1樓：匿名使用者
計畫趕不上變化 貴在堅持吧 早晚多鍛鍊 多吃蔬菜（胡蘿蔔等等） 多喝牛奶吧（蒙牛） 睡覺（先把本職工作做好）
--------------------------不用這麼著急 據我了解你現在的年齡還是可以長的 我再強調一下堅持下去-------------------------給你交個實體吧 人的身高可以長到24歲
腹肌是一下練出來的嘛？ 呵呵
2樓：浮水石頭
牛奶不要再喝了,3聚氰氨啊,喝了腎結石的.想要長高,多做跳躍鍛鍊吧,例如跳繩\籃球都可以的.
信我,沒錯滴,哈!
3樓：拭比內
俗話說二十三躥一躥，十八周歲一般骨骼還沒有停止生長，還能長高。給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。
二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 增高4號 ，二個月長了三厘公尺。
是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
4樓：
高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製
5樓：匿名使用者
我也不知道什麼計畫。注意飲食，多運動，你還有得長的，不用著急。
6樓：喝小酒唱離別
堅持跑步啊、還有 晚上睡覺前和早晨起來後側壓腿，堅持
7樓：匿名使用者
一句話：每天兩根骨頭。呵呵 總之補鈣
大哥大姐們，快來幫幫我
沒安全感，你自己有過異地戀，最清楚這結果是什麼，真的是遠水救不了近火 而且你在這個你們要分開的點上表白，能有啥用，以後也不會在一起啊，沒個照應 我是覺得沒啥必要 你經歷過 自己心理應該最清楚 贊同表白 人生難免傷害 傷害中要學會成長 還是表白的好，那樣的話就算是被拒絕了也不後悔曾經愛過這樣乙個好女孩...
各位好心的大哥大姐們帥哥美女們幫幫忙我有些數學題不懂，在下面
9 11 15 21 29 39 51前一數分別加2 4 6 8 10 12 3 4 5 8 7 16 9 32 11 64 分為3 5 7 9 11.依次加24 8 16 32 64.依次乘2 16 28 41 5837 49 62 79 下面的數減上面的數差為21 第一行，2 4 6 8 10 ...
請問下汽車音響的高手大哥大姐們，我汽車加裝了低音炮！是那種純低音的超薄有源低音炮，放在副駕駛座椅下
音響有雜音，可能是如下原因 1.如果雜訊是 嗡嗡 聲的話，那是電路中交流成分過大，這個時候很可能是音箱電源的濾波電路出現了問題，尤其是濾波電容 2.如果是那種 茲茲 絲絲 的聲音的話，故障在揚聲器上，也就是那兩個喇叭，看看它們是否完好，是否有異物落入其中，是否震動紙 就是那個黑色的一層皮 邊緣有沒有...
大哥大姐們，紅公尺note4x怎麼root
2 連線成功後會看到以下介面，只要點選 開始root 按鈕即可，軟體將會自動獲取紅公尺note 4x的root許可權。3 耐心等待3 5分鐘，在這期間務必保證手機的正常連線，剩下的事情奇兔一鍵root會幫你完成！4 出現下圖表示您的手機已經成功獲取root許可權，如果失敗的話可以多試幾次。5 一鍵r...
各位大哥大姐們，我幹活時突然把腰給扭傷了，有什麼快速又有效的
腰扭傷俗稱 閃腰 一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰，希望各位要避免這類動作。急救重點在於保持舒適的姿勢休息及冷敷二項。腰扭傷是起因於彎腰取重物時，腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息。此時可弓腰伏在床上，但不可躺在太過鬆軟的床墊上。應避免仰躺 雙腳伸直這種姿勢。這樣不但增加...