1樓：
先用冰水敷24小時，再用熱水。
2樓：阿羅王
如果才崴不可以用熱水,一定要用冷水.跌傷、扭傷時，受傷部位的組織內部會有大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成區域性淤血，此時如果用藥酒按摩、或用熱敷，立即使區域性的血管擴張，血流增多增快，也就更增加了血液的滲出量，加重了區域性的腫脹和疼痛。 因此跌打扭傷後的處理方法可以用冷敷。
如用冷凍的水來淋患處亦不失為乙個簡單有效的方法，一來可使區域性血管收縮，減輕患處的充血腫脹，盡快使血荃堵住出血口；冷敷使區域性降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果。 大約在受傷過後的24個小時，才能對患處按摩或熱敷，這時它的確能促進血液迴圈，加快淤血的吸收消退，有幫助受傷組織修復癒合的作用。
3樓：火焰舞飛揚
應該是先冷後熱！
扭傷應用傳統法治料本病多能使經絡氣血暢通，術到病除，功能恢復。
1：處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克
用法：腳藥洗淨搗爛，加鹽調勻，塗敷患處，繃帶固定，日換藥1次。
療效：輕症用藥1次，重症2次可愈，有效率達100％2：處方：梔子、乳香各50克
用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，塗敷患處。藥厚1.5厘公尺，加蓋油紙，紗布包紮，兩天換藥1次。有皮損者禁用。
療效：用藥兩次。痊癒率達96.4％
希望對你有所幫助
拔罐後,用熱水還是冷水敷
4樓：博學小趙是吃貨
拔罐後可以熱敷。 拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成區域性瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的**。
拔罐以後常常造成**表面的充血水腫，這個時候用熱敷可以改善區域性迴圈，有利於皮疹的消退。但是熱敷的時候，要注意溫度，剛剛拔罐後的**是很脆弱的，不宜用很高的溫度去熱敷，以免造成**的損傷。
擴充套件資料
拔罐後注意事項：
1、拔罐後出水泡
如果出現了水泡也不需要特別的緊張，這主要是由於留罐時間太長導致的。如果**上出現的是小水泡，那麼不需要特別的緊張，也不需要進行特別的處理，只要防止擦破引起感染就可以了。
如果是打水泡，那麼最好用乾淨的針挑破，令裡邊的液體流出來，然後塗上紫藥水，這樣可以有效的預防出現感染的情況。
2、拔罐後出現出血情況
拔罐後出現出血情況並不需要很緊張，而是應該用乾淨的乾棉球吸乾血跡就可以了。出血的原因是由於拔罐之後區域性**出現了紅暈或者是淤血，這都是正常現象，過段時間之後會自行小時的。如果淤血的情況比較嚴重，那麼這個位置不能夠進行再次拔罐哦，而是應該換乙個位置。
3、拔罐後不能夠立即洗澡
這是拔罐後注意事項中重要的一條，很多人喜歡在拔罐之後立即洗澡，認為這樣更加的神清氣爽。但是專家告訴我們，拔罐之後最好不要立即洗澡，這容易造成我們肌膚的二次傷害，對於身體非常的不利。
這主要是因為拔罐其實就是對**造成傷害。所以在拔罐之後**就會變得更加的敏感和脆弱，如果這個時候進行洗澡，那麼**很容易出現發炎的情況。
