1樓：史迪仔哦哦哦
人們通常營養過剩，晚上鍛鍊較少時，糖會在體內積累。一方面，過量的糖會轉化為脂肪，另一方面，它也會增加腸胃的負擔，因為所有的五臟六腑都需要在夜間休息和排毒。蘋果的確是一種對人體非常有益的水果，但是為什麼說「早上吃就等於吃金蘋果，晚上吃就等於吃毒蘋果」？
因為從廣義上說，身體需要吸收營養和能量才能在早上起床並長出頭髮。如果你能在早上吃乙個蘋果，你可以獲得一些能量，補充「維生素」和「膳食纖維」來促進胃腸蠕動。所有在早上吃蘋果對我們的身體不是很有益。
晚上，一般人會在晚飯後準備睡覺。他已經從晚餐中獲得了很多「能量」和「營養」。如果他多吃一些蘋果(蘋果含有很多糖)，他會在體內積累很多糖。
首先，不建議消化道不好的人晚上服用。如果晚上吃蘋果，它會增加胃腸道的負荷，就像它不適合吃深夜吃的食物一樣。晚上睡覺時胃腸道的蠕動會減弱。
過多的食物殘渣會殘留在胃中，使殘留時間更長，從而導致食物在胃中發酵，產生各種酸性物質，引起泛酸流口水等症狀。其次，過多的食物殘渣會留在胃裡，導致胃酸分泌過多。消化系統不好的伴侶晚上最好不要吃蘋果。
其次，正常人可以在晚上吃蘋果。然而，由於夜間胃腸蠕動減弱，吸收比早晨少。早上吃蘋果比晚上吃維生素更有效。
總而言之，有些人可以在晚上吃蘋果，但是睡覺前不要吃。消化系統不好的人晚上最好不要吃蘋果。
蘋果需要削皮嗎？我的建議是不要。雖然蘋果的果皮含有許多微量元素，營養豐富，但果皮中的這些營養物質不能被我們很好地吸收，所以雖然它有營養，但對我們沒有多大用處。
其次，食品安全今天仍然是乙個大問題。隨著殺蟲劑的使用，許多水果被噴灑殺蟲劑到它們的**上。我們買回家的水果上的殺蟲劑無法完全清除。
此外，並且許多不法分子為了使蘋果的外觀好看，在果皮上打了蠟，以吸引更多的人購買。這種水果應該清洗乾淨，去皮食用。
2樓：乙個酸的檸檬
的確是這樣的，因為蘋果他其實本身的性質是酸性的。
3樓：鹹魚的夢想
其實沒有什麼很大的問題的，晚上吃乙個蘋果也沒有關係。
4樓：風蜂蜜柚子茶
可能是因為晚上肚子要休息吧，蘋果的物質會刺激的。
5樓：
你晚上吃蘋果的話，其實對身體是非常不好的，會有一些毒素。
6樓：亦生健康
水果有毒？晚上吃蘋果等於吃「砒霜」，注意吃蘋果的4大誤區！
都說晚上吃是毒蘋果，蘋果真的不可以晚上吃嗎？
7樓：每日點評汽車
晚上吃蘋果相當於吃毒蘋果。這傳言是真的嗎，晚上吃的蘋果是毒蘋果嗎？
有傳言說早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果，這句話的意思說蘋果早上吃最好，晚上吃會影響消化，囤積毒素，所以對身體有害。這種說法是沒有什麼道理的，因為不論什麼時候吃蘋果，只要吃進去，消化系統就會開始工作，只要消化系統本身是健康的，完全能充分利用這些物質。
不過呢，晚上吃蘋果要注意一下時間，飯後2小時再吃蘋果是比較合適的，如果飯後立刻吃蘋果的話，出現脹氣、便秘等等症狀，不利於腸胃消化。而且蘋果中的含兩種物質結合後生成難以消化的鞣酸蛋白質，容易引起腸胃發脹，建議大家飯後2小時後再吃蘋果比較好。
另外，晚上是可以吃蘋果的，並不會出現毒蘋果的現象，但是，不建議睡前吃蘋果。我們都知道蘋果對預防心腦血管疾病可以起到一定的效果。但是睡前吃蘋果是起不到以上的效果 , 反之睡前吃蘋果我們的身體難以吸收蘋果的營養成分，還會對腸胃消化造成一定的負擔，對牙也是沒有好處的。
