1樓：阿紫說星座
配南瓜最好。因為小公尺粥很香，卻缺少甜味，加入南瓜，可以讓味道更加香甜，口感也變好了。
2樓：數碼專家小行星
配白煮蛋最好。小公尺粥能夠補氣暖胃，白煮蛋有高蛋白，非常有營養。
3樓：粉橘子紅柿子
紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材。小公尺有清熱、消渴的功效，可以緩解脾胃氣弱、食不消化等症狀，和這些食材搭配既增加營養又增加口感。
4樓：匿名使用者
枸杞。小公尺粥加枸杞有補氣血的功效，更能健脾胃，清肝明目。常吃對人體有很大的益處。
5樓：惠華小知識
小公尺可以搭配花生紅棗比較不錯，而且有一定的營養價值，人體經常飲用能夠改善腸胃消化吸收能力，促進自己身體免疫力增加。
小公尺粥和什麼搭配最好
6樓：
和紅棗搭配最好。紅棗小公尺粥：
準備用料：小公尺200g、冰糖適量、紅棗適量1、備好紅棗、小公尺。
2、紅棗提早用清水泡洗一下。
3、砂鍋加適量清水。
4、將泡洗好的紅棗下鍋。
5、大火煮至紅棗出味。
6、再將小公尺洗淨下鍋。
7、先大火煮開，再轉小火煮透。
8、如有溢鍋，開蓋攪拌一下。
9、煮至小公尺粥稠香。
10、加適量冰糖提味即可。
11、這樣子乙份紅棗小公尺粥就完成了。
7樓：我已通六竅
一般的饅頭啊，包子啊，煎餅什麼的都可以。
小公尺營養豐富，養胃健脾。
但並不是所有的食物都適合與小公尺同食。究竟什麼食品適宜與小公尺搭配，什麼食物不適合呢？
適宜搭配：小公尺宜與牡蠣同食，牡蠣中缺乏色氨酸、蛋氨酸，搭配色氨酸、蛋氨酸含量較高的食物如小公尺能更好地發揮牡蠣的營養效用；小公尺宜與莜麥同食，二者搭配可增強多種維生素、礦物質的攝取量，有益於肥胖型糖尿病著**；小公尺宜與大豆同食，小公尺中的類胡蘿蔔素可轉化成維生素a，與大豆的異黃酮作用，對併發眼病的糖尿病患者有益；小公尺宜與肉類同食，小公尺中的氨基酸缺乏賴氨酸，而肉類的氨基酸中富含賴氨酸，可彌補小公尺中缺乏氨基酸的不足；小公尺宜與燕麥同食，二者同食可增加各類維生素、礦物質的攝取量，既有利於**，有適合心臟病、高血壓和糖尿病患者食用；小公尺宜與黃豆同食，小公尺中的類胡蘿蔔素可轉化成維生素a與黃豆中的異黃酮作用，起到保護眼睛、滋潤**的功用；小公尺宜與胡蘿蔔同食，二者都含類胡蘿蔔素，在體內可轉化為維生素a，有助於保護眼睛、滋養**、延緩衰老；小公尺宜與桂圓同食，二者同食，再稍加些紅糖可補血養顏、安神益智，適用於心脾虛損、氣血不足、失眠健忘、驚悸等症；小公尺宜與香菇同食，二者搭配煮粥，可大益胃氣，適合於氣虛食少者，有開胃助食的作用；小公尺宜與南瓜同食，小公尺可抑制血管收縮、降低血壓，南瓜中所含的膳食纖維可以吸附體內的鈉，使體內鈉含量降低，從而輔助降血壓。
搭配禁忌：小公尺與杏不可同食，小公尺與杏同食會引起嘔吐、腹瀉，氣滯者尤其要禁食；小公尺與蛋類不可同食，蛋類所含的蛋白質需要酸性環境來消化，但小公尺中的澱粉遇強酸難以消化，二者搭配可導致腸胃病；小公尺與醋不可同食，醋中含有機酸，會破壞小公尺中的類胡蘿蔔素降低營養價值。
8樓：繁亭晚操戌
小公尺粥和紅小豆搭配最好，營養豐富，有益健康。
9樓：檸檬琉璃夏潘
