1樓：翰林學庫
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事乾淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
2樓：
提高學習效率最重要的就是要事為先，重要緊迫的事情要立刻去做，在精力充沛的時候以及**時間階段進行高強度學習。
如何高效率學習j**a se
學霸們是如何進行高效率學習的？
大學生怎麼高效率學習？
3樓：長頸貝殼
根據我的經驗以及身邊人的讀書方法我總結了以下幾點：
1、先做規劃再開始著手學習。不知道你會不會事情一多就不知道怎麼辦，反而還陷入了焦慮的情緒之中。這個時候我們就需要用科學清晰的規劃來一步一步理清待辦事項。
我們可以做大規劃和小規劃。大規劃可以是年計畫、月計畫。小規劃可以是周計畫、日計畫、甚至是每乙個待辦事項的精準計畫。
例如複習一門課程，我們可以大規劃幾周完成複習，小規劃每天覆習多少，複習哪幾個單元，做多少題。這樣清晰明了的規劃可以很好地提高效率。
2、畫思維導圖。這個方法我真的愛到炸！我是上大學後才開始嘗試畫思維導圖，真的太香了。
而且一定要是自己梳理的思維導圖，可以幫助自己理順邏輯和各種繁雜的概念，因為思維導圖我理清了很多相似易混淆的概念，以及可以覆盤知識，形成自己的思維框架。
3、在開始學習前解決一切無關問題。現在來說一下讀書前的準備事項，在開始讀書前最好將與學習無關的事情解決掉，手機靜音，或者放在一旁看不見的地方。要上廁所的先上個廁所，要喝水的在桌前先倒好水放著，準備好各種學習工具。
這樣就防止在讀書的時候給自己找各種藉口，進入學習狀態後效率自然就高了。
4樓：蓬蓬子呀
話不多說，直接上乾貨。
1、設定乙個比你現在水平稍高的目標
我來拿學英語舉例子吧——首先你不要一上來就想著聽說讀寫全面發展，不要那麼貪心，
而是定乙個比自己現在情況高一點點的目標。
如果現在詞彙量是3000個，那就爭取乙個月後到4000個，每天只記30+個新單詞再複習前一天的就行，如果現在單選題正確率是50%，那爭取乙個月後到70%，每天刷20道單選題，把涉及到的知識點搞明白就行，如果聽力現在很吃力，就每天只做五道題，反反覆覆聽那五道題的聽力材料，對照著材料聽，直到能夠每句話脫稿都能聽懂。
這個方法能讓你更加清晰地明白自己的水平在哪並且知道怎樣每天提公升一點以達到乙個較高的目標，我認為這樣設定乙個比自己現在水平較高一些的目標比那些每天喊著考清華北大，但自己現在的水平只能考二三百分的人在學習上要高效。畢竟當你設定的目標過於巨集大而你一次一次嘗試實現不了時，你會感到沮喪，
2、把所有能干擾你學習的東西排除
那我自己做個例子吧，我上大學每次一學習就很想玩手機，每次都是學著學著就玩起來了手機，我想不能這樣下去了——於是，只要我在學習時，我就會把手機關機，這樣的話，我就被逼著好好學習，逐漸的學習時不玩手機就成了一種習慣，我現在就可以不關機手機放在我眼前但是只要在學習就不碰它。
3、多去圖書館！多去圖書館!多去圖書館！
重要的事情說三遍，在宿舍一般來說高效學習基本是不可能的，對於我來說，在圖書館沐浴著書香，看著旁邊大四的學長學姐努力背書做題準備考研時，我會不自覺的好好學習，摒棄一切雜念學習效率也極其的高。
5樓：broken小北
大學生高 效率學習，首先zui 重 要的是要制定計畫。工欲善其事，必先利其器。乙個良好的計畫，可以讓你的學習事半功倍。
而漫無目的地想到哪兒就學到哪兒，會導致你的學習既低效又沒有實際意義。
現在大多數大學生對於學習來說，基本上都是在高中時期養成的習慣。但是高中的時候，我們都是在老師的一步步引導下去學習，去吸收知識的。換言之，在大學這個自 由的環境裡，上高 效的學習就必 須有自主學習的意識。
