1樓：軒軒就是我
一手部 1：手掌，手指放鬆自然下垂。
2：小臂和手腕突然發力，將手掌拉回，伸直，肌肉繃緊。
3：肌肉放鬆，手指自然抖動。
要領：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一點上停住。
二：手臂 1：手臂略彎曲。
2：手臂慢慢伸展。
3：突然發力，將小臂拉回來。
4：拉回來的瞬間再伸回去。
5：再拉回來，肌肉繃緊，定住後放鬆。
要領：3~4步動作要小，快。
三：腿部 1：腿部伸直，肌肉略繃緊。
2：肌肉突然放鬆，身體自然向下頃，腿部自然彎曲至150度左右3：突然發力，將彎曲的膝蓋拉回來。
4：再伸回去。
5：再拉回來定住，肌肉繃緊，放鬆。
要領：同手臂要領，注意定住時腿部仍然是彎曲的。
四：頭部 1：頭部向移動方向略超過預計位置移動。
2：快速拉回到預計位置，略抖動，肌肉繃緊，定住，再放鬆。
五：胸部 1：胸部緩慢**。
2：突然頂出胸部。
3：快速**，定住。
1：胸部緩慢伸出。
2：突然**。
3：快速頂出，定住。
以上是最基本的5個部位的拉回式pop。
5個部位動作組合再一起就能表現出動作一卡一卡的效果，不過這也是最累人，效果最差的pop形式了。
2樓：網友
我在大學時是街舞協會的會長，就你的身體條件來看，體重很合適跳街舞，就是身高偏高了一些，體重輕動作顯得飄，這是breaking的關鍵，跳breaking小個子有優勢，因為翻轉動作因為四肢短的人更穩定，比較容易由動轉靜，我推薦你練poping+機械舞，觀賞性高而且對身材沒有限制，**選擇也更多樣。breaking以地板動作為主，**開始時一般跟著節奏跳一些交叉步幫助舞者踩好步點，這個階段較為隨意，自由發揮度高，但是能夠體現乙個舞者的身體協調能力和對節奏的把握能力，之後就是秀一些個人的拿手動作，力氣不大其實沒有關係，關鍵要看技巧和身體的平衡能力，比如耐克、三角架、風車。還有一些動作則要考驗舞者的柔韌性，如過橋。
總之，街舞是一項很大眾化的運動，只要你聽到動感的**就有跳舞的衝動，那就試試吧！
3樓：蝸犇吔4犇
太高了 又太瘦了啊 形體好的話建議練習拉丁舞 街舞對身體的協調和力量要求很高的。
沒什麼針對性練習 要是連就是腰腹和上身的力量 好辛苦的 呵呵 祝你好運啊。
4樓：真的是一坨屎耶
霹靂舞（break dance）就是現在的breaking的前身。地板動作多的屬於hiphop。馬上動感地帶街舞大賽開始了，你可以關注一下。
5樓：匿名使用者
你身高太高 不太適合~ ~就算做出一些動作也不會太好看的~建議你練機械舞~不錯~
6樓：蟲蟲二二
先練一段時間的瑜珈。再練其他基本動作。
7樓：沙漠之鸚
去學邁克傑克遜的吧。
咱是街舞初學者
什麼是街舞？
8樓：梁毅的遊戲日誌
街舞是多種舞蹈的統稱，起源於美國紐約，也被稱為自由舞蹈。
20世紀80年代中在美國紐約黑人青年中發展出來，是嘻哈文化的組成部分。因為其表演場地主要為馬路邊、廣場上等非正式場合而得到了街舞的名稱，通常都是在街頭跳舞，現今社會美國也是很多人在街頭直接表演。最初的街舞主要是1992年初期，出現了一種「原地性的hip-hop」，它沒有那些大幅度的動作和腳步移動，更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。
它的獨有風格在於注重身體的協調性，重視身體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。在邁克·傑克遜、瑪麗亞·凱利、後街男孩的mtv中都可看到這種新風格的舞蹈。配合嘻哈**所做出的有節奏感的動作，但由於嘻哈**自身風格的變化，與之配合的舞蹈也開始發生了變化。
而其他一些**型別如funk**和靈魂樂(soul)等的興起，導致了新的舞蹈形式的出現，一開始是由地板舞開始盛行，但由於和先前的街舞有許多共同特點，在一般人眼裡它們沒什麼區別。實際上現在街舞是一系列舞蹈形式的總稱，它們的共同特點是肢體擺動幅度較大，對穿著打扮的要求不那麼嚴格。除了自行表演外，街舞者之間還會組織鬥舞，比較誰的動作難度更高、**感更強。
雖然很少有機會可以像芭蕾舞那樣在劇院中演出，但是有很多商家在搞**時或是在廣告中會邀請舞者表演以增進現場氣氛。在台灣，也有政治人物利用街舞做拜票。很多流行樂歌手，特別是饒舌歌手都會表演街舞，比如麥可·傑克遜就曾多次表演其著名的太空步。
什麼叫街舞啊//
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