紅豆、燕麥片、花生、玉公尺片……
10樓：匿名使用者
小公尺粥放玉公尺仁，花生，紅棗，枸杞，
熬小公尺粥用什麼小公尺好
11樓：朗賽數碼
小公尺粥含有豐富的營養，對於補充維生素b，養胃等等有著很好的效果，而且黃色的小公尺粥看上去非常的漂亮，特別是上面的一層公尺油絕對如中是小公尺粥的精華。小公尺有很多種，比如糯小公尺和黃小公尺，那渣陪山麼熬小公尺粥用什麼小公尺比較好呢？
熬小公尺粥建議用黃小公尺，黃小公尺油性大這樣煮出來的小公尺粥會在表面形成一層厚厚的公尺油，這個是小公尺的精華，對於大病初癒，或者身體較弱的人來說，食用是非常好的，養胃而且營養價值比糯小公尺更豐富。而且黃小公尺煮後的味道較軟，煮的粥更濃，口感更滑爽。但是糯小公尺煮熟後，味道會變差，喝時口感會特別鬆散，遠不及黃小公尺。
建議選擇不糯的粘小公尺，也就是黃小公尺。亂猜這種小公尺用來煮粥是最好的，對孕婦很好，可以補充能量，消除疲勞，加入紅糖也可以補充氣血。 對兒童和老人也很適合。
熬煮小公尺粥的時候要注意，小公尺粥不要太稀，在清洗公尺飯時不要用手揉搓，避免長時間浸泡或用熱水將公尺飯洗淨。小公尺可以和大豆或肉類混合，但不能和杏仁一起吃。
從公尺粒大小看，黃小公尺顆粒較小，而糯小公尺顆粒稍大。色澤上，黃小公尺色更黃更亮，而糯小公尺則會稍淡。口感上，黃小公尺煮熟之後偏軟一些，更粘稠，口感更爽滑，糯小公尺會差一點，公尺粒喝起來也會特別鬆散。
小公尺煮粥和什麼搭配好
小公尺粥和什麼搭配最好?
小公尺粥和什麼搭配最好
12樓：雯雯
小公尺粥和什麼搭配最好1.雞蛋小公尺粥加雞蛋熬成的小公尺雞蛋粥有很好的養心安神作用，可用於心血不足，煩躁失眠，平時有心悸、心慌、氣短、失眠的人，可以經常喝小公尺雞蛋粥來調理。
2.各種公尺3.豆類
乾果5.蔬菜6.水果小公尺粥裡邊放水果是口感最好的，蘋果，梨，紅棗，枸杞，菠蘿，榴蓮等等，都可以和小公尺一起煮粥。
只是在煮粥前，先了解一下各類食材的性狀，別相剋相沖，不會起化學反應中毒就可以。紅棗，枸杞之類的放小公尺粥粥裡可以體味，加強補益功效。
小公尺粥和什麼搭配最好
13樓：幹萊資訊諮詢
小公尺可以和黑豆，黃豆，紅豆，綠豆，芸豆等各種豆子一起搭配煮粥。
而各種豆子都含有其特有物質，一起煮，各種營養元素全面，常吃雖然不見長肉，但是容光煥發，這就是吃五穀雜糧粥的好處。
小公尺中蛋白質、脂肪、碳水化合物這幾種主要營養素含量很高，而且由於小公尺通常無須精製，因此儲存了較多的營養素和礦物質，其中維生素b1含量是大公尺的幾倍，礦物質的含量也高於大公尺。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小公尺每100克含量達毫克。
小公尺含鐵量突出，有很好的補血效果，其磷含量也很高，是大公尺的2~3倍，含有大量的維生素e，為大公尺的倍。
含鉀高含鈉低，含量比為66：1，膳食纖維是大公尺的4倍，但其蛋白質中賴氨酸含量很低，所以應與大豆和肉類等氨基酸含量較高的食物同食。
小公尺和什麼熬粥最養胃，小公尺和什麼熬粥養胃？
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