自主學習的意識就需要你制定計畫，來規矩約束自己。
制定良好的計畫，首先你要有乙個明確的目標，這樣才能做到有的放矢。制定的計畫必 須切實可行，不能好高騖遠，也不能太過於細緻。計畫制定的要有個大概，比如在什麼什麼時間段裡面應該幹什麼事情？
在乙個事情裡面，應該把什麼知識點學會弄透，該做多少道練習題？也都是非常有彈性的乙個計畫的制定。
反之，如果你真 正的地方非常的死板，過於嚴苛細緻的話，因為完不成一點小小的任務而產生挫敗感，而這一點挫敗感這整個計畫沒有繼續進行下去的動力。制定計畫要有一些適當的彈性的原因就是，這樣的話可以通過完成小目標和小任務來激勵你不斷地按照計畫進行下去。
當然啦，如果不知道自己的學習目標，同樣也是無法制定乙個良好計畫。有目標有規劃地去學習，不是說沒有目標的去學習，你制定的計畫必 須與自身的能力相匹配。比如說以你自身的能力來說，你在期末成績可以達到80分或者90分的話，制定計畫的時候就應該制定適當的量或者目標，來符合你這個zui終的分數。
凡事都要量力而為，同時又需要盡力去做。
然而制定完計畫之後，保證計畫切實可行的執行下去的zui重 要的一點，就是培養自己的自主學習意識。大學時期，老師基本上不會去監督你的可作業完成情況和你的學習情況。基本上也不會有什麼考試去檢驗你這段時間學習的成果。
所以說一切學習過程以及成果都需要自己去把握。這個時候你就要自己的去學習自己，逼迫自己去學習，而不是說老師布置一點，就三天打魚兩天曬網的去抄同學的，或者復 制同學的一些答案。
進入大學之後，自主學習這個能力是乙個很重要的因素。不管你制定多麼詳細，切實可行的計畫，如果你不能夠有自主的學習能力的話，這些計畫也都是空談。這些才是高 效率學習的關鍵。
zui後祝你大學時期沒有遺憾，學業有成。加油吧。
6樓：
尋找最好的學習方式是乙個持續的過程。這不是可以留到考試前一天晚上的事情。你應該不斷提高你的學習技能，以更好地了解哪些有效，哪些無效。
學習如何更好地學習有助於避免下次大考來臨時的恐慌和沮喪。畢竟，當你有時間正確複習和練習材料時，你更有可能在考試前取得好成績並減少壓力。掌握有效的學習習慣不僅可以讓學習變得更容易，還可以幫助你在以後取得更好的成績。
在班上注意聽講
老師講話時，集中注意力並避免分心很重要。通過專注於所說的內容並用自己的話做筆記來練習積極傾聽。這將有助於確保你聽到並理解課堂上所教的內容。
避免分心
確保筆記完整
在課堂上寫下清晰完整的筆記將幫助你處理正在學習的資訊。這些筆記也將成為可以在考試前複習的學習筆記。如果你錯過了課程，請與朋友或老師交談，以確保你的筆記完整。
如果你不明白，請提問題
制定學習計畫
小組學習
與同學一起學習，保持參與度。這使你有機會與他人測試你的知識，就內容相互測驗，並幫助增強彼此的信心。
知道如何有效地學習是一項終生受益的技能。 培養有效的學習技能需要大量的時間和耐心，如果你遵循這些提示，你將發現哪種型別的學習最適合你——這樣你就可以在大學裡有效的學習了。
7樓：哪來的同學
上了大學以後教育方式和高中有了明顯的變化。在高中老師會帶著大家一起學習複習，每節課會留下相關的作業。而大學老師雖然帶著我們一起學習新知識，但是更主要的是靠我們自主的去複習來提高成績。
我提出的建議如下：
有句話說得好「沒有目標的努力，有如在黑暗中遠征」我們在大學的學習中也是如此，我們要制定自己的學習目標。不管是像考研一樣比較長遠的目標也好，或是簡單的期末通過不掛科也好，我們總要確定乙個自己去努力的方向，這樣我們在學習中的努力才會變得更加有意義，也能讓我們在不知所措的學習生活中變得有方向感。比如找到自己薄弱的學科著重複習、考研科目複習的順序什麼的。
