1樓：雪雪萬福
1、低溫寒冷侵襲所引起的損傷稱凍傷。凍傷可為區域性或全身（凍僵，多因寒冷、潮濕、衣物及鞋帶過緊所致，常發生於**及手、足、指、趾、耳、鼻等處。凍傷分四度。
第一度凍傷最輕，亦既常見的「凍瘡」，受損在表皮層，受凍部位**紅腫充血，自覺熱、癢、灼痛，症狀在數日後消失，癒後除表皮膠落外，不留瘢痕。二度凍傷傷及真皮淺層，傷後除紅腫外，伴有水泡，泡內可為血性液、深部可出現水腫，劇痛，**感覺遲鈍。三度凍傷傷及**全層，出現黑色或紫褐色，痛感覺夾失，傷後不易癒合，除遺有瘢痕外，可有長期感覺過敏或疼痛。
四度凍傷傷及**，皮下組織，肌肉甚至骨頭，可出現壞死，感覺夾失，癒後可有疤痕形成。
2、**首先須脫離寒冷環境，除去潮濕衣物，置身於溫水中逐漸復溫，對全身嚴重凍傷必要時可行人工呼吸，增強心臟功能，抗休克，補液，對凍瘡除復溫按摩外，可用酒精辣椒水塗擦，效果較好，或有5%樟腦酒精，各種凍瘡膏塗抹，有一定療效。二度凍瘡如有水泡，可用消毒針穿刺抽出液體，再塗抹凍瘡膏。三、四度凍傷則須在保暖的條件下搶救**。
3、預防凍傷主要是注意保暖，增強抗寒冷力。
\ 凍瘡
眾所周知，凍瘡是人體的暴露部位受到寒冷刺激而發生的。在人們的想象中，發生凍瘡的高峰，應該出現在冬季的嚴寒期內，而實際情況並非如此。專家指出，手、腳受到凍傷，特別是腳的凍傷病人則多發生在秋末冬初天氣還不太冷的時段。
故此時被稱為全年中第一凍傷高峰期，預防凍瘡的最佳時機也是秋末冬初。
對策：預防凍瘡的具體方法是從秋末冬初開始就用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以後浸泡一小時，其次是注意區域性保暖，如天氣寒冷時外出要早使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。鞋子也應穿得暖暖的，但不宜過緊。
另外，可適當吃些牛肉、羊肉等溫補食品以增強身體的耐寒能力。如果是中醫診斷為陽虛內寒的人，可及早內服六味地黃丸之類的中成藥物作為預防。
健康提醒
疾病預防：凍瘡、**病
飲食調節：冬天是進補養身最佳時節，多喝湯是增強體質的好辦法。雞湯、骨頭湯、魚湯、菜湯能起到增強人體抵抗力和淨化血液的作用。
健身運動：加強鍛鍊，可做擴胸運動、呼吸健身操
低溫寒冷侵襲所引起的損傷稱凍傷。凍傷可為區域性或全身（凍僵），多因寒冷、潮濕，衣物及鞋帶過緊所致，常發生於**及手、足、指、趾、耳、鼻等處。凍傷分四度。
一度凍傷最輕，亦即常見的「凍瘡」，受損在表皮層，受凍部位**紅腫充血，自覺熱、癢、灼痛，症狀在數日後消失，癒後除有表皮脫落外，不留瘢痕。二度凍傷傷及真皮淺層，傷後除紅腫外，伴有水泡，泡內可為血性液，深部可出現水腫，劇痛，**感覺遲鈍。三度凍傷傷及**全層，出現黑色或紫褐色，痛感覺喪失。
傷後不易癒合，除遺有瘢痕外，可有長期感覺過敏或疼痛。四度凍傷傷及**、皮下組織、肌肉甚至骨頭，可出現壞死，感覺喪失，癒後可有疤痕形成。
**時首先須脫離寒冷環境，除去潮濕衣物，置身於溫水中逐漸復溫，對全身嚴重凍傷必要時可行人工呼吸，增強心臟功能，抗休克，補液。對凍瘡除復溫、按摩外，可用酒精、辣椒水塗擦，效果較好，或用5％樟腦酒精、各種凍瘡膏塗抹，有一定療效。二度凍瘡如有水泡，可用消毒針穿刺抽出液體，再塗抹凍瘡膏。
三、四度凍傷則須在保暖的條件下搶救**。
預防凍傷主要是注意保暖，增強抗寒能力。
到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵，形成凍瘡又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有乙個重要因素，就是和血液迴圈有密切的關係。冬季人的活動量少，血液迴圈、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產生瘀血引起區域性組織壞死，造成凍瘡。
為了預防凍瘡的發生，除注意保暖外，最好的辦法是經常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當的體育活動，加快血液流動。
在凍瘡初期可採用新鮮的辣椒、茄子的根莖各兩棵，新鮮橘皮三枚，生薑八片，玫瑰花十五枚。首先將辣椒、茄子的根莖和生薑煎開十五分鐘後，放入玫瑰花，橘皮煎八分鐘，取汁泡手和腳，每日一次。若已潰爛待傷口癒合後方可使用。
凍瘡的預防和**
凍瘡是冬季最常見的一種**病，主要發生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。
①身體鍛鍊法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛鍊而提高肌體對寒冷的適應能力。
②禦寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護**。
③冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
④獨頭蒜法：對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法。取獨頭蒜乙個，搗爛後放在太陽下面曬熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕磨擦至區域性出現乙個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。
此法可使區域性氣血暢通，以減少凍瘡的發生。
⑤生蘿蔔法；取蘿蔔或青蘿蔔切成大塊(片)，放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿蔔水分完為止。此法可預防凍瘡也可**凍瘡。
⑥生薑(片)法：用生薑片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生薑一塊，在爐旁煨熱後切成片，塗擦患處。或將生薑50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。
⑦食醋**：取適量食醋在火上加熱，然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
2樓：匿名使用者
你在鞋子裡加雙加能鞋墊，我是在網上買的，保暖效果很好，穿上後感覺蠻暖和的
3樓：曲奇
可憐呢，腳多泡泡溫水，多做腳底按摩。
4樓：匿名使用者
辣椒水+鹽+熱水！多泡幾天！（可能不是每個人都適用，但是本人的腳好了）
冬天手腳凍了，怎麼辦啊？
5樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
6樓：丶風
1.注意保暖 注意保暖是第一位。廣州氣候變化不定，因此要多注意天氣變化，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉外衣。
