1樓：
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
「鬼壓床」是如何產生的？
據一些曾經有過這種經歷的人介紹，這種感覺非常可怕，就像掙扎在生死邊緣一樣。當時真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能把自己推醒。那麼這種感覺究竟是怎樣產生的呢？
醫學上對此有何解釋呢？
據西醫專家介紹，這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。
睡眠癱瘓症出現的原因目前還並不是很清楚，但目前來看，身體過於疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓症的主要原因。
多數人在出現這種情況的時候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會慢慢地消失或突然地恢復肢體的動作。可是發作當時的恐慌感覺，在醒來後仍會讓人覺得害怕，只覺得被什麼不明物體壓得胸悶。
這種睡眠障礙症狀很普遍！
遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，只有3%-6%的人會反覆出現這樣的症狀。此情況任何年紀的人都會發生，但很少有人連續發生。
2樓：匿名使用者
正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleep paralysis）。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠週期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。
它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
3樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
4樓：寂滅雜貨鋪子
雖然有科學的解釋,但是並不是解釋的很完美.我相信世界上還有很多東西不是我們現在能夠明白的.
雖然我沒有被鬼壓過床,但是我見過鬼....
5樓：
我覺得平常心態就好、要說是真的呢、現在社會又講究不要迷信封建，那麼多科學依據擺在那是吧，要是說假的呢，我自己也不太信，因為要說是睡眠神經問題的話，那也不至於我們乙個宿舍4個人 兩三個人乙個晚上同時被壓吧，重點是，我睡著後感覺動不了，但是好像還能看見東西也能感覺能摸到，第一次像是大仙，毛毛的。第二次就好像是個沒多大的小孩，這是我自己親身經歷，不過也沒啥好怕的。畢竟就算是真的有，它也害不了人的，頂多被壓壓，呵呵
6樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
什麼叫鬼壓床？
7樓：安霈嚴欣嘉
您好這種情況通常出現在凌晨4或5點鐘
中醫認為此時間段內
人體接近大腸經
因此大量血液匯集於大腸周圍的血管中
進行人體自我修善保養
此時若從深度睡眠中甦醒
則大腦會下達緊急指令
血液開始大量回流入大腦
因為此時血液濃度低
常出現低血糖頭痛和出虛汗的症狀
而血液大多分布在大腸與大腦
因此四肢血液流動緩慢
供養不足
細胞呼吸緩慢
導致無法正常活動
所謂鬼壓床就是人體自身調節的一種機制
所以出現這種情況不必心慌
深呼吸閉上眼
緩緩回歸睡眠狀態即可
希望我的回答能對你有所幫助!如果這種情況發生在半夜那就與你自身的飲食習慣及心理情緒有密切關係鬼壓床的具體表現為虛汗
四肢不受協調控制
這部分表現歸因於飲食習慣以及潛在疾病
晚餐很重要
供給整晚的血糖
而且建議你每半年一次體檢
不要覺得是浪費錢
大有裨益
鬼壓床的症狀也或有可能是血管疾病及血脂偏高的徵兆並且適量飲酒
飲酒過度會損傷中樞神經系統
導致四肢不完全受大腦控制
另外保持樂觀的心態
所謂鬼壓床只是一種形象詼諧的說法
世上沒有鬼
鬼只在人的心裡
時刻保持樂觀
今後每當再有此情況發生
多想想和家人的幸福時光
分散注意力
我是一位醫生
給你打個比方
腿抽筋的時候
你越是用力
它抽筋就越厲害
模擬鬼壓床
你越是亂想
越容易更嚴重
請試著放鬆
分散注意力
然而在此做出提醒
任何症狀背後都有潛在癥結
我的見解是你血脂偏高
建議多食韭菜芹菜
多攝入維生素c較多的水果
多食魚肉
減少紅肉攝入
就這些吧
希望對你能有幫助!
