1樓：匿名使用者
藥店和超市都有售的。薏公尺，又名薏苡、薏仁、六穀公尺等。薏公尺在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。
由於薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏公尺具有容易消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
功效：薏公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。
薏公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
經現代藥理研究證明，薏公尺有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**。健康人常吃薏公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。
薏公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。
薏公尺中含有豐富的維生素b1，對防治腳氣病十分有益。
適用人群：一般人食用。尤其適於體弱，消化功能不良的人。
適用量：每餐50~100克。
健康紅綠燈：便秘，尿多者及孕早期的婦女應忌食。
薏公尺粥薏公尺 30-60 克，粳公尺 50 克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，除濕利水，抗癌消炎作用，適用於體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食慾不振，脾虛腹瀉，風濕痺痛，牛皮癬，濕疹，風濕腰病等症。此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
薏公尺白果湯
薏公尺 60 克，白果（去殼） 8-12 枚，同煮湯，用適量白糖（或冰糖）調味食用。有健脾除濕，清熱排膿作用。適用於脾虛洩瀉，痰喘咳嗽，小便澀痛，糖尿病，水腫，青年扁平疣等症。
薏公尺紅棗湯
用料：薏公尺 100 克，紅棗（去核） 12 粒，水 4 碗。
婦女產後飲滋補湯水，既希望調理好身體，亦想滋潤**。飲薏公尺紅棗湯，可活血養顏、減少臉部蝴蝶斑或產後面色黑滯及惡露不絕等問題。
薏公尺綠豆百合粥
用料：薏公尺 50 克，綠豆 25 克，鮮百合 100 克，白糖適量。
做法：綠豆、公尺仁加水煮至五成熟後放入百合，再用文火燜至酥如粥狀，加白糖食用。
特點：此粥能清熱解毒，除煩熱，療濕疹。適用於面部扁平疣、痤瘡、雀斑、**乾燥等。
薏公尺冬瓜骨湯
用料：薏公尺 30g ，帶皮冬瓜 400g ，豬肋骨 400g ，帶皮老薑 20g ，鹽 10g 。
特色：此湯味道清淡，利於清熱，益氣開胃。
2樓：匿名使用者
一些大的藥店可以買到。多諮詢下就好。
薏仁在**可以買到
3樓：福建山區苡公尺
親，您是不是總發現薏公尺有不好的氣味？是不是有人告訴你，薏公尺可以入藥，所以理當有怪味？您是不是也曾在網上購買，賣家也曾信誓旦旦地對您說「保證無霉味」？
當您滿懷期待煮好薏公尺後，您是否失望地發現霉味依舊？可您還是不甘心，不停地尋找，入口的食物，怎可糊塗？卻苦於始終沒有乙個確切的答案......
其實，薏公尺就類似於大公尺，完全可以很新鮮而沒有霉味，品種的差異又決定了它的口感。
4樓：公孫離
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回答很榮幸回答您的問題❤️
薏公尺，為一年生或多年生禾本植物。一般結穗成熟期為每年11月左右，所以那個時候的薏仁公尺最新鮮。薏仁公尺分兩種：
一種薏仁溝槽長度小於薏仁公尺寬度為「大白殼」，營養價值低，口感差；一種薏仁溝槽長度大於薏仁公尺寬度為「小白殼」，營養價值高，煮後口感軟、糯、稠。鑑別新鮮薏公尺的方式：手搓薏仁公尺，手上有明顯殘渣、聞有哈喇味、霉味為陳薏公尺，新鮮薏公尺有明顯公尺香。
建議從薏公尺原產地直接購買真空包裝，如貴州晴隆、興仁等。
一般來說大型超市都會有的
親希望我的回答能夠幫助到您
祝您生活愉快❤️
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薏仁是什麼？在一般的超市裡能買到嗎？
5樓：匿名使用者
薏仁又叫薏公尺，是一種狀似高粱公尺，但是顏色偏白，個體偏大的一種糧食。具有一定的保健作用，一般大型超市買糧食的地方都有賣。有消腫拔毒的作用，常吃可以去痘。
不過公尺粒較硬，需要煮很長時間。
6樓：匿名使用者
也叫薏公尺，煮湯或者煮粥都很好。我很喜歡吃的。
「青青世界裡」說的沒錯，超市和都有賣的，各地**不同，一般是15塊左右一斤。
7樓：小了白了兔了
薏仁是一種糧食，在超市中能買到。能泡水喝，同學喝過 說還能美白……
8樓：菁菁世界裡
一種比較常見的糧食，有藥用價值，在超市都有賣的，雜糧的地方，一般農貿市場的雜糧攤也有賣的
9樓：匿名使用者
性味歸經：甘、淡、微寒。歸脾、胃、肺經。
功效：利水滲濕，健脾止瀉，祛濕除痺，清熱排毒。
可以買到。
10樓：忻豪
是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
功效與作用 美白滋潤，消斑，防止脫髮，瘦臉，同時也有節食的效果。可預防癌症薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。主要成分為蛋白質、維生素b1、b2有使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能**褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。
