人倒霉的時候除了調整心態找朋友訴苦還可以做什麼？

1樓：緋攻

如果情緒不好的時候，還可以採取合適的方式發洩出來，比如，聽聽**，看看書，唱唱歌，或者散散步，甚至是寫寫日記，我有時候心情很煩悶的時候，又不想和朋友訴苦，就大聲的唱歌，把所有的煩惱，鬱悶全部唱出來，感覺唱出來以後，發現自己輕鬆了很多。

2樓：貼反

還可以去寫日記，因為我每次都是這個樣子，在倒霉的時候從來不願意把自己的負面情緒帶給朋友，所以我就通過寫日記的方法來讓自己開朗起來，並且時時刻刻在心中暗示自己：柳暗花明又一村，經過了倒霉的事情，以後自己就會越來越幸運。

3樓：毛孤藍

可以自己尋找合適的方法緩解一下心理方面的壓力，聽一聽**來放鬆心情，或者去健身房進行鍛鍊，把內心不好的情緒通過遠動來發洩出來，也可以出去旅遊，換乙個環境也換一種思維。

4樓：達

可以自己來一場說走就走的旅行。去年有一陣我心情就特別不好，感覺做什麼事情都很不順利。後來我就自己乙個人去青島和日照玩了幾天，可以去吃好吃的海鮮大咖，可以去海邊的沙灘上曬太陽，撿貝殼。

5樓：舞合恆

我會在倒霉的時候去旅行，在旅行的路上可以看到很多不同的風景，還可以開闊自己的視野，放鬆自己的心情，不會再去想那些倒霉的事情了，回來之後所有的東西都煙消雲散了，就可以回到生活的軌道上，重整旗鼓重新再來。

6樓：琉友員陪臉鯽

我會選擇去吃大餐，因為面對美食，所有的煩惱都會煙消雲散，也不會再去考慮別的事情了看到滿桌的美食，就只想趕快把它吃到嘴裡，吃完之後就會心滿意足，然後回到家之後美美的睡一覺就會忘記了。

7樓：以心

前段時間我感覺自己特別的倒霉，就想著換個環境就好些，於是我就打算乙個人去旅遊，掃清這些霉運，在路上我收穫了美麗的風景，放鬆自己的心情，不再想著那件事情，慢慢的走出那段陰霾就好了。

8樓：啊哈

哈哈你的表面工作還是要做好的吧。