1樓：小倆口炸串
牛肉乾、烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。但是所有烤製的肉乾肉脯都一樣，含鹽含糖量都太高，鮮肉被烤製成幹之後，水分和鮮肉的活性成分都消耗掉了，但是蛋白質和纖維含量不變，熱量反而激增.
堅果類 過年一定少不了堅果類零嘴，但堅果種子熱量較高，如正在減重的人要少吃，另外，有些產品在食品加工過程中，會新增過多的鹽、糖份，所以有高血壓、糖尿病的人，最好少吃加工過的堅果類。
葵花子，可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持**細嫩，防止**乾燥和生成色斑。
花生，能防**病。花生中富含的維生素b2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏 的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素b2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
南瓜子和開心果，富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質， 適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
葡萄乾，有益氣、補血、悅顏之益。但要注意衛生。
柑桔、橙子、蘋果等水果，富含維生素c,能減慢或阻斷黑色素的合成，增白**， 屬鹼性食品，能使血液保持中性或弱鹼性，從而有健身、美容作用
平常常吃到的也就這些，過年都需要地，可以自己選擇都愛吃的，我家是乾果水果都備。
2樓：一拜哥
no垃圾食品，去網上找找現在大家都吃些什麼？再結合當地有什麼和你網友交換零食會是件有趣的事。
3樓：小小航家
堅果類，話梅，糖果，水果，膨化食品等等。。。
4樓：唯愛中國
**上搜一下。 保證流口水
5樓：果果love豬頭
堅果，又不容易長胖，又耐吃
過新年應該買些什麼零食吃？
6樓：依然未央
瓜子是每年過年必不可少的零食，家人、親戚、朋友之間，磕磕瓜子，聊聊家常那是再好不過了。
花生的存在媲美瓜子，不僅是過年，平時我們也喜歡吃吃花生，而且花生在古代還有長生果的美稱，是個好東西。
紅棗不僅好吃，而且象徵著喜慶，且有早生貴子的協議，所以過年也必不可少了。
水果，過年肯定需要準備一些水果，水果不僅好吃，而且對身體還有益。
一般家裡還會準備各種乾果，比如腰、核桃、葡萄乾等等的零食。
糖果，過年怎麼能沒有糖果，雖然現在都說要少吃糖，但是我們國人的習性還是喜歡甜的，尤其是家裡有小孩，肯定需要準備一些糖果。
7樓：匿名使用者
一般過年家裡會準備一些糖果、堅果、水果等。比如牛奶糖、軟糖、玉公尺糖、小棒棒糖、芝麻糖、瓜子（各種口味都略少備點）、炒花生、松子、夏威夷果、牛油果、蘋果、桔子、橙子、香蕉等等。也有的還會準備點荸薺、菱角什麼的。
8樓：匿名使用者
新年，新氣象，在我們的國家繁
榮，昌盛的今天，好吃的東東
千千萬，如核桃，大棗，花生，
瓜子，等。祝大家新年愉快！
9樓：匿名使用者
那就隨便了，愛吃啥就買啥。水果，乾果，果脯，不在像我們小時候了，只買一點花生，瓜子，水果糖了。
10樓：葉攘成頹
過年想吃什麼就買什麼，但是一般家都是瓜子糖果花生都是必不可少的
11樓：無硝煙戰場
哈哈哈，過年嘛 想吃什麼就買什麼撒
過年的好吃零食有那些
過年吃什麼零食？
12樓：匿名使用者
馬上又到了過年的時間，我們家買到比較多的零食就是酸角糕了，酸酸甜甜的，還沒有化學新增，還有就是牛奶糖了，大人小孩都喜歡吃，還有巧克力，還有蔬果脆。
13樓：你娶的是我
1.葵花子，可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持**細嫩，防止**乾燥和生成色斑。
2.花生，能防**病。花生中富含的維生素b2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏 的維生素之一。
因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素b2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
3.核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含 植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。
4.大棗，預防壞血病。棗中維生素c含量十分豐富，被營養學家稱作"活維生素c丸"。 膳食中若缺乏維生素c，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。
5.乳酪固齒。乳酪是鈣的"富礦"，可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，乙個成年人 每天吃150克乳酪，有助於達到人老牙不老的目標。
6.無花果，促進血液迴圈。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液， 增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
7.南瓜子和開心果，富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質， 適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
8.奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，**潤澤。
9.巧克力，有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
10.芝麻糊，有烏髮、潤髮、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。
11.葡萄乾，有益氣、補血、悅顏之益。但要注意衛生。
12.薄荷糖，能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。
13.柑桔、橙子、蘋果等水果，富含維生素c，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白**， 屬鹼性食品，能使血液保持中性或弱鹼性，從而有健身、美容作用。