8樓：睦遐思終夏
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep
paralysis））的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的鏈結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新鏈結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂
9樓：卯竹季午
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他
或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
10樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
11樓：大叡毓採楓
＂鬼＂其實是不存在的！感覺有＂鬼＂壓床是因為在睡夢中由於呼吸困難（有被子太厚引起的，也有自己手臂壓在胸口引起的等等）在加上你本人對＂鬼＂有一定的＂認識＂所以會產生＂鬼＂壓床的夢魘！
12樓：碧闌摩寄柔
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
13樓：霜博包瀚昂
在乙個人過度疲勞或精神放鬆的時候，出現的深度睡眠意識，思想清醒，但動不了，就是這個意思
14樓：lotus蘇小欣
鬼壓床的意思就是自己的大腦醒來了，然後身體不會動了，就是想起來你自己起不來恐怖片看多的朋友嗎？會以為是不是鬼壓著自己的床所以就是鬼壓床了
15樓：鄒璇焦夢易
鬼壓床就是說晚上睡覺到半夜意識清醒，卻呼吸困難，手腳不能動，想叫叫不出來，然後過幾分鐘就會昏迷```
16樓：姬馳校星緯
「鬼壓床」是民間的一種叫法，醫學上沒有正式的命名，主要與心臟和精神壓力有關，如果你經常出現這種情況，你可以試著換一種睡眠方式，盡量不要給心臟壓迫感，最好是右側臥位；養乙隻小寵物，會給你安全感……床頭桌上放置一些蘋果香蕉等香味較濃的水果可以鎮定情緒……
17樓：
鬼壓床就是睡覺的時候意識很清醒但是動不了。
18樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
19樓：冒翠倪昆緯
額．．嚇．．．內個就是迷信的說法勒．．就是睡覺的時候感覺有人壓你．不過有可能是做春夢了．．．．
20樓：z黑洲非人
白天不做虧心事，夜半不怕鬼竅門
21樓：匿名使用者
在醫學雜誌上曾經看到過類似的解釋！
十分敬佩!
真的有鬼壓床嗎？
鬼壓床什麼的真的存在嗎？這的很害怕
鬼壓床到底是怎麼個情況？真的存在麼？
22樓：風情
「鬼壓床」我相信真的存在的。 鬼壓床是怎麼回事 鬼壓床是目前的科學還無法完全解釋的事情---和「母子連心」一樣，至於什麼原因，你看看可能會有啟發： 正確的睡眠姿勢是右側臥，軀體姿勢為右腿（下）伸直，左腿（上）稍屈， 膝蓋以上的大腿應置於右腿下面的大腿上，小腿和腳自然貼放於下面的腿腳後面， 微微彎曲，左手在上面自然伸出伸直，掌心向下，放於髖關節上面，下面的手掌 心向上，彎曲放於頭旁枕邊。
一般以右側睡下的姿勢為最好， 這時人的心臟懸空不受壓迫； 其次是平躺睡覺姿勢； 最次的就是 左側睡下的姿勢，這時人的心臟是受壓迫。 有「 鬼壓床 」現象也可能是你睡的時候把雙手放在胸口上了；就會出現這種感覺；因為雙手掌有正副及的微量的電流；會導致人在睡夢中感覺如有物體在壓著一樣；有時還會滿身是汗；就會感覺如有物體在壓著自己；另乙個是睡的上方有橫物體有時以會出現這種情況；因為有植物場；物體場；生物場等等；睡時觀察睡的上方是否有橫大物體和調整睡的方位、睡姿一切就好了。 別想以及忘掉以前的痛苦和不愉快的事情吧，隨時間流逝慢慢的就不會有那種現象出現了。
另外也可能你是這樣的乙個人：你的出生日（公曆）未數相加是否等於7，如16日、25日、07日啊？如果是的話，你是可以接受到很多的一般人無法接收到的外界資訊的。
祝你心身體健康！
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