1樓：簾肝最上
◆我來說兩句實在一點的。腰椎間盤突出的注意事項：1．腰圍保護在急性期，腰圍能減輕腰部負擔，緩解疼痛；在緩鋸期和平時，腰圍能防止腰部損傷。
腰圍必須有一定的寬度，以80厘公尺左右為宜，中間用弧形的鋼板或塑料板支撐；其透氣性要好，帆布的或牛皮的較佳。腰圍不宜長期使用，以免影響腰部肌力的恢復。臥床時，不宜用腰圍。
2．不宜勞累休息能促進椎間盤的修復。平臥位時椎間盤內壓力最小，如果在中午有條件平躺一會兒，有很大的好處，但應注意保暖；久行、久立或久坐都不好，姿勢變換能減少勞累，久坐辦公室的應該定時花幾分鐘起來走走。臨床研究發現，腰椎間盤突出症的初次發作與損傷的關係較大，而**則與勞累的關係最密切，勞累導致腰部肌力下降，導致對腰椎穩定的保護能力下降，從而引起**。
3．其他飲食上遵循良好的飲食習慣就可以，要保持大便通暢；住處應避免潮濕陰冷；性生活應適當節制；鞋子宜軟底平跟，要習慣於常穿襪子；不宜用冷水洗腳；坐公交車或麵包車宜坐在稍靠前的座位，避免震動；儘管不少寎人騎自行車沒問題，但不能騎得太久，並應將座墊盡量放低。在這方面我還可以給你推建乙個來自，日本抒檳慷對於你這類寎症很針對，我也曾經一度購買，糾結的是，尤其貴了些。
2樓：堵谷蘭
當然吃藥效果可以算無效。哎，可憐的患者啊，現在還有多少有醫德的醫生啊。\r\n\r\n最有效的是牽引**，使間盤和中間的緩衝墊**，減少對頸椎外的神經的壓迫。
你說就吃點藥，怎麼會使頸椎這樣的骨頭**呢?根本不可能啊，吃藥最大效用就是麻醉或就是止痛，如吃藥，使中樞神經影響，使得可以止痛等。另外，吧要老使頸椎保持乙個動作，要好好保護頸椎的意思。
\r\n睡硬板床。可以減少對頸椎的壓迫。\r\n按摩大腦後的鳳池穴，以及下邊的頸傍邊的頸椎三穴(左右都有，自己也可以操作)，按摩大椎穴(這個穴你自己去問骨科的朋友，或自己查下穴位資料)。
\r\n還有就是熱敷，也有輔助**的效果。\r\n這個病大多是久勞成疾，所以**起來也比較慢，在發病時更要注意保護頸椎，減少頸椎的疲勞，病慢慢好後，還要注意長時間的保護，等過一，兩年，就不太會**(以後還的注意不良的動作,否則，好的人也會發病，這個病的病理和腰間盤突出是一樣的，所以**也一樣)。\r\n在浙江這帶，工作的工作時間太長，幾個動作整天重複，很多的職業病出現是很明顯的。
在這個環境下一段要注意自我的保護。
太不好意思了，太不好意思了
這是很常見的一種病，跟個人有很大的關係，是油性 很容易長這些東西，還和內分泌以及飲食有關。在飲食方面要注意少吃辛辣的食物，太油膩的也不行，最好是清淡點的，上火的東西也要少吃。注意清潔，常洗澡，經常更換衣服。我哥哥和你的情況也一樣，前胸後背都長滿了小紅疙瘩，現在已經慢慢的消去了，好了很多，以前我的臉上...
不好意思那麼晚還打擾你們跪求，不好意思這麼晚還在打擾你 地道一點的英文翻譯
sorry to troble you so late tidy your own clothes 日語 那麼晚了還打擾您真不好意思 應該怎麼表達？日語 那麼晚了還打擾您真不好意思 可以用以下兩種方法表達 1 夜分遅 申 訳 2 夜分遅 時間 邪魔 日語 日語 日本語，英語 japanese 文字 ...
不好意思還是沒什麼感覺，女生說 「不好意思，我對你沒有感覺」怎麼處理？
沒感覺就是緣分還沒到吧，不要勉強自己，跟著自己的心走，就會找到自己心儀的人，你喜歡別人喊你蠢並且聽著暖心，說明你很年輕並且很浪漫，年輕人卻希望自己談一場最浪漫美好的愛情，祝你幸福快樂！是介紹物件沒感覺嗎？如果是對對方不好意思說明你已經有感覺了，只是接觸時間短，不好意思說出心裡話，如果對對方沒有感覺，...
不好意思拉她手怎么辦，不好意思拉她手怎麼辦
good morning 我覺得你可以先拉她的小手指 一點一點來 其實你只是怕自己主動被拒絕 那就先拉小手指好了 既然對方超級反感也能適應的而且只拉小手指 你的勇氣應該夠的 不會不好意思的啦你能成功的 製造機會，勇感拉她的手，呵呵，加油 啦被 想拉就拉啊 拖拖拉拉的 女孩子不喜歡 暈 你還是個男人麼...
怎麼不好意思自私，做人自私好不好？
做官，要大公無私 做事，要三思 做人，要對人無私 然而，一切都無私前提都是相對的等價條件，當事情不再是理論上的問題時，做人，應該做乙個自私的人。經常聽見一些家長說，某某孩子在家真的是懂事能幹，做什麼事情都能想到父母，會考慮別人的感受，真是好，我家孩子怎麼不是這樣子的，等等諸如此類的話，這些話，實則誇...