1樓：沉背鏽腰
嚴重營養過剩，您一下吸收不了這麼多的。會給胃帶來負擔。包子是建議吃的，麵食會為您提供碳水化合物，可以喝些牛奶。咖啡可以在早餐乙個多小時後喝，也會提神。
2樓：匿名使用者
早上的話，咖啡可以遲點再喝。。。咖啡只是提神的而已，不要空腹喝牛奶，吃了包子先，再喝牛奶，再搭配雞蛋吃，咖啡可以在上班或上學的中途喝。。。
3樓：比較文氣
不健康，你把兩天的營養一次全吃進去了，分開搭配著吃。
4樓：
最好在牛奶裡面放咖啡，雞蛋，然後再和肉包子一起吃，這樣才健康。
5樓：幸◎福
這樣吃，維生素的攝取是不夠的，應該在吃些蔬菜水果類。這樣才能全面。
6樓：咖啡
我覺得喜歡吃就行，不要怕營養過剩，每個人吸收情況不一樣。所以能吃儘管吃。等老了吃不下才難過呢！
7樓：夏苧霖韻
不要一起吃。牛奶，雞蛋，肉包，太多蛋白質了，不需要這麼多。早上不要空腹喝咖啡，對胃不好。建議喝豆漿，現磨的最好。再吃些蔬菜。
8樓：匿名使用者
每樣都吃一點還是不錯的，很豐盛啊！ 但如果吃太多就有些營養過剩了。
9樓：李安檸
牛奶喝多了也不好。
咖啡本來就不好，雞蛋也不要常吃。
果汁，五穀雜糧粥（隨便哪種雜糧）炒個粉或麵。假如伱飽了可以不要炒粉（面）。
10樓：花痕無跡
要營養的話，你喝咖啡幹嘛？
喝牛奶或者豆漿，然後吃些包子或者雞蛋就可以了。
伊康尚品網為您解答。
11樓：九九奮鬥
喝牛奶就別喝咖啡了。咖啡加雞蛋也不好。
12樓：
不健康哈，咖啡盡量不要早飯吃了。
13樓：網友
建議分開搭配吃，營養不均。
14樓：健康營養師
早餐主要考慮主食類，如麵條、饅頭、稀飯等，主要提供熱量。蛋白質類如牛奶、雞蛋等，提供優質蛋白質，提高機體的免疫力等。蔬菜水果類，提供維生素和膳食纖維。
另外飲食要注意平衡和人體吸收，如果不合理搭配，就像只有水泥沒有沙子也蓋不了好房子一樣。
吃多了不但無法使你肥胖，而且把你的體內當成未來的垃圾場，增加心腦血管的負擔。
加強適量的運動，加上合理的平衡膳食，良好的的心理狀態，才是你的明智之舉。
祝健康快樂！
早飯吃乙個雞蛋兩個包子加一杯牛奶夠營養嗎
15樓：匿名使用者
營養不是夠不夠，而是均衡不？不知道你平時的飲食習慣怎樣的，無法幫你判斷。
16樓：匿名使用者
看每個人的飯量，如果是我就足夠了，當然也不能天天這麼吃，營養不夠均衡。
17樓：匿名使用者
非常夠，再吃個水果就更好了。
早上包子和牛奶能一起吃嗎
18樓：網友
牛奶性溫和具有調節脾胃，補肝益氣補虛損益肺胃的功效，而且對於氣血不足，營養不良，也有著很好的調節效果，包子是發酵過後的食品，經常吃對身體有利，而且傳統的發酵食品原料來自於很多態別，牛奶跟包子放在一起吃沒有壞處，而且是一種非常好的搭配。
牛奶跟包子一起吃沒有壞處，也是一種早餐搭配的方式。
一：牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經，具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效，用於久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。
二：包子是發酵食品，多吃發酵食品對人體健康是非常有好處的。傳統發酵食品的原料**很廣，發酵採用的微生物種類多樣，其發酵形式主要有液態或固態發酵和自然或純種發酵。
傳統發酵食品具有豐富的營養價值和強大的保健功能。
蒸包子材料。
蔥，豆瓣醬，醬油，瘦肉，鹽，香油，雞精，五香粉，豆角，油，雞蛋，麵粉，奶粉，姜，水，酵母。
做法1.豆角，蔥薑末，瘦肉，油，醬油，豆瓣醬，五香粉，雞精，香油，鹽，攪拌均勻即可。
2.用奶粉、麵粉、雞蛋、油、水、酵母發的面還是不錯的，只是幽香包得不咋樣，外形不漂亮。
3.包子面胚包好後醒20分鐘，涼水上鍋，大火開後蒸15分鐘，關火後5分鐘出鍋。
