1樓：簡化字擅夢
能夠用這樣幾種辦法美白祛斑：
枸杞生地散祛斑
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。
健脾消斑粥祛斑
山藥30克，蓮公尺、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大公尺100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大公尺煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
當歸山楂茶祛斑
當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
2樓：畢倫靳棋
我們美白祛斑都是希望是持久的讓肌膚白皙亮麗好下去！所以溫和的產品才是我們選擇的最基本要求！我現在用的就是麗芝雅護膚品！
純植物的感覺還是不錯的！隨著你的肌膚問題的改善美白祛斑就是很簡單的事情了！
3樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法
4樓：京儉別嬋
美白祛斑就用【雅琳蔻祛斑煥膚液】，如何祛斑?祛斑最好的方法,祛斑方法,美白祛斑的方法,祛斑的最佳方法?還不到40歲就滿臉老態，連老公也開玩笑的說，「你年年祛斑年年有斑，都打了十年抗斑戰了，乾脆別浪費那錢了」。
老天還是眷顧我這顆執著的心，偶然間讓我在網上看到了【雅琳蔻祛斑煥膚液】，選擇它就是純植物提取成分，不含鉛、汞等化學物，而且那麼多明星都在用，所以相當放心，毫不猶豫的在網上訂了兩個療程的。沒想到這一試，色斑就不知不覺祛除了，十年抗斑大戰，今朝一試果然無斑。
黃褐斑最佳**方法？下面詳細跟大家介紹一下我的祛斑經歷吧，當乙個療程快用完的時候，臉上的斑點明顯淡化了，接著用第二個療程，這期間，大小便顏色髮深屬正常情況，睡眠質量提高，**有光澤、濕潤，**油膩漸漸減少，斑塊開始變淺、變淡，小斑點消失。內分泌進一步得到調整，清血破滯，排毒去垢。
調理養顏。
螢窗雪案拼音：yíng
chuāng
xuěàn釋義：為勤學苦讀的典實。出處：
《晉書·車胤傳》胤恭勤不倦，博學多通。家貧不常得油，夏月則練囊盛數十螢火以照書，以夜繼日焉。」《初學記》卷二引《宋齊語》孫康家貧，常映雪讀書。
」示例：暗想小生～，刮垢磨光，學成滿腹文章，尚在湖海飄零。★元·王實甫《西廂記》第一本第一折
在家如何自己祛斑，分享美白祛斑小竅門
5樓：
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對**毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
防曬是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止**曬黑、曬傷和光老化的有力**。
要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程式。
祛斑方法是關鍵
想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到乙個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加**的活力，讓**白皙透亮。
日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
6樓：依詩黎
一、防曬產品阻隔紫外線
紫外線的照射是促使面部生斑的主要原因，在日光的照射下，為了保護人體免疫力免收傷害面部黑色素顆粒會增多，由於新陳代謝不完全或是不正常的原故，黑色素的沉澱會令肌膚產生色斑。
對於感性肌膚人群而言，肌膚的抵抗力較弱，容易受到外界刺激，從而生斑。想要防止黑色素的產生，就一定要做足防曬！可以有效隔離紫外線和輻射，這樣能夠減少**細胞遭受外界日光的輻射傷害。
二、促進新陳代謝，做好**清潔
清潔工作要做的徹底，卸妝更要卸乾淨，如果沒有卸乾淨，就會造成**細胞的新陳代謝減慢，**的缺水，角質層的堆積，不然面部極易出現暗沉、長斑，失去光澤。
日常卸妝很重要，有助於排出表皮黑色素，潔面產品的選擇更合適要適合個人肌膚，肌膚清潔要做到位，避免使用鹼性過強的潔面產品，以免破壞**的保護層。
三、美白護膚，淡化色斑
單純的只做好防曬和清潔遠不夠，想要實現美白祛斑的效果就要配合具有美白祛斑功效的護膚品一同實現。護膚品中的營養元素能夠有效的擊退過量黑色素對肌膚造成的影響。過量黑色素的產生和堆積，是促使面部生斑的主要原因之一。
7樓：波麗妮雅**美乳
在家如何自己祛斑:
一、吃祛斑食物
首先是吃祛斑食物，如果是青春期的女孩來說，吃一些祛斑食物就像喝檸檬能美白一樣，對色斑淡化有著較好的促進作用。對於成熟期的女性來說，吃祛斑食物黑木耳紅棗湯;黑木耳在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止**老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。
二是檸檬
可以吃檸檬冰糖汁，其檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩**，防止**血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
三是黃瓜粥
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、醣類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白**。。經常吃這些食物，對於**、保健、營養都有好處。
四是西紅柿汁
