1樓：
你所謂的跳投是
先跳起來 在空中滯留一霎那 在把籃球出手麼
如果那樣的話 需要腰部力量的 就是練滯空
2樓：匿名使用者
跳投是練出來的.不要灰心 勤奮練習 終有一天 你會成功的
3樓：匿名使用者
找乙個專業籃球教練從基本功練起。
4樓：匿名使用者
跳投最重要的是腰腹力量,你可以試下多做仰臥起坐,另外跳投需要你有很好的身體協調性,你可以參看標準動作多練習,會好起來的!
5樓：浪漫手機她哥
不是啊,咱倆一邊高.跳投是練出來的,你先練投籃,再連跳投,投藍得練準
6樓：匿名使用者
多增強力量 是可以的
7樓：匿名使用者
跳投不是只靠彈跳的，還要看你腰部力量強不強，腰部力量要是強的話你盡量起跳會有空中滯留，那樣別人也蓋不到你。
8樓：匿名使用者
你的彈跳問題可以通過蛙跳,提踵練習,扛槓鈴小跳等方法進行提高.重點要把經常的跟腱拉伸,才能漲彈跳.另外,必須在4周不間斷的訓練才能有變化.
對於跳投,重要是在籃球的發力順序,力的**來考慮.投籃的力量來自於肌肉收縮力,地面反作用力.換言之,你要在跳投前必須做好對地面發力後的身體控制,加之在腰腹肌的力的傳導,最終將球頂肘-壓腕出手
9樓：沙沃馮澤綠源宗申
我的動作分解是這樣的：起跳的同時抬手臂，然後手腕發力，投出。
10樓：
關鍵看腰部的力量，只要腰部有足夠的力量就可以跳投了。估計你也就身體太弱了。
11樓：匿名使用者
跳投不單單取決於彈跳的好壞
「要讓再大的困難也變簡單，最好的方法就是讓自己變得更強！」
科比說過，「一天不碰球，就一天沒長進」
不要灰心 勤奮練習 終有一天 你會成功的
12樓：小傻子輝
你要注意自己的動作要領,就是姿勢是否正確!
找個明白點人的指點一下最好了!
還有就是多參加點小規模的比賽什麼的
提高最快了
13樓：匿名使用者
用腕部、臂部力量跳起來投。
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