睡前也不宜吃其他的食物，以免影響睡眠和腸胃消化。
說早上吃蘋果是金，其實有胃不好的人也不宜空腹吃蘋果，晚上吃有毒 也不盡然，人晚上睡覺呼吸需要水份，吃個蘋果 早上起來嘴唇很滋潤，做過試驗，嘴唇幹的裂口，連續三晚睡前乙隻蘋果，裂口全呡 好了。
消化道不好的人不建議晚上服用。如果蘋果在晚上吃的話會加重胃腸道的負荷，就像晚上不宜吃夜宵一樣，晚上睡覺時胃腸道的蠕動會減弱，過多的食物殘渣留在胃裡，使其殘留的時間變長，從而導致食物在胃中發酵，產生各種酸性物質，導致泛酸流口水等症狀，其次過多的食物殘渣殘留在胃裡，會導致胃酸的分泌過多，故消化系統不好的人群不建議在晚上服用蘋果，比如比如潰瘍性結腸炎的人群。
8樓：是倩兒呀
晚上不宜吃水果，並不是說水果晚上吃會產生毒素，晚上吃水果，糖分比較多，容易造成肥胖，簡直睡眠時全身的器官都處於相對休眠的狀態，糖分也不能及時消化，淤積在身體裡面可能造成血糖公升高的。
9樓：南瓜
晚上吃蘋果有一定的好處，但是不要吃得太多，不要吃完立即睡覺，至少間隔半小時以上，以免加重胃腸負擔。蘋果是常見的健康的水果，富含豐富的維生素、花青素、果膠、有機酸等等，具有促進胃腸蠕動、美白養顏、抗氧化、降血壓等功效，睡前適量食用蘋果是有益於健康的。吃完蘋果之後，也應該注意口腔清潔，防止口腔細菌滋生，產生蛀牙。
10樓：小晴天
如果是晚上吃蘋果的話，就容易加重胃腸道的負擔。大家知道，晚上的胃腸道蠕動會減弱。如果晚上食用蘋果，這會導致過多的食物殘留在胃裡。
因為胃腸道蠕動減弱，食物殘留的時間就會變長，從而導致食物在胃中發酵，各種酸性物質也會由此而生。這樣一來，就容易出現泛酸和流口水等情況。如果是消化系統不好的人群晚上食用蘋果，可能還會加重病情。
晚上吃蘋果真的有毒嗎？
11樓：匿名使用者
沒有毒，最晚睡前一小時吃蘋果，已得到充分消化。蘋果是日常生活中經常食用的食物，富含維生素b，c和鈣，磷，鉀，鐵等營養素。但是有人說晚上吃的蘋果將是「毒蘋果」。
我們每天都吃蘋果，但是什麼時候才是吃蘋果的最佳時間。有人說，晚上吃的蘋果會留在肚子裡，肚子不消化，蘋果不會被消化，容易在體內蓄積毒素，增加了胃和肝臟的負擔，影響身體健康所以有人認為這將是乙個有營養的「毒蘋果」。
實際上，這種說法是不科學的。因為只要吃東西，消化系統就會開始起作用，人們的消化吸收功能不受身體其他部位的限制。可以看到進餐時間對胃腸道的影響很小。
因此，每次您吃乙個蘋果，只要您吃它，這個器官就會開始起作用。如果您的消化系統健康，則可以充分利用它。
俗話說，早上蘋果是金蘋果，中午蘋果是好蘋果，晚上蘋果是爛蘋果。大多數人早上吃早飯前都是超過10個小時未進食，人體中的肝醣已基本耗盡，這使人感到疲倦和虛弱。如果您早上在空腹中吃乙個蘋果，果糖會迅速轉化為葡萄糖，並被人體吸收，使人們在早晨活躍起來。
當您空腹吃蘋果時，會發生膽汁分泌，因此膽汁不會在膽囊中積聚太長時間。預防膽結石。
晚上睡前乙個小時吃乙個蘋果不僅可以幫助您消除口腔中的細菌並改善腎臟功能，而且是一種不錯的保健選擇，因為您不會失去睡眠。但是如果您晚上吃蘋果，蘋果消化得不太及時，這會降低其營養價值。
12樓：閻昕寸豐
