1樓：馬小站
煩躁可能有兩個原因：
1：心裡有其他的事情，你一直放不下。建議先解決。
2：你看的書不是你真正喜歡的東西，你並不喜歡看那本書，其實你是迫於一種壓力或者目的而去讀那本書的，你不是真正的喜歡書裡的內容，所以，即使你再強制自己去看，也許會管用一段時間，但是，長久下來還是會遇到同樣的問題。
2樓：網友
首先，當你決定要「看書」的時候，是主動想去做的呢？還是因為工作、學習而必須去做的？
如果是必須去看的書，可以聽聽**，吃吃東西，這些只是輔助你可以持續地把精力專注在書上。
如果你是主動決定去看書，卻看了一半不想看下去了，就像人一般對任何事情都會有倦怠，有些人的倦怠來的比較突然，你可以盡量避免在這段時間去看書。
3樓：匿名使用者
是不是有心愛的人了，沒有心思看下去了。是的話去和他（她）表白，表白完不敢接不接受你都不再煩了嘎。集中精力好好學習。
4樓：匿名使用者
同意樓上的，看你看什麼書呢，有什麼值得你去看的。
是不是生病了，那就先恢復好後再看書。
5樓：匿名使用者
這個問題要區分你看的什麼書。
我看書時總是想著煩惱的事但是我看書有影響，我該怎麼辦？
不想看書的時候怎麼辦?
看書很煩躁怎麼辦
6樓：懂視生活
解決一看書就會心情很煩躁的方法：
1、選擇一些自己喜歡的書進行閱讀，這樣能減輕看書時的煩躁心情。
2、在自己心情愉悅的時候閱讀書籍，愉悅的心情會幫助消散看書的煩躁。
3、在乙個安靜的環境下進行閱讀，安靜的環境利於舒緩心情，遠離煩躁。
4、在看書時可以喝一杯綠茶，綠茶有助於緩解暴躁的心情。
5、在看書時可以吃一些零食，零食的參與可以使心情放鬆，減輕心情的煩躁。
看書時間稍微長一點，就心煩意亂看不進去了該怎麼辦？
7樓：經驗分享哥
曾幾何時我就是多看一會書就會覺得煩躁，晚上看書經常趴在桌子上睡著了，等媽媽叫醒我就睡覺，之所以會這樣是我沒有找到讀書的樂趣，我從小就是乙個淘氣的運動健將，身邊的人都說我長了一身的運動細胞，不管是打籃球、踢足球、打羽毛球、還是登上跑步以及溜旱冰都玩的很好，包括游泳也是我的強項，其實運動之後會很累但是我覺得很開心，唯獨多看會書感覺很累，我知道這是乙個很不好的習慣，工作以後我才感覺到擅長那麼多運動只是業餘生活比其他人豐富一些，還是要讀一些書增加一下自己的閱歷，身邊同事都是高材生讓我感到自己落後了很多，因此我要培養自己的讀書習慣，下面就和大家分享一下我是怎麼做到對讀書感興趣的。
首先，要給自己營造乙個好的學習氣氛，若室友們都在打遊戲你能安心的讀書嗎？我相信工作以後的年輕人幾乎都做不到，我想學習所以我要身邊的人陪我一塊學習，我的乙個室友在人力資源部工作，我在技術部負責專案的設計任務，他需要對公司的專案設計任務及生產流程有所了解對今後招聘時有所幫助，我專業知識還可以至少教乙個非專業人士還是沒問題的，他是正統211院校畢業的高材生，學習能力很強，尤其是英語非常好，經過溝通他教我英語學習，我教他專業知識，我們約定每天晚上學習兩個小時，剛開始學習的時候還沒到兩個小時我就坐不住了，在他的帶動下我慢慢的開始進入到學習狀態了，後來每天晚上不知不覺就學習了三個多小時，我們不管是做什麼身邊的環境都是最重要的，所謂近朱者赤近墨者黑，這句話說得非常有道理。
其次，控制自己的慾望，像我幾天要是沒有活動一下心裡就癢癢，一般我都是晚上打完球在回來學習，有時玩的太累了我就說明天在學習吧，還好我那位哥們每次都很認真的對我說為什麼不能明天在打球呢，今日事今日畢，要不咱們就不在學習了，就是因為有他在我才堅持了幾個月的學習，從而養成了乙個很好的讀書習慣，一般21一天連續做一件事就能養成乙個習慣，養成乙個好的習慣受益終生。其實每個人都有很多慾望，一定要控制好乙個度，有的人痴迷於遊戲，有的人痴迷於追劇，總之人們的慾望太多了，為了自己今後生活的更加美好，控制好自己的慾望，花一點時間來讀點有用的書，知識就是財富，相信知識是可以改變命運的。
8樓：行走的力量
看書看不下去了，大兄弟？看時間長了就心煩意亂，小美女？沒有關係，總有一款方法適合你。
讓你能真正投入到看書中去。
其一，放下手機。總是心想著玩手機，總是想看看有沒有訊息，有沒有動態，有沒有未接來電，總是思考著刷刷微博，玩玩遊戲，那麼看一會書之後你肯定會心煩意亂，特別煩躁，此時你需要做的是，看書的時候不帶手機，或者將手機關機。
其二，換個地方。也許總在乙個地方看書久了難免會厭倦，會懈怠，不過沒有關係換乙個風景好的地方，或者找乙個不經常去的安靜的地方，靜下心來認真去讀一本書，此時的心情也許會隨之改變。
其三，找個朋友。看書那麼久，不但眼睛會累，心情也會累，不如在閒下來的時候與自己的朋友結伴，找朋友聊聊天，分享一下書中的主要人物，主要情節，主要故事。互相的交流溝通緩解看書久了的厭倦。
