1樓：沉睡的筆桿
並不僅僅是因為多看電子產品就能造成近視，是因為眼睛長時間對著某一樣東西。而眼睛沒有得到適當的休息，造成眼疲勞，就容易造成近視，在很多年以前沒有電子產品，比如說沒有電腦沒有手機的時候，那個時候的人長時間看書也會容易造成近視。
學生用眼過度怎麼辦 10
2樓：白土知道
如果出現用眼過度視疲勞，可以用濃茶塗抹眼睛周圍、用毛巾熱敷眼睛、熱茶燻眼睛，在每次用眼以後最好隔半個小時就看看窗外或者綠色植物。如果感覺眼部很不舒服，也可以做眼保健操，按摩眼部，還應該常備眼藥水，這樣都可以緩解眼部疲勞。
現在用眼的人越來越多，尤其是一些白領和學生，經常會長時間的用眼，用眼過度就可能會導致視疲勞。如果長期不注意眼部的保養，那麼很有可能會使自己近視，而且還有可能會患上一些眼部疾病，那麼用眼過度視疲勞怎麼辦？
1、用濃茶塗抹眼睛周圍：如果眼睛出現疲勞的情況，可以給自己泡一杯濃濃的茶，然後在茶裡面加少量的鹽，攪拌均勻以後，用乾淨的棉籤蘸上濃茶，然後塗抹在眼睛周圍，這樣可以有效的緩解眼部疲勞。
2、熱敷眼睛：出現眼部疲勞以後，還可以用熱毛巾來敷眼睛。準備一條乾淨的毛巾泡在熱水裡面，然後擰乾水以後，把毛巾摺疊起來敷在眼部，熱敷眼睛的時候眼睛最好閉著。
這樣可以加速眼部周圍的血液循，還可以促進新陳代謝，使眼部疲勞得到改善。
3、熱茶燻眼睛：經常對著電腦工作的人通常都會眼部疲勞，這個時候可以給自己倒一杯菊花茶，一定要用煮開的沸水泡茶。趁著水還在冒熱氣的時候把眼睛放在茶杯邊緣，用茶水的熱氣燻自己的眼睛，這樣可以緩解眼部疲勞，但是一定要注意，不要靠得太近，以免傷到自己的眼睛。
4、看遠處或綠色植物：用眼過度的人在看了電腦或手機以後，一定要經常看遠處或綠色植物，最好是每隔半個小時就看一次，這樣可以平和自己的眼睛，放鬆自己的眼球，緩解自己的眼部疲勞。
5、常備眼藥水：經常用眼的人應該常備眼藥水，盡量選擇那種緩解眼部疲勞的眼藥水，不要選功能性的眼藥水，最好每兩個小時就滴一次眼藥水，這樣也可以有效的緩解自己的眼部疲勞。
6、做眼保健操：在工作或學習的時候，如果感覺到眼部疲勞，可以用手按摩自己。
3樓：乙個人兩座城
長時間用眼後，可以做一會兒眼保健操，或者閉眼休息一會兒，還有就是買幾盆綠植，可以吸收輻射，還是要注意適當的緩解，希望有用，謝謝！
4樓：甲瑞靈
1、注意用眼常識，常做眼保健操。2、注意休息，勞逸結合，睡眠充足 ，少玩些電腦。3、連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字、學習、工作、上網或看電視40-60分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。
「望遠是防近視之本」。4、注意營養，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣、磷及維生素a、b2、b1、c， 少吃甜食。
研究表明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。 5、用珍視明滴眼液（日夜均可用）及托吡卡胺滴眼液（只能晚上睡覺前用）滴眼睛。6、若已有近視，要定期檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
5樓：wh有沒有
學生用眼過度一般就是做題多了，看書時間過長，眼睛疼。出現這種情況可以放下筆眺望遠方，轉轉眼睛會有緩解。如果問題嚴重的話，可以拿熱毛巾敷一敷眼睛。千萬不要拿手揉眼睛。
6樓：嘉豪
做眼保健操，緩解疲勞，滴眼液，眼睛乾澀時滴一滴眼藥水，注意衛生，多吃對眼睛好的食物，比如山藥，胡蘿蔔，菠菜，動物肝臟等，最重要的一點就是休息，早睡覺，少看手機。
7樓：網友
如果眼睛疲勞，可以做眼睛保健操，多看看綠色的植物，向遠方眺望。最好買些眼睛保健水，例如新樂敦等，也能消除眼睛疲勞。
8樓：用木
學生這個時期是最累的，要學到很晚，如果用眼過度疲勞，就要停下來休息十來分鐘，做做眼保健操，向遠處眺望幾次，這樣會減輕許多，希望對你有幫助。
9樓：匿名使用者
毛巾沾熱水敷一敷，日本的眼藥水也不錯。
10樓：網友
如果用眼過度勞累首先那閉目養神，用手按摩太陽穴，睛明等穴位，同時用熱傅緩解。
11樓：匿名使用者
出去放鬆放鬆，然後不要玩手機，別玩電腦，看書的時候累了去看一看遠方的天空。
12樓：匿名使用者
可以買個雲南白藥熱敷眼罩，裡面有幾味中草藥，對眼疼有緩解作用。
13樓：毋鵬濤
可以休息休息，去外面看看綠色植物，也可以和同學聊聊天，注意力離開眼睛，讓眼睛得到換解。
14樓：網友
可以教孩子定時做眼保健操 還有就是盡量不看電視 手機就可以了。
15樓：網友
做眼保健操，眺望遠處，多看綠色的東西。
16樓：網友
學習再累也要休息一下，吃點有營養的，做做眼保健操。
17樓：匿名使用者
網上有很多保護眼睛的方法，都可以借鑑，但主要還是自己多注意，盡量少接觸電子產品。
18樓：wbb大彪
