1樓：
可以先和老師溝通一下，要不然老師誤會你擾亂課堂秩序就不好了，然後讓周圍同學幫忙揉一揉，很快就會好的。
2樓：杭適
如果在上課時腿松氣的，應該一級告訴老師尋求幫助
3樓：航海家a航
如果在上課抽筋了應該把腳尖盡力繃直，堅持一下就好了。
4樓：半夏
可以示意老師，首先為打斷老師和同學的課說聲抱歉，再說明情況，出去跑一會兒，緩解症狀。
5樓：魚勾和魚竿
在上課的時候腿抽筋了，慢慢伸直腿，用手緩緩地按摩它
6樓：來自神龍谷相攜踏青的大白鯊
如何如果在上課時出金了那自己馬上活動活動按摩按摩
7樓：冰凌花的芬芳
在上課抽筋了，那起來站起來唄，動動吧！那蔡老師也不能說你
8樓：塔濱海
看看自己能不能弄好，如果自己弄不好，就要告訴老師
9樓：來自萬峰山乘風破浪的小喬
用手揉一下抽筋的地方，慢慢的就好了就算是上課也沒什麼，這又不是幹什麼壞事
10樓：
用手揉一揉 就能緩解一下 腿抽筋多數是缺鈣引起的 平時多吃一些含鈣高的食物
11樓：我在路上看月亮
上課抽筋了，應該舉手並站起來向老師匯報，通常這個時候需要站起來走一下。
12樓：來自司馬台長城水靈靈的蘋果樂視度過人生
你可以自己用手戳一戳。用力的友誼油。我是輕輕跺跺腳。過幾分就會好了。
13樓：長渺
如果在上課時抽筋兒的，那就慢慢兒把它捋順了。實在受不了和老師請假。上醫院去解決。
當**發生時，如果我們正在教室裡上課該怎樣避震?
14樓：匿名使用者
應該及時躲在桌子下面或比較安全的地方，用書包擋住頭部等部位，當**減輕一些後，應及時往空曠的地方逃走，比如操場這些地方。
15樓：sky哥是你爺
當**發生時，如果我們正在教室裡上課應該這樣做**小的話趕緊向操場跑，大的話跑到牆角或衛生間，那裡有水。
16樓：冒氣的煙囪
預震和主震之間一般間隔10多秒，科學的方法是到空地去，能跑多快跑多快，如果多課桌下，那你逃生的機會就失去90%了，看看汶川吧。。。。。。你能在沒水喝的狀態下堅持7天以上？？？每救出乙個人都上新聞，新聞鏡頭畢竟有限，說明，大部分人遇難了，所以，在一線逃生希望時候，別呆在建築物裡，課桌下會浪費你的那絲逃生希望的。
17樓：匿名使用者
躲在堅固的地方，然後再把頭緊緊地抱住。
如果正在教室上課,發生了**我們又該怎麼辦?
18樓：匿名使用者
先躲在牆角 或者桌子 等硬物下面 要保護自己的腦袋 等**晃動稍微減輕了 再往外跑 至於能不能跑出去就看人的素質了 跑到空曠的地方
19樓：吳炫進
**是因為地殼運動所造成，而地殼每時每刻都在運動，所以**每時每刻都在發生，只不過有的**太小，沒察覺罷了。
在教室上課時發生**時，應該躲到三角區，或蹲下來，蹲到與課桌平行的地方，護住頭部。如果能下樓最好下樓，我們不贊成從樓上跳下來。設想一下，如果地面被震裂一條縫，你正好跳入縫中，豈不很倒霉？
應該下樓到寬敞地帶，如操場。
**破壞力巨大我們首先應該祈禱這座大樓採用防震結構，以及建築時沒有偷工減料。
江陰不太可能遭遇海嘯，因為只有海嘯，沒有江嘯。上海倒有可能。我記得以前，我曾在報紙上看到過，上海有可能在50年後，海平面上公升，遭遇沉沒。那時可能是2007年
20樓：助人為樂就是哥
答：如果正在上課時發生了**，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。
（要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。**一停，迅速有秩序撤離。）
21樓：匿名使用者
如果在高層不好直接逃跑，就躲在教室的一角，三角區內，如果在一樓就直接跑
在游泳中發生抽筋一般怎麼處理
22樓：
按不同的抽筋部位可有不同的處理方法：
1、手掌抽經：
可以用另乙隻手用力按壓抽筋的手掌，將其向背側彎壓，同時可以配合顫動。
2、手指抽經：
反覆地用力握拳然後鬆開，直到抽筋停止。注意一定要握緊拳頭，鬆開時四肢張到最大。
3、手臂抽筋：
手緊握成拳頭，然後彎曲肘部，用力伸直，一直反覆直到抽筋停止。
4、大腿抽筋：
首先要深吸一口氣，把頭部潛入水中，盡量讓背部浮出水面，兩手用力抓住腳尖，用力向自身方向拉動，同時雙腿要用力抻。反覆幾次後，肌肉就會慢慢鬆弛而恢復原狀。
5、小腿或腳趾抽筋
用抽筋小腿對側的手，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉同時用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。