如果是洗冷水澡，那麼情況會更加的糟糕，不僅僅是**受傷，同時水汽會從大張的毛孔之中進入體內，非常容易出現感冒。找來那個的情況。所以說，拔罐後不能夠立即洗澡。
4、拔罐後要注意保暖
拔罐之後患者的身體都會比較虛弱，並且全身的毛孔也是在大張的狀態之中。這個時候如果沒有注意保暖，令風邪入侵體內，不僅不能夠令身體快速的恢復健康，反而有可能令疾病加重，並且患上風寒感冒，這對於身體是非常不利的。
5樓：灸正堂養生
你好，拔罐後做好保暖防寒防風是首要任務，若再艾灸下是可以的，最好不熱敷或冷敷。細心的你可能有所觀察，拔罐後罐印內毛孔有些比較粗大，罐內負壓讓其處於開啟狀態，就是所謂門戶大開，若此時熱敷特別是冷敷，極易讓濕寒之邪再次侵入身體，這樣就與拔罐的初衷相違背了。希望對你有所幫助。
崴腳之後用熱水還是有冷水洗腳啊
6樓：物述文迪戈
最好是以傷後24小時為界限，一般是24h以後熱敷，24h以內冷敷。
24小時之內,採用冷敷處理,收縮血管，消腫止痛24小時之後,採用熱敷處理，促進區域性血液迴圈，加速消散傷處周圍瘀血的速度,減輕疼痛。
擴充套件資料踝關節扭傷是臨床常見的疾病，在關節及韌帶損傷中是發病率最高的疾病。踝關節是人體距離地面最近的負重關節，也就是說踝關節是全身負重最多的關節。踝關節的穩定性對於日常的活動和體育運動的正常進行起重要的作用。
踝關節周圍的韌帶損傷都屬於踝關節扭傷的範疇。踝關節扭傷可能導致的損傷包括外踝的距腓前韌帶跟腓韌帶，內踝三角韌帶，下脛腓橫韌帶等。
7樓：孫社長
要用冷水敷腳。
崴腳後腳踝部會先有疼痛的感覺，然後短時間內出現紅腫，一定要盡快的用冷水沖洗腫脹部位，或者用冰袋直接冰敷，這樣可以起到輕微的緩解痛感的作用，還可以很好地限制受傷部位的腫脹程度以利於之後的恢復。
踝關節扭傷24小時之內，切忌熱敷和按摩傷處！因為這時候區域性毛細血管還處於出血狀態，熱力和按摩手法都會加劇血液和間液的滲出，不僅會加重紅腫的症狀，還可能出現區域性的瘀青，不利於恢復。
24小時之內，除了冷/冰敷之外，還應該保持靜臥或者靜坐，將傷腳抬高至與心臟線平齊或者略高，以保證血液和淋巴液的正常回流，可以避免傷處水腫的進一步擴大。
在度過24小時之後，腳踝部傷處的腫脹和出血已經基本穩定住，這時候我們可以進行一些簡單的熱敷與按摩或者用止疼消腫的藥物貼敷，這樣可以緩解症狀和改善水腫。
對於崴傷來說，藥物基本只能起到緩解症狀和抑制感染的作用，而**內部比如肌腱、韌帶這些如果出現了損傷，只能靜養等待它自我修復。所以「傷筋動骨一百天」，在崴腳之後的一段時間內，切記傷腳不能過度用力，最好保持靜養休息。
這裡很重要的一點要提示，崴腳之後腳部會出現劇烈的疼痛，如果沒有專業醫生的觸診，我們很難區分是否出現了關節的脫位或者骨折，所以在採取受傷後的急救處理之後，最好要進行x光檢查以判斷具體傷情。如果把骨折當作扭傷來**，那麼後期恢復就會更加痛苦了。
8樓：
腳崴到了注意傷腳少運動,24小時之內,採用冷敷處理,收縮血管，消腫止痛。用冰袋,或冷毛巾敷於患處15分鐘，6小時一次。24小時之後,採用熱敷處理，促進區域性血液迴圈，加速消散傷處周圍瘀血的速度,減輕疼痛。
傷害剛發生,不可以貼膏藥.得待24小時之後.這是因為人體組織受到外力損傷後即呈現炎症反應 ,液體大量自血管內滲出到扭傷處 ,區域性慢慢出現腫脹 ,繼而壓迫神經引起疼痛。
