1樓：匿名使用者
木瓜的介紹
木瓜素有「百益果王」之稱。我們所說的木瓜有兩大類，薔薇科木瓜屬植物木瓜與熱帶水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜從用途上也分為食用和藥用木瓜。
木瓜的營養價值
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
3、木瓜中維生素c的含量非常高，是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，並可預防消化系統癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。
木瓜的功效與作用
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿公尺巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及**淋巴性白血病(血癌)。
4、補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的**作用。
2樓：朽木成了菁
木瓜可以**，並且還可以**，對於女生來說作用還是很大的
3樓：仙二代小星星
木瓜可以改善，但是食療最基本的條件是長期，所以木瓜並不實際，畢竟不可能每天都吃幾頓。
還有其他食物比木瓜更有效。
吃木爪有什麼營養價值
4樓：江蘇強盾消防裝置****
木瓜有豐富的營養價值，對於胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為「木瓜酵素」的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助**腸胃炎、消化不良的效果。
女人吃木瓜有什麼好處？
5樓：sb卡
女性朋友吃木瓜有很多好處，建議與其他對胸部有幫助的食物一起吃。
木瓜與牛奶同吃，可以消除疲勞、潤膚養顏
木瓜與帶魚同吃，可以補氣、養血
木瓜與蓮子同吃，可以清心潤肺、健胃益脾
木瓜與玉公尺同吃，可以預防慢性腎炎和冠心病
木瓜與豬肉同吃，可以有助於吸收蛋白質
不過，平時攝取食物的營養，對於胸部所需要的營養是微乎其微的，建議服用波力挺營養素來幫助**，每天2袋，乙個月左右就能看見變化。
6樓：匿名使用者
最大的好處就是**呀!
木瓜助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜鹼具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。 含齊敦果酸、木瓜酚、皂甙、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、維生素 c、黃酮類、鞣質。
種子含氫氰酸。
1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多。可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。
2、木瓜蒸牛奶:木瓜乙個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤:
方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鐘後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鐘即可。
3、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了(雪蛤好貴的哦)生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。
7樓：匿名使用者
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，女人長吃可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力，幫助女人補血活血、延緩衰老，
8樓：匿名使用者
木瓜吃多了，聽說會降低智商。。
畢竟胸大無腦，所以還是小心點~~
9樓：匿名使用者
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木爪對人身休有什麼好處
10樓：風塵世射手
任何食物有利有蹩 各人喜歡不一 總之適合 適量最好 富含維生素c:木瓜維生素含量是蘋果的48倍。維生素c具有多種生理功能，能夠清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩定肝細胞膜，促進肝細胞再生和肝醣元合成，從而促進受損肝臟的修復。
2.富含多種氨基酸:慢性肝病患者多存在營養不良，氨基酸缺乏。木瓜含有多種氨基酸成分，都是人體所必需的，能夠滿足肝病患者營養需求。
3.富含齊墩果酸:齊墩果酸是一種具有護肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以「齊墩果酸」為主要成分的齊墩果酸片，是一種常用的保肝藥物。
4.促進消化:木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，能夠分解肉食中的蛋白質。慢性肝病患者常有食慾減退、飯後飽脹不適等消化功能減退的表現，食用木瓜有助於改善這些症狀，促進消化吸收。
5.抗癌作用:亞硝胺是肝癌的誘生物，而木瓜具有阻止亞硝胺合成的本領，有一定的防癌作用。
適量地吃木瓜沒有壞處
11樓：匿名使用者
你買的木瓜不甜說明還沒有熟透 或者根本品種不好
