1樓：匿名使用者
1.要勤洗頭髮
要勤洗頭，但是天天洗頭髮也是不好的哦，不但不能起到保護頭髮的作用，還可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
2.勤運動
運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫髮，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭髮創造健康的精神環境。
3.頭皮按摩
適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
4.正確的吹整
濕潤的頭髮毛鱗片會呈現張開的狀態，如果以梳子梳理，很容易傷害髮質，所以洗完頭髮之後，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸乾水分，再用吹風機吹整。
吹風時，風口不可過於接近頭髮，以距離10~15公分為佳;若想要加強髮型的厚度或高度，這裡提供乙個小撇步，以相反方向吹乾頭髮，可以讓髮型更蓬鬆。
2樓：南國食品
洗髮時要從上往下捋著洗，不要將頭髮堆到頭頂一起揉洗，這樣做會使頭髮上的毛鱗片豎起，不利於頭髮的柔順。同時使用打泡工具將洗髮膏打成泡沫，用泡沫洗頭，能把頭髮洗的更乾淨。洗頭時用指腹去按摩頭皮，就不要用指甲了，避免傷頭皮。
洗完頭後不要用毛巾搓，雖然很省事可以讓你頭髮幹的快，不過代價可能就是一頭的枯草。頭髮摩擦或是過熱都會導致毛鱗片開啟從而導致毛躁，所以很多人排斥吹風機。不過可以順著髮根到髮梢的方向，用吹風機快速吹乾頭皮以避免感冒，其餘的髮梢部分可以用手捏幹多餘的水份，然後等它自然乾透。
洗髮之後使用護髮產品來滋養頭髮，可以使用初榨椰子油作為護髮素，早在 20 世紀 30 年代初，椰子油已經被用了製做液體洗髮水了。把椰子油塗抹在髮梢處，用指腹以自己覺得適當舒服的力道按摩之後戴上浴帽，過10~15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。這樣可以讓護髮產品充分滲透進頭髮裡，當沖洗乾淨後，你的髮質明顯變得光滑柔順了。
建議每週1~2次的頭皮護理，幫助深層清潔、淨化毛孔、促進頭皮的血液迴圈、預防掉頭髮及舒緩疲勞的大腦，同時更好為你帶來有光澤不打結、不毛躁的柔順秀髮。
平時要避免長時間的日曬、雨淋、風吹和摩擦，梳頭可以用牛角梳或是木梳，可以起到按摩頭皮的作用，還能促進頭皮毛囊的血液迴圈，促進頭髮生長髮隙通風和梳掉頭屑。
日常除了用護髮產品來養護頭髮外同時注意飲食，富含蛋白質和維生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果、海帶、紫菜等含碘豐富的食品，為頭髮補充營養。
不要使用鹼性洗髮水，改用弱酸性的洗髮水，或氨基酸洗髮產品，弱酸性的洗髮水會使你的秀髮很快恢復原有的光澤。
3樓：詪深愛
一般導致這種情況主要有兩種原因：
內在原因：毛囊營養不足，導致毛囊提供給毛髮的營養缺失，繼而毛髮出現乾枯、毛躁等情況。
建議：通過飲食進行調理，專家建議吃發特濃營養素，全面補充毛囊營養，保證毛囊與毛髮之間的營養供給，堅持吃一段時間頭髮就會變得柔順、有光澤。
外在原因：現代社會的發展，空氣中會存在汽車尾氣、工業廢氣等都會排在空氣中，而人的頭髮是長期裸露在外的，久而久之就會造成乾枯、毛糙等現象。
建議：這種情況建議可以勤洗頭髮，清潔頭髮上的附著顆粒，保障頭髮能夠自由呼吸，給頭髮提供乙個良好的生存環境。
4樓：果月龐新語
有條件的話，可以去理髮店去做護理，或者每次洗完頭髮用些護理的的東西，比如護髮素，焗油膏等，還有些洗完用的護理，只用保濕的就可以，不油膩不沾塵。好用的有潘婷和迪彩
5樓：澄壯酆星華
方法很簡單也很省事，先把頭髮梳通，然後噴上營養水（推薦潘婷的，不超過15元），重點在髮梢處噴一下，然後再梳通就好啦！營養水不會粘頭髮，也不會粘塵土，使頭髮看起來水水的、垂垂的，而且還能防靜電，在冬天可以放心的散著頭髮啦！
6樓：虢良曠一璇
可以考慮到髮廊去做護理或者自己做！
美濤有一款局油膏可以試試，洗髮水的選擇很重要，一般的那個飄柔的粉紅色那款勉強可以，力士有一款滋潤的也可以，不過我一直用資生堂的水之蜜語系列，感覺瞞好的。
