1樓：小問號健身
早起原地點地跳100下，加快代謝燃脂，減頑固贅肉身材1天比1天好
怎麼樣才能全身都長肉，而不是只胖肚子？
2樓：匿名使用者
簡單 多運動，別老呆著不動，當然只胖肚子了。
3樓：譯心譯依
吃蛋白粉。僅供參考！
4樓：一起訓練吧
肚子大、全身胖，1個動作減肚子，疏通帶脈，7天小腹變平坦
胖的時候如何可以渾身變均勻胖,而不是只胖肚子
5樓：
**益生菌可以氧化分解機體脂肪，使脂肪分布均勻，另外轉呼拉圈或起仰臥起坐也是不錯的方法，但運動是需要堅持的
全身都不胖就是肚子胖怎麼辦
6樓：極簡瑜伽樂園
你全身上下**都瘦但卻躲不開小肚腩，把小肚子減掉就能稱為完美身材，那今天幾個高效專門瘦肚子動作推薦給大家
全身不胖只有肚子上有贅肉，該怎麼解決？
7樓：邱醫幫你瘦
全身只有肚子胖？可能因為這三個原因！健康醫師教你對症**！
8樓：傾心的小北老師
這種情況一定要針對肚子的贅肉進行減脂塑形。這種情況可以選擇仰臥起坐或者是平板支撐這樣的動作來達到這樣的效果，另外再搭配一些有氧運動就最好了。
9樓：龍貓小淘
那就要有針對性的去**，平時不但要控制飲食，而且要增加運動量，除了全身有氧運動之外還要針對腹部做一些仰臥起坐或者是轉呼啦圈訓練，讓腹部快速燃燒脂肪，以達到**的效果。
10樓：小企鵝達人老師
可以單獨針對肚子上的位置進行一些**，比如捲腹運動，比如深度運動，比如仰臥起坐，還有平板支撐，再加上一些有氧運動，比如跑步跳繩之類的，這樣肚子上的肉就會減掉了。
11樓：怪先生
肚子上有贅肉，首先不要吃一些高脂肪高熱量的食物，要多做一些腹部運動，比如說仰臥起坐，捲腹運動。
全身不胖，就肚子胖，無非是哪幾個原因導致？
12樓：屋頂上的小狐狸
肚子是人身體中，最容易肥胖的地方，因為這個部位常積累脂肪。且平滑肌的收縮性好，容易被周圍腹部的肌肉入侵，儲存很多脂肪，導致變胖。另外，相較於臂膀、雙腿，腰腹部的鍛鍊方法比較少，一般人會直接忽略腰腹的鍛鍊。
如果沒有適量的鍛鍊，體內過剩的能量無法被消耗，日積月累之後，轉化成脂肪堆積在腰腹部，形成大肚子。建議日常可多鍛鍊，減去腰腹部多餘的脂肪。
一般來說，晚飯都是一天中製作時間最長最好吃的一頓飯，而且吃完飯一般就躺下休息或者坐沙發看電視了，很少會出去運動。這樣一來，從晚餐中攝入的大量營養和能量，就容易被堆積在腹部，久而久之會出現小肚腩。
當下許多白領都是使用電子裝置辦公，而一坐就是一整天。當腰腹部缺乏鍛鍊，所有的能量便會在肚子周圍堆積，肚子會日益變胖。另外，如果工作壓力大，也會影響身體機能的運轉，導致能量堆積。
現在人們對食物的要求很高，平時會選含高脂肪、高能量的食物，當積聚了過多的能量，就容易在體內堆積。況且，現代人食物種類豐富，若過多進食燒烤、油炸食品、奶茶等食物，也很容易造成脂肪過剩。而對男性來說，喝酒是造成「啤酒肚」的重要原因。
另外，暴飲暴食會損壞體內消化功能，導致營養無法被及時吸收、消化。
13樓：
1，脾虛
這種人看起來很瘦，但肚子比較大，胃裡面看起來像是乙個氣桶。這是脾臟的典型表現。從中醫的角度來看，脾臟是一種運輸人體廢物和營養物質的器官，一旦脾臟相對空虛，其運輸功能的效用自然會降低。
有些水和廢物不能從體內排出，而是堆積在腹部，所以胃自然會變大。
2，壓力的影響
當您長時間處於壓力環境中時，可能會出現這種情況。過度的工作壓力和工作強度也會影響身體的新陳代謝功能。另外，這些人往往有不規律的飲食習慣，而且一般缺乏運動，所以一些器官的功能會被削弱。
所以胃開始日益增長。
3，體內激素分泌
人們處於不同的年齡，身體分泌的荷爾蒙在體內會有所不同。乙個人進入中年後，身體的性激素部分位於腰部和腹部之間。如果你沒有針對腰部和腹部進行一些針對性的鍛鍊，胃很容易積聚脂肪，然後它會逐漸變大。 。
14樓：薛無依
全身不胖就肚子胖的主要原因應該就是久坐和和啤酒吧！
15樓：沙河不是流沙河
這個很有可能就是吃完飯過早的休息或者長時間坐著導致的。
16樓：魁囖牟
經常晚上喝酒吃飯以後就立刻睡覺，這樣特別容易長肚子。
17樓：清酒淺飲寫恣意
如果平時不注意防寒，其實肚子也是很容易有脂肪的。
18樓：qiao趙
經常性喝啤酒導致的大肚子，不好恢復的。
19樓：生活達人小鄭老師
那麼我們應該要多一點跑步，這樣的話才會好一些。
20樓：念思久久你
那肯定跟你經常久坐，不運動，還有喝啤酒是有關係的。
21樓：明眸皓齒瑞成
經常坐著才會導致肚子胖，還是起來鍛鍊一下吧。
男人的「陽剛」究竟該如何定義，陽剛之氣不只是男性化，你如何理解「陽剛之氣」？
男子漢的陽剛之氣總結歸納其實就在於如此八字 氣度 力度 深度 風度。氣度是一種內涵與心胸，可以不拒小節而包容一切，也是一種對人待物的大度與寬容。俗話說 宰相肚裡能撐船 原本就是一種氣度的體現。氣度源於心底，發自肺腑，而且深厚博大。經歷別人的一些閒言瑣語能一笑而之，不沉湎於瑣屑小事之中為些蠅頭小利釐毫...