1樓：匿名使用者
1．夏日護膚—清潔第一步
在夏季的氣候條件下，皮脂腺內的皮脂分泌通常比較旺盛，連日的高溫會使毛孔長時間處於擴張狀態，致使灰沙粉塵阻塞毛孔，容易滋生黑頭、粉刺，因此清潔肌膚是最基礎的一步。潔面用品的選擇應因人而異。油性肌膚宜選擇清潔力較強的潔面用品，它能把面部多餘的油脂清除乾淨，從而讓**恢復到乾爽的狀態。
乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品以補充水分的不足。中性肌膚則可按本人的喜好來選用潔面用品。化過妝的女性則應先卸妝後潔膚，這樣才能作到徹底清潔肌膚。
夏季的**質地可能會與平時略有不同，有些乾性膚質的人會呈現中性，中性膚質的人會呈現弱油性。建議選擇潔面用品時，側重於其清潔力，不要一貫而行，如果夏日**清潔做得不好，很可能會為痘痘、暗瘡的發生埋下禍根。
2．夏日護膚—防曬第二步
夏季人們要經受陽光的洗禮，陽光中的紫外線無處不在，它會導致**受到傷害，是人類容顏美麗的大敵。一般防曬產品的防曬效果是相同的，與防曬倍數（spf值）沒有直接關係。 spf值越大，其通透性越差，會妨礙**的正常分泌與呼吸。
根據**醫學專家的研究，以東方人的膚質來說，日常防護可選用spf10～spf15的防曬品；如果從事游泳、打球等戶外休閒活動，spf20就足以抵抗紫外線的傷害，而不會給肌膚造成負擔。 另外還要特別提醒大家不要只注意臉部防曬，還要注意其他暴露在陽光下的**，千萬不要吝惜防曬霜。
3．夏日護膚—修護第三步
夏季人們不僅要經受陽光的曝曬還得長時間處於空調環境中。不通風的空調環境會造成肌膚角質層水分嚴重不足，**迴圈紊亂，區域性肌膚出現乾燥細紋增多，甚至滋生粉刺等現象，肌膚中的水分會大量散失，所以說夏季肌膚的修護工作很重要。由戶外入室內，如剛剛接受過陽光的深情洗禮，應等**降溫安靜下來後，有條件的話用溫水洗臉，然後使用保濕類的修護品，一般的曬後修護產品都含有較多的維生素a、c、e，這些成分可以破壞「自由基」，而「自由基」是造成**老化的主要原因。
如在白天，還應及時塗抹防曬霜。
4．夏日護膚—專業養顏不可少
炎炎夏日，最好在家中於臨睡前完成養顏大業。因為，從美容院剛剛接受過深層的滋養與護理，肌膚尚處於活躍狀態，如果此時暴露於陽光之下，肌膚更容易受到傷害，更易吸收紫外線。如果實在不想自己在家中作保養，那麼最少在美容院讓肌膚休息三十分鐘後再出來。
唐妃系列純中藥**可以深層潔膚、養顏、保濕、潤膚，就特別適合夏季養顏修護之用。
5．夏日護膚—過度美白不可取
黑色素顆粒的多少是**顏色的決定性因素。黑色素具有重要的功能：a.
黑色素是一種光吸收劑，具有保護性光屏作用，即可以阻止紫外線穿透**，使深部組織免受傷害；b.使表皮中具有免疫功能的lc細胞不受紫外線損傷而保持其免疫活性；c.在紫外線照射下，**光化學過程中產生了自由電子或其它化學自由基，黑色素顆粒可以與之化合成穩定的化合物，從而防止紫外線照射的有害作用。
用丁家宜，或是李醫生，還要注意飲食，多吃一些蔬菜
2樓：雷耶斯
每天塗隔離霜 最好防曬指數高的 晚上堅持卸妝啊 出門打傘 雙重保護的說~ 多吃豆製品 當然怕排氣太多就算鳥 多喝茶
下面這段是粘的
感光食物防曬幫倒忙。有些蔬菜水果含有光敏性物質，過量食用後再曬太陽，會加重紫外線對肌膚的傷害，很容易產生斑點、黯黃及色素沉澱。日常生活中，感光食物很多，如檸檬、木瓜、芒果、芹菜、油菜、菠菜、韭菜、香菜、萵苣、土豆、茄子、紫菜等，這些食物本身都有其特有的營養成分，不妨將這些食物盡量安排在晚餐來吃，或者食用後避免出現在強光下面。
希望採納 謝謝
3樓：匿名使用者
用防曬霜,紫外線強度越大,就要用度數越高的防曬霜,不可過高或過低,過高對**有損害,過低沒有效果,買的時候要問清楚.
