1樓：不懂先生
學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
高中生上課犯睏怎麼辦 吃什麼防困提神醒腦
2樓：
長期犯睏，可能是嗜睡症，需要去醫院就診。或者是因為沒有休息好，咖啡因可以提神，但最健康有效的方式還是保證睡眠質量。
上課犯睏有哪些迅速清醒方法
3樓：畫渣花小烙
上課犯睏的時候如何立馬清醒呢？第一招在課桌前紮馬步。第二招風油精。第三招提高自己對課堂內容的興趣。第四招上課隨身攜帶芥末。第五招困了就站著聽課。
4樓：匿名使用者
上課犯睏
考慮睡眠不足有關，建議你注意營養和休息保持心情愉悅。平時要吃清淡的食物，不要吃大魚大肉，困倦時可以喝點茶。首先保持良好的心態，
保持睡眠的環境衛生，睡前半個小時洗熱水澡，泡腳堅持形成;「入睡條件反射」1.養成良好作息習慣,睡前思想放鬆，睡前不要過飢過飽.2.
臥室光線要柔和，溫度不宜過高。3.堅持每天睡前用熱水洗腳。
4.飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小公尺、牛奶等
5樓：匿名使用者
一，在課堂上應該是非常自由的，你可以隨時說話。這樣應該不會困的。上樓有一位說得非常對。
二，鍛鍊身體是必須的。上面有一位也說得非常對。
三，注意休息，當然也非常重要。
6樓：原子筆秘丶
1、如果你在上課的時候真的很睏的話，那麼不妨採取一下按摩穴位的方式，太陽穴就是乙個不錯的學位，在太陽穴上來回的按摩幾圈，這樣可以減輕一部分你的困倦，同時也能對寶石視力提供很好的幫助，上課犯睏迅速清醒方法。
2、如果以上的方法統統對你不管用的話，那麼小編建議學生可以選擇一些輔助性的工具，比如清涼油。這是很多學生在犯睏的時候都使用的小工具，把清涼油塗抹在太陽穴上，或者是脖子後面的地方，等一小會兒就會感覺到涼涼的，這樣也能有效的防止學生上課犯睏。
7樓：匿名使用者
以下多種方法可組合應用。
喝的：紅牛，樂虎，東鵬特飲，缺點是上課時喝不了，咖啡因還會導致憋尿。
含的：旅克，牧狼人等能量含片，缺點是口感一般。
抹的：風油精，缺點是效果弱，難持續。
8樓：
如果學生上課容易犯睏，可以在課前跟同桌或後桌約定好，發現自己有犯睏的時候，讓他們嚇自己一下，這樣就可以讓自己瞬間清醒過來了。?學生自己也可以在書包裡或課桌裡準備一小瓶清涼油或者薄荷味的口香糖，可以在自己睏意襲來的時候聞一聞，另外清涼油塗抹在太陽穴的位置上也具有提神的作用。特別是在溫度高的教室，如果學生上課期間又不經常跟老師同學互動，很容易出現犯睏的現象。
建議學生在犯睏的時候站起來聽課，這樣可以吸引老師同學的注意力，讓自己更加集中精力認真聽講。大家需要注意的是：如果你的座位在前面，不要在原位站起來，否則會影響後面的學生正常聽課，可以站到教室最前面或最後面。
積極的心理暗示也可以讓學生上課避免出現走神的現象，學生在課前可以在心裡暗示一下這節課的重要性，然後進行積極的暗示，比如：「這節課很重要，一定要好好聽講，」「這節課要學會……，千萬不能走神」等等。學生在上課期間一旦發現自己走神，也可以在心裡告訴自己「別走神啊!
