1樓：朋丙劉燕稅
吃燕窩有差不多4年了，最開始的燕窩小白到現在有一些自己的經驗，以前買過一些雜牌子，還買過一些號稱是自己手工燉煮的家庭式小作坊**的燕窩，吃完臉上長痘，特別可怕。後來換了正典燕窩，是馬來西亞的，就買了一些鮮泡燕窩，沸水燜泡10分鐘就可以直接吃，也可以和其他水果、堅果搭配一起吃。
說說吃了燕窩幾年的感受
2樓：
堅持長期吃燕窩。你會聽到的最多的是:
」呀！這麼多年了，你怎麼沒變啊！」
燕窩到底有效果嗎？好多科普文都說燕窩是智商稅。有沒有長期吃燕窩的朋友跟我說一說，到底值不值得吃！
3樓：
其實就是燕子的口水，我感覺挺噁心的，補品多了，買其它的好了啊
4樓：
都這麼說，但我還是願意相信吧，因為確實自己和身邊人吃了感覺都還行。
5樓：匿名使用者
鑑於你問這個問題我覺得你去醫院掛個號看個腦科比吃燕窩補多了
最近老加班熬夜，聽朋友說吃燕窩好，給我推薦的燕之屋的燕窩，有沒有大佬吃過他家的給我說說，他家咋樣？ 100
6樓：匿名使用者
這個問題最好問梁朝偉的老婆，是她強烈推薦的，她肯定吃過。大佬沒買過沒吃過，不好發言。
吃燕窩到底有沒有用，有經驗的來說說
7樓：匿名使用者
有用，但有兩點要注意
吃的是否的天然燕窩，而不是化學物品漂洗的那種。
是否堅持，一般乙個星期需要吃兩到三次，每次5克，建議吃三個月，才可看到效果。
8樓：狂徒
有用！但要長期堅持，一時興起就沒用
答案由cindy51221提供
燕窩吃起到底是軟的還是脆的
9樓：煥煥
燕窩吃起來是軟的；優質燕窩口感細膩爽滑。燉燕窩的水如有粘性，往往是塗過膠或加過增稠劑。
燕窩燉煮不夠透吃起來就是脆的，燉煮時間火候對了吃起來就像果凍，柔軟而清香。燉過久了就融化液體，燕窩是水溶性蛋白質，遇熱溶化得特別快。
擴充套件資料
口感不同等級品種的燕窩有不同的口感：
1、特等燕盞q滑柔順、極致享受。
2、燕網是燕窩內側的網狀結構部分，是支撐蛋只及小燕的纖細網狀物，口感細膩潤滑，較容易消化吸收。
3、燕角是金絲燕用來固定燕窩兩端部分，是燕窩的「承重樑」，所需燉煮時間較長，比較難燉開。
成份功效
燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，燕窩常搭配海萃人參食用，可提公升燕窩功效。而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。
含水率市場有很多含水率很高的燕窩，這種燕窩**極其便宜，但魚龍混雜，真燕窩的含水率最高也可達40-60%，即使放入木盒或防潮箱內儲存仍會變質，如同《賣柑者言》中所謂「金玉其外、敗絮其中」。
優質燕窩即使不放在木盒內儲存也是不會產生霉變的，買燕窩時用手捏一下，看是不是能聽到清脆聲方可辨別。
真正足幹的燕窩用手把燕角兩端輕壓，不會出現彎曲現象，如力度加大會出現斷裂現象。
即食燕窩
即食燕窩是採用 瞬間灌裝，因為燕窩中的主要成分蛋白質和燕窩酸，高溫高壓會使其營養成分可能在瞬間遭到破壞，這是即食燕窩和鮮燉燕窩最大的區別。
燕窩泡發
又稱浸發、發料。以水為助發溶劑，將乾料浸至膨脹、鬆軟、柔嫩後供真是烹調用，乾貨原料重新吸收水分後，能最大限度低回覆原有的鮮嫩、鬆軟狀態 。
10樓：小周高等教育**答疑
燕窩燉煮不夠透吃起來就是脆的，燉煮時間火候對了吃起來就像果凍，柔軟而清香。燉過久了就融化液體，燕窩是水溶性蛋白質，遇熱溶化得特別快。
在馬來西亞燕窩原產地，以前老一輩的爺爺奶奶燉燕窩都是燉成水再喝，吸收快而全面。現代人注重口腹之慾，一般都以口感為準。
11樓：
想吃軟點的就多燉一下，想吃脆點的燉煮的時間就短一點！
12樓：鑫燕燕窩
這個是根據火候，時間的長短來的，想吃軟的就多燉一會，想吃脆的時間就減短
說說喜歡吃五穀雜糧是什麼體驗？
早在 黃帝內經 素問 中就提出了這樣的飲食調養原則 五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣 可見五穀雜糧在飲食中的重要地位。從某種意義上說精緻的醣類是人類老化的 罪魁禍首 而粗糧中卻富含b族維生素 多種礦物質和豐富的膳食纖維，可以清腸排毒，滋潤肌膚，保護心血管，促進消化，強...
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