1樓：黎約踐踏
沒有哪個人靠藥物或外力把菸戒了。即使戒了一段時間，不久又抽起來。而真正能夠把菸戒了的人，都是些意志堅強，自律性較好的人群。
他們靠的是人的內在的身心力量。他們不僅可以戒菸成功，他們在其他領域裡也將獲的令人羨慕的成功
2樓：kyoya雀
戒菸，除非你的了某種病，必須需要戒菸，這樣的花 戒得快點，，，，否則很難，，本人 菸齡10年了，戒過多次，最多乙個月，而後變本加厲，，，後來我 也不戒菸了，只是嚴格控制這 ，現在一包煙 最少一周~~~~~~~ 檢視原帖》
3樓：謙爹
改變乙個吸菸人的思想才是最好的戒菸方法，不然一切都是空談！ 檢視原帖》
什麼方法戒菸最好？拜託了各位 謝謝
戒菸的方法有那些拜託了各位 謝謝
4樓：阿k第七季
要戒菸，首先，要有戒菸毅力、信心； 其次，要制定好戒菸的步驟： 1.開始減少三分之一的吸菸量（可維持乙個月視個體來定），然後再減少三分之一 （可維持乙個月同樣視個體來定），最後再減少三分之一（可維持乙個月同樣視個體來定）； 2.
吸入的煙氣量主要可通過減少.吸入肺部的煙氣量，可採取少入到不.吸入階段（嘴上吹煙）， 最後到完全不吸。
3.這時應.遠離吸菸群體，同時補充自己喜歡的果仁等。
祝你馬到成功！
5樓：摯愛魚子醬攬姮
戒菸其實最主要的還是你自己的決心。 你可以用 南瓜藤攪汁，紅糖或黃糖調，飲之神效。每日50g，3-5天即可。 不過戒了之後可別再抽了，吸菸有害健康啊。
6樓：物昰亽鯡
我建議你用瑞羙戒菸帖 女朋友讓我戒菸，以前也試過但是戒不掉 就上**找了這個戒菸帖買來用，雖然花了點錢 但是我感覺還是很值得的，畢竟身體健康了，女朋友也開心了。 它用的是尼古丁替代**。 戒菸得安全跟合理，不然很容易患戒菸綜合症 你也可以上瑞羙#￥戒菸網上去看看戒菸常識，對你戒菸都是有好處的。
7樓：南方健康
吸菸成癮就是戒不掉？3種藥物戒菸法安全有效
戒菸有什麼好方法？拜託了各位 謝謝
怎麼戒菸方法！拜託了各位 謝謝
8樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
9樓：刑採楓
貼吉康的戒菸貼 啊！這麼笨呢
戒菸最快方法是什麼，最快的戒菸方法是什麼？
戒菸的前三天是危險開始期第一天比叫難忍，想抽的時候做一些平時少接觸的事情，可以和不抽菸的朋友一起去游泳什麼的，主要起到分散注意。你要一支不抽，即使你戒了3天，只要你抽一支，你忍的這三天都前功盡棄 不管多想抽你心理都要有這個思想 避免和抽菸的朋友在一起，看到抽菸的要馬上閃人。對乙個吸菸者來說，並非單純...
治療睡眠的最佳方法是什麼？拜託了各位謝謝
我是一名公共營養師 你可以相信我，也可以不信，12種可以幫助睡眠的食物 1.食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2.糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑...
有什麼最快的戒菸方法，最快戒菸的方法是什麼
戒菸的小妙招，學會了很實用 我戒菸的的時候我老婆給買的戒菸口香糖 開始我的菸癮可大了 病不想戒菸 後來說為了我身體著想他就讓我戒掉 聽說有往身上帖的 就要給我買 但又聽別人說這個東西容易讓貼的地方過敏起疙瘩他貼膏藥都過敏這個肯定不行 又聽說有一聞就戒菸的 用過的人又告訴我 每那麼容易 每次要聞15 ...
哪種戒菸方法效果最好，最好的戒菸方法是什麼
戒菸的小妙招，學會了很實用 戒菸方法很多，下面十二種戒菸法，可供吸菸者一試。1 特意在一二天內超量吸菸 每天吸兩包左右 使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸 或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。2 想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情 比如你手中菸盒或香菸上有痰漬等等 com p 114634988...
最有效的戒菸方法是什麼，最好的戒菸方法是什麼
戒菸的小妙招，學會了很實用 一 尼古丁替代 即用含用微量尼古丁的產品，如口香糖 鼻腔噴霧劑或貼在 上的膏藥等，來幫助戒菸者緩解戒菸過程中易怒 失眠 焦慮等劇烈症狀。這些替代產品中的尼古丁進入血液的速度要比吸菸慢得多，但都能迅速有效地緩解菸癮。與口香糖和鼻腔噴霧劑相比，膏藥使用更為方便，尤其適用於有鼻...