7樓：
頭髮太乾的話，洗頭後一定要用護髮素，還有就是平時可以用橄欖油洗頭的，效果不錯
8樓：盤古_郝建麗
1、停止使用鹼性洗髮水，改用弱酸性的洗髮水，或氨基酸洗髮產品。頭髮的ph值約會6，弱酸性的洗髮水會使你的秀髮很快恢復原有的光澤。
2、洗髮時，注意在頭皮和頭髮之間多做按摩，不可忽略護髮步驟，選具有柔順功效的補水型洗髮水+護髮素+順滑保濕免洗精華。
3、輕輕按摩頭部可刺激頭皮神經末梢，通過大腦皮層，調節頭部的神經功能，鬆弛頭部神經的緊張狀態，促進頭皮和腦部的血液迴圈，促進頭髮的生長和黑色素的形成，調節頭皮的分泌功能。
4、多吃菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素a、b1、b2等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。
9樓：養生小圈圈
1.遠離染髮，染髮劑裡面有很多金屬離子不僅傷頭髮還會對頭皮產生損害，頭皮是頭髮營養的源泉，如果真的想染髮， 一年染一次就好。
2.各種燙髮頻率必須降低，很多朋友自己在家就買了一些燙髮、直髮、捲髮的簡單裝置，但這些裝置無一例外都會讓頭髮大量失水變得乾枯。
乾燥的頭髮如何護理和保養
10樓：小馬哥
1、停止使用鹼性洗髮水，改用弱酸性的洗髮水，或氨基酸洗髮產品。頭髮的ph值約會6，弱酸性的洗髮水會使你的秀髮很快恢復原有的光澤。
2、洗髮時，注意在頭皮和頭髮之間多做按摩，不可忽略護髮步驟，選具有柔順功效的補水型洗髮水+護髮素+順滑保濕免洗精華。
3、輕輕按摩頭部可刺激頭皮神經末梢，通過大腦皮層，調節頭部的神經功能，鬆弛頭部神經的緊張狀態，促進頭皮和腦部的血液迴圈，促進頭髮的生長和黑色素的形成，調節頭皮的分泌功能。
4、多吃菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素a、b1、b2等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。
11樓：愛笑的
日常頭部穴位按摩有助於促進頭部血液迴圈，對頭髮的護養也有一定的幫助，大家不妨經常對以下幾個穴位進行重點按壓。
百會穴：頭頂是脫髮最嚴重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴，區域性改善血液迴圈，增加對頭髮的營養**。(百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)。
四神聰：用拇指的指腹在穴位上點按，以左右前後的順序進行，增加血液迴圈。(在百會前、後、左、右各開1寸處)。
風府穴：以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，感覺到痠脹、不感痛即可。(該穴在後髮際正中往上1寸處)
太陽穴：用中指指端在兩側太陽穴輕點。
在穴位按摩結束之後，還可以繼續叩擊頭部，當頭皮出現了微紅即可，每日睡覺之前堅持穴位按摩和頭部叩擊的結合，可以有效促進頭髮的生長。
此外，平時生活中，在飲食上可以適當增加肉類食物的攝取，為人體提供生成和營養頭髮所必需的蛋白質，還可以多吃些芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥等滋陰潤肺的食品，適當補充一些維生素b2，少食冰淇淋等冷飲，這些都可有效預防頭髮脫落。
12樓：暴走少女
1、選用專屬髮質產品
想要長出任何長度頭髮的第乙個秘訣就是選用專屬你髮質型別的產品，這就要你明確了解自己的髮質型別。髮質型別包括很多，有正常、乾燥、粗細、捲曲、筆直等等，你屬於哪種呢？
2、使用高品質梳子
想要頭髮***，當作投資買下乙個高品質的梳子很有必要。天然豬鬃刷或圓形刷毛刷子都很不錯，總之你需要乙個夠牢固並且柔軟，不會輕易拉扯斷頭髮的梳子。頭髮打結裡，用寬齒梳子比較好。
3、披著頭髮就好
緊緊地紮著可能會損傷你的毛髮，所以平時應盡量避免扎馬尾或者編辮子，如果需要時盡量扎寬鬆的辮子，避免扎太緊。另外頭髮還未幹，處於潮濕狀態時，最好不要紮起。
