1樓：ccc菜辣椒
鈣是中國人缺乏的嚴重程度排在第一的營養素。
維生素b2是中國居民缺乏的嚴重程度排在第二的營養素。
維生素a是中國居民缺乏的嚴重程度排在第三的營養素。
中國人缺乏的其他營養素還有： 鋅、維生素b1、硒、維生素等。
中國人過盛的營養素有： 磷、銅、女士不缺乏維生素d、泛酸、
兒童青少年不缺乏維生素e、鎂、 維生素b2、
鈣，中國人平均每天攝入量為405毫克，僅達到rda的800毫克的。安微、浙江、江蘇、上海、山東、湖北、江西、福建、湖南等攝入量較好一些，人均每天攝入鈣量在418-616毫克，也僅達到rda要求的52.
8%；河北、黑龍江、雲南、海南、廣西、吉林、四川、內蒙、新疆等省攝入量較低，人均每天僅在280-316毫克，只達到rda的。
7%；其他省份居中。
中國中老年人營養現狀。
低收 中等收入 高收入。
營養素 實際攝入 標準量 實際攝入 標準量 實際攝入 標準量。
鈣（毫克） 427 800 444 800 484 800
va（毫克） 479 800 523 800 627 800
vb（毫克）
鋅（毫克） 15 15 15
硒（毫克） 50 50 50
附：認真了解中國人普遍缺乏的營養素，剩下的一件事就是：行動。
這是真正愛自己的孩子、愛人，父母、親人的負責任的態度。)
2樓：社南枋荃
中國人的影響現狀是營養過度抽油。大多數人都比較肥胖。所以要減少書當中營養的攝入。
老人才能變得更健康。現在大多數人都屬於營養過剩的現狀。所以。
要減少食物中的營養成分。對啊！對自己的失誤，做好規劃，超出的營養部分一定要。
拿下來。
3樓：網友
中國人的營養現狀是怎樣的？中國人的營養現狀是營養過剩，胖孩子，胖人增加的太快，這就是現在的中國人營養現狀。
4樓：初泊說情感
我國居民的營養狀況，膳食不平衡的問題突出。成為了慢性病發生的主要危險因素高油高鹽攝入過多。
5樓：哈哈一笑
中國人的話，現在的營養現狀還是挺好的，我覺得現在我們中國人現在嗯，步入了小康社會，人人都很過的很富足。
6樓：北靜秋梵
中國人的營養現狀現在也是很好的，大多數人也都講究營養搭配的，而且也都很科學的。
7樓：縱三
現在中國人有點營養不均衡的，油炸食品太多了。
8樓：網友
中國人的營養現狀是有的人會保養，有的人會調理，有的人不注重什麼都不在乎，他們是因人而異的。
9樓：帳號已登出
中國人的營養現狀是什麼樣的情況？我認為中國人的營養現狀目前還是非常不錯的，每天吃的還是營養的。
中國人缺什麼營養
10樓：來自定山寺喜眉笑眼的呂布
主要就是飲食不規律，然後吃的側重點不一樣，可能就是缺少一些必要的，或者是少量的營養。
中國人的營養問題有哪些？
11樓：匿名使用者
中國人的十大營養問題。
據香港《中華醫藥報》2003年4月7日第三版載，《大眾醫學雜誌》對100名營養學家進行的一項「營養問題」調查，結果顯示：
●當前中國存在「十大營養問題」——肥胖；②營養與心血管病；③糖尿病；④高脂血症；⑤熱量過剩；⑥缺鐵；⑦中小學生的營養問題；⑧缺鈣；⑨營養與腫瘤；⑩膳食纖維不足。
●重要原因—— 營養缺乏（不豐富）和營養過剩（不平衡）。
●導致「十大營養問題」的三大因素—— 常吃快餐；②挑食、偏食；③食物油膩。總之，實質上都是「營養的不豐富與不平衡」問題！
●大多數糖尿病朋友，已經存在著更嚴重的「營養的不豐富與不平衡」問題！你將如何對待？
你的特殊營養問題。
也許你知道，人體本身的機能活動需要許多營養物質，並且還需要營養之間的平衡。但你是否清楚乙個糖尿病人需要比普通人更多的營養：
●除糖（碳水化合物）、蛋白質、脂肪外，還急需補充缺失的微量及常量元素、多種維生素，還有膳食纖維素。
而且更需要某些營養素的特殊平衡：
●在你的體內和飲食中，各營養素之間必須保持平衡，如鋅與銅的比值不能倒置（即銅不可高於鋅的含量）等。
●三餐中，主食（谷薯類）、副食（肉、豆、蛋、奶、油、堅果等）、果蔬（水果及蔬菜）之間的搭配平衡。
這些營養的補充和平衡不但對你的機能活動有益，而且對你的血糖控制及併發症的防治也會大有好處。
中國人的營養問題有哪些
中國人飲食習慣現狀
12樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
一、風味多樣。
由於中國幅員遼闊，地大物博，各地氣候、物產、風俗習慣都存在著差異，長期以來，在飲食上也就形成了許多風味。中國一直就有「南公尺北面」的說法，口味上有「南甜北鹹東酸西辣」之分，主要是巴蜀、齊魯、淮揚、粵閩四大風味。
二、講究美感。
中國的烹飪，不僅技術精湛，而且有講究菜餚美感的傳統，注意食物的色、香、味、形、器的協調一致。對菜餚美感的表現是多方面的，無論是個紅蘿蔔，還是乙個白菜心，都可以雕出各種造型，獨樹一幟，達到色、香、味、形、美的和諧統一，給人以精神和物質高度統一的特殊享受。
三、注重情趣。
中國烹飪很早就注重品味情趣，不僅對飯菜點心的色、香、味有嚴格的要求，而且對它們的命名、品味的方式、進餐時的節奏、娛樂的穿插等都有一定的要求。中國菜餚的名稱可以說出神入化、雅俗共賞。菜餚名稱既有根據主、輔、調料及烹調方法的寫實命名，也有根據歷史掌故、神話傳說、名人食趣、菜餚形象來命名的，如「全家福」、「將軍過橋」、「獅子頭」、「叫化雞」、「龍鳳呈祥」、「鴻門宴」、「東坡肉」。
四、四季有別。
一年四季，按季節而吃，是中國烹飪又一大特徵。自古以來，中國一直按季節變化來調味、配菜，春天味醇濃厚，夏天清淡涼爽，秋天多涼拌冷凍，冬天多燉燜煨。
五、食醫結合。
中國的烹飪技術，與醫療保健有密切的聯絡，在幾千年前有「醫食同源」和「藥膳同功」的說法，利用食物原料的藥用價值，做成各種美味佳餚，達到對某些疾病防治的目的。
13樓：我愛嬋丫頭
個人覺得，因為南北方的差異，每個人的個體特徵不太一樣，可能主要也是一些清淡，然後葷素搭配為主的這種飲食習慣。
14樓：玲天暖
中國人的飲食習慣現在都是高油高鹽高脂的。
15樓：海蝶輕唱
中國人飲食習慣性講究營養健康。預防糖尿病和三高。降低膽固醇。
我國食品營養的現狀，發展，前景
中國人最缺什麼營養
16樓：雅蔻
鈣 鐵 鋅 硒。
維生素a 維生素b1 維生素b2 維生素c
17樓：天涯鏡
這個因人而異吧。
中國人就不知道了，難道是鈣？呵呵。
中國人的健康飲食應該怎樣 ？
18樓：匿名使用者
我認為是在往健康方面發展。
因為中國人是乙個會追求的民族。
19樓：匿名使用者
多油多鹽多味精的飲食習慣 應該改改了。
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