不是真正意義上的黑色素，而是一種叫「黑色素原生物質」的物質，也叫做「色素母細胞」。色素母細胞分泌麥拉寧色素，當紫外線(b波、a波)照射到**上(b波即uvb作用於**基底層，而a波更厲害，作用於**的真皮層)，肌膚就會處於「自我防護」的狀態，藉由紫外線刺激麥拉寧色素，啟用酪氨酸酶的活性，來保護我們的**細胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應，生成一種叫「多巴」的物質。
多巴其實就是黑色素的前身，經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成雀斑、曬斑、黑斑等形狀了。
5樓：初源漾嫩紅素
注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
口服維生素c，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
好的方法就是使用專業去黑色素的嫩紅素產品，能從根源解決黑色素，幫助肌膚恢復粉嫩。
**上的黑色素沉著怎麼去除？
6樓：展素芹哀嫻
色素沉著如何**：
1、以無刺激的護膚品定期做保養。
2、對於色素較深且面積較小的色斑，可先用黑**（即藥物點療或雷射點療然後再配合一些能控制黑色素形成且可加速細胞新陳代謝的藥物。）
3、**時一定要注意隔離刺激源，內調外治。
內因所致的色斑為：黃褐斑、老年斑、黑黝等。**方法同上，只是藥量可酌增，並且療程加長。
雖然當今社會上很多美容院流行「換膚」，即讓**表皮脫屑，它並不是解決色斑的良好辦法。因為當**細胞喪失免疫功能後，人體便會分泌大量的黑色斑來保護受損的細胞，而大量的胞皮會破壞細胞的免疫力，因此會使色斑更為嚴重，因此不可取。
4、液氮噴霧冷凍**，適用於雀斑斑點衡疏、斑片較大的人。一般經冷凍**或電離子**後雀斑的斑點在48小時內結一層紫色薄痂，7~14天薄痂會自行脫落，譽斑點也隨之消失。這種方法要求操作醫生技術熟練，療效比較理想，有效率在95%以上，費用也不高。
5、採用電離子**機或掃斑儀對譽斑進行淺燒灼，再有一種方法是採用磨削美容術來**雀斑。適用於**色澤較白，雀斑密集，面積又大的人。由於譽斑的斑點較淺
，磨削時只要輕輕地磨除表皮就可破壞表皮基底層的黑色素細胞，從而起到理想的**作用。
6、隨著美容整形醫學的發展，藥物脫落也應運而生。通常採用一種酚製劑塗於面部雀斑處，經藥液對**雀斑的作用，塗後會產生一層痂皮，大約經過5~7天，痴皮自行脫落，雀斑也隨之消除。此法痛苦少，簡便易行，效果也肯定，還可除去面部細微的皺紋和凹凸不平的小疤痕，使面部**紅潤豐滿。
7、色素沉著的雷射**方法：
1)紅寶石雷射.
2)銣雅克雷射.
3)紫翠玉雷射.
色素沉著的雷射**原理：
吸收的光能經熱膨脹轉為**波脈及空洞形成，而將色素細胞碎成十至百分之一的小碎片，同時刺
激吞噬細胞來吞噬小碎片而移轉到真皮內空隙，經淋巴廓清排除，部分則經由表皮痂屑脫落，因而改善顏色表徵。
7樓：阿三木的咖啡
中醫祛除**色素沉著
中醫去色素三法
方藥一組成：白芷、白茯苓、當歸、紅花、白蒺藜、夜明砂等。
用法：上藥共研細末，取適量，加蜂蜜調成糊狀、外敷患處。每週1~2次，4次為1療程。
方藥二組成：珍珠粉3克，白芷3克，細辛3克，胡蘿蔔1根，奶粉、蜂蜜適量。
用法：將中藥磨成粉，混均。胡蘿蔔洗淨，切塊，用攪拌機打碎。將各種配料混勻，拌成糊狀，敷於面部。15～20分鐘後洗去。
方藥三組成：新鮮茄子1個。
用法：將茄子洗淨、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉乾後再換一塊，直擦至患處發紅發熱。
水果祛除**色素沉著
西紅柿可祛斑美白
西紅柿——平衡**的ph值，祛斑美白
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡**的ph值。對於**黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。
士多啤梨能增白和滋潤保濕
士多啤梨——增白和滋潤保濕
士多啤梨屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強**彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，士多啤梨比較適合於油性**，具有去油、潔膚的作用，將士多啤梨擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養**中也加入了士多啤梨的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。
經常使用士多啤梨美容，可令**清新、平滑，避免色素沉著。士多啤梨中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯士多啤梨汁還能令神經鬆弛，對**失眠效果不錯。
菠蘿可淡化面部色斑
菠蘿——淡化面部色斑
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使**潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，**呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於**粗糙的人。
另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的汙垢，令你的牙齒潔白如玉。
蘋果可淡化面部色斑
蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.
4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對**有保濕作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可c。
另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用,除此之外，蘋果效能溫和，可作為天然**，也可以切片塗敷。對油性**而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。
櫻桃能促進角質層形成
櫻桃——所含的果酸還能促進角質層的形成 ,櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處.櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白**，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成
檸檬可美白、抗老化
檸檬——美白、抗老化
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進**新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
葡萄可抗氧化
葡萄——抗氧化
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。 葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命e的50倍，能延緩衰老、維護**健康、阻止紫外線對**的侵襲預防動脈硬化，也有**維他命之稱，是維他命c的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為「口服的**化妝品」。
獼猴桃能消除雀斑
獼猴桃——消除雀斑和暗瘡
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣汙染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。
如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。
桔子能增強肌膚彈性
桔子——增強肌膚彈性、平撫面部小細紋
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命c含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維c。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
桃子可防止色素沉著
桃子——防止色素沉著，預防皺紋
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的汙垢，防止色素沉著，預防皺紋。 另外，桃子中還含有大量的維他命b和c，促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的**，可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩，然後再洗淨，這一方法有助於保持**的光滑與柔嫩。
除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的乙個好方法。
預防方案
1、可從身體內部著手對面部斑點進行預防，可多食用含維生素c的蔬果，因為維生素c不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素c可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。
維生素e同樣具有氧化還原作用，捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e。
2、注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。
3、生活中盡量「隔熱」， 夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯後清洗面部和手臂，尤其注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑，對中老年人尤為重要，所以應立即用涼水沖洗乾淨；當你去美容院蒸薰面部時，要注意時間不宜過長，應適時而足，因為熱刺激是黑色素生成的主要原因。
4、面部斑點多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、**也不會出現斑點。
5、 注意臉部清潔和保養，可以在潔面後塗上一些具有美白效果型別的原液，精華液等。
6、選擇適當的護膚品，不使用劣質化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入**內層，加速面部斑點的產生。
7、每天要保證充足的睡眠，勞累會導致**緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時**將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使**黯然無光。
男生面板超差大人求助，男生面板超級差怎麼辦
呵呵 我也17了 你的問題蠻多的 首先日常護膚要做到位 那我推薦你用吾諾的產品 這個是真對我們年輕男孩子用的 效果很好 你可以去了解一下 每天早晚都要潔面 爽膚 潤膚 黑頭可以用匯出液 推薦家美樂的 然後用暗瘡針刮 不要去擠哦 如果有條件的話 建議你加一步防曬 可以預防痘印哦 已經長的痘印不用管它 ...
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