1樓：劉曉東
食用以下兩種食物！
1.紅豆
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。
食用方法：紅豆常被做成豆沙餡使用，但若想用於消腫，這種做法卻不是最好的選擇，因為做豆沙餡是留下煮熟爛的紅豆，而皂角苷已經隨著倒掉的湯水流失了。熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
2.西瓜
西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是**腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。
食用方法：西瓜皮可用來煮水飲用，另外還有一種西瓜糖**。具體做法是，取成熟的西瓜2~3個，用勺挖出果肉，並放入紗布中擠出汁，將西瓜汁倒入鍋中，以文火煮，約5~6個小時後，煮至1杯左右的分量，且汁水已變稠，呈糖漿狀，放入乾淨容器中儲存。
每天飲3次，1次1~2匙
2樓：瓷狐狸
再簡單點，
一，薏苡仁，隨便你煮粥還是用粉粉來吃。
二，倒立，如果不行，就平躺把腿靠在牆上，30分鐘。
三，荷葉。泡水
四，西瓜。吃！
五，黑豆，補腎，豆漿。
3樓：兔兔愛吃草是我
黑咖啡， 紅豆，冬瓜
怎樣消除身體浮腫
飲食消腫法 正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴迴圈後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分迴圈的食物可幫助消腫。還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物 冷飲或...
怎樣消除大腿水腫？求解，怎麼消除腿部的浮腫？
去買袋食鹽放浴室裡,天天洗澡撒在手上,加水成糊狀從膝蓋到胯根來按摩,用了會有你意想不到的效果,除了消水腫,你還會發現流很多汗,腿變細了,光滑了,有傷口不要用,鹽不要搓太用力了,我怕你 很嫩.當天用了有一點點效,接著再用幾個月就明顯有效了.小提示 平時不要蹺二郎腿,會讓你更加水腫 有氧運動多做，飲食方...
怎樣消除眼皮浮腫，眼皮腫了怎麼快速消腫
眼浮腫主要是眼下的 很薄很鬆導致水分停留在那裡。清除的方法 1 睡前認真清潔眼圈。2 可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。3 用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。4 削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。用精巧妝容擋住浮腫眼睛 在浮腫的眼部，用暗色的眼影淡描，能...
臉浮腫怎麼辦，眼臉浮腫怎麼快速消除？
一招教你祛除臉部水腫！可能是你頭天晚上臨睡前飲水過量所致，引起早上起來臉部浮腫，不過不用擔心，只要不是病變狀態的浮腫，過幾個小時就可以自然消退，如果需要快速消除，有以下步驟 1 按摩可以促進眼周肌膚的血液迴圈，有效減少因熬夜而造成的眼部浮腫。鬆弛緊張肌肉 用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向...
如何快速消除眼部水腫，怎麼快速消除眼部浮腫
1 如果你出現水腫型眼袋，這是因為睡覺的時候眼周皮下組織血液迴圈減慢，無法充分的把水分排出體外，這樣就容易出現水腫型眼袋，我們應該多喝一些水，這樣可以適當的消除眼部浮腫，還可以多吃一些消腫的食物例如紅豆 綠豆 冬瓜等，這樣也可以排除體內多餘的水分，並且我們還可以通過一種最最急救的辦法那就是採用冰敷熱...