1樓：愛爾蘭咖啡—軒
當換防後，如果持球人遠離了他，就採用繞前，盡可能的阻礙他接球。如果位置已經失去了，就在後面頂住他，所以，你要有很好的下肢力量和腰腹力量。而後要適當的使用一些小動作，比如，用手扶住對方的跨步，用膝蓋頂住對方的支撐退，注意卡位，只要對方一落球，立刻不停的採用正面站位，然後用乙隻手不停的干擾他運球，並伺機斷球，一定要盡可能的防止他突破，當對方投球的時候，用手去封他的眼睛。
如果體重和身高懸殊太大的話，只好在對方有投籃動作之前犯規了。
在給你分享一下我的小心得：繞前防守的時候，最好繞而不防！也就是採取繞前站位，但適當保持好與他的距離，過多的貼近對方的身體，反倒容易被高的傳球給破掉，並且身體不沾光。
多想想，站到乙個讓對方持球人傳球感到彆扭的位置，給他乙個視覺假象——傳球會被斷。一般一步左右，在你預判的可能的傳球路線上。
2樓：優雅的火焰
你矮，但你要有速度和爆發力。如果沒有，就是在問怎麼樣才能贏科比一樣，是天馬行空
矮個在高個面前投籃是有壓力的，你換位思考，那高個在矮個面前運球也是有壓力的， 他一般接了球就會要上籃，不敢多運的（正常技術比例下），那麼你位置要卡好，一運球你就斷掉，他上籃你要牛一樣的干擾他，這已經足夠了，他不可能很輕鬆，除非你們的懸殊真的很大
只要要做到萬無一失，那是不可能的，只能降低風險體力+速度+頭腦
3樓：中國很不高興
多繞前防守，干擾後衛給他傳球，並且下肢要有力量，想海耶斯那樣，人家打不動你，即使只有1.98公尺，加索爾2.13公尺也扛不動他。
4樓：美藍度
多繞前防守，干擾後衛給他傳球，並且下肢要有力量，做好卡位！
5樓：匿名使用者
如果你瘦下手要快一點~ 繞前。。多做點小動作讓他覺得不舒服~
6樓：若日無痕
繞前干擾防守包夾偷球
7樓：匿名使用者
一般pf中遠投沒那麼準吧！擋拆換人後你頂住他！讓c注意包夾想一防一防住沒那麼人妖的！
8樓：匿名使用者
多練力量，頂住他，然後讓隊友補防，趁機斷球
籃球比賽中，矮個子怎樣防守高個子
9樓：匿名使用者
第一你身高處於劣勢，就要用你的速度和靈活來戰勝對手！貼身不好，他的力量在你之上，你很難與其轉身時對抗！你可以繞前，阻斷他的傳球路線，若是高調球，他成功轉身後，你可以進行搶斷，或快速到他的正面，斷球或造犯規！
造他帶球撞人，記住被撞那下，必須立即倒地，腿不能向後多邁不必要的一步！
10樓：匿名使用者
不要繞前防守,沒有力量保證.最好得是利用矮個子得靈活與速度,搶斷.但不要採取賭博式防守,那樣更容易失位。導致防守失敗。總之就是不要來硬的，巧打，以小打大！！
11樓：匿名使用者
用靈活 速度 身體
籃球中矮個如何防守高個?
12樓：康閻詼
一.在對位防守的情況下,主要防對方的兩種進攻方法:直接跳投和背身硬吃.
在第一種情況下,我的想法是手要本能地舉起來,最好是離他1步遠,這樣的話他突或是投基本上都來得及反應.對方跳投的話要盡可能干擾他的視線,把手放在他的臉前面而沒有碰到他的臉(注意把握分寸,以免造成不必要的衝突)是不會吹犯規的--有點骯髒的動作.對方要是背身硬吃的話主要是要學會判斷對方的下一步動作,尤其注意兩點,1是不要在對方背對著你的時候賭博式的去搶球,這樣基本上都會被吹犯規的.
2是如果對方碾到了籃下再轉身的話盡量不要吃假動作,被別人輕易的晃起來的話很容易被2+1的.如果對方用的是背轉身然後後仰跳投的話用前面防投籃一樣的辦法. 二.
如果是錯位防守的話,要叫隊友及時換防.還要注意時刻提醒隊友,幫助自己協防,免得自己被高吊之後對手打真空. 三.
如果是協防的話,要注意跟隊友之間的配合.個子高的放他上手--投籃,傳球,個子矮的防地面,準備斷球.夾擊一定要及時,徹底,乾淨,注意不要盲目犯規.