1是睡前不要吃任何東西，防止加重胃的負擔。
2是晚上太遲吃，就不能消化了，就會轉為
脂肪的，建議早兩個小時吃。
蘋果的營養很豐富，它含有多種
維生素和酸類物質。1個蘋果中含有
類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的
碳水化合物及果膠
，維生素a
、c、e及鉀和
抗氧化劑等含量
也很豐富。1個蘋果(154g)
膳食纖維
5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，vc7.8g，vb7.8g。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。
蘋果酸可代謝
熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性
纖維果膠，可解決
便秘。果膠還能促進
胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體
血糖水平，預防血糖的驟公升驟降。
德國科學家研究發現：蘋果中的果膠可以
降低膽固醇
。荷蘭學者從長期調查研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁的
排出量和膽汁酸的濃度增加，有助於
肝臟排出更多的
膽固醇。蘋果所含的多酚及
黃酮類天然
化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝「垃圾」，吃熟蘋果，可**便秘。吃擦成絲的生蘋果，其果膠能止住輕度
腹瀉。蘋果酸可以穩定血糖，預防
老年糖尿病
，因此糖尿病人宜吃
酸味蘋果。蘋果含有的糖和鋰、
溴元素，是一種有效鎮靜的
安眠藥，且無
***。蘋果含有鋅、鎂元素，故常
吃蘋果能增強
記憶力，對孩子還有促進發育的作用。因蘋果的一些元素能排除體內有害健康的鉛、
汞元素，所以，歐洲科學家稱蘋果為防癌藥。
吃蘋果要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，更重要的是對
口腔衛生
、減少人體疾病大有好處。據植物學家實驗：如果乙個蘋果15分鐘才吃完，則蘋果中的
有機酸和果酸質就可以把
口腔裡的
細菌殺死99%。因此，慢慢吃蘋果，對人體的健康是很有
好處的.
13樓：葉小白事件薄
真相：晚上吃蘋果有毒有根據嗎？吃了有啥壞處，真的不能吃嗎？
14樓：匿名使用者
用化肥種蘋果6項毒素已經深度體驗登支付寶連續三個號的蘋果系統來**平果酸的…
15樓：哈哈噠噠麼麼哈
並不是的，只不過沒早上吃對人體這麼好而已，也不至於有毒
16樓：星期一要吃糕
沒有的，只不過是營養比較的過剩，能量是大的
17樓：奧茲子
這個應該是不會的，畢竟蘋果裡面還是有很多健康的物質
18樓：匿名使用者
這個的話其實也沒什麼毒的啊毒是不至於的就是不怎麼好
都說晚上吃蘋果相當於毒蘋果，這個說法真的可靠嗎？
19樓：洋蔥
事實上，不管在哪個時間段食用蘋果，其中的營養物質都不會有任何的變化，也不會由於在哪個的時間裡會變成"毒蘋果"，因此"晚上吃蘋果就是吃毒蘋果"並沒有任何的科學依據！1、針對糖尿病患者。主要是因為蘋果中的含糖量約為13.
