1樓：越帥越自卑
偶先不回答你的問題，我敢確定，一定不是身材高大的前鋒，也不是體型魁偉中鋒，而你身體略微矮小的，希望在籃球上有用武之地，你知道我最喜歡的nba明星是誰嗎？ 太陽隊，史蒂夫-納什。
不是為了討好樓主，也不是違背心裡的胡說，的確這樣，我從初中就喜歡籃球，喜歡nba，每個人都希望成為，卡特，科比，麥迪，但是往往都不如人意，我身高只有170，而且體重也不算輕，曾經不止乙個人說我，簡直都不配走進籃球場，也曾經聽過有人說，籃球是巨人的遊戲，但是我不氣餒。
我現在24歲，20歲已經成為市隊的，主控後衛，我最擅長的就是傳球和中投三分遠投，既然沒有好的身體素質，就得有過硬的籃球技術，控球後衛，顧名思義，就是控制球的人，手感球感都要做到保持平衡，最好不要有上下起伏，關鍵時刻挺身而出，為隊貢獻，至勝的三分，或者說覺得妙傳藍下。所以說訓練投籃上籃，運球是直觀重要的，
好了就說到這了，籃球終究是體育運動，在這說的天花亂墜也是紙上談兵，如果你願付出努力，或許說，付出更大的努力，我想沒有教你，你一樣會出色。希望你化身體不足成為你制勝的法寶，高子底抄球是很厲害的嘛。哈哈努力吧，朋友。
2樓：
兄弟 你這個問題有點不必要問了 不知道你有多大了 最好的建議給你：每個人都有自己的動作特點，不要在乎自己的動作是什麼樣的．平時想想自己為什麼不能過人？為什麼跳不高？
為什麼意識不好？其他朋友說得太書面化了，他們說的都對 不過你要按他們說的去練的話 不知道你什麼時候會心煩的，乙個你平時看上去很菜的人 但在比賽的時候人家就是能進球 為什麼？就是因為人家的經驗足，意識好．平時看別人打球的時候 不要看菜鳥打 對你沒有好處，看別人打球的話 應該只看乙個人 比如只看控衛 看人家是怎麼跑位的 怎麼冷靜的面對死球的 怎麼組織的 只看乙個人！！！
還有就是規則問題：用得著去記麼 你看球的時候 裁判出手勢的時候 你就問旁邊的人就行了啊 久了 你就熟了 我就從來沒有去問過是誰 但我也可以吹哨的
還有好好的練基本功 這是誰都改不了的畢經之路一句話如果櫻木和流川的技術調換 我還是要流川 因為櫻木太豬了
3樓：匿名使用者
首先 控球后位
應該是場上攻防的組織策劃者，靈魂人物，因此應具備,意識,冷靜,和技巧
技巧 控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
二、如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
1、控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
2、快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
3、變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
三、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
四、怎樣提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
五、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
六、如何成為巧接手
1、積極創造接球機會
2、主動傳遞接球資訊
3、採用合理的接球動作
4、正確掌握接球環節
5、用時確定獲球後的行
七、神出鬼沒的妙傳
比賽中運用合理的傳球方式，巧妙地越過防守人的阻擋，為接球同伴創造良好投籃機會的傳球稱為「妙傳。」
妙傳應具備四個標準：
*出其不意：傳出球的時機和方向使防守隊員感到突然，始料不及。
*及時到位：球的落點恰到好處，使接球隊員接球後能得心應手地與下乙個動作融合在一起。
*指揮同伴：傳出的球具有高度的策略性，能組織起有效的進攻戰術，並能指揮同伴進行預期的配合和採取相應的行動。
*直接攻籃：即接球隊員在得球之後，具有直接攻籃的威脅或進行攻籃的連續動作。
這四條標準是相互聯絡、相互作用的，應有機地結合起來進行判別。
基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習
手勢 阻擋：犯規鳴笛後，雙手叉腰，這樣來回幾次。
打手：犯規鳴笛後，左手成90度，右手拍打左手一下。
推人：犯規鳴笛後，雙手作同樣的前後推動，2至3次。
走步：犯規鳴笛後，雙手握拳，前後滾動3至5次。
雙帶：犯規鳴笛後，雙手手掌張開，上下排動3至5次。
暫停：雙手手掌做同樣90度向上肩碰，1至2次。
請大家幫我修改一下我翻譯的位址，請大家幫我翻譯一下這個位址 謝謝
中文 中國山東省曲阜師範大學教育科學學院2007級研究生郵編 273165 英文 master of the year 2007，institute of science of education qufu normal university,qufu 273165,shandong p.r.chi...
請大家幫我解決一下我的煩惱
不要管別人，走自己的路讓別人說去吧！只要上課做好上課的事，下課依然玩，不需要多話時間。考試要放鬆，想想你考好了會怎麼樣！為了自己努力打拼！而且考試並不是看誰考得好，是1種對平時的測試！有1個方法，可以每天起來，對著鏡子大喊1聲 我能行！每次在考試前深呼吸3次！希望對你有幫助！加油預祝你超越自我 記住...
請大家幫算一下我的預產期,謝謝，請大家幫我算一下預產期
計算預產期，只需在末次月經第一天加上9個月零1周 280天 即可。例如 末次月經是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周 7天 為10月8日。10月8日就是預產期。真正分娩可能發生在預產期的前後2週內。如果你的月經週期不太規則，或記不清末次月經的日期，請在妊娠早期根據 檢查來推算。你的末次yj時間...
請大家幫我分析一下我該怎麼做，請大家幫我分析下我該怎麼做謝謝
我覺得首先你要肯定自己，每個人都有自己擅長的方面和優秀的地方，你需要的是去發現自己在哪個領域比一般人優秀，然後發揚，讓你身邊的人佩服你，這樣他們就願意和你多交流。作為一名學生，我想好成績還是很必要的，成績優秀的人在中學還是會讓很多人佩服。畢竟你和你的朋友目前的主業就是學習，你成績好了，他們有不會的問...
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