23樓：楊老將
在游泳中發生抽筋處理方法，首先不要慌張，找就近的人給予幫助挪上岸，進行腿部按摩，緩解腿部肌肉崩緊的現象。快速學會游泳得講究以下三要素。對於初次下水學游泳的人，首先務必得了解水以及水處理不當對遊永者的危害。
然後再考慮怎麼學會自己想學的游泳花樣，正確下水前的細節步驟：
一、不要自欺欺人，逞強，吹牛，都是事故發生的潛在殺手，必須在下水前用手將水至少三次澆至胸堂上，讓自身快速適應水的溫度。避免因溫差相差太遠引起抽筋，慌張胸悶，溺水等事故的發生，
二、尋找淺水區（至少不高於自身胸部），此時不要急著下深水，理應在淺水區至少一星期的學習適應水的浮動效應及淺潛(將頭部沒入水中進行試驗，掌握自身一口氣能潛水時限進行評估），實透明點，就是在淺水區，把腦袋浸入水中，默默地計數，看自己能堅持多久。這樣反覆地練習一段時間，直到自己不再害怕腦袋浸水了，憋氣的時間逐漸延長了，才考慮進行一步工作。一般人的潛水時間應為45秒－60秒，也就是說，一般人潛水時間及深度在這時間段從下潛至出水，必須掌握在45秒至60秒的時間內必須出水換氣。
不然會有嗆水、淹死的危險。
三、當自身有這潛水經驗後，再進行下一步，進入與人齊高的水區進行學習踩水，蛙泳 ，仰泳，潛水、踩水等動作。
24樓：
當你游泳的時候，突然抽筋怎麼辦？快來學這幾招
在水中抽筋了怎麼辦？
25樓：易書科技
少澤爸爸兒童安全講堂
26樓：廣西師範大學出版社
如果心裡緊張、水太涼或待在水裡時間太長，都可能產生抽筋。下水前的準備活動應該充分，在水裡時間別太長。一旦出現抽筋，千萬不要慌亂。
比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將腳趾拉開、扳直；如果小腿抽筋，用手將蛙鞋頂端往自己身體的方向拉，並使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和鬆弛，隨後用手輕揉小腿的肌肉；手指抽筋時，手握成拳頭，然後用力張開，如此反覆。
如果在水中抽筋怎麼辦？
27樓：卓桖楓
趕緊上岸，腿部和腳部進行按摩，做些腿部伸縮運動，很快減退腿部的抽筋和痛楚。你不妨試試看！
男人得罪了自己女朋友，女朋友說你如果在宿舍樓下站晚上我就原諒你。後來下雨了，很大的雨，那個
當乙個男人真正喜歡乙個女人的時候，沒有不可能的事。孫子涵到底有過幾個女朋友,怎麼網上還冒出乙個鄒靜說是他女朋友呢?我擦 我的名字也是吳清雨 在子涵高考後死的 別亂說了,誰知道那個是真的呢,這也是人家的隱私,也是傷好吧 孫子涵女朋友是誰?孫子涵死了?是的，如果不是，要麼是冬天，要麼這男的體質太差.那啥...
還是回想起前男友，他都結婚了，難受，但是如果在讓我做決定我還是不會嫁給他，但是就
有人說過，每個人一生都會遇到四個人，第乙個是你自己，第二個是你最愛的人，第三個是最愛你的人，第四個是共度一生的人。生活最愛開玩笑，你最愛的，往往沒有選擇你 最愛你的，往往又不是你最愛的 而最終跟你共度一生的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的，只是在最適合的時間出現的那個人。可以理解，可能是因為對失去感情...
如果在微信好友裡面把好友加入黑名單了，但在同微信群裡，會收到它發的訊息嗎
會看到他在群裡發的訊息，但是不會收到他發給你的私聊訊息。他會收到的！求採納！會，因為這不是個人聯絡的 微信把好友拉黑後，對方在微信群內發訊息，我還能收到嗎?拉黑只是你和他之 bai間互相看不到du任何訊息，但是在共同zhi的dao群裡面，誰在群裡面發訊息專，都是能看到的。屬換句話說你拉黑他，但和群沒...
如果在路上開車的時候，汽車輪胎爆了，怎麼辦
一 行駛中的機動車如果發生了爆胎，一定要先冷靜下來，然後按照如下操作使車輛盡快安全 平穩的停止 1.當意識到爆胎時，要雙手緊握方向盤，盡力控制不讓方向盤自行轉動，盡力向爆胎的反方向轉，以保證車輛的直線行駛。2.行駛中車輛一側的輪胎漏氣，你就會感覺到車身傾斜，隨著駕駛時間加長而加重，控制車輛就會出現不...
請問如果在試用期裡沒做滿月就自動離職了 這樣有工資收嗎
如果在試用期裡沒做滿1個月就自動離職，可以要求用人單位支付工資的。但是因為自動離職而給用人單位造成的經濟損失，用人單位可以要求勞動者賠償的。工資支付暫行規定 第十六條因勞動者本人原因給用人單位造成經濟損失的，用人單位可按照勞動合同的約定要求其賠償經濟損失。經濟損失的賠償，可從勞動者本人的工資中扣除。...