這種反應在 24小時內可以達到頂峰 ,如果在此期間貼上傷溼止痛膏 ,其活血作用會使區域性血液迴圈加速 ,自血管內滲出的液體也會增多 ,區域性腫脹疼痛也會加重。因為膏藥具有活血散瘀的作用 ,傷後即貼不能達到消腫、止痛的目的。受傷的腿部盡量抬高,促進血液的迴圈。
9樓：匿名使用者
崴腳之後，24小時之內，用冷水冰透，24小時以後才能用熱敷和塗藥油按摩，切記。如果當時用熱水，那麼恭喜你明天肯定走不了路。冷水的作用收縮毛細血管，放置淤血形成。
流鼻血用冷水衝乙個道理。
10樓：匿名使用者
24小時內用冷水，以後用熱水化瘀
11樓：易大帥_烊
崴腳之後先冷敷後熱敷。
12樓：龍牙
及時用冷水，可緩解血腫淤血。
13樓：匿名使用者
冷水,搽藥,一根筋不錯
14樓：嘟嘟嘟嘟嘟笨
熱水 適當的揉一下吧應該
打籃球，崴了腳，先用冷水，還是熱水敷？
15樓：釁元斐善甲
在場上的時候用冷水，可以制痛；晚上睡覺前最好用熱水泡泡，能夠舒經活血。
16樓：曾來福諶姬
24小時內冰敷，此時傷處血管破裂，肌肉組織出血如果不止住的話好的會很慢。冰敷止住內部出血，待1天後再換熱敷讓淤血退去。
腳崴了，用什麼方法快速消腫和止痛
首先去醫院排除骨折。存在骨折應該先復位固定然後在經行常規護理。在不存在骨折的情況下 先冷敷後熱敷。一般說來，大多數踝關節扭傷後，區域性可用溼毛巾或冰塊冷敷，具體方法是每次10 20分鐘，6小時一次，這樣可促進區域性毛細血管收縮 減輕腫脹，但注意扭傷後應避免熱敷或亂揉亂按，以免加重出血與腫脹。超過24...
腳崴了，腫起來了，是冰敷還是熱敷啊
1 抬高患肢 高過心臟 可減輕腫 脹。2 開始二十四至四十八小時，患處使用冷敷，但不可將冰塊直接置 於 上可以毛巾或手帕墊於患處。因為扭傷前兩天是急性期，要冰敷 要讓破掉的血管收縮出血消腫脹，兩天後修復期才能熱敷，幫助組織恢 復。如果一扭傷就熱敷會讓血管擴張 血液迴圈良好，不會止血，只會更腫 脹，患...
NBA以前有個小個子，崴腳了繼續堅持比賽，是誰
我覺得是活塞的托馬斯吧 活塞的微笑刺客伊賽亞 托馬斯，崴了腳繼續比賽而且表現出色拿下高分，但是最終沒有取得勝利 應該是艾弗森吧，2009年12月8日的76人 掘金 83 93。是艾弗森的回歸後首秀，拼到小腿受傷，這是最符合你的描述的一場比賽了 這個小個子 也應該是艾弗森 不過最終沒贏 活塞的微笑刺客...
男朋友打籃球腳崴了，說自己是個廢物，我該怎麼回覆他
咋不小心腳崴了，應該快用冰傅上面，沒事的一二天就好，我相信你不是個廢物，勇敢點，你決不是廢物，過二天腳好了加油去打籃球，爭取得第一名加油。安慰一下你男朋友，跟他說，打球受傷是很正常的事，不管是業餘籃球還是職業籃球多會有人受傷，這是不可避免的，現在只是腳崴了，沒什麼大問題，等傷好了，可以繼續打籃球，不...
現在天氣那麼冷是用冷水洗臉嗎，現在天氣冷了，早上洗臉的時候用冷水還是溫水好？？順帶說下理由
年輕身體沒什麼病，堅持天天早晨用冷水洗臉，對防病是有利的。都說用冷水洗臉，不容易感冒，但是天氣太涼了，還是用典稍微溫一點的水，這樣也有利於 的新陳代謝 這個都看個人習慣，涼水洗臉這個時候可能有點涼，但是有的人就用涼水洗頭，他說當兵的時候習慣了。那麼冷用溫水洗臉啦，也不刺激 冷水太冷了，凍的 也不好，...