也被當作節食用品。另外對面部粉刺及**粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果. 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效, 十分卓著應用於**上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚乾燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率。
什麼是薏仁粉，在**可以買到？謝謝
11樓：勤奮的微末
薏仁粉由禾本科植物薏苡經嚴格篩選後，清洗—瀝乾—物理粉碎—過篩—乾燥—包裝--滅菌—抽檢合格後包裝上市。**網有買，之前有買過。
薏仁粉主要含三大營養素類和酯類等成分。
1.營養素類薏苡仁含蛋白質、脂肪酸、碳水化合物、醣類、少量維生素b1。氨基酸中含有亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。
2.酯類和 薏苡仁還含薏苡素、薏苡酯、薏苡內酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。
3.富含鈣、磷、鉀、硒、磷、鈉、鎂等人體必須微量元素。
主要功能：
1.預防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。
2.降血脂：因為薏仁粉含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
3.促進新陳代謝：薏仁粉可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
4.美白肌膚：薏仁粉因富含蛋白質，可以協助消除斑點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。
5.預防和抵抗癌症：現代科學證實，薏仁粉內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。
注意事項：1、薏仁粉會使身體冷虛，故虛寒體質不適宜長期服用，正值經期的婦女也應該避免食用；2、薏仁所含的醣類黏性較高，不宜多吃，吃太多可能會妨礙消化；
3、薏仁粉雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生**，千萬不可以自行食用薏仁來**；
4、孕婦不宜多吃薏仁粉，薏仁有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但並不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃；
5、薏仁粉中含有豐富的水溶性纖維，對於長期便秘者，食用薏仁後也可以改善，但不會腹痛腹瀉；
6、薏仁粉含有較多澱粉，沖泡後會有糊狀，但不會很稠，濃稠的產品一定有新增膠類來增加濃稠感，這是欺騙消費者行為，應特別注意；
7、薏仁粉一定會有黑色顆粒，因為薏仁有黑色的胚芽，胚芽極富營養價值，請安心食用，若無黑色顆粒，則是澱粉產品，非純薏仁加工而成。
12樓：匿名使用者
薏仁是一種中藥，塊狀，乳白色，好一點的會比較白，差點的就會有點泛黃，我們經常都能見到，八寶粥裡一般都有，他有美容，滋陰養顏的效果，據說也有養胃的效果。
薏仁粉超市和藥店都有賣，稱的。
13樓：
薏仁是一種富含油脂、維生素及膳食纖維的穀類，主要的脂肪酸是油酸 (百分之五十) 及亞麻油酸 (百分之二十八) .
薏仁粉係採大薏仁精製之天然養生食品,常食大薏苡仁可養顏美容、青春永駐、促進消化、 均衡營養補給、維持健康的人生。
營養成份表: 薏仁粉每100克中含有營養成份 粗蛋白質 11.6g 粗脂肪 2.
5g 碳水化合物 80.7g 熱量 391.4kcal 鈉 4.
5mg食用方法: 沖泡方式: 先將適量粉末放入,再加入少量開水攪拌均勻後,隨即新增適量開水,再攪拌以防止結塊狀。
注意事項：孕婦忌食 早餐、午餐、宵夜,隨時隨地靈機一動,來一杯香純夠味的純100%薏仁粉,來討好自己的味覺,感受天然的美味吧。
大型超市、藥店有售
14樓：李灝兒
呵呵，我才買過呢，在超市藥店就可以，你找有賣中藥的地方，薏仁粉有生的和熟的之分，如果你是美容的話，要買生的。
15樓：國駿長鵬天
可以在中藥店買到,薏仁粉是薏仁磨成的粉.
薏仁是我國古老的食藥皆佳的糧種之一.民間對薏仁早有認識，作飯食為佳饌，並視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。薏仁的營養價值較高，含蛋白質，脂肪，碳水化合物。
所含蛋白質遠比公尺、面高。人體必需的8種氨基酸齊全，且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸；所含b族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機鹽也十分可觀。
而且它還具有容易被消化吸收的特點，對減輕胃腸負擔，增強體質有益。此外，薏仁還含有藥用價值很高的薏醇，β-γ兩種谷甾醇，這些特殊成分，也就是薏仁具有防癌作用的奧秘所在
薏仁最大的養顏特點就是：
1、美白去斑
2、收細毛孔
3、排水**（臉部肥胖非常有效額~）
16樓：龍端蘭嘉言
薏仁公尺在藥店叫薏苡仁，不知道你要多少，如果半斤以上，可以在一些大藥店中草藥櫃檯打成粉，手工費3或5元。你所在的城市實在不好找的話，可以找有料理機的朋友打成粉，薏仁是一種糧食，無害。
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