也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。 2.多運動.
勤甩手 早晨一早起來做做運動。多走路，盡量邁大步，走的時候順便甩手，一般走三十分鐘就能達到效果。或者嘗試爬樓梯，原地跳躍，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。
日常工作時，注意活動，別在電腦前呆太久，最好站起來走一走、踏踏步，都可幫助血液迴圈。 3.多吃堅果、胡蘿蔔和水果 日常飲食多注意，多吃點堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等。
其它如糯公尺、糙公尺、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。
4.多吃辛辣食物和溫補食品。 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...
等辛香料（少吃點、小心臉上長豆豆），可增加血液迴圈。中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、肉豆蔻、草豆蔻...這不是我們這些人能吃到的，咱還是吃點乾薑、花椒、胡椒等。
5.補充維他命e 維他命e可增大血管，對於末梢血液迴圈暢通很有幫助. 6.
不要餓過頭 不要偏食，讓身體儲存些適量的脂肪（想**的就免吧），可幫助維持體溫。 7.如有全身畏冷的的現象 可以按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3-5cm的內關穴及膝蓋下方6-8cm的足三里。
7樓：韓曉柒
為了預防在冬天時手腳被動，我們可以用煮過白菜的湯來洗腳，用吃完香蕉後的香蕉皮來搓手，者樣就可以預防在冬天手腳被動。
8樓：匿名使用者
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡 20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果 在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。 有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來， 促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽 氣」，起到相反的作用。 穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
進補熱量食物 天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食 品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類 才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。 保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。
按摩手腳心 有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳 溫暖的效果。 桔皮**手腳冰涼 日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，新增到飲用水中，可明顯改善女性手 腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水， 10名患者飲用純水。
兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鐘，然後檢測其血 流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組，40分鐘後手的溫度仍未恢復， 而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的 毛細血管血流明顯改善。 其他辦法 1．吃西洋參。
這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。 2．吃芝麻、花生。
富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神 經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液 迴圈。 3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
手被凍腫了怎麼辦
9樓：匿名使用者
你好!凍瘡一旦發生,在寒冷季節裡常較難快速**,要等天氣轉暖後才會逐漸癒合,欲減少凍瘡的發生,關鍵在於入冬前就應開始預防.
指導意見：
取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡於高溫水中,如此每天乾地3次,可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生.
生活護理：
加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動,或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦**,至微熱為止,以促進血液迴圈,消除微迴圈障礙,
祝早日**
冬天腳凍了怎麼辦，冬天老是凍腳怎麼辦？
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冬天手凍了怎麼辦，冬天手凍腫了怎麼辦
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冬天腳凍了怎麼辦
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冬季凍了手腳如何治療，冬天手腳凍了，怎麼辦啊？
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腳凍了發癢怎麼辦，請問冬天腳凍了很癢怎麼辦？
冬天又來了，好多人的手腳又會被凍傷了，我這裡有乙個好用的方法，大家不妨一試哦！非常簡單，就是去藥店買一盒 十滴水 一盒裡有十小瓶 象眼藥水一樣的小瓶子 大概1塊錢，藥水是黃褐色的，用帶塑料頭的小圖釘在瓶口正上方扎乙個小眼，將藥水塗在被凍傷的地方 洗過手就塗，或者有時間就塗，沒有次數限制，當然塗的次數...