」「要認真聽講」「集中注意力」。
9樓：
呵呵，這個挺好弄得，上課的時候想別的就好了，嘿嘿，老大沒心思上學多想想你父母的錢就清醒了。
10樓：匿名使用者
很快你就睡著了，等你醒來你會發現時間就像你說的一樣迅速
11樓：laolian世界
提高自己的學習興趣，和為了今後的生活，你自己可以調整好的，為了中國夢程序中不掉隊，努力學習吧！
12樓：藝馨策劃
去用涼水洗一下臉或者出去跑一圈。
13樓：mix西門子
來點清涼油抹在太陽穴，在困得話直接塗眼皮上，那酸爽！
14樓：
我也是一名bai大學生，我認為這
du很正常。 但在正常中也顯zhi
出一種不正dao常，我只是回偶偶在上課時困一下。答 一，上大學在課堂上應該是非常自由的，你可以隨時說話。這樣應該不會困的。
上樓有一位說得非常對。 二，鍛鍊身體是必須的。上面有一位也說得非常對。
三，注意休息，當然也非常重要。 ……
15樓：匿名使用者
像風油精啊 或者就是站起來 或者是掐自己一下 還有老師突然叫到你回答問題呢 其實像有時候偷吃也可以解決犯睏呢
16樓：匿名使用者
那還用說，老師叫你回答問題唄
高中生上課犯睏怎麼辦如何保持上課清醒
17樓：
如果說上課犯睏的話，最好的辦法就是吃一點東西，這樣可以緩解你的睏意和點水有很好的效果，在平時的時間你要注意休息，不能熬夜。保證充足的睡眠，上課才能吃星星。
18樓：心的距離
高中生上課犯睏，怎樣保持上課的清醒，首先應該了解上課曠課的原因是什麼，是不是休息時間不夠導致的？保證睡眠時間。
19樓：匿名使用者
高中生上課犯睏是休息時間太少了，想要保持上課清醒那就早點睡，盡量多休息一下。
20樓：獅子座有有
高中生上課犯睏，怎麼辦？應該如何保持清醒，那麼就早點睡覺，早點起來，然後要運動。
高中生上課犯睏怎麼辦
21樓：小李談心
高中課堂人數較多，而且上課的時候如果不能好好聽課就會感到壓抑。很多同學在這種環境下不知不覺就會睡著，而課堂上睡覺，就會在老師講知識點的時候完美的錯過去，如果被查班的老師看到了還會被訓罵一頓。那麼如何才能保證自己在上課的時候快速精神呢？
今天就讓我們來聊一聊吧！
1、按摩太陽穴位
有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯睏，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當你的疲憊感消失了之後，你會發現自己沒那麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。
2、開窗通風
夏天的作用可能不會很明顯，但是在春天和秋天，開窗之後透進來的一絲涼風很容易就會帶走困倦。在悶熱壓抑的環境下，也可以給精神一種解脫。讓自己可以更好的融入學習的環境中，提高了些許效率。
3、困了就站起來
相信很多老師都說過：如果你們困了，可以隨意站起來聽課。其實這是一種很有效的預防犯睏的方法，不要害羞，沒有人會嘲笑你的，反而可以讓老師看到你想好好學習的決心喔。
22樓：生活導師上官姐姐
1、晚上早點睡覺
一般高中時期學習量是很大的，對於高中時每個人都會說不知道為什麼上著課就不知不覺的困了。所以對於高中生學習這麼緊張的情況下，為了防止上課睡覺，一定要在晚上下課的時候，馬上回去洗漱然後睡覺休息，因為高中的學生下課也應該十點多十一帶點多了。所以休息一定要有足夠時間，否則學習的時候一定耽誤自己的學習。
而且一旦耽誤了自己學習就會有一些跟不上，所以一定要注意。
2、提神，防止上課睡覺
上高中的時候相信很多很多人為了防止自己上課睡覺，都會而非常自律的對自己，一旦睡覺上課就會自己上後邊站著，只要對學習有幫助。太陽穴上會塗一些風油精，還有會喝一些咖啡來給自己減少上課睡覺的時間。所以高中的時候都很拼。
3、培養學習的興趣
首先，不管是什麼主要是有興趣就會特別的認真。對於學習也是一樣的。只要是有了興趣就離成功不遠了，所以我們得培養自己的學習興趣。
把自己的成績提公升上來。但是有的同學還是控制不了自己上課困，所以興趣很重要。
4、勞逸結合
所以在高中上學的時候要做到「勞逸結合」。下課的時候一定要出去走一走，不要在教室裡面呆著，也不要在教室裡面睡覺。這樣會影響下一節課聽課效率。
所以在操場上多跑跑步，多溜達溜達，然後上課的時候回到教室裡面。會減少你上課睡覺，不會那麼快就困了。所以要保持好「勞逸結合」。
5、下課就去洗臉
尤其是在夏天的時候，是學生們非常愛睏的時候，所以為了防止學生們睡覺，下課就去洗臉。下課就得精神精神，所以對於上課睡覺一定要防止，要想盡一切辦法不讓自己睡覺。
所以對於高中的生活真的是很緊張，為了不讓自己睡覺想出了各種各樣的學習方法和影響學習的方法。防止自己睡覺，要「不惜一切代價」把成績整上去，不讓自己睡覺。把自己的時間利用好，分配好。
由此可見，高中時期真的是有些辛苦，得有一定的毅力，要不然一旦一步錯就是步步錯呀。所以高中是乙個決定命運的時刻，一定要好好地把握機會。準備好。
機會總是留給準備充足的人。所以學生們一定要堅持住不管再難也要把它堅持住。「吃得苦中苦方為人上人」。
所以堅持就是勝利，只要是高中挺過去了，就會見到美好的大學了，最後會見到彩虹的。所以要好好抓住機會。大學就在前方只要好好努力，結果一定會「雨過天晴」。
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