可以讓孩子不定時的做眼保健操。
19樓：彌彭湃
學習很重要但學一小時候，就得休息要不眼睛疼進視眼睛很重要。
20樓：我是山東那嘎達
學生用眼過度眼睛疼，考慮是視力疲勞導致的，一般常用的方法有：
1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛鍊的。
2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放鬆下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類。
8、定期補充視力營養素，一般醫生建議口服樂睛視力營養素，每年堅持服用一段時間，能很好的保護視力，緩解視力疲勞，預防屈光不正的發生。
21樓：網友
學習再怎麼緊張，必須要適可而止，勞逸結合。
22樓：匿名使用者
用眼過度的人在看了電腦或手機以後，一定要經常看遠處或綠色植物，最好是每隔半個小時就看一次，這樣可以平和自己的眼睛，放鬆自己的眼球，緩解自己的眼部疲勞。
保護視力的好方法十條
23樓：網路推廣人員
光線須充足。光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。2.
要避免反光。書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
3. 閱讀時間勿太長。無論做功課或看電視，時間不可太長，以每30分鐘休息片刻為佳。
4. 坐姿要端正。不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
5. 看書距離應適中。書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
6. 看電視距離勿太近。看電視時應保持與電視畫面對角線6--8倍距離，每30分鐘必須休息片。
7. 睡眠不可太少，作息有規律。睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
8. 多做戶外運動。經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
9. 營養攝取應無均衡。不可偏食，應特別注意維生素b、維生素a、鋅等微量元素的攝入，可以吃葉多維軟糖，含多種營養成分，全面保護眼睛。
10. 定期做視力檢查（最好三個月檢測一次視力）。
24樓：匿名使用者
您好！保護眼睛視力的方法，尤其是兒童要預防發生近視，最好不要讓小孩近距離看電子產品，盡量少用電子產品、少看手機、少看電視。還有要均衡飲食，經常帶孩子到戶外活動向遠處眺望，沐浴陽光預防近視度數的進展。
近視有遺傳傾向、有遺傳因素的，如果爸爸媽媽有近視，寶寶發生近視的可能性就比較大，預防孩子保護視力一定要是除了均衡飲食，用眼衛生防止近視發生。如果發生了近視，需要到眼科來配近視眼鏡，需要驗光配鏡，配合適的度數，隨著孩子的年齡增長、生長發育，近視度數有可能有變化有改變。建議半年到眼科做視力檢測，做散瞳驗光，如果近視度數沒有增長那就是穩定的，如果有增長就要換眼鏡。
不是度數增長要換眼鏡，度數沒有增長眼鏡鏡框也要換，因為孩子長個兒衣服變小了，鏡架也要換成合適的，適合孩子眼大小的眼鏡框。保護視力非常重要，預防近視一定要盡量戶外活動。
希望對您有所幫助！
望採納，謝謝。
25樓：劉冼宗健康說
保護視力的好方法，每天摸摸這個部位3分鐘，讓您遠離視力下降！
預防近視小妙招
26樓：很多很多
1、間歇用眼。用眼30分鐘後要休息5分鐘。長時間盯著書刊、電子產品等易引發眼睛疲勞，要適時給眼睛放鬆；長時間用眼後，看遠處的綠色植物可以暫時緩解眼部疲勞。
2、食物預防。人們應保證日常的均衡飲食，多吃含有維生素a或含有胡蘿蔔素的食物可以有效預防近視。
4、加強體育鍛煉，增強體質。比如打兵乓球時，眼睛會隨著快速運動的物體轉動，能起到調節、放鬆的作用。
27樓：思念浪漫的歌
一、科學用眼：1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；2、走路或乘車時不要看；3、不要躺著或趴著看；4、勞逸結合， 用眼時間不要過長， 應每隔50分鐘左右休息10分鐘。
二、注意用眼衛生：1、不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子遊戲、上網等；2、不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用檯燈照明用40w白熾燈泡，檯燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40w日光燈應距離桌面公尺；3、看電視應有節制，眼距離以電視機對角線6倍以外**，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子遊戲、電腦等，據有關資料顯示它們的危害是電視的5倍。