4樓：匿名使用者
首先要堅持每天搽好防曬，這是必要的，搽完防曬１５或３０分鐘後，再搽上隔離霜，這就雙重保護了
現在夏天很多隔離霜都帶有防曬成分的，買那種就可以一支搞定羅～～要記得天天搽隔離霜啊～這對**的保護是很重要的
5樓：攸攸竹下影
撐傘、擦防曬霜、多喝水、多吃水果少出門==
6樓：小林子
導致**老化80％的因素來自日光紫外線。紫外線能穿透真皮深層，破壞真皮的彈性纖維和膠原蛋白，導致**鬆弛，出現皺紋。風沙、寒冷和炎熱的刺激也易使**老化。
有害粉塵、汙濁空調氣體、香菸煙霧也會加速老化。
神經———內分泌系統調控著各個生理器官之間的協調性。一般人的生理機能在25－28歲達到高峰以後，隨著年齡的增長逐漸衰退，因此老化是一種自然的生理過程，免疫力的逐漸減弱以及自身免疫現象的出現，是導致機體衰老的因素。生理上的三廢：
廢氣（屁）、廢水（尿）、廢渣（糞）如不按期排出體外，受細菌作用，腐敗產生的物質對人體有害。留在血液中的某些代謝產物也會妨礙機體的代謝功能，從而導致衰老和多種疾病。
**抗衰老中，飲食措施極其重要。維生素c是產生黃酮類激素的基本物。富含維生素c的食品如鮮棗、山楂、小青椒、西紅柿等對促進**的水分代謝，保持細胞中充足的水分有一定效果。
豐富的透明質酸酶能夠增強**對各種物質的滲透性，包括使**保留更多的水分和其他營養物質。同時，維生素c可阻止黑色素的再生，使**更白皙，利於面部色素斑的淡化和消除。
瘦肉、穀類、蛋類、魚類及蒜苗、紫菜、黑木耳中富含的維生素b1
具有展平褶皺的功能。堅果類食品如芝麻、核桃、瓜子等含豐富維生素e，具有抗氧化作用，防止自由基的生成。
肉皮類食品包括豬、雞、鴨、鵝、魚的皮，豬、牛、羊的蹄筋，以及甲魚、烏龜的甲板、裙邊，雞鴨的爪和翅膀，這類食品含有豐富的膠原蛋白，如豬肉皮的蛋白質含量是豬肉的2.5倍，其中膠原蛋白佔85％。膠原蛋白在**構成中十分重要，**的生長、修復和營養都離不開膠原蛋白。
同時，膠原蛋白也是提高組織細胞貯水功能、促進水分代謝的重要營養素。適當多吃一些肉皮類食品，更多地補充膠原蛋白，對減少**皺紋、維持彈性和保持豐潤都有一定效果，尤其在35歲以後，這種美容效果更為明顯。
核酸在蛋白質的合成過程中起重要作用，促進**細胞的新陳代謝。富含核酸的食品有兔、動物肝臟、牡蠣、魚蝦、酵母、蘑菇、銀耳、木耳、蜂蜜、花粉。每日攝取一定量的含核酸食品，可以消除細小淺紋，光滑**。
在魚翅、鮭魚頭、雞、鯊魚以及其他小魚的軟骨中，都含有豐富的硫酸軟骨素。軟骨素是真皮中粘多醣基質的成分之一，是構成真皮彈性纖維最重要的物質。25歲以後，彈性纖維的生產能力逐漸衰退，45歲以後，幾乎完全消失，無法再製，因此，在發育期開始即應注意經常進食一定量的此類食物。
雞蛋蛋白質和牛奶中的乳清蛋白含硫豐富。乳清蛋白的分解產物有美白作用，乳酸具有潔膚、保濕、祛斑作用。事實證明，從小飲奶食蛋者大多**較為白皙。
冬天的紫外線強還是夏天的紫外線強
標準來說,夏季紫外線強,但冬季 對紫外線的敏感度比夏季還強.冬春兩季是一年中全球臭氧含量最少的季節。缺少了臭氧層這件 防護外衣 陽光中佔95 以上的uva 紫外線長波 會肆無忌憚地穿透雲層，無論陰晴，甚至進入室內，直接深入肌膚的真皮層，破壞膠原蛋白及彈性纖維，使 過早老化鬆弛，產生皺紋 色斑。此外，...
LED燈是否能產生紫外線，LED燈紫外線強度大嗎？
不能led運用冷光源，眩光小，無輻射，使用中不產生有害物質。led的工作電壓低，採用直流驅動方式，超低功耗 單管0.03 0.06w 電光功率轉換接近100 在相同照明效果下比傳統光源節能80 以上。led的環保效益更佳，光譜中沒有紫外線和紅外線，而且廢棄物可 沒有汙染，不含汞元素，可以安全觸控，屬...
紫外線的作用，紫外線的作用？
我知道 紫外線主要有三個特性 對應的應用如下 1 紫外線有化學作用 1 醫用消毒殺菌 2 紫外線的生理作用 1 有助於人體合成維生素d 3 紫外線的螢光效應 1 防偽標籤 2 日光燈 3 驗鈔機 1 紫外線有化學作用 1 醫用消毒殺菌 2 紫外線的生理作用 1 有助於人體合成維生素d 3 紫外線的螢...
紫外線為什麼能殺菌消毒，紫外線能夠殺菌的原因是什麼？
看以下 有詳細引數介紹 紫外線消毒的技術特點 高效率殺菌 紫外線對細菌 病毒的殺菌作用一般在一秒內完成，而對傳統氯氣及臭氧方法來說，要達到紫外 線的效果一般需要 20分鐘至一小時的時間。殺菌廣譜性 紫外線技術在目前所有的消毒技術中，殺菌的廣譜性是最高的。它對幾乎所有細菌 病毒都能高 效率殺滅。無二次...
紫外線消毒燈使用，使用紫外線消毒燈的注意事項有哪些？
紫外線燈在空氣消毒方面有很高的殺菌作用。安裝時高度要離桌面2公尺為宜，每15 20平方公尺裝一盞，使用時要在無人的情況下進行密閉式空氣消毒。消毒時間30分鐘至1小時即可。消毒後關閉紫外線燈，開啟門窗通風換氣，方可入室。紫外線燈表面應該保持清潔，一般每週用酒精棉球擦試一次，發現燈管表面有灰塵 油汙應該...