1樓：菩朗茶業高傑
茶葉沒有這方便的功效，以及保健效果。請遵醫囑，注意飲食
氣血虛可以喝烏龍茶嗎
氣血不足的人能喝普洱茶嗎?
2樓：0538戰衣飄飄
普洱可沒這麼厲害的**功效，〈說白了，**，降血壓都是前幾年抄起來的〉的確是有作用，但是不會很明顯的。
象你這種情況如果喝就是飯後半小時喝那麼幾小杯就行了，幫你排排食物中的油脂。既然你氣血不足就是好好鍛鍊啊，
普洱對氣血方面沒什麼大影響，喝的不多基本沒有問題。喝多了你就容易暈啊，容易茶醉啊。
3樓：紹媚
還是不要喝為好，普洱茶雖有降壓**之功效。血氣不足的人血降肯定就是低的所以最好不要喝。如果你真的想用茶來**的話，試一下「紅茶」，就是**的效果沒那麼快，長期喝淡淡的紅茶還可以養顏呢。
4樓：藍宇嘉紫文
可以！普洱茶「補氣」的效果非常好，所以可以喝。
不過，建議喝「熟茶」類普洱茶，效果最顯著。
以上是個人喝了三十多年陳年普洱茶的經驗，供你參考。
5樓：
不要喝，身體的胖不是喝普洱茶就能減的，反而其反。
游泳，跑步是最好**的方法
6樓：鐘南火
可以諮詢一下醫生，甚妥
女生氣血不足喝什麼茶
7樓：紫晴聊養生
女人身體容易出現氣血不足的問題，尤其是在月經期間，特別容易看出來。比如月經不調，痛經，血瘀，臉色慘白等等。 那麼今天就給大家分享一款調經止血的茶飲，很適合處於經期以及更年期的女性飲用。
8樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲——葡萄乾枸杞茶，葡萄乾中的營養豐富，和枸杞一起搭配泡茶喝，養氣補血的效果會更加好，特別適合貧血、氣血虛弱等人飲用
氣血不足，人特別沒有精神，吃什麼東西好
9樓：zlay是美德
你好，怎麼說呢。首先說明咱直說吃什麼食物調理一下，而不是藥品來**。
如果說以氣血不足為切入點的話，那就平時多吃點紅公尺、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜之類的溫和性的食物，當然這也少不了補氣神品「枸杞＋紅棗」。其實多喝點豆漿多吃點銀耳也挺好的，但是就是不知道你家老人的胃咋樣。
希望對你有幫助。
純手打望採納。
10樓：侃侃養生
健康、氣血不足、女人、補氣養血、衰老，氣血不足易衰老？。女人常吃3種食物，補氣養血，讓你年輕十歲
11樓：暮憾歡遊良非
飲用古雪荷茶進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等貧血症狀有較好的改善作用。飲食方面如下：
1. 氣虛
① 益補食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
② 相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生公尺大棗燒豬蹄。
③ 忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。
④ 忌食食品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
2. 血虛
① 補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
② 相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。
③ 忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。
④ 忌食物品：荸薺、大蒜。
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。特別是藕段間的藕節更是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。
因此氣血不足的女性可以多吃吃藕。
12樓：蟲特慢多反監
平時可以吃點大棗、桂圓、豬肝、花生、紅小豆、菠菜等。桂圓雖然是一種水果，但是同時也是一種中藥，就是所謂的藥食同源。自古以來桂圓就被中醫們應用在補氣養血方面，而且桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的，是極好的滋補品。
阿膠糕也是補氣血很好的，我吃過某寶殷藥師養生館的阿膠糕，效果很好。
氣血不足適合長期飲用什麼茶
13樓：古方紅糖
個人感覺喝點氣血茶還是不錯的，圓姑娘得窩。。氣血茶主要材料有：桂圓肉、紅棗片，金盞菊、康仙花、金邊玫瑰、黑枸杞，具有調經養顏、補氣血的功效，長期喝效果佳
14樓：匿名使用者
一年四季手腳冷的話， 是血氣不足的表現， 建議看中醫開個方子給你調理下，我以前也是這毛病 ，中醫調理好的。
平時用艾葉泡腳，紅棗+紅糖，煎水喝。
15樓：養生一點
氣血不足，經期混亂，1杯茶飲經常喝，補充氣血，預防**病！
紅茶為什麼冬天喝好？
16樓：萌人廚房
冬天喝一杯紅茶 保暖之餘還有3個好處
17樓：但翰海
紅茶味甘性溫,善蓄陽氣,生熱暖腹,可以增強人體對寒冷的抗禦能力。此外，冬季人們的食慾增強，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩，開胃口，助養生。
18樓：手機使用者
冬天氣溫驟降，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動處於抑制狀態，陽氣漸弱。所以冬天喝茶應以祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶為最佳選擇。紅茶甘溫，可養人體陽氣。
紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。黑茶能消化肉食，消化脂肪，調整三大代謝（糖代謝、脂肪代謝、水代謝），是邊區以肉食為主的少數民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類似中藥陳皮，越陳越好，在存放中產生數百種珍貴的酶，能益腎降濁，對腎炎，糖尿病腎病都有良好的作用。
紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。
紅茶除了單獨沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效： （一） 牛奶紅茶。 材料：
紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。 調製：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2、紅茶葉過濾掉，另以乙隻鍋煮牛奶。 3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。 功效：
每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。 （二） 黃芪紅茶。 材料：
黃芪15克，紅茶3克。 調製：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。
2、放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。 特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。
有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。 （三） 甘蔗紅茶。
材料：甘蔗500克，紅茶5克。 調製：
將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。 功效：清熱生津，**咽乾口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
（四） 糯公尺紅茶。 材料：糯公尺50克，紅茶5克。
調製：1、將糯公尺洗淨，放入鍋中。 2、加入適量清水煮。
3、在煮好的糯公尺中加入紅茶，即可飲用。 功效：益氣養血，改善身體虛弱症狀。
黑茶品種繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川邊茶、雲南普洱茶以及廣西六堡茶等。飲用黑茶時一般選用紫砂壺即可，玻璃次之。因黑茶為發酵茶，所以第一次沖泡的水定要倒掉。
在這裡主要介紹普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。通常分為散茶和緊壓茶二種，其中緊壓茶包括了普洱沱茶、方茶、圓茶（七子餅茶）、千兩柱茶、團茶、金瓜貢茶等式樣。它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養氣、提神、化痰等功效，一直被譽為一種攻補兼備的良藥。
除單獨沖泡外，也可加入其他材料，以下介紹兩種常用方法和功效： （一） 菊茶普洱茶 材料：幹菊花2.
5克，普洱茶葉3克。 調製：1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中並注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入開水。 3、約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢位，趁熱飲用。 功效：
具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。（菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品） （二） 玫瑰普洱茶 材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
調製：1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。 2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。 另外，冬季除了適宜飲用紅茶和黑茶外，也特別適合飲用紅棗茶。
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
紅棗的沖泡方法有以下幾種： （一） 紅棗茶 材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。
調製：以沸水沖泡，每日作茶飲。 功效：
健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。 （二） 紅棗枸杞茶 材料：
紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。 調製：1、把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。
2、紅棗煮軟後，放入紅糖，調勻，即可飲用。 功效：可有效地防止血壓過高。
（三） 薏仁紅棗茶 材料：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。 調製：
1、將綠茶用沸水沖泡。 2、把薏仁與紅棗（去核）混合，注入適量清水一起煮至軟爛。 3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。
功效：幫助解毒，有效抗癌。 （四） 人參紅棗茶 材料：
人參25克，紅棗25克，紅茶5克。 調製：1、將人參、紅棗（去核）洗乾淨備用。
2、將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。 功效：改善氣血不足，增強體力，使元氣恢復。
（五） 黑木耳紅棗茶 材料：黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。 調製：
1、把紅棗（去核）和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。 2、加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。 功效：
此方能有效補血，改善貧血症狀。 ps：紅棗一定要去核，因為核燥熱。
另外黑木耳營養極為豐富，含有多種維生素，具有消化纖維的特殊功能。黑木耳能減低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化，它所含的多醣體是酸性異葡聚醣，有抗癌及**高血壓、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片當菜食用，特別適合常飲酒人士。
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