四.如果對手是高個子的突破手,那就招呼隊友在身後注意補防,做好陷阱. 恩,以上的僅僅是我個人的看法,樓主可以參考看看
13樓：
籃球教學：快攻防守時遇到高個怎麼防？遇到矮個怎麼防？
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14樓：恭康成
可以搶斷 不過不要太冒險！ 一但不成功就會被人突破！ 還是判斷好在抄球！ 要注意 不要犯規， 主要是卡好位！
15樓：周天少龍
在籃球比賽中，矮個子防守高個子的方法：
1、可以經常採取緊貼的方式，死死的靠住對方的下盤，同時伺機斷掉對方的運球
個高的人往往重心高，頂住他的下盤往往可以使投籃失去重心，失去準度；個高運球速度慢，拍球高度高，球比較容易斷。
2、腿站開，重心放低
這樣做可以加固下盤，讓高個子球員接球和轉身不舒服，影響高個子。
3、側身，用雙手，抬膝蓋頂出去（經常抵到他屁股），要貼住，要柔和，才算正規衝撞。
4、高個子停球，就雙手上伸開，踮起腳，不跳，重心前傾壓上去，阻止投籃。
5、手按在高個子腰上，可以感受他的動向，也可以暗暗使勁推（這算小動作）。
籃球比賽中如何防住比自己高的人
16樓：鬢髮白了
打籃球時防個子高一些的，這類人一般投籃是很難封蓋的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干擾他的動作。這需要觀察他的性格，他很好強，就做個不用管他的動作，他很沉穩，就去做個很強烈的動作嚇唬下，如果他很害怕受傷， 就把手放在他眼睛前晃動，這都是很有用的。
個子差不多，技術也差不多，這類對手可以說是最難防的，因為身體素質的相似，肯定會在第一次防守被突破得分，但一定要記對手的習慣動作和習慣突破方向，注意力甚至要集中到他一般手部動作什麼時候就要突破，一般突破前乙個動作比較遲緩，這是搶斷的好時機，即使他運球很好，卡住身體不要讓他過去。
個子矮但動作靈活的，這類對手一般運球比較嫻熟，就不要動去搶球的念頭了，身體寬度應該比他寬，一定要張開手去防守對手，不要去搶球，注意卡位置，然後利用身高去封蓋對手的投籃，如果對手動作太快，也不用擔心，緊緊跟著他側面，因為比他高，所以從側面封蓋一樣有優勢。
17樓：鬥士
要離籃筐較遠的話，你就貼近點防，並用手干擾他的視線，當他想突破時，就貼著他，並抓住空隙搶斷。要籃筐近的話，千萬別想著怎麼封蓋他，這時大部分就是選擇強投你。就盡可能貼進他，並用身體擠他，但不能用手和沉肩。
雙手舉起來封他視線。再加上一些語言效果會更好。要這樣還不行就沒辦法，誰叫爹媽沒給你一副好身體。
這是平時一些經驗不知道對你有幫助嗎？
18樓：95郭逗比
不讓對位人接球，永遠擋在球和防守人之間，如果對方反吊，能斷就斷，不能斷靠力量壓住對方，一般來說業餘玩家在重壓之下是接不住吊球的，如果對方身高高，力量也遠勝於，那壓根就防不住。
至於籃下防守，下重手壓住他的腰，讓他感覺腳下一鬆勁就會被推倒，手上發力自然就會有問題。但是也不保險，畢竟差乙個頭的高度，籃下不大需要發勁，所以最好就是讓他接不到球。
19樓：小情歌1廖瓻
籃球不是個子高就一定回贏的。只不過個子是一定的優勢而已。如果你比對手的個子矮，那就一定要鍛鍊的你身體素質。兩個方面：第一，體力；第二，速度。
20樓：英叔歸來
高多少。，如果相差15cm以上，你只能夠在下盤下點工夫了，盜球吧，讓他拿到球，正面防守基本沒有什麼辦法了， 如果你的腳步反映都不錯的話，還有機會比一下，如果這些東西都沒有對方好的話。就是實力上的差距了，比較的難， 不知道你和隊友的防守體系怎麼樣，如果很熟練的話還可以防一下 !
不要老想著蓋別人，最主要的是在對手投籃時，干擾放在首位，可以有手罩他眼等等》 籃球場上，成王敗寇。犀利的進攻是必不可少得，然而沒有固若金湯的防守，在整體的比分優勢上也會遜色很多。「欣賞看進攻，贏球考防守」，nba的經典成語歷經多年的驗證，證明是正確的。
然而，很多業餘的籃球選手的軟肋其實就是防守，或者說自己還沒有意識到自己的軟肋是防守。怎樣的防守才算到位？我從事籃球7年，最早練習的是籃板，由於當時極度缺乏攻擊力，曾經有整整2年，專職防守，因此想談談球場上的防守技巧，希望對於大家提高防守能力能夠有所幫助。
防守可以分為單兵防守和整體防守，單兵防守指的主要是個人的防守能力，經過刻苦的練習，這點上經過不懈的努力和鑽研，是可以提高的；而整體防守指的是全隊防守在戰術上的配合，這一點僅僅隊中的某乙個人領略是不夠的，需要全隊在實戰中磨合。由於整體防守涉及到的方方面面很多，這裡不一一枚舉，僅僅列出一些單兵防守的技巧。
21樓：匿名使用者
這個你可以跟nba火箭球員海耶斯學啊，你說的這個例子就是選他來作為你的教材，是非常好的，他是nba矮個子防守的典範！他是以準確的卡位和飛快的下手速度成為防守悍將的！下賽季你可以多看看火箭的比賽，可能會學到很多東西！
籃球矮個怎麼防好內線的高個~？謝謝了，大神幫忙啊
22樓：手機使用者
多繞前防守，干擾後衛給他傳球，並且下肢要有力量，想海耶斯那樣，人家打不動你，即使只有1.98公尺，加索爾2.13公尺也扛不動他。
如何更好的看籃球比賽，籃球比賽中如何更好的防守
作為乙個普通球迷沒必要看得那麼專業。主要就看哈球星表演，漂亮花哨的動作。精彩的配合，以及在關鍵時刻的關鍵進球或絕殺。就足以讓你心跳加速為之高興了。又不是研究比賽幹嘛看那麼深入。開心就好。你覺得呢？望採納。謝謝 注意看持球人和防守人以及全隊輪轉換位的整體性對大局關會提高。個人經驗應從以下幾個方面看籃球...
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