2.為了更有效率的學習，勞逸結合也是比較重要的一種學習方式。搞好勞逸結合，不僅不會降低而且有助於提高學習質量。
比如有一天我們的課表是滿的，上了一整天課腦子裡想的一定是要好好休息一下。但是如果非要硬著頭皮去學習效率會非常的低，一方面是我們確實累了需要休息，另一方面是這時候根本就不想學習。所以適當的休息也是提高效率的乙個好辦法。
3.最重要的一點就是不要拖延。拖延症可以說是學習上最大的一塊絆腳石了。
有時候我們碰到一些比較困難的知識點或是比較難背的東西，我們可能會覺得比較費事就先放在一旁，到後來就會出現一堆只是難點擺在一起沒時間複習的情況，提高學習效率一定要避免拖延症，積極攻克學習的瓶頸，這樣能讓我們更好地進行預習或是複習。
以上就是我提出的建議，希望大家可以在大學的學習生涯中進步的更快！
8樓：令澄網路空間站
大學生想要高效率學習，需要做到以下幾點。
1、學習時，要集中注意力
注意力集中可以說是高效率學習的必備條件。不論是在課堂，在圖書館，還是自習，如果你沒有乙個足夠集中的注意力，那麼你對知識的理解和吸收就會受到很大的影響，從而學習效率大幅度下降。
2、及時複習知識點，避免過度遺忘。
德國心理學家艾賓浩斯研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的程序並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。
遺忘速度最快的區段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘42%、56%、66%；2—6天後遺忘率穩定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快後慢等。
複習的最佳時間是記材料後的1—24小時，最晚不超過2天，在這個區段內稍加複習即可恢復記憶。且複習時間點在睡前醒後，這是記憶的**時段。
3、對知識進行管理
認知心理學研究指出，記憶效果取決於資訊編碼方式，「深層次」加工比「淺層次」加工更有利於知識的記憶和提取。換句話說，記憶和理解取決於如何加工資訊。
可以將自己腦海中所學習的知識點，通過思維導圖、知識樹的方式呈現出來，形成乙個完整的脈絡，加深你對知識的印象。
4.管理自己的時間
學會時間管理，合理安排自己的時間，對你的學習效率會是很大地提公升。
首先，你可以為自己制定學習計畫，長到半年到一年，短則一周到一天，為自己規劃好每段時間應該幹的事情，你的學習效率會得到顯著的提高。還可以嘗試一些時間專注法。比如像是番茄工作法，讓你在25分鐘內高效專注的時間統計方法。
每當你開始一項學習或任務時，你可以為自己定下時間，學習直到番茄鐘響鈴，你這時如果還處於高效專注的狀態下，就不用停止工作，繼續下乙個番茄鐘。如果累了，就休息3~5分鐘，然後再繼續，直到把工作完成。
5.進行自我管理
學習是會有壓力的，尤其是當你在學習中遇到困難時，難免會產生焦慮的情緒，進而影響學習效率。焦慮是某種壓力的體現。壓力有閾值大小之分，未超過一定的臨界點，就會形成動力，超過就會形成逃避。
因此，需要學會消除焦慮，放鬆自己。
消除焦慮的方法：
運動你可以在焦慮時去操場上慢跑，有氧運動和大量出汗的情況會讓你遠離負面情緒。
聽歌聽一些比較激勵人心、快節奏的歌曲也可以讓你心情變好。
休息。每天保證充足的睡眠也是消除焦慮的一種方法，相反，如果身體得到不到足夠的訊息，疲憊的身體反而會助長焦慮感。
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