1樓：
引起痘痘的原因多種多樣，百年吳越祛痘老師總結如何自我調理來戰勝痘痘。
調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。
建議油性**用溫水洗臉，中性**用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性**，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。
晚上一定要卸妝把臉洗乾淨
勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾建議乙個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。建議也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
飲水合理的補充水分對**和祛痘大有好處。
每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。
保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。
早睡早起，身體好，有助於祛痘。
健康的飲食習慣
多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對**很有好長。
少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。多喝湯
2樓：釋捷源昱
我想告訴你，很多女孩都要經歷長痘痘的階段。你也不必太擔心。像你現在已經長痘痘了，那你就要更注意了，你要記住，最好不吃太辣，太鹹，太油膩，和糖份過多的東西，多吃水果，多喝水，如果你覺得喝水沒有味道，那你可以在水裡加一點檸檬片。
像你才12歲，那你中午在學校的時候，就可以去洗手間洗洗臉。我想你的痘痘，會很快好的。切記，12歲的**比較嫩，不要用化妝品遮痘痘哦，那會更糟的哦~
3樓：匿名使用者
不要用手去擠壓青春痘，手是我們接觸外界事物最多的身體部分，所以手部會留下很多的細菌。如果用手去擠壓，就會引起發炎、感染。潰爛後會形成疤痕、凹洞等影響美觀的症狀。
選擇適合自己膚質的化妝品、也可以有效預防青春痘的發生。
注意休息、合理工作，青春痘患者不用有心理負擔，以免引起身體內分泌失調，使得青春痘加重。對於都市生活的人們來說工作壓力大、生活成本高，保持身體健康就尤為重要了，所以要有規律的工作、生活，保持身心健康，提高身體抵抗力，這樣疾病才好遠離你。
正確洗臉很重要，青春痘患者洗臉時要用溫水洗臉配上硫磺皂這樣子對**患處具有消毒、殺菌等作用，熱水可以促進油脂分泌，洗臉洗的更加乾淨。在飲食方面多吃有利於青春痘**的蔬果，少吃脂肪類、辛辣等刺激性強的食物。另外，生活中有很多祛痘產品，建議大家在選擇祛痘產品的時候，可以選擇伊斯蘭頓祛痘膏。
4樓：鄭大五附院吳敏
去豆豆不是一朝一夕的事，要從作息，飲食，肌膚護理各方面入手的。
祛除訪 法:
**愛油的人，喜歡吃油膩或是熬夜、上網，也會長痘痘。因此不要熬夜，少上網
然後，每天化妝，但是沒有清理，或者是沒卸妝就睡覺多吃青菜水果，多喝水，油炸的東西不吃或少吃。
其次，不要熬夜，飲食要清淡點，多喝水，勤洗臉，換洗衣服另外心情要愉快，放鬆減少壓力
洗臉的時候，用溫水洗後，然後再長痘痘地方塗一遍玉肌膏，乙個月左右就下去了
5樓：匿名使用者
如何能快速的消除痘痘呢?
1.日常護理每日一到兩次溫水洗臉,清潔**,忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。
講究個人衛生，洗臉既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切記不要擠粉刺、膿瘡。
2.飲食方面
要多喝水,一天八杯水這個大家早有聽聞把,水是體內代謝必須的介質,非常重要,同時,喝水也有技巧,裡面要加點檸檬汁,或者放片檸檬來泡水喝,這樣會更容易吸收,讓你的**更加白嫩。
3. 內外調理相互配合，內外兼修，才能確保痘痘消下去，切記！
外用硫磺香皂洗臉，內用純蛇粉調節，這兩點是我**痘痘的關鍵！我分享經驗的精華也在於此。純蛇粉有美容祛痤瘡，改善**質量的作用。
同時可以調節神經系統、內分泌系統、運動系統、消化系統。讓你由內而外攻克痘痘難關！
4. 避免心理壓抑抑鬱
精神、心理因素很重要！ 不要患了青春痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的**。否則，只會讓內分泌進一步失調，加重青春痘病情。
我自己有切身體會，只有把心態調整好了，痘痘就很容易消下去啦。
5. 生活方面
最好不吸菸,不喝酒及濃茶等,活動性、炎症性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽,避免風沙,太冷、太熱、太潮濕的場所也對青春痘不利。
6.保證睡眠
這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說「早睡早起身體好」睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點**,10點30左右就要入睡。
早上7點左右起床最好,因為10點過後人體各個器官就要開始排毒了,並且要在熟睡的狀態下才可以進行,這個時候,你熬夜,那麼身體長期積累毒素排不出去,導致上火,內分泌失調等多種問題,自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快,去廁所把一晚上的毒素排洩出來是最好的時候了。
6樓：檳榔子
頑固的痘痘很操心吖，終於近期一段的堅持使用，用了一款精華，我終於淡化了許多。改變腸道的易菌生態。來主頁看看介紹吧。
7樓：暮靄
痘痘尤其不簡單吖，然而近段時間的艱苦對抗，用了一款好東西，我終於淡化了許多。多運動，作息正常，來主頁瞧瞧分享。
8樓：楊小芙
豆豆是乙個很怕的東西，誰能幫我一起消除嗎？
9樓：士多啤梨味的迷妹子
臉上長痘痘一般是**屏障受損 **裡體會出現問題
臉上痘痘怎樣能快速消除?
