1樓：帳號已登出
**是乙個長期工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食**決巧，對你的**是很有幫助的，不妨你一試：1.
制定**目標2.寫**日記。3.
多喝水。4.堅持鍛鍊，要有恆心與毅力。
5.控制熱量與脂肪。6.
飲食要清淡。7.常吃蔬果。
8.平衡膳食。9.
熱量負平衡。10.建立良好的生活方式。
**，要有耐心和恆心，堅持就是成功！ 且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
2樓：
簡單 讓你看不見 就行了 再加上沒收你的錢 人重要逼自己一把 要不你怎麼會知道自己有多優秀呢 尤其實在自己想達成的理想的時候 如果你還是改不掉 我想你還不夠討厭你肚子上臃腫的肥肉 在拿起零食的那一刻 一定要掀起你的衣服看一看你的肚子 生活作息也要改 早睡早起 飯後不要坐下躺下睡覺這些 40分鐘之內是長肉最兇悍的時候 條件允許的話去健身 再找個好點的教練 說出你想要的身材 堅持下來 當你看到你蛻變的那一刻 你會發自內心的笑出聲的。
3樓：匿名使用者
你想吃零食的時候可以選擇一些低卡路里的零食，這樣可以減少攝入，還可以轉移自己的注意力。
別人說我怎麼辦？
4樓：max的數碼**
人這一輩子就是活在被人說和說別人的世界中，只不過有很多話自己沒聽到而已，根本就沒必要往心裡去。
不要被別人說什麼左右自己，做自己應該做的就可以了。做得好也沒必要在意別人說什麼——你堵不上別人的嘴，但可以用行動左右別人嘴裡說什麼。
5樓：雨兒慧兒
別人說你哪兒做得不好，你要自己認真聽好，如果別人說你壞話，那麼他的人品素質很差，這種人不必理會，你不能跟人品素質差的人比。
6樓：風京浴地瓶得
別人說你，你不要太在乎，如果說的實在過分，直接去找他，當面說他，他就不敢再說你。
7樓：玖童友
別人說我，要是說一些雞毛蒜皮的事，我可以不去理會他，就當他是乙個瘋子。如果是超出了忍耐的限度了，那我會好不退縮。
8樓：匿名使用者
如果別人說你的缺點，你只需要慢慢改正過來就可以。
如果別人不分青紅皂白的說你，就不要聽，乙隻耳朵進，另乙隻耳朵出就可以了。
走自己的路，讓別人去說吧。
9樓：燈火餘年
別人說你就讓別人說唄，他說了你也不會缺少什麼，只要你做的正行的正，然後就不怕別人說時間會證明一切的。
10樓：姑蘇老師
別人說，你要看是誰如果是家人的話，說你肯定是你**做的不好那你可以進行改正，如果是，無關緊要的人說你那可以不用理。
11樓：念駿哲
不要理他們，喜歡講什麼就講什麼？如果你見到距地講就當面罵他們講句，不採距地，管不到那麼多人的，時間長久了，講厭倦了，自然就不說話的。
12樓：光涼御
可以私下裡解決，如果忍無可忍的話也可以懟回去 也可以自我疏導一下。
13樓：情感初心
別人說你，你也可以說他，但是最好不要吵架。
14樓：網友
別人說我不理他們，這樣他們也不會說，現在的人事關係，都會難一燦透，所以他們只。
15樓：原創**夢工廠
別人說你這有啥，哪個人前不說人，哪個身後不被說。
16樓：匿名使用者
關於什麼問題說你。
被人說你要這麼想我也沒辦法你會怎麼回覆她？
17樓：遠巨集
「那我只能這樣bai學著你。
du了」。當愛情zhi遇到冷淡期或者矛盾期時候dao，版雙方走在一起就開始了各種權的猜疑或者鬥嘴；對於男方的冷淡女方總是會產生各種的猜疑，而男生習慣女方猜疑後變得更加煩躁且冷淡，根本不想吵下去的他們總會以「你要這麼想我也沒辦法」來結束對話。
如果男方說這句話就是為了逃避問題，那麼女生最好的回擊只能是「那我只能這樣學著你了」；竟然對方覺得是自己怎麼想沒所謂，那麼我就只能學他的做法做好了。
18樓：c醬粉絲團
換做我我肯定就問他，那你想讓我怎麼想，每次吵到沒有力氣再吵的時候幾乎都是會聽到男朋友這麼說，已經在一起五年了， 似乎所有的耐心都磨沒了，沒有了繼續下去的信心，感覺好累啊。
19樓：匿名使用者
「我什麼都沒想過，就是關心一下你啦！」如果你知道他這個時候已經不耐版煩了，那你權還是不要故意往槍口上撞了，你可以委婉一點，甚至是說你是在關心他，才會有這樣的想法，那這樣會讓你們的關係得到緩和。很多時候，你沒必要在兩人都情緒不穩定的時候去撕破臉，你應該等他冷靜下來的時候，再去和他理論，這樣的處理方式或許更得當。