白菜香菇素包子。
材料麵糰：精麵粉500g，乾酵母5g，溫水300g，糖一小勺，餡料：白菜一大顆，香菇25朵，麻油一湯勺，鹽適量，糖少許，雞精適量。
做法先將酵母放入溫水中溶解，靜置一小會兒。
麵粉篩過後，加入1。揉成光滑麵糰，蓋上濕布，放入溫暖處發酵。麵糰發成原先兩倍大便可。
做餡料，將白菜洗乾淨後切碎，放入適量鹽，等到白菜出水後，擠乾白菜的水分。
將香菇中加入一點點水蒸5分鐘（微波爐高火轉2分鐘也行），蒸好後切成小丁，擠乾水分，與3混合，加入麻油，按照自己的口味適量加鹽和雞精，放一點點糖吊鮮味。
麵糰發好後，搓成長條，用到切成乙個個的小劑子，擀成包子皮，不要太薄。放入餡料，包成包子。
包好的包子靜置醒20分鐘後上籠蒸8分鐘左右。
小訣竅看麵糰是否發好，用手指沾上適量的麵粉戳一下麵糰，小孔沒有收回，那就發好了。
麵糰揉得越久饅頭蒸出來就越好吃，但是不能揉得過久。
麵糰中加入少量的糖能幫助發酵，且饅頭會更香甜，但不能放太多，否則便是抑制了發酵。
白菜和香菇中的水分一定要擠幹，香菇一定要蒸熟。
19樓：鄭州打老虎
牛乳性柔和具備調整腸胃，清肝火養血滋陰養血損益表肺胃的作用，並且針對氣血兩虛，營養不良，也擁有 非常好的調整實際效果，小籠包是發醇之後的食品，常常吃對人體有益，並且傳統式的發醇食品原材料來自於許多 種類，牛乳跟小籠包放到一起吃沒有弊端，並且是一種很好的配搭。
20樓：匿名使用者
沒有問題，從健康方面講沒有多大問題，可以一起吃。
早餐有：包子、雞蛋、牛奶。先吃包子好還是先吃雞蛋最好？
21樓：
這個早餐是屬於很豐富的，但是我感覺先吃包子還是先吃雞蛋，好像也沒有什麼特別的不同吧，可能個人的習慣也不一樣，但是可能對於我和你一樣，我會選擇先吃包子，然後再吃雞蛋，純粹是個人習慣問題。
雞蛋，咖啡，牛奶可以同時吃嗎，咖啡與煮雞蛋可以一起吃嗎？
可以。主料 低筋麵粉80g 雞蛋4個 砂糖90g輔料 牛奶10ml 咖啡40ml 玉公尺胚芽油40ml1 稱重準備好以上所述材料。2 低筋麵粉過篩備用。3 蛋清分離，盛蛋的器皿要無水無油。4 蛋黃攪拌均勻，加入牛奶攪拌均勻。5 加入咖啡。6 加入30g糖，攪拌均勻。7 將過篩的麵粉倒入，攪拌均勻。8...
牛奶咖啡歌詞誰有，牛奶咖啡歌詞誰有
牛奶 咖啡好像沒有唱過這首歌吧！可能是你弄錯了 但有一首叫 咖哩咖啡 不知是否是這首？歌曲 咖哩咖啡 歌手 牛奶 咖啡 你說我是你的眼睛 我卻不相信 你說遇見我很神奇 我卻很懷疑 你說我是你的氧氣 我一點不相信 你說愛我像愛自己 我卻很懷疑 咖哩咖哩我的脾氣 我的脾氣好像咖哩 darling,dar...
喝咖啡加牛奶好嗎，咖啡加牛奶好嗎？
咖啡中加少量牛奶，不僅能讓咖啡口感變好，而且能夠補充鈣，促進機體對鈣的吸收，對健康有一定健康，所以是可以的。但需要注意的是，咖啡中不要加過多的牛奶。咖啡牛奶據說是1660年荷蘭駐印尼巴達維雅城總督尼賀夫最早將咖啡與牛奶混合在一起飲用的咖啡牛奶，即在咖啡中加入大量的牛奶。飄香醇厚咖啡加上芳美濃郁的牛奶...
牛奶衝咖啡
其實兩者是沒有區別的 只是心裡因素，咖啡裡最主要的事咖啡因，咖啡因的作用都可以查到我 就 不 多 說了！可以 的！咖啡最好是喝現磨的咖啡，一天保持在600 800ml左右最 好，65 88度喝，最好 是 現磨銑喝，是 比較健康的，而且沒有 絲毫的 所謂的黑咖啡就是不加糖不加奶的純咖啡粉，雖然味道苦，...
牛奶咖啡晚安晚安的歌詞，跪求牛奶咖啡的所有歌。包括歌詞啊！
牛奶咖啡晚安 晚安,晚安 一片樹葉 一道彩虹 整個世界都睡了 一條河 一座山峰 整個世界都睡了 只想看你熟睡的樣子 我只想走進你夢中 晚安 晚安 晚安 親愛的 晚安 晚安 晚安 晚安 親愛的 晚安 一片樹葉 一道彩虹 整個世界都睡了 一條河 一座山峰 整個宇宙都睡了 只想看你熟睡的樣子 我只想走進你...