1樓：匿名使用者
睡前，一般的保健在睡前最好！
2樓：安利張郭
不知你說的保健是保健操還是保健品.
對於疾病預防,越早越好.
一天中什麼時間段做保健按摩最合適
3樓：北京退休阿姨
上午吃完早點後的兩個小時，我感覺這個時間做保健是最佳時間，對於身體不佳的人，上午做保健是身體最佳狀態的時間，這時做保健對於恢復身體是最佳的時間。效果最佳的時間。
4樓：默美男子
一天中做按摩效果最好的時間是洗澡的時候，藉著水的熱力把**的每個毛孔開啟，此時身體的血液迴圈會加快，如果此時做按摩，就會事半功倍。
1、首先，洗澡的時候可以給臉部做做按摩，也可以敷敷**之後，藉著水的熱力**的精華會得到充分吸收。
2、此時按摩頭部也可以消除腦疲勞，醒腦提神。如果洗完澡後立刻梳梳頭，更可以起到疏通頭部經絡，減少白髮，延緩衰老的效果。
3、其次，洗澡的時候順便按摩一下腹部和四肢，可以疏通全身的經絡，是氣血暢通，身體自然健康。
5樓：薊漫
晚上！做完可以睡個舒服覺了。
冬季養生的最佳時間是什麼時候
保健品什麼時間吃最好
6樓：
不同的保健品有不同食用時間。
水溶性維生素b1、b2、c等宜飯後服用，因此類維生素會較快地通過胃腸道，如果空腹服用，則很可能在人體組織未充分吸收利用之前就被排出。此外，脂溶性維生素a、d、e等也應在飯後服用，因飯後胃腸道有較充足的油脂，有利於它們的溶解，促使這類維生素更容易吸收。
服用鈣劑有兩種方式可以選擇。
(1)飯後服用：口服鈣劑進入人體後，均需在胃酸的作用下解離成鈣離子後，才能很好地被人體吸收利用，
(2)晚上臨睡前服用好：在臨睡前補充鈣劑，夜間就能保證充足的「彈藥』，從而阻斷體內動用骨鈣的過程。
含有微量元素的製劑，比如補血的鐵製劑等一般要在飯後服。
滋補類藥，都要空腹服，也就是餐前1小時或餐後2小時服，這樣有利於藥物比較完全吸收。
排毒養顏保健品有的應在飯前服，有的又應在飯後服的。
胃藥多在飯前服，飯後服胃藥，藥的效果會減弱。
降糖藥要餐中服，和食物同服，這樣可以避免服用後血糖迅速上公升。
抗菌藥多飯後服。
7樓：史怡暢赤鳴
雖然是早上吃好!
可也不能起來就吃
因為經過一夜的休息腸胃在沒醒來時就吃下保健品還是浪費應該在起來是先和一杯清水
給腸胃十分鐘如有條件半小時更好
身體甦醒了才會更好的吸收你給它的營養
8樓：曲淼徭夢雲
晚飯後半小時，晚上睡覺，成份有利吸收
9樓：
吃保健品早上起床以後吃的時間比較合適
10樓：同賢樊暉
保健品，其實什麼時候吃都可以，沒有很嚴格的時間要求。如果說要談如何吃效果好、作用強，那就得看吃的是什麼，及自身的狀況。如：胃不好的人，建議就飯後吃。**的人就餐前吃。
11樓：蘭秋廿三
晚上睡覺前，晚10點到凌晨2點是人體更新吸收最快的時段
12樓：生棠濮陽明俊
最好是秋季
因為秋季是一年中最好的季節，也不是很容易有反作用，吃了以後效果也會很好，祝您健康！
13樓：開心小咪兒
早7點後
晚飯一小時後
睡前都可以的
誰能告訴我保健眼睛提高視力最科學的方法啊？拜託了各位 謝謝
14樓：匿名使用者
保護眼睛十大秘訣 1.反光要避免: 書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2. 看書距離適中: 書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的 高度與孩子體格相配合。
3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假 性近視坐姿要端正。
4. 坐姿要端正: 專家認為:
脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼 球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造 成近視。 5. 光線要充足舒適:
書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為 宜。 6. 電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分 鐘,就要休息片刻。 7. 常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。 8. 閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不 可太長,以每半小時休息片刻為宜。 9. 定期視力檢查:
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。 10. 營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(胚芽公尺,麥片,酵母….) 防腐食品吃不得 ≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝
誰能告訴我衣服的尺碼規格，誰能告訴我衣服的尺碼！
尺碼指衣服的尺寸碼數，衣服 鞋襪肥瘦或大小，以及人體的某些部位長短和大小。常見服裝有兩種型號標法 一是s 小 m 中 l 大 xl 加大 二是身高加胸圍的形式，比如160 80a 165 85a 170 85a等。第一種標註不規範。不管是國產服裝還是進口服裝，必須按中國的服裝型號標準gb t1335...
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古代老百姓生活的需要，認為財產需要保護神，於是就造出了財神這麼乙個概念 財神的由來？傳說光緒年間，在即墨古城有乙個姓周的掌櫃，經營一家叫 春興永 布匹絲綢店。他在七月二十一日那天夜裡，一連做了3個完全相同的夢。夢中的他清楚的記得自己正在照顧生意，門外突然來了個披頭散髮的老者，一進門就坐在一把椅子上對...
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誰能告訴我，我是什麼上公升星座，誰能告訴我我的上公升星座？謝謝
上公升星座在摩羯座 按部就班完成夢想的實踐者個性特質 樸實 保守 嚴肅 認真 用兩句話來形容你吧 1.給人嚴肅而又憂鬱的印象 2.認真的工作以換取實質利益，重視秩序。上公升星座在摩羯的人總是給人傳統 守紀律 勤勉的印象，事實上，這些特質都只是為了幫助你們按部就班達成預設目標。上公升在摩羯座的人天生有...