1樓：檸檬的情緣
地處南美洲委內瑞拉玻利瓦爾的「獵人學校」是一所世界名聞遐邇的特種兵訓練中心，美、英、法、義大利等國特種兵都派人前往訓練。「獵人學校」最出名之處在於其「魔鬼訓練」。 1999年中國首次應邀參加了有美國、義大利及委內瑞拉國特種兵參加的為期3個月的特殊集訓。
畢業於中國人民解放軍國際關係學院部隊偵察系的扈華國和王亞林，經嚴格選拔作為中國空降兵部隊的特種兵前往受訓。(他們倆是電影《衝出亞馬遜》中的人物原型)
實戰條件下的選拔
實戰狀態下的選拔是「獵人學校」的第一道「經典菜」。它要求參加選拔的各國學員在15天內，必須完成20餘項實戰條件下的險重課目。如在匍匐前進中，子彈就在頭頂上飛，而被選拔的人員卻沒有任何防護，偏離方向還會觸雷。
正因選拔環境、條件、情況、方式等酷似實戰般殘酷，淘汰率為50％~80％。為此，有的隊員帶著遺憾回歸故里，還有的隊員甚至不幸付出了生命。
而且，在選拔的過程中，每個隊員每天僅能短暫休息2~3小時，每天僅能勉強吃上一頓飯，以此檢驗參與隊員的極限程度。然而，假若誰感到難於承受，只要張口說句「我不行了」或是「我要退出」的話，那麼，教官便會當場終止選拔。
瓦斯**奏響起床號角
「獵人學校」的起床號令並不像人們想像中的那樣，以哨音、號聲為標誌，而是以瓦斯**的響聲作為訊號。剛來到「獵人學校」的各國特種兵還不知道發生了什麼事，但隨著瓦斯襲來，他們甚至還來不及穿衣服就不得不衝出宿舍，等待他們的卻是考官的集合聲。對此考官解釋道，之所以利用瓦斯**的響聲作為起床號令，是迫使他們提高起床的速度，鍛鍊他們的快速反應能力。
訓練落後沒飯吃
在「獵人學校」的訓練場上，每個人都不願意落後，因為落後就要忍受飢餓的煎熬，並且在接下來的訓練中可能因體力不支引起連鎖反應而慘遭淘汰。
「獵人學校」的飲食通常放置在訓練的終點，而且數量有限。先到達終點或過關的隊員先吃。由於訓練量特別大，隊員們的飯量也特別大，因此，最後完成訓練任務的隊員往往沒飯吃。
對此，「獵人學校」的校長奧日喬伽解釋道：「這會讓每名受訓的隊員竭盡全力訓練而不偷懶，除非不想再待在這裡。」
反戰俘訓練體驗死亡
反戰俘訓練是「獵人學校」訓練中的另一道「經典菜」。它讓所有隊員更真切地體驗死亡。
深夜隊員還沉睡在夢中，突然，一隊荷槍實彈的武裝分子闖進寢室，把他們的臉乙個個都捫住，然後用汽車將他們拖往森林深處。下車後，首先迎接他們的是瓦斯毒氣。在沒有任何防護與準備的情況下，隊員們完全暴露在瓦斯毒氣中3分鐘。
一些隊員因無法承受如此折磨，而退出了訓練。
其次是毒打。在瓦斯毒氣過關後，武裝分子會對其拳打腳踢，直到其只有最後一絲氣為止。
2樓：嚴遐思支歌
特種兵不是在訓練，而是在為每一秒鐘都可能接到的任務做準備
3樓：浮陽暉
參照《士兵突擊》裡面老a的訓練方法,把這種方法在想象的殘酷10倍,就是特種兵的訓練方法
4樓：寒巡
根據保密法~~~
訓練方案是保密的~~~
ls說的那些只是基礎~~~
5樓：
回顧特種兵的訓練課目，原來是這樣的，真厲害！
特種兵怎麼訓練
6樓：匿名使用者
入伍後最基本的共同科目有：
佇列 槍械操作 手榴彈投擲 戰備常識 戰術基礎 防護基礎 衛生救護 體能以及軍事理論
一般是這些，各個部隊各個兵種也有一些差異
一般部隊在新兵連主要訓練：佇列、擒敵、戰術、體能
佇列：包括單兵佇列、班佇列、三班四哨
擒敵：包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術、還有擒敵拳
戰術：主要訓練的是單兵戰術，其中包括：臥倒：持槍臥倒、端槍臥到；運動姿勢：低姿匍伏、高姿匍伏、側身匍伏,、高姿側身匍伏、滾進（停止間滾進和行進間滾進）
體能：包括五公里越野、100公尺衝刺、蛙跳、俯臥撐、單腿伸登、組合體能練習等
新兵訓練一般2個多月，主要是佇列訓練、體能訓練，大部分時間是用來佇列訓練，主要包括稍息、立正、原地間轉法、齊步正步跑步等等，一般部隊下午4點以後開始體能訓練，主要包括單雙桿、5000公尺跑等等，當然也會輔助一些其他的訓練，例如軍體拳、俯臥撐之類。另外對於新兵來說，疊好軍被也是非常重要的，往往是新兵連的第一道難關，這也是訓練內容之一；白天充實的訓練累得夠嗆，但夜間緊急集合短促的哨音常常會打攪到新兵同志的好夢，為了訓練應急能力，這也是必不可少的！（當然雙休日還是會安排一定的休息時間的）呵呵！
看起來是不是太嚴格？不過新兵連真的很有意思！讓人懷念一輩子，當然不同的部隊會不太一樣，可能還有針對專業的訓練，不過越是「苦難」的新兵連就越能給你最深刻美好的回憶！