聰明的女人，不會和男人正面發生矛盾，因為她知道，衝動只會讓兩人的矛盾更加的深。
20樓：銘刻
主要bai是看你在什麼事情du
上的爭吵，如果不是無理取zhi鬧的那dao一類，而且內明明可以解釋的，但是容。
他不解釋的話，你可以直接說，如果你不解釋清楚，你讓我怎麼想，你隨便你怎麼想的話，那就是談不下了，既然談不下去，那就沒必要談了，我想分手了，你直接這樣說，看他如何反應，如果覺得分手也無所謂，那你就分了吧，別在這裡糾結這些了，畢竟愛你的男人，是捨不得讓你胡思亂想的。
21樓：手機使用者
我最討厭來的就是吵架的源時候老公跟我說這句話bai了，給我感覺就是對。
du我已經厭倦了，zhi連起碼。
dao的解釋都沒有了， 也不想哄我了，所以只要是說這句話，我就不想多說了，心裡會默默的難受，每次不想說了我就回覆：就這樣吧，感覺自己也沒有力氣再吵了。
22樓：仇丹翠
「你要來這樣想，我也沒辦自法。」 這種話或者類似於bai這句話的 ，在兩du個人相處時說出來zhi，不管是哪一方聽到都dao會難過吧。 因為有時候想什麼其實不那麼重要，你花一分鐘說一句話哄人安慰的有可能就會解決一些事， 或是對方能安心入眠，既然說出這句話，我會說：
好吧，你已經沒有心思跟我解釋了，那就什麼都不用說了。
23樓：手機使用者
聰明的女bai人，懂得如du何抓住男人的心，更不會讓。
zhi自己在愛情裡受委dao屈。那麼，男人專說「你要這麼屬想我也沒辦法」的時候，聰明的女人會怎麼回應？「那如果是你，你會不會這樣想呢？
有些男人，在和女人發生爭執的時候，總是一副無所謂的樣子，好像不管女人生多大的氣都跟他沒有關係，他也懶得管女人了。但是這個時候，女人若是正面回覆他，他一定會情緒更激動，兩人之間的矛盾也會加深，所以，聰明的女人，會選擇委婉一點的方式，來反駁男人。這個時候，若是你換一種方式，你反問他，看看他會有什麼樣的反應？
如果他能理解你的意思，他也會自己反思的。
24樓：小知99460謎蘊
恕我直言，一般有人這樣說就意味著他已經不想和你爭辯下去了，也就是說他懶得理你了。所以在這種情況下不論你說什麼都不可能使情況有太大改變，如果是我的話，我會說：你沒有辦法就算了，就這樣吧。
25樓：名
男人bai說這句話的時候，你。
du讓他態度好點是不可能的zhi，dao現在的他可能都變得回。
不理智了，答所以，如果你若是想讓你們之間的問題得到解決，那你就可以問問他到底你該怎麼想？怎麼做？或許你暫時的示弱會給你們之間的問題帶來轉機，所以你應該多注意一下自己的說話方式，聰明的女人，一定不會在對方情緒不好的時候和他爭個輸贏，而是懂得換一種方式來解決問題。
那你說我該怎麼辦
26樓：
摘要。交往肯定避免不了，所以不要不交往。
那你說我該怎麼辦。
親~我正在這道題的答案，還請您耐心等待一下。
她這個人怎麼樣。
這個人吧，就是怎麼說呢，有點兒小氣，別人請他吃飯了，他都不願意回請別人的那種人。然後呢平時看到別人比他好，他也會背後說，說人家覺得比他優越啦，什麼什麼樣。
要麼就說啊，你看那個人本身沒錢，還擺個譜兒兒，連她都不如，還天天擺譜，也老在背後說別人的瑣碎事，其實開始我沒要去聚會，是她硬要我去的。
第一次聚完了她還說跟我沾光了，別人看我年輕才和我們說話，她出去以前都沒怎麼和一些人說話，就是這樣的希望老師總結好幫我分析一下，謝謝老師。
我現在就是覺得要不要跟他繼續交往下去，然後你說在乙個單位吧，又是同事抬頭不見，低頭借的，哎呀，他這個人吧，有時候還就愛往你跟前站，就愛找著你說話，你說我總不能避開著吧。就我兩人在乙個工作室。
交往肯定避免不了，所以不要不交往。
在一些感情、金錢上對他少一點。
和這種人表面朋友就可以了，沒必要深入了解，沒必要。
我該怎麼辦，該說什麼？
27樓：enjoy射手婷兒
睡覺需要盡量黑暗、安靜的環境，相信對每個人來說都是這樣的，所以每個人睡覺的時候都希望身邊的環境處於安靜的狀態，這也能夠理解。
但是既然問出了這個問題，我想冒昧的延伸一下，可能有曲解到問題人的意思。
一、時間問題。
