1樓：我鎝甍
熬夜1視力會慢慢下降，白天會感到眼微痛，
2對腎不好，嚴重的會感到無力.
3對胃腸道有損傷，
4對大腦休息有影響，
總之，熬夜對身體有很大的壞處，希望我們不要經常熬夜
2樓：渴望的魚魚
容易耽誤第二天的事！
熬夜的危害？詳細一點
3樓：匿名使用者
總是晚睡的危害
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽** 。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
熬夜會對身體造成多種損害：
●總是疲勞，免疫力下降：人體總是熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
●頭疼：熬夜的隔天，上班或上課時總是會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭疼的情況，長時間熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
●黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
●**乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
經常熬夜的壞處!請詳細一點
4樓：不見的溫柔
太多了。對身體各方面都有影響。抵抗力啊！易老。還有受命。
熬夜的危害到底有多大？
5樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
6樓：王桂真營養師
很多人說，晚上不能熬夜。如果晚上經常熬夜，帶來的這些危害究竟有多嚴重？
7樓：匿名使用者
長期熬夜等於慢性自殺。這是一句真命題。生活節奏的不斷加快，導致社會社會壓力的加大，在工作的人會一直熬夜，為了完成工作，提高工作效率，拼命加班。
而學生們更是喜歡上夜生活，酒吧，網咖成為留戀的場所。但是熬夜對人體傷害真的非常大。
經常熬夜的人就會知道，熬夜第二天很難集中注意力，頭腦昏漲，那是因為睡眠不足，腦細胞沒有得到充分的休息，會導致工作效率低下，很難集中注意力去學習，當老師在講台上滔滔不絕的時候，而你卻在與周公的交談中若即若離，長時間記憶力會下降。
經常熬夜的人更容易感冒，還會導致腸胃疾病。熬夜對女生有極大的壞處，經常在晚上開電腦熬夜，會加劇黑色素的產生，**會變得暗黃，生長雀斑，還會因休息不夠導致**堵塞，起痘痘。因為晚上11點到凌晨3點事美容的最佳時間，也是肝膽充分的休息時間，如果不能得到充分的休息，就會在**上表現出來，愛美的女孩子休息了啊！
想要**自然美白，可不能再熬夜了啊！而且還有乙個更重要的原因，據美國研究人員研究，每晚睡眠時間少於5小時的人，平均體重比睡眠時間達到7小時的人胖2.3磅，所以美女們想要保持好的身材，還是不能用再繼續熬夜了！
對於青少年來說熬夜可是會嚴重影響發育的，你也不想年紀輕輕就戴上厚厚的眼鏡片，太醜了！千萬別因為學習熬夜，雖然偶爾你會感覺越學習越興奮，其實不然那是在透支你自己。長期熬夜還會內分泌失調，脾氣嚴重暴躁。
對於現代社會來說，身體亞健康十分嚴重，不管是在校學生還是已經參加工作的人身體亞健康十分嚴重，所以，杜絕熬夜，從現在做起。只***充足的睡眠，才能第二天精神充沛！少年們，別再熬夜了！
好好愛惜自己的身體，為明天努力吧！
8樓：喃喃感情屋
我認為熬夜的最大危害就是視力下降了。我就是乙個很好的例子，結婚後一直閒置在家，白天沒有什麼使人容易疲勞的工作，再加上中午休息時間有時會達到兩三個小時，導致晚上一點睏意都沒有，所以我現在的生物鐘基本就是顛倒了。白天睡覺，晚上玩遊戲或者看**。
有時到天亮了，也不知道。一熬就是一整夜。由於晚上開著手機，一直有強光照射眼睛，所以近期的視力比較模糊，應該是散光了。
散光的度數還不小，用電腦打字的時候，也是模模糊糊的。戴上眼鏡會好些。
還有些身體的其他變化就是，**暗黃粗糙。雖然每天晚上也做保濕和**，但是由於晚上不睡覺，**一直處於活躍狀態，所以略顯蒼老了些，不過還好，化了妝就看不出來了。
最關鍵的是我的月經不規律了，一直處於提前狀態，連續小半年了。很想抓緊要個寶寶，可是偏偏就沒有，而且不規律的月經，我根本就摸不准哪天是排卵期，真的超級鬱悶。
看來熬夜對女人的健康影響確實很大。其他的狀態我倒是沒出現，像臉上長痘痘，焦躁，抑鬱，頭疼，注意力不集中等等，不過這樣已經影響很大了。看來我要調整我的作息時間，過上規律的生活了。
我覺得以後應該多參加些戶外活動，不僅能增添生活樂趣，還能很好的鍛鍊身體。最重要的是把生物鐘調整過來。睡前適度的慢跑，和跳廣場舞都能起到愉悅身心，產生疲勞感的作用。
這樣在睡覺時，就能安心入睡，保持健康的身體狀況。
熬夜對**有那些危害？說多一點 5
9樓：黎宇心
熬夜容易使**失去水分，長期容易讓**滋生更多皺紋，看上去比實際年齡老很多，同時熬夜是很傷肝的，傷肝會上火，使人脾氣變差，易產生面紅耳赤的現象，使得**越來越粗糙，毛孔堵塞，**逐漸暗沉，而熬夜也是黑眼圈變重的原因，這會使得雙目無神，整個人看起來也不精神，所以熬夜對身體和**都有很大損害，建議保有乙個健康的生活習慣。
10樓：涙漁
經常熬夜對女性的**危害很大，熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈，長豆豆，熊貓眼還會使記憶力下降,熬夜後，因為肌膚血液迴圈減弱，內分泌失調，讓肌膚乾澀，很容易出現區域性脫皮的現象,熬夜不但會讓油脂分泌過多，還會使肌膚變得粗糙沒有光澤，毛孔也變得日漸粗大
11樓：匿名使用者
講講自己的親身感覺：**變差是最明顯的，黑眼圈，記憶力也會有所下降因為缺少睡眠頭會痛不利於思考記憶東西也變得很難受，精神狀態明顯差，容易疲累。
12樓：歐yy歐
當然是有黑眼圈啦……再本人身上嚴重的體現到誒，而且身體會很虛，所以沒事就不要熬夜啦~~~
熬夜對面板有那些桅？說多一點，熬夜對面板有那些危害？說多一點
熬夜容易使 失去水分，長期容易讓 滋生更多皺紋，看上去比實際年齡老很多，同時熬夜是很傷肝的，傷肝會上火，使人脾氣變差，易產生面紅耳赤的現象，使得 越來越粗糙，毛孔堵塞，逐漸暗沉，而熬夜也是黑眼圈變重的原因，這會使得雙目無神，整個人看起來也不精神，所以熬夜對身體和 都有很大損害，建議保有乙個健康的生活...
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