三、補充營養：1、少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等新增劑，食用過量百害無一益。
3、避免偏食，偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、巨集量元素攝取不足，影響發育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
四、加強運動：1、學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質；2、每天堅持做永康保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，恢復眼調節機能，預防近視發生。
28樓：匿名使用者
1.養成良好的用眼衛生習慣，寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強光或昏暗的地方看書，看書時間不要持續過長，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒，眼睛向遠處望一望。
2.不宜長時間看電視，不能長時間玩電子遊戲，現在很多中小學生玩的電子遊戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮後根本就忘記了時間的存在，這是非常有害的。
3.做眼保健操對於消除視疲勞、保護視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護。但是由於學生們年紀小，普遍認識不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是應付差事，所以老師及家長要經常督促孩子做操到位。
做眼保健操也不要拘泥於每日。
一、二次，每當看書時間長了或感到視力疲勞時均可做眼保健操。
4.鼓勵孩子多參加室外活動，多看樹木、花草等綠色的植物，經常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開闊處極目遠眺。
5.定期檢查視力，發現視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。
6.高度近視眼伴有一系列眼部退行性病變，並易發生嚴重併發症，危害視力。高度近視眼球變長，後部鞏膜薄弱，視網膜、脈絡膜萎縮，玻璃體變性。
在外力作用下或玻璃體牽引下，變性的視網膜易形成裂孔，進而發展成視網膜脫離，所以，高度近視眼應特別注意避免頭部劇烈**和撞擊，減少視網膜脫離的可能，一旦發生閃光感覺等先兆，要及時檢查。此外，黃斑區變性也嚴重危及中心視力，高度近視眼還可能發生視網膜出血、青光眼、白內障等，均應及時檢查與處理。
為什麼電子產品不能走空運，順風快的電子產品為什麼不能走空運
電子產品做磁檢才可以走。因為空運飛機的話要是有磁性過強的物品會引起飛機事故，這個道理是跟飛機上為什麼不能使用手機是乙個道理。電子產品能走空運，我是做國際物流的，中技物流集團，經常有電子產品出口，有什麼疑問和需要可以加右下方qq詳談，相信我們集團能幫上您的忙！扯淡呀 電子產品 電池和磁性材料實際上都可...
買個什麼電子產品學英語，學習英語 電子產品
我覺得諾亞舟不錯，我自己就用的那個！其實最好還是英語詞典,對於長期使用的比如當老師啊，一本詞典不是電子產品所能比的。建議買電腦吧 手機和好記星買來後孩子可能要求隨時攜帶，就有可能被用於學習以外的用途，有違本意。而且電腦功能多，現在好多學習資源都要用電腦才可以使用的，如果你需要什麼英語學習資料可以進這...
學英語買什麼電子產品，學習英語 電子產品
1 點讀筆 點讀筆基本可以做到點什麼就讀什麼，點到 讀 孩子在學校或者是課外都可以使用，而且體積很小，攜帶方便。最關鍵的是點讀筆無毒無味，沒有噪音汙染。不過比較適合幼兒或者是低年級孩子使用。2 英語學習機3 復讀機4 雙語智慧型教育機械人 以上幾種產品的功能他全都有，而且可以起到監督的作用，而且可以...
坐飛機為什麼要關電子產品
手機和其它移動裝置都會對飛機產生干擾，所產生的 完美風暴 有可能會直接導致飛機墜毀。專家認為，目前市場的可攜式電子裝置越來越多，而乘客對飛 機座艙對電子訊號的敏感影響卻越來越不關心。人們很可能會忘記關掉諸多電子裝置中的乙個 包括膝上型電腦和電子閱讀器。大部分個人裝置會傳送訊號，同時 它們全都會發出電...
國內什麼快遞可以把電子產品寄到南韓
推薦國際快遞tnt，專門做各個國家的間快遞運輸。郵寄包含鋰電池的電子產品肯定沒有問題的。太多了，順豐京東，四通一達，郵政，宅急送這些大快遞公司都可以送到，現在國際性發物流公司太平常了。你好，建議使用郵政ems快遞，國企大品牌，可以直達南韓的，而且電子產品有些快遞是不能上飛機的，只有郵政最可靠，此外寄...