4、保持自然乾燥
為了讓頭髮保持最佳狀態，每次洗完頭髮，只要有條件，都要保持自然乾燥，避免用乾毛巾摩擦或者扭乾，因為這樣會嚴重損傷你的頭髮。正確的方法是，用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打排擠出多餘的水分。如果你必須用吹風機，盡量選擇冷風設定。
5、定期修剪
另乙個保持一頭秀髮的技巧就是定期修剪，這樣能很好地鎖定它的美麗外觀。我們都知道頭髮長時間未修剪就會開叉，所以每6-8周修剪一次，就會及時地將這些開叉修剪掉，讓髮梢看起來更整齊，頭髮長得更快。
擴充套件資料：
杜絕秀髮乾枯小妙招：
1、滋養頭皮是關鍵
髮梢乾燥的根本原因，是頭皮毛囊處的營養沒有辦法傳達到髮梢引起的，所以護理頭皮才是關鍵，堅持每天按摩頭皮，每天睡前用鬃毛髮梳梳理頭髮，都可以對頭皮起到按摩作用。
從而刺激毛囊， 促進血液迴圈將營養物質傳遞到髮梢，現在很多美髮品牌也引導大家關注髮肌的健康，只有頭皮健康才能源源不斷為髮梢輸送營養。
2、diy營養髮膜
如果你沒有時間去沙龍體驗秀髮spa，自己在家做乙個營養髮膜也是個不錯的選擇，準備好牛油果、蜂蜜和橄欖油，將一茶匙蜂蜜和橄欖油加入到搗碎的牛油果當中，攪拌均勻後塗抹在頭髮上，耐心等待30分鐘後沖洗乾淨，這樣的深層護理可以讓乾燥髮梢恢復活力。
3、維他命、魚油滋潤髮絲
充足的蛋白質對於健康髮質來說很重要，魚油和維他命b12可以幫助秀髮保持健康，膠囊裝的魚油除了可以口服之外，直接將油塗抹在頭髮上，同樣可以起到滋潤髮梢，防止分叉的作用。
4、定期修剪髮梢
如果你為了留長頭髮就拒絕修剪開叉髮梢，那就太不明智了，因為分叉的髮梢不能被修復，而且還會停止生長，所以只會讓髮質看起來更加糟糕，美髮專家建議每8周就修剪一次髮梢，不會影響頭髮長度的同時也可以讓秀髮更健康。
5、正確吹乾秀髮
吹乾秀髮之前一定要為髮絲做好隔熱工作，因此護髮產品不能少，正確吹乾頭髮的方法，應該是先吹從髮根到頭髮的中間部位，最後再吹乾髮尾，而且注意髮尾格外脆弱所以不要吹太久。
13樓：匿名使用者
1、要勤洗頭髮
：要勤洗頭，每隔2天就要洗一次。但是天天洗頭髮也是不好的哦，不但不能起到保護頭髮的作用，還可能對頭髮造成傷害。
因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
2、勤運動
運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫髮，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭髮創造健康的精神環境。
3、頭皮按摩
適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
4、燙髮後，不要用力梳理
燙髮後，尤其是剛剛燙髮，梳頭髮時一定要輕，以免破壞剛定型的頭髮，不要使勁拉扯，極易斷髮，也會使新髮型走樣，最好選擇齒梳的木梳，木梳對頭皮好，齒稀疏不容易傷頭髮，而塑料梳子容易起靜電。
5、不過度用美髮工具
不過量用美髮工具，乾性頭髮是比較乾燥的，油脂分泌比較少，所以頭髮是缺乏了某些天然的保護層，長時間用美髮工具的話，就會對頭髮造成損傷，讓乾性頭髮的髮質更加的枯燥，不當的燙髮會使頭髮的角蛋白流失，讓頭髮沒有營養的。
怎麼護理頭髮，頭髮幹怎麼保養？
推薦你用施華蔻的護髮素，你可以只買它家的護髮素，因為價錢比較貴，就不推薦你買一套了 我以前也是一年之內燙了兩次頭髮，拉直一次，把頭髮弄得發毛分叉，還變黃了 用了很久的護髮產品都不見效 後來同寢室的一位好友就把她洗的施華蔻借我用了一次，真的就是那一次洗過之後，就明顯感到頭髮順滑了好多 我馬上自己買了瓶...
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你好，一般剛做完離子的話，必須做到以下幾點1一般七天內不能洗頭，必須等頭髮出油後才能洗。2因離子燙後的頭髮組織已被破壞，這時紮起頭髮更容易使它彎曲。3燙完之後要對自己的頭髮進行護理和保養，主要選用專業的倒膜 精華素及保養修護型的洗髮水來對頭髮進行護理。如果產品和方法選的到位，則可以使頭髮很快恢復原狀...