其四，聽聽**，看了很久的書，放下書本去放鬆一下，聽一首輕**，隨著節奏與旋律感受**帶來的感覺，一首緩慢的輕**令你心情愉悅，內心舒暢，一首**，帶走你的倦怠和疲勞，讓你重新收拾狀態，投入到閱讀中去。
其五，放鬆自我。看久了書，通過逛一逛，走一走，跑一跑，忘掉之前的疲勞，做一些體育專案，放鬆身體，調適身心，不久之後，你會收穫輕鬆愉悅的心情。
那麼多方法，有沒有你相中的，看書久了心煩意亂時不妨試試，你會獲得驚喜。
9樓：匿名使用者
我覺得即便是這樣的話，你可以很好的調節自己看書的過程，因為你在看書學內習的時候也不能一味的。
容逼著自己去看書，而需要乙個漸進的過程來慢慢的養成看書這個習慣，因為看書，他並非每乙個人都可以做到，很專注，而那些特別專注的人一定是經過了長時間的看書才會養成這樣的習慣。而我們生活當中很多人其實是對於看書並沒有乙個特別好的習慣，所以說在看書的時候往往不會很專注，所以我個人建議是可以慢慢來。
首先得對自己做乙個看書的筆記，也就是在開始之前對自己的看書的乙個規劃，做乙個總體上的規劃，多久看多少頁，然後在多少天之內要看完一本書，在每看半個小時之後自己可以進行怎樣的放鬆活動，自己是否要做讀書筆記，這些東西其實都可以在看書之前做好的，而且如果在看書的時候是記得去見見他的話，我們會發現其實特別有效果的，因為乙個有效率的人往往他的時間表計畫表也是特別的準確，而且行動力特別強的，即便是行動力不強，但是根據這樣的看書時間表，也能夠督促著自己在讀書的過程當中能更加專心，即便中間有休息的時間，也能夠讓自己在規定時間讀完足夠多的書。
當你不想看書時，你會怎麼辦？
10樓：匿名使用者
讀書是門苦差事，每個人都不肯心甘情願的去學，但為了自己的將來，還是要下一番力氣的，因為不下苦中苦，難為人上人。給你幾點小建議：
一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一周內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。
安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可。
三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。
定期複習能有效地提高你的考試成績。
五、有可能的話，找乙個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。
當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課，切忌「身在曹營心在漢」。
六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習紮實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。
通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助於你把新學的知識記得牢固。
11樓：匿名使用者
找一些自己喜歡看的書！比如你喜歡漫畫或者科學或者有關天文學方面的書！慢慢的培養看書的興趣！
12樓：枯木再生
可以眺望一下遠方或者去找一些你喜歡做的事。
13樓：匿名使用者
有什麼怎麼辦，就想著玩唄！呵呵。笨蛋。
14樓：網友
想想你到底想要什麼樣的生活。
我自己明明知道我馬上要考試了，但是我就看不下去書，一看就煩躁，著急，為什麼？是不是我自己心理問題？ 20
15樓：匿名使用者
應該是你自己的問題，你首先要調整心態，要想想為什麼去學習，學習的目的如何，想想你是要學習還是要出去打工呢。不行也可以去看看心裡醫生，也可以和父母談談你的心事，讓他們經驗去給你一些建議。這些都應該能幫到你的。
16樓：凌茉燃
簡單地說，應該是心理狀態不佳造成的。
其實每個人可能在考學的過程中，都會遇到過類似的情況，無論是高中公升大學的重要考試，還是平時的普通考試，有時候就是心不在焉，因為乙個學期的學習中積攢了很多東西，在考試之前備考時，會發現有很多東西需要背，自然覺得這些東西沒有辦法在短時間內完全背下來，所以就會產生焦慮的情緒而什麼都背不下，也是很正常的。
我曾經也經歷過這樣的事情，當時給爸爸打**說背不下去題，然後爸爸就告訴我一句話，把背考之外的事全都放下，專心去背，不管背了多少只要盡力就好，於是有了這句話，我便靜下心仔細的去背，終於取得了乙個還不錯的成績。
你也可以用這句話來鼓勵自己，在考試之前，看書以外的其他什麼都不要想，只要專心去看，能看多少看多少，只要盡力，一定會有所收穫。
17樓：庹新楣
建議你找個同學一起被考。
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