1樓：匿名使用者
怎麼感覺你想這個理論是為了自己多吃東西找藉口呢。。。並不是通過食物的營養成分比較疊加的，還有這個食物在過程中的製作手法新增劑等等都是熱量的組成部分。。所以你吸收的熱量不會比那個低、、
2樓：匿名使用者
要在溫暖的地方放24小時再放進冰箱
3樓：匿名使用者
看多點營養書比較好
我都是看營養書的
他會教你怎麼做才比較好
有什麼能抑制食物的熱量吸收
4樓：我去有意思好吧
抑制食物的熱量吸收的食物：
1、菌類
菌類中含有一種叫做「菌類殼糖」的物質，它可以阻礙脂質吸收，同時還能促進脂質向體外排出。香菇、慄蘑、叢生口蘑等菌類便可以防止攝取過多的脂質。菌類不僅可以防止脂質的吸收，同時它還是低卡路里食物，不容易使人體發胖。
2、紅肉
富含脂肪的肉類十分不利於**，但脂肪含量少的紅肉有很好的**效果。紅肉中富含一種叫做「l-肉鹼」的物質，具有促進脂肪燃燒的作用。同時食用蛋白質含量豐富的紅肉還可以增加肌肉。
肌肉的增加更加利於脂肪的燃燒，即使攝取了脂質，也會逐漸燃燒，從而難以發胖。
3、綠茶
眾所周知，綠茶是鹼性飲品，具有抗菌和防止老化的功效，其實綠茶也可以防止體內吸收過多脂肪。在用餐時用綠茶代替水的話，可以有效阻止脂質的吸收，不會攝取多餘的脂質。鹼性食品不僅對脂質的吸收有阻礙作用，還可以防止糖分的吸收，因此可以說是**中的理想食物。
擴充套件資料：
低熱量食物：
1、竹筍
熱量：19 大卡（100克可食部分）
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者**的佳品。
2、凍豆腐
熱量：56 大卡（100克）
豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排洩，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到**的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。
3、醃漬類蔬菜
熱量：22 大卡（100克）
植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
貴陽網-減少脂肪吸收的天然**食物
5樓：厲害
可以先服用甲殼素，它是十分流行的健康食品，主要功能就是能夠包油脂，然後將之排出體外。因此，在吃大餐前，不妨吃一些高纖維食物及甲殼素，讓身體比較有飽足感，面對大餐時，自然也可以少吃一些。而且，纖維有助於加強腸胃蠕動，甲殼素可以幫助降低油脂吸收率，是吃大餐前必備的聖品！
一定要記得配合攝取大量的水分，不然很容易便秘的
吃東西時，最好先多喝點水或湯、增加飽腹感，以免後面吃下過多食物.
問個關於食物熱量度問題
6樓：學習
告訴你個好吃又營養又不長胖的又吃不膩的！！！
獨家秘方啊~~~
2片全麥麵包，中間夾1片火腿，2片光明乳酪，1個荷包蛋，再+3片黃瓜~~可以配特崙蘇或者酸酸乳吃~~~
絕對的健康和營養~~~
我媽媽是營養師，我幾乎天天都這麼吃！！
7樓：匿名使用者
有些人喝水都會長胖，但是有些人怎麼吃都不胖。看個人體質。如果兩者不是的話，你說的那些飲食應該不會長胖的。可樂有高熱量的飲料，少喝為妙
8樓：
準確的說是食物的熱量, 以及與人體正常代謝的平衡
可以參考這個表做乙個適合自己的食譜,這裡面有計算公式
9樓：晴天樹袋熊
只吃饅頭喝粥？那樣營養不均衡，最好配點水果然後主食少吃點，果蔬多點，荷包蛋是煎的麼？要知道，煮雞蛋的熱量是80但是煎雞蛋就是將近140了！
而且煮雞蛋的營養吸收是最好的，所以建議你吃煮的啦~！
可樂最好別喝了，喝白水是對身體最好的!如果實在想喝，最好喝點鮮果蔬汁，那樣對身體比較好！
**的心裡是可以理解的，但是要注意營養搭配哦~^_^祝好:-)
關於攝入熱量的問題，關於減肥攝入熱量卡路里的問題
熱量的攝入是根據標準體重來計算的，不知道你那1200是怎麼來的，而且也沒有熱量單位。一次攝入1200和分次攝入當然是有區別的，你關心的是胖不胖的問題，一次攝入能量集中，而餓飢的時間就會長一些，這樣在餓的這段時間裡，容易消耗脂肪，對 是有好處的，但是對身體是沒有好處的，因為身體正常生理是需要均衡能量的...
我想問關於孩子鈣吸收的問題
寶寶比較小，建議吃維生素ad滴劑,但必須按照指示用量，否則會中毒，引起便秘等。還有魚肝油。動力寶寶雙魚油就很不錯，它含有豐富的維生素d，能促進寶寶的鈣吸收，幫助骨骼發育，堅固牙齒。維生素d是維持身體鈣質和磷質的主要因素，補充適當的維生素d可以使食物中的鈣進入血液，加強孩子骨骼的鈣化，使骨骼變硬，還能...
關於能力吸收石的問題，遊戲王
lz這個問題跟能力吸收石關係不大.根本問題還是永久陷阱何時生效的問題.作為乙個永久陷阱,只有當連鎖處理到它所在的順序時,才會生效.也就是說c1天空下c2能力吸收石.後面還有c3 c4一直到cn,都不會影響到能力吸收石,不管後面有多少怪獸效果的發動,能力吸收石都預設為還沒有發動.只有當這個連鎖逆著解c...
關於與父母交流的問題，關於與父母交流問題
既然你認識這些問題很好，首先你也不要太煩心，這麼多年的感情，小打小鬧是可以的，也能增加感情，就像我有時候說我父母，他們都不會生氣的，但是要注意的是表情，臉色，和不要用傷人的，惡毒的言語。總之盡量不要傷他們的心，這是關鍵，言語慢慢把握，不是沒個人都那麼會說。從你的描述可以看出，你媽媽是乙個即在生活上很...
黑洞能無盡的吸收物質與能量嗎，關於黑洞的物理學問題
黑洞吸收物質與能量不是無盡的，也有限度。同樣白洞 反空間是存在的，只是反空間 反物質存在的時間很短，白洞在原始星系形成時存在，所以也時間不長。目前都沒有觀測到。黑洞表象上是不斷吞噬物體，黑洞內部實際上是不斷壓縮時間和空間，可以這樣理解，黑洞把物質轉變成能量來壓縮時間和空間。當黑洞吞噬物體到一定能量後...