5%，而且以單醣為主，吸收率較高，尤其是在空腹時食用容易引起血糖的波動，而且晚上的時候，有些患者也會出現飢餓空腹的情況，
所以這個時候最好少吃。2、加重腸胃負擔。若是晚上食用了蘋果，而且還過多的食用的話，夜間的睡眠質量就會下降，因為蘋果吃太多加重了腸胃的負擔，這個時候也營養的吸收也會比較差，可能還會讓腸胃出現不適，影響肝臟在夜間的排毒。
3、夜間排尿次數增多。主要是由於蘋果富含膳食纖維，比較刺激腸胃，而且它含有大量的水分，或許會讓人的排尿次數增多，導致常常起夜，從而影響到睡眠質量。1、預防患癌。
因為蘋果含有類黃酮，而這種物質又是
非常高效的抗氧化劑，具有清潔血管以及降低罹患癌症的作用。而且法國國家衛生醫學研究所最新研究發現，蘋果所含有的原花青素，還可以起到防止患結腸癌的作用。2、降低血液內的脂肪含量。
蘋果中的果膠被攝入體內後，會和膽汁酸結合在一起，便會擁有吸收過剩膽固醇和甘油三酯，以及代謝出體外的作用。而且，它所含有的維生素、果糖、鎂等成分，有助於減少膽固醇和甘油三酯的含量。3、緩解疲勞。
主要是由於蘋果富含纖維素，能讓體內的血糖保持
平衡，因此在比較疲勞之時，適當的攝入蘋果，有助於緩解疲勞和恢復精神。4、美容養顏。吃蘋果最好別削皮，因為蘋果皮中含有大量的類黃酮，每天適當的吃些蘋果皮，有助於**的改善，讓肌膚變得更有光澤和潤滑。
除此之外，蘋果還有降血壓的好處，英國著名藥理學家蘇珊·奧利希博士發現，蘋果富含的多酚類物質和黃酮類物質，具有降低罹患心腦血管疾病的機率。
晚上吃蘋果真的有毒嗎，晚上吃蘋果有毒嗎？
沒有毒，最晚睡前一小時吃蘋果，已得到充分消化。蘋果是日常生活中經常食用的食物，富含維生素b，c和鈣，磷，鉀，鐵等營養素。但是有人說晚上吃的蘋果將是 毒蘋果 我們每天都吃蘋果，但是什麼時候才是吃蘋果的最佳時間。有人說，晚上吃的蘋果會留在肚子裡，肚子不消化，蘋果不會被消化，容易在體內蓄積毒素，增加了胃和...
晚上吃蘋果會怎樣，蘋果，晚上吃蘋果好嗎
慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌，保護牙齒。所以睡前吃乙個蘋果效果最好。至於一天吃多少個，可沒聽專家說過蘋果吃多了有害。所以只要你不覺得腹漲而你還想吃那就隨便吃。所謂早上是金 中午是銀 晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大...
晚上吃蘋果好嗎，晚上可以吃蘋果嗎？？
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提公升身體的抵抗力。晚上太遲吃，就不能消化了，就會轉為脂肪的，建議早兩個小時吃。蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15 的碳水化合物及果膠，維生素a c e及鉀...
晚上睡前可以吃蘋果嗎，晚上可以吃蘋果嗎？？
晚上睡覺前也是可以吃蘋果的，只是記得吃完蘋果要刷牙，保持口腔衛生才是比較好的。雖然有句俗話是這樣說的，早上吃蘋果是金子，中午吃蘋果是銀子，晚上吃蘋果就是有毒 但其實的話並不是很嚴重。一般來說都不提倡睡前吃東西，因為這不但會影響睡眠，還會影響消化系統。但是睡前吃蘋果的話，只是營養吸收不夠充分而已。蘋果...
晚上睡覺前吃蘋果好嗎，晚上睡前吃蘋果好嗎？
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提公升身體的抵抗力。有這個習慣不太好.蘋果是個好東西,是 的水果,但你吃水果的時間來說不好.你晚上吃了東西如果不刷牙的話,不僅是身體,對牙齒也不好.早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。金銀銅 之說換言之就是早...