最後祝你快樂！軍旅快樂！
中國特種兵部隊訓練專案：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000公尺。
2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30公尺鐵絲網來回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴曬形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5：16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5公尺，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000公尺《相當於正規400公尺跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000公尺《相當於100公尺正規游泳道的50個來回》
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000公尺，游泳2000公尺，騎自行車2000公尺。
9：7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000公尺高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上****和生存用品，途中還要執行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從電單車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。
負重長跑25分鐘內跑完5公里；
做單雙槓一二練習各200個以上；
400公尺障礙不超過1分45秒；
投擲手榴彈數百次，每次須超過50公尺；
一分鐘內，俯臥撐100個或70斤槓鈴手推60下。
如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。
特種兵，由於執行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現了乙個「嚴酷性」。其內容包括：
（一）戰鬥技能訓練。要求每乙個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種**，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克**，徒手格鬥更須技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生。
（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的裝置及**更是基本要求。
（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖示圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力當不相上下。
（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通訊聯絡
海軍陸戰隊訓練：
海練：海練通常選擇在偏遠的海島、海岸地帶進行。吃、住和訓練的條件都異常艱苦。
高強度的海練，最主要的特點就是高溫訓練。海軍陸戰隊員擔負的任務是全方位的，士兵的身體素質不行，就不能適應作戰要求，因此，每年海練抗高溫訓練，適應訓練，是海軍陸戰隊員們的主要訓練科目，其標準是在烈日下能頂住三到四個小時的暴曬。海軍陸戰隊的隊員有從地方直接徵召的，有從陸軍選調的，還有來自海軍其他部隊的。
無論兵員來自**，都必須先過這一關。
泅渡訓練：陸戰隊是個兩棲作戰部隊，除了陸上的一些科目以外，海上的也要具備。要到島上作戰，海上作戰，必須了解海，泅渡訓練是最基礎的科目。
在泅渡訓練中，新兵要達到三千公尺，老兵要達到五千公尺，全副武裝負重二十公斤要游三百公尺。
海軍陸戰隊的新兵還必須經過各種形式的嚴格訓練，比如耐高溫、耐嚴寒、抗眩暈等。耐高溫訓練的標準是在烈日下能頂住3到4個小時的暴曬；耐嚴寒訓練是在零下30攝氏度的野外，僅靠一床棉被一件軍大衣過一夜。在泅渡訓練中，每人要游3000公尺到5000公尺，全副武裝負重20公斤要游500公尺。