14.牛肉乾、烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。
15.乳飲料，含有三分之一的牛奶，有時還強化維生素和微量元素，是富有營養的飲料之一。
蛋捲巧克力
蛋黃派徐福記的糖果
沙琪瑪紅豆糕
消化餅桃酥
黑公尺酥腰果
酸角花生
瓜子奧利奧餅乾
蛋紹酥公尺花糖
公尺老頭松子仁
杏仁開心果
葡萄乾各種味道的豆幹
各種味道的果脯
果丹皮旺旺雪餅、仙貝
海苔忌廉泡芙
糖棉花糖
水果軟糖
果凍蝦條
爆公尺花 波力雪魚柳
花生樂芙球
各種話梅
奶油雞蛋卷
哈爾卑斯糖
各種奶糖
瓜子山核桃
牛肉乾等等
31日1月過年吃什麼零食？2011年
14樓：韓筱筎
堅果篇堅果類 過年一定少不了堅果類零嘴，但堅果種子熱量較高，如正在減重的人要少吃，另外，有些產品在食品加工過程中，會新增過多的鹽、糖份，所以有高血壓、糖尿病的人，最好少吃加工過的堅果類。
葵花子，可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持**細嫩，防止**乾燥和生成色斑。
花生，能防**病。花生中富含的維生素b2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏 的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素b2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含 植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。
無花果，促進血液迴圈。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液， 增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
南瓜子和開心果，富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質， 適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
餅乾篇奧利奧餅乾：奧利奧餅乾中所用的原料就有代可可脂，其產生的反式脂肪酸不易代謝也不會被人體吸收，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外，加重腎臟負擔。
仙貝類的餅乾雖然熱量沒有很低，但餅乾體積比較大，容易有飽足感。仙貝100克486卡熱量。
水果篇建議大家吃當季的水果，除非是「三高」人群，一般不用擔心蔬果中含糖過高的問題，可以多吃。
葡萄乾，有益氣、補血、悅顏之益。但要注意衛生。
柑桔、橙子、蘋果等水果，富含維生素c,能減慢或阻斷黑色素的合成，增白**， 屬鹼性食品，能使血液保持中性或弱鹼性，從而有健身、美容作用。
大棗，預防壞血病。棗中維生素c含量十分豐富，被營養學家稱作「活維生素c丸」. 膳食中若缺乏維生素c,人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。
糖果篇奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，**潤澤。這裡要澄清乙個誤解，有人說7顆大白兔奶糖就是一杯牛奶，這個完全是誤讀了，奶糖中的營養成分是完全不可能還原成牛奶的營養成分的，既沒多少蛋白質也沒有鈣，只有糖千萬不要以為奶糖可以代替牛奶。
薄荷糖，能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。
巧克力，有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。但是我們所說的對身體較好的巧克力是指天然可可脂含量在60%~80%的巧克力，絕非市面上的「代可可脂」巧克力，代可可脂與天然可可脂完全不同，是反式脂肪酸的一種，長期食用對身體有傷害，而優質的巧克力有一定的降脂功效，可可中特有的酶，能夠提神，提高人體的免疫力。
乳酪是鈣的「富礦」,可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，乙個成年人 每天吃150克乳酪，有助於達到人老牙不老的目標。
酸棗糕：真正的酸棗糕是有新鮮酸棗加蜂蜜製作，其維生素含量會大大高於獼猴桃，屬於非常健康的食品，但是現在超市裡賣的酸棗糕不夠「正宗」,拿糖和澱粉等代替了蜂蜜和酸棗，營養成分也隨之降低。
果凍。可以選擇加椰果的果凍，容易有飽足感，果凍100克80卡熱量。另外，蒟蒻雖熱量低，但含納過高，可能影響慢性疾病患者健康。
過年吃零食，一定要適量，舉例說葵花子，我們建議每天攝入量不要超過10克，如果發現自己出現了上火、便秘等「零食病」的症狀，立即就要停止吃垃圾食品，改成吃水果、蔬菜等健康零食，身體就會慢慢調節過來。如果實在是忍不住要吃垃圾食品，千萬記得不要空腹吃。
15樓：小呆萌
過年大魚大肉的食物吃的比較多，我家一般備一點兒山楂條，雪麗球這樣的山楂製品，還有現在比較流行吃的梅子之類的，還有就是果蔬脆，小孩子吃能好點兒吧
16樓：樊琦戈華翰
香蕉片杏肉
酸奶罐頭
果凍山楂條牙籤肉
17樓：掌昭邶韻
呵呵.吃點水果把.
蘋果最好
18樓：刁瀚海書舒
點心、開心果、薩其馬、果凍、糖葫蘆、巧克力、糖果、牛肉乾、魚片、蜜棗、鍋巴、栗子、核桃、山楂片。
19樓：聞人鵾橋流
果凍巧克力
朱古力糖果
牛肉乾魚片
「旺旺」系列都行吧
20樓：示鴻拜雨雪
當然是吃果凍拉!~要那種無糖的!~這樣又好吃又不會增肥!
21樓：只是陌生人
每到過年胖三斤。這句俗話的意思就是說每當過年吃的太多。而且不消化，總會將多餘的食物留存所以就會胖。
因此過年應該多吃一些梅子類的零食。尤其是青梅製品。這樣一來可幫助身體，因為青梅是鹼性的食物，多吃對身體好。
二來酸性的食物有助於消化。這樣不就可以兩全其美了。
哪些進口零食好吃？大家下，哪些進口零食好吃？大家推薦下。
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我覺得像肯德基裡面的那些零食都特別好吃，還有華萊士和邁德思客。我覺得肉脯是乙個特別好吃的肉類零食，他們有各種各樣的味道，適合每個人的口味。我覺得好吃的肉類零食的話就比如牛肉乾這個吃的就特別的好吃，我特別喜歡吃。就是三隻松鼠裡面的那個肉蒲特別的好吃，我覺得挺好吃的。我知道有乙個東西叫做牛肉粒，我特別喜...