1樓：匿名使用者
「春睏秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月」，是人們說愛瞌睡的人的口頭禪。夏季天氣炎熱晚上休
息不好，白天容易犯睏不難理解，然而到了秋高氣爽金秋時節，人們為什麼還會出現秋乏現象呢？
因為，在炎熱的夏天，人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統
的負擔加重，人的身體處於過度消耗階段。夏去秋來，氣候由炎熱變得涼爽宜人，人體出汗也明
顯減少，人的機體進入到了乙個週期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡，人的心血管系統的
負擔也得到緩解，消化系統功能也日漸正常，然而此時人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感，
這就是人們常說的「秋乏」。其實這是不同季節人體的自然生理反應。經過一段時間的調整，秋
乏現象會自然而然地消除。 從生理學角度來說，：「秋乏」產生的原因與夏季環境對人體的影響有關。
盛夏季節，天氣炎熱，人體為了適應炎熱的產生了一系列生理變化。如大量出汗使機體水鹽代謝失調；胃液分泌減少，導致胃腸功能減弱，食慾下降；體液大量丟失及一時性大量飲水而增加了心臟的負擔等等。同時，高溫也使神經系統興奮性增高，新陳代謝加速，使體內能量消耗相對增加。
加上夏季炎熱的氣候使人難以入眠，致使過度消耗的能量得不到及時適度的補償，使人體欠下了一大筆「夏耗債」。
進入九月以後，氣溫不冷不熱，冷暖適中，清心爽神。此時隨著天氣轉涼，人體的消耗逐漸減少，機體各生理系統也隨之發生變化，出汗減少，體熱的產生和散發及水鹽代謝恢復平衡，消化系統恢復常態，心血管系統的擔減輕。這樣，人體就時入了乙個生理性休整階段。
特別是秋分之後，白天的日照時間逐漸縮短，基本上「陰陽各半，晝夜均等」。秋夜晚涼爽宜人，容易入睡，而且睡倦怠之感。
「秋乏」是補償盛夏季節氣候環境給人人體帶來的超常消耗的一種保護性反應，也是機體在秋季這個宜人而又舒適的氣象環境中得以恢復體力的保護性措施。換名話說，它是機體達到新的平衡的一種過渡現象。
2樓：匿名使用者
中國有句老話：春睏秋乏