2019年出生的男孩還可以長高嗎

1樓：城興安

每個人的情況不一樣。孩子們身高有很多方面，每個的遺傳基因不一樣，身高也不同，但是後天對身高也起很大作用，如果加強鍛鍊增加營養，合理安排生活習慣，早睡早起，也還能長高，所以2oo|年出生的男孩還可以長高

2樓：亢爾柳

人體的成年身高70%~75%取決於遺傳因素,只有25%~30%取決於營養,鍛鍊等環境條件.一般父母高時,子女也高;父母矮時,子女也矮.另外男性身高發育時間各有差異，一般發育年齡為15-17周歲，人和人基因不一樣，發育有早有晚年滿18也可能長高的。

意見建議:保證每天獲得足夠的維生素和礦物質.多吃蛋白質高的肉類、蛋類食物，游泳、籃球、跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動，你就奠定良好的長高基礎。

3樓：鳳建義

當然可以呀！男生一直可以長到30歲。

4樓：匿名使用者

正常的男娃能長到20歲，要經常加強鍛鍊，跑跑步特別是打籃球，更能讓身高長高些，不知道你有多高呢。

5樓：文綺波

任何事情都沒法還有絕對的！雖然孩子長個的最佳時期已經過了～但是客戶迷惑科學的鍛鍊還是可以賬號。或者的～

6樓：蜜瓜幹

要看你孩子吃的和運氣

01年女生身高 150請問還可以再長高嗎？如果可以怎麼做

7樓：痕水月的時效

01年的女生今年應該是19歲，一般19歲的話，女生的話就不會再長高了。

8樓：

一般女孩十四五歲骨頭閉合就不再長高了，男孩晚兩年左右，你已經十九歲了，很難長高了，個子高矮有先天因素，也有後天因素，先天因素主要是父母遺傳基因，後天因素取決於營養是否均衡，也有極少數結了婚還長高的，畢竟是少數，建議物理增高。

9樓：中崖欣

不知道能不能長高，但是每天早睡早起，鍛鍊身體，健康飲食肯定是沒壞處的，說不定會有奇蹟發生。

加油！

10樓：小熊倪倪

可以再長高，01年出生，現在是2020年，今年就是18-19歲，還沒有停止長高，不過你現在是150的話，還是有點低的，不過不用擔心，因為還沒到停止長高的年齡，可能是你身高生長速度比較晚，你可以多吃點含鈣量多的食品，多喝點奶，或者多吃點鈣片，而且還要補鋅和鐵，也可以喝點含鈣鐵鋅的學生奶粉

11樓：o空白

按年齡算即使能長高也漲不了多少，你可以做做拉伸運動，也許會有一些效果，也可以去網上查查。

12樓：

不行了，女生發育早，一般16歲以前就發育完全了，再長的機率很小了，如果還抱有希望的話，多運動，多補充營養，維生素，鈣片等等對生長有用的食物

13樓：代幻

正常情況下是不會再長高了，但是也有個列，比如考學考到外地，換換水土，也有長高的個別現象，對頭，什麼事情都不能一概而論呢？

14樓：**銷魂刀

這個歲數的女孩已經停者生長了，長高是沒有希望的，怎麼做都無用？

15樓：驢樂無窮環華自駕

還可以再長高

大多數人說男生18歲成年後就不長了，但我不這麼認為，，我就是在20歲的年齡長了6厘公尺，要知道一年+前我的身高只有167，，對於男生來說這個身高可以說是很丟臉的，看著身邊的朋友同學都很高，內心的自卑感嘎然而生，我決定改變自己的身高問題，，，在網上無意間看到了（嶽倫良魁梧了）這一文，用了裡面的方fǎ成功做到了我想要得成效--你也可以去渡力看下

16樓：

應該是不行，女孩子一般18歲前容易長高

17樓：you_beyond蛋蛋

正常不行了，除非你用那種進口的增高產品才行

18樓：現代

長高拉伸動作,怎麼樣才可以長高的最快

19樓：白沙寧薪

還有希望再長高一點，不過以後長的非常慢了。你可以多補鈣，不光是吃，更要運動，由其拉伸運動，彈跳運動。決定身高因素有三，三分之一由父母遺傳，三分之一由營養組成，再剩下的三分之一就是後天運動決定