10樓：拘留所儐嬌
泡沫洗臉
使用含有豐富泡沫的洗面奶或者潔顏粉來洗臉，這樣會讓臉部的痘痘部位清洗得更加乾淨，洗面奶可以使用含有較多水楊酸成分的，祛痘效果好。
酒精殺菌
首先實用酒精棉，對長痘痘的部位和雙手擦拭，進行乙個簡單的殺菌動作，確保接下來的處理安全不易感染。
11樓：潘朵拉小姐姐
我以前也是滿臉痘痘，後來用的是華山醫院自製的藥膏好了，之後的痘印用冷敷貼**。現在基本不長痘痘了，偶爾有點痘痘用用護膚品也能控制下去
12樓：
痤瘡俗稱青春痘，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性**病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿疱、結節等多形性皮損為特點。
不存在快速去除臉上痘痘的方法，需找醫生進行診斷，採取相應**措施。
13樓：晨雨梧桐
1、祛痘小妙招
多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，它們都是低脂肪、高蛋白、高維生素、礦物質豐富的食物，可以增強血管壁韌性和彈性，改善微迴圈，可以增強**抵抗力。祛痘的醫生都是常常跟長痘痘朋友 這樣說，效果不會差到**去。
2、祛痘小妙招
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以祛痘，去粉刺，還可以美白嫩膚。
3、祛痘小妙招
保證充足睡眠，無論如何都要保證8小時的充足睡眠，好的睡眠可以讓身體的毒素在夜間排除，這樣肌膚就不會有毒素堆積的青春痘出現，所以為了祛痘，為了一副美麗晳白的臉蛋，請於12點之前就寢。
4、祛痘小妙招
如果痘痘還像雨後春筍一樣的長，上面乾貨分享的方法，和以前用過的小竅門都無法消除，那你還是用樸芝蘭去痘，雲南大學和青島農業大學以前長痘痘大學生反饋，不是特別難看的痘痘，正常1個月能清除得很乾淨。每天不斷的堅持用，很快痘痘不再屬於你了。
臉上起痘痘,什麼方法最快消除啊?
14樓：蕭桂枝岑婉
1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素va,vc,ve等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃**血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
維他命c食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命c，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外**會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
ps：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有dd的mm可以用綠茶水噹爽膚水用，對dd很有效果呢！
va可以促進**修復，增加彈性,vc,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。ve，可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復**有很大的幫助
vip▼貴賓推薦使用李醫生的神奇暗瘡水~對痘印祛除很不錯的！
戰痘招數：
注意面部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使**油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、醣類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
**：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善迴圈，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘**十分有益。
15樓：笨貓多隻
臉上長痘痘怎麼快速去除，7點做好呈現光滑臉蛋：
1、每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。
建議油性**用溫水洗臉，中性**用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性**，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗乾淨。
2、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好乙個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
3、不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
4、多補充水分
合理的補充水分對**和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
5、保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助於祛痘。
6、選擇一款洗面奶
感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔**。
7、保持良好的生活和飲食習慣
盡量讓身體處於清爽陰涼乾燥的狀態，保持正常的作息時間，不要熬夜，而且保持愉快開朗的心境，學會及時排解壓力和疲勞。
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