在越野訓練中，每人全副武裝負重20公斤奔走5公里不超過20分鐘。
不過要注意的是，參加訓練的新兵不是每個人都可以成為陸戰隊員，還要層層選拔。
如何鍛鍊出特種兵一樣的體能？
7樓：earth呵呵
1、每天早上負重10公里越野，1000個俯臥撐500仰臥起坐 傍晚再負重10公里越野。
2、循序漸進，不斷突破自己，運用科學的方法鍛鍊自己，不要盲目更換鍛鍊方法，選定目標還要不斷完善，並且注意各方面因素配合自己。
3、特種兵體能訓練的動作許多都是挺簡單的。憑藉這些簡單的動作也可以鍛鍊出驚人的體魄，主要在於你能不能的堅持。
擴充套件資料
特種兵，在兵種上指執行特殊任務的兵種，例如海軍陸戰隊、空降兵部隊、武警特警部隊等。在兵員上指組成特種部隊的單位人員，例如爆破兵、空降兵、破譯兵、狙擊手等。
特種兵是世界一些國家軍隊中擔負破襲敵方重要的政治、經濟、軍事目標和執行其他特殊任務的特殊兵種。單兵作戰能力極強，適合在各種惡劣條件下，完成作戰任務。往往是戰爭中決定戰局的重要因素。
特種兵起源於德國，於第二次世界大戰時期首次出現。經典的特種兵影視作品有《勇者行動》《黑鷹墜落》《獵殺賓拉登》《紅翼行動》《生死狙擊》《孤獨的生還者》《菲利普船長》等。
8樓：匿名使用者
太容易了 首先，想象你自己就是特種兵。然後早睡早起，每天6點起來鍛鍊，中長跑3000公尺，俯臥撐100個，雙槓拔腰20次，下午和高中生打籃球2小時。當然要循序漸進，慢慢來，堅持個一年半載，你就會漸入佳境了！
順便問問，你是不是遇到什麼不愉快了？？
選拔一名特種兵，體能是基礎，其要求是：一天之內要完成下列課目。
15公斤負重長跑22分鐘內跑完5公里;
做單雙槓一二練習各200個以上;
800公尺障礙不超過4分鐘;
投擲手榴彈數百次，每次須超過70公尺;
一分鐘內，俯臥撐100個或70斤槓鈴手推60下。
如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。
特種兵，由於執行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現了乙個「嚴酷性」。其內容包括：
(一)戰鬥技能訓練。要求每乙個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種**，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克**，徒手格鬥更須技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生。
(二)機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的裝置及**更是基本要求。
(三)滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖示圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力當不相上下。
特種兵實訓手冊，特種兵訓練心得體會
新兵連主要訓練 佇列 擒敵 戰術 體能 佇列包括 單兵佇列 班佇列 三班四哨 擒敵 包括姿勢與步伐 拳法 腿法 防擊打技術 還有擒敵拳 戰術 主要訓練的是單兵戰術，其中包括 臥倒 持槍臥倒 端槍臥到 運動姿勢 低姿匍伏 高姿匍伏 側身匍伏,高姿側身匍伏 滾進 停止間滾進和行進間滾進 體能 包括五公里...
中國特種兵與國外特種兵哪個厲害，中國的特種兵和國外的僱傭兵哪個厲害
中國特種兵雖然爆發力不如外國特種兵，但是耐力好，歐洲有次特種兵比武，中國兵武裝越野，晚出發五分鐘但是是提前其他國家很多分鐘到達的重點。至於實現作戰，我們國家的兵經驗沒美國豐富，但是實際能力也差不了多少，對越南戰爭的時候，越南特種兵雖然是打了十幾年仗不還是被中國特種兵收拾的什麼都不是？中國厲害，因為中...
特種兵需要具備什麼樣的條件，特種兵需要具備什麼素質
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爭取去當的話？你的意思你現在就在部隊麼？你必須要有過人的專長和豐富的學歷知識，因為現在的特種兵都要操作先進的儀器。特種部隊的士兵一般都是在部隊中副班長以上的軍政素質優秀的官兵中選拔的，據說每年的新兵招兵都會有一定的名額 有人在新兵招兵過程中直接被選拔為特種人員 但是目前國內的特種部隊也就那麼幾個，每...