我01年出生的男，現在身高才1公尺55，發育了，鬍子什麼都長了，我一年多沒長高是不是沒高了爸媽沒我高

20樓：滄海浩波

放心，才15歲，這個年紀正是快速長高的時間段，促進身體長高需要注意以下幾個方面：

（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。

（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。

21樓：匿名使用者

我00的，14.5歲左右就沒長了，現在16歲了，1年多，我都高過我父母，你這個情況和我差不多

23歲後還可以長高嗎？

22樓：魏周一

如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。

2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。

3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。

4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。

6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。

7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。

8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。

9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。

10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。

維持優美的身段不容易

身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。

（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。

（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。

（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。

（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。

例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。

（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。

其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。

炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持乙個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。

為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。

23樓：夏朝來客

我聽說過有人24歲開始打籃球後又長了4厘公尺，人和人不一樣，雖然不知道自己是否還能長高，但是想長高的話最好要吃好（蛋白質，深色蔬菜，含鈣高的食物）、睡好（人的長高過程大部分是在睡眠中完成的，11點前睡覺，8個小時的睡眠）、鍛鍊好（加強身體的縱向壓力有助於身體長高，跳繩、籃球、跑步都不錯，但不要過量），另外保持乙個愉快的心情比什麼都重要，朋友，與其在這裡苦悶不如抓緊時間做好這三件事，祝你能擁有理想的身高。

24樓：匿名使用者

其實大多數的人20歲以後已經是骨骼已經完全閉合了，大多數是不能夠再長得，雖然說男孩子相對來說發育晚一些，但是大多數在20歲的時候也很難，不管怎麼說，你可以考慮去拍個**看一下，如果還沒有完全閉合的話，那麼還是有長高的可能性

25樓：池雅懿

如果你的骨骺還沒有閉合，仍有機會再增高一點，要是遵守下面的飲食方法，效果會更好。多食蛋白質豐富的食物，尤其是含有氨基酸的食品。

26樓：士多啤梨柿子紅了

一般21就已經不在長高了，23歲再長高的可能性很小。

27樓：留戀不放手了夭

我今年23現在每天都做鍛鍊，熱身跳繩八百個，原地mō高跳60個，然後踮腳mō高八十，其他tuǐ部拉伸、脊柱拉伸都要做，我也有借鑑(嶽倫良魁梧路）=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

做的長高鍛鍊，挺周全的，最後，就是要注意調節自己的心情，我五個月後測量是高了叄厘公尺前後。我一周5次鍛鍊，不要連續休息超過2天。當然要有持之以恆的精神，承受累的考驗，要不然幾天就放棄了，要麼不開始，一開始就不要停下來了。

長高就不是問題。

01年的現在還能長高嗎

28樓：匿名使用者

應該可以的，畢竟年還小，只要補充到長高所需的31種營養，還是可以的。

29樓：無聊答答題

看骨骺癒合了沒有，癒合了就不會長了。

30樓：後海不是海丶

能沒滿19周歲就會長高的

2001年出生的男生還可以長高嗎？

31樓：長虹美菱股份****

2001年，現在應該是18歲，男生正是長個子的時候哦，建議多打籃球，營養要跟上

32樓：天下無賊

當然可以的。

18歲的青年還處於生長發育期，完全可以繼續長高。

只是要注意多運動，增加營養，不要偏食。

保持良好規律的作息習慣。

33樓：小碎步繪

可以長高的，對於矮小的人，身高就是乙個夢魘，還好現在20歲長.高7厘公尺，曾經也體會過矮個子的心情，個子矮被嘲笑、還自卑、愛情的絆腳石、找工作上的短板、特.別想長.

高，但又苦於沒有好的方法，還好無意間看到了【鄭井澤身高回憶】一文，成功長.高了，年少時間錯.過了，那我們就要好好珍惜這20歲左右最.

後的長個階段了，加油。

34樓：匿名使用者

還處於青春發育期還會長高的

35樓：一點淡雅儒風

男生過了18歲真的不能再長高了嗎？有科學依據嗎

01年男生還可以長高多少？

36樓：

01年，那就是18歲，男生是在25歲智齒長出來之後才算完全發育，所以，現在可以多鍛鍊，多運動，還是有長高的可能的

2019年出生的男孩還可以長高嗎

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