如果已經到了晚上該睡覺的時間，比如晚上10點，其中有乙個室友到10點就要睡，其他的室友都是夜貓子，一般要到12點甚至凌晨才睡，這種情況下10點睡的室友希望其他室友安靜一點，我覺得也是合情合理的，即便不能保證完全安靜，也要儘量減少聲音，我覺得這樣是對彼此的尊重，哪天你想早點睡，也能換來對方的理解與退讓。
還有中午午休時間，有時候上完一上午課，中午吃完飯可能有室友想睡一會，如果自己沒有什麼特別的事情，自己不想睡可以戴上耳機看看劇什麼的，也是可以理解的。
二、偶發事件。
比如有乙個室友這兩天有點感冒，喝了藥就總想睡覺，然後可能白天就給其他的室友說可不可以安靜一點，我覺得人皆有同情心，這種偶發事件也是可以理解的，我在大學的時候看到室友生病沒有精神真的還挺心疼的，就希望她能趕緊好起來。
我覺得以上兩種情況可以正常看待，也可以理解。
當然，大學室友就像抽盲盒，可能會遇到自己睡覺的時候要求全宿舍都安靜，別人睡覺的時候又不尊重別人，自己很大聲的這種情況，這種情況其實沒有什麼好的解決方法，因為一般這種人說了也不會有用的，只能選擇換寢室或者有條件搬出去住，要麼就只能互相傷害，還是希望大家都能夠遇到正常的室友吧。
大家說我這麼辦？ 20
28樓：網友
大家說我該怎麼辦？從你的事情小事情來看，事情雖然小，但是煩人。個人觀點遠離這樣的人，永遠不要和他再聯絡，他如果纏著你，你就到另外乙個城市去生活。
看清內心：不要去想他人的想法與眼光，好好的去看清自己的內心，自己對他是否還有想念的念頭。如果有，那就和好，如果沒有，那就徹底了斷。
把話說清楚：有的人一直糾纏你，可能是因為分手太過於倉促，那麼可以兩個人約出來好好的談一談，說明具體的分手原因。態度堅定：
既然已經決定了分手，而且並不打算復合，那麼態度一定要堅定，一定不要再去享受曖昧帶來的感覺。
忽視對方：如果對方一直糾纏不清的話，那麼我們可以使用冷暴力的方式忽視對方。相信經過一段時間後，他也能夠明白你的心意。
安全第一：如果對方總是持續性的來糾纏你，那麼一定要學會一定的保護措施。把安全擺在第一位，要避免對方產生某些極端行為。
像這種情況，你非要猶猶豫豫，當斷立斷。趕快離他遠點，和他分手吧，找乙個愛自己的，關心自己的人。為你的將來著想，個人建議，我希望你能這麼辦。
你們說我該怎麼辦，大家說我該怎麼辦
好多人說這是教育孩子的方式，我個人認為這是摻雜了平常積壓的負面情緒的一種爆發！對於你做的事情按照嚴重劃分，都只是乙個導火索。平常的負面情緒摻雜上事發當時憤怒的程度，那就是一頓打到發洩完的竹筍炒肉片！其實還摻雜了各種情緒，我也不能跟你一一枚舉，畢竟不確定因素很多。這就是為什麼他們心情好的時候，你做錯事...
你們說我該怎麼辦
他也是無奈，自己沒本事沒能力，只能靠謊言讓自己活的有點尊嚴，自己也陶醉其中。畢竟是你爸，理解吧，我同學他爸和你爸一樣，沒啥本事，成天撒謊，比你爸還差的是，他爸想揚眉吐氣，於是跟人家合夥做生意結果被騙了，他回家騙了所有親戚，現在負債累累。反正只要你爸沒傷害過你，你還是原諒他吧，你要是覺得看不起你爸，你...
你們說我該怎麼辦
我覺得你應該對你女朋友強硬點 對女朋友好是很好的 但是有時候是要有原則的 對於尊重父母孝順父母這個問題絕對不可以退讓 來日方長 尤其是媳婦對公婆很重要 父母養自己這麼大也不容易 還不都是為了兒子好？平時寵著慣著都沒關係 但是這個時候是不行的 你也要適時機和她說明這一點 要不然以後日子沒辦法過 首先尊...
別人說我壞話 怎麼辦，別人說自己壞話怎麼辦
對待小人 最好的方法就是叫他孤立 並且揭穿他 叫他永遠沒有朋友 沒有人相信他 當乙個人別所以人 孤立的時候 我想他是世界上最悲哀 最可憐的人 這也夠毒了 回答所以想要套取別人的話，首先我們要拉近和對方之間的距離。可以從生活和事業上入手，比如先去了解一下對方的興趣愛好，然後把自己偽裝成同道中人，興趣愛...
別人說我虛偽怎麼辦
做好最真實的自己就好了，別人的閒言碎語你也別亂聽，如果真的是好朋友也覺得，那是得好好反省了，不要撒謊，要真實。如果自己覺得自己是真實的，那你就想 他自己都沒那麼好，每個人都有缺點，有什麼資格說我。其實說你虛偽的人恰好是最虛偽的。如果你不那摩認為就行了。其實每個人都有自己虛偽的一面。做到對得起自己，對...