因西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。
維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。
望能幫到你，謝謝
8樓：醅醴酎醉酣
感覺祛斑也沒有那麼的難，但是僅憑一些快速祛斑小妙招是很難達到徹底去除的目的。那麼怎樣才能快速祛斑?如果在使用祛斑小妙招的同時，搭配天然的祛斑產品使用，效果會事半功倍。
黃瓜美白**
方法：1、先將黃瓜放入榨汁機榨成汁後倒入小碗中。
2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量的麵粉調成糊狀，以不往下流淌為準。
3、把臉洗乾淨，將調好的糊塗抹在臉上，帶**乾吼再洗乾淨，然後拍上爽膚水和保養品即可，每週堅持1-2次，就能達到你想要的美白效果哦。
菊花美顏
方法：1、可將菊花熬製成菊花粥服用。
2、將菊花搗爛與蛋清拌勻敷**，有很好的美白效果。
3、將菊花花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，1個月後，再以2倍的冷開水稀釋，對**又很好的美白作用，尤其是對油性**效果明顯。
啤酒醒膚
方法：1、取出乙隻乾淨的小碗，倒入啤酒，將醫用棉紗浸入啤酒約3分鐘。
2、取出棉紗，微微擰乾，敷在臉上，這樣能讓臉部的**得到徹底的放鬆，敷大約半個小時即可。
3、如果棉紗中的水分被吸乾，可以按照前面兩個步驟再浸泡敷用。
蘆薈蜂蜜美白**
方法：在晚上睡覺前用蘆薈汁敷臉，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜和麵粉，做成**敷在臉上。堅持一段時間之後，你會發現臉上的斑點淡了很多。
茶水美白
方法：1、洗完臉後，將茶水倒到臉上，並用手輕輕的拍臉。
2、將蘸了茶水的脫脂棉敷在臉上2-3分鐘，然後用清水洗乾淨，這種辦法具有祛除色斑、美白的效果。
注意：有時候臉上茶水的顏色不能馬上洗掉，但過了乙個晚上就會消除。
番茄亮顏美白**
方法：只需將番茄壓爛取汁，然後再加入少量的蜂蜜，再加入麵粉調成膏狀即可敷臉。番茄鐘富含維生素c,具有很好的美白效果。
土豆美白**
土豆種含有豐富的維生素，可以促進**細胞的生長，保持**的光澤，漂白皮下黑色素，不僅能美白嫩膚，還能減退夏日曬出來的色斑。
方法：1、土豆洗乾淨並去皮切塊，然後放進榨汁機中榨汁。
2、在該容器中倒入三分之一的鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀，用來當做**使用。
3、敷在臉上大約20分鐘後洗乾淨，就能達到很好的美白祛斑效果哦。
9樓：庚閎利
不論使用什麼產品首先應該先了解產品的成分，確認是不是安全的，對自己的**有沒有影響以後在使用。祛斑的話也可以用以下方法：
祛斑食物排行榜
抗斑食物top排行榜：含維生素c豐富的食物
祛斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。
祛斑指數：★★★☆
西紅柿具有保養**、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好**。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
推薦：1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤。
2、準媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後用西紅柿汁敷面，15~20分鐘後再用清水洗淨。對**黃褐斑有很好的療效。
祛斑指數：★★★☆
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止**色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使**滋潤光滑。
祛斑指數：★★★★
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
另外，豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。
含維生素e豐富的食物
祛斑指數：★★★★
大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制**衰老，更能防止色素沉著於**。
推薦：大豆甜湯：
黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
祛斑指數：★★★★
牛奶有改善**細胞活性，延緩**衰老，增強**張力，刺激**新陳代謝、保持**潤澤細嫩的作用。
推薦：桃仁牛奶芝麻煳：
核桃仁30克、牛奶300毫公升、豆漿200毫公升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
祛斑指數：★★★☆
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素e，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
推薦：豬腎薏苡仁粥：
豬腎1對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳公尺200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。
美白祛斑小妙招怎樣能美白祛斑，5個美白祛斑小妙招 怎樣能美白祛斑
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