一般木瓜熟透了都很甜還有香味的 下次你買的時候 注意不要挑那種外皮發綠的 黃的比較好 還有看木瓜的兩端有沒有壞掉 如果有一點點壞掉也可能導致木瓜裡邊的果肉發苦
芒果含有豐富的維生素 是一種很好的水果 但是在上火的時候最好不要多吃 因為很多熱帶水果在中醫的理論中都是熱性的 不可食用過量
木爪有什麼作用？怎樣吃最好？
12樓：星光軒小弟
木瓜有豐富的營養價值，對於胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為「木瓜酵素」的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助**腸胃炎、消化不良的效果。
木瓜為常用中藥，性溫，味酸。具有平肝舒筋、和胃化溼之功能。用於濕痺拘攣、腰膝關節痠重疼痛、吐瀉轉筋、腳氣水腫。
木瓜肉色橙黃或紅橙，可食率高，果實含有豐富的木瓜酶、維生素c、鈣、磷、鉀及礦物質，營養高，易吸收，具有保健、美容、預防便秘等功效。木瓜含有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蘋果酸、酒石酸、檸檬酶和維生素甲、乙、丙和c。
另外，木瓜還富含 胡蘿蔔素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效
現代醫學證明：果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等；並富含十七 種以上氨基酸及多種營養元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究還發現：木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！
常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效；它是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。
木瓜為多年生落葉灌木，野生、栽培均有。生長於溫暖濕潤的環境，對土壤要求不嚴，適應性強。栽培以土質肥沃、水源充足、排水便利為宜。
採用種子育苗或扦插成苗後移栽，生長3～5年後開花結果。野生分布於華東、中南、西南等地區。栽培主產於四川江津、灌縣、綦江，湖北長陽，湖南桑植，安徽宣州、寧國，浙江淳安、開化等地。
以安徽宣木瓜為地道產品，質量較優，但產量尚少；四川、湖北、湖南產量較大,佔全國總產量的70%以上。雲南、貴州、河南、山東、福建等省也有少量生產。另有木瓜chaenomeies sinensis(touin)koehne，商品稱光皮木瓜，分布南方各省區，在皺皮木瓜**不足時也有藥用。
13樓：人生如夢象花朵
木瓜燉肉，燉雞，燉排骨，最營養！
14樓：匿名使用者
**，美容，生吃即可
如滿意，請採納
木爪怎麼吃
15樓：水煮酸菜
木瓜的吃法還是很多的，主要有：
1、生吃：最簡單的方法是把它切成四瓣，去掉種子後生吃，除了生吃之外，還可以簡單加工食用，如蒸鍋，加蜂蜜食用。
2、木瓜蒸牛奶：木瓜乙個，在胃裡開一口，挖出中間的種子，倒入牛奶和糖，在鍋裡蒸15分鐘，取出來吃。木瓜蒸蛤蜊:
方法相同，但蛤蜊先浸泡一天，然後用冰糖煮20分鐘，然後加入牛奶煮沸，然後倒入木瓜再蒸，只需蒸10分鐘。
3、木瓜果盤：木瓜是一種很好的美容產品，生木瓜可以切片或切碎，放入煮沸的鍋中燙傷，然後做成沙拉盤。
4、木瓜鮮奶露：木瓜去皮以後，用兩杯水和糖煮，然後加入木瓜顆粒，加入鮮奶和椰子汁，用文火煮。將玉公尺粉在半杯水中煮沸，並逐漸加入牛奶露中，直到煮至濃稠就可以食用了。
16樓：禾木籽
木瓜可以直接生吃，建議去皮去籽食用。
木瓜富含維生素c，有助清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩定肝細胞膜，促進肝細胞再生，從而加塊受損肝臟的修復。
木瓜含有一種蛋白酶，能夠分解肉中的蛋白質。慢性肝病患者常有食慾減退、飯後飽脹不適等消化功能減退的表現，食用木瓜有助於改善這些症狀，促進消化吸收。
17樓：大野瘦子
切開就可以直接食用了。
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。
木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。
18樓：安菲爾德
吃法：1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多。可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。
2、木瓜蒸牛奶：木瓜乙個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：
方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鐘後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鐘即可。
3、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好貴的哦）生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。
19樓：美味新吃法
木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻，有「百益之果」之稱，是嶺南四大名果之一。最重要是有**美顏的作用，吸引了一大批女孩子。除了直接吃，還可以做成小甜點：
木瓜奶凍，簡單易做，而且無論是色澤還是味道都是相當誘人的，用手戳一戳，q彈q彈的。