1樓：渡越公升
芹菜炒豆幹
豆干半斤切厚片，芹菜三兩去掉根和葉後切段，鹽、味精適量。
做法：1、將芹菜在沸水煮兩分鐘左右撈出瀝乾水份。
2、鍋內放油燒至八成熱，倒入碎蔥炒出香味，再把芹菜倒入炒一分鐘。
3、放入豆干和鹽炒一分鐘。
4、放味精翻炒幾下出鍋即成。
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炒豆腐主料：豆腐一斤 豆瓣醬1大匙 生薑1塊 小香蔥3-4根輔料：花椒粒，鹽，紅辣椒油，胡椒粉，雞精各適量 溼澱粉1大匙步驟：
1、生薑切碎，油燒熱放入花椒和生薑碎，出香味後倒入豆瓣醬炒香加水適量（能漫過豆腐就行）。
2、豆腐塊放入鍋中大火燒開放鹽，胡椒粉，紅油（主要是為了增色的）少許，轉小火煮至水變得很少（要記得攪拌或者晃晃鍋，盡量輕點，以免豆腐都給攪碎了），加入溼澱粉開大火收汁，最後撒上切好的小香蔥
2樓：匿名使用者
清蒸高山娃娃菜。
把買來的娃娃菜洗淨劈成兩半要縱切不要橫切，裝盤，加入適量鹽、雞精、蠔油。上鍋蒸熟即可蒸個3分鐘左右就行。
3樓：
一|一|一，啦啦啦啦啦啦啦，哈哈，我來這都嘞啦啦啦！
小學生能做得簡單菜餚
4樓：匿名使用者
紅燒茄子肉絲
1、三根細茄子，洗淨，削皮，剖稱兩半切成一厘公尺寬度的小塊，待炒。
2、加中等偏大量的油， 7、8成熱的時候下鍋翻炒，待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油， 切好蔥薑蒜末暴之，然後放大約二兩左右的肉絲，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以後放茄子，立刻放醬油，少量的水，糖， 雞精，鹽，悶之。
3、三分鐘後即可食用。
雞蛋炒西紅柿
1、兩個西紅柿切塊，兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油，看得見為止，油熱放雞蛋，加少兩鹽，稍微熟即可，越嫩越好，然後鏟出雞蛋，關爐子，如果鍋裡還有油就不用加油了，或者從蛋碗裡倒一些出來。
2、開旺爐子，攪拌西紅柿，放中等量鹽(寧淡勿鹹)，放中等量水，煮兩分鐘以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖，攪拌一下就可以起鍋了，這時可以放味精，起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。
(總耗時：2：42)
酸辣土豆絲
準備生薑、大蒜、尖椒、土豆
土豆切絲。生薑大蒜切碎，尖椒切碎（按自己家口味放）鍋打中火，放油，待油熱之後放入生薑大蒜尖椒，等待一會。放入土豆絲。
再依次放入鹽胡椒味精，最後快起鍋的時候放醋（大概一湯匙）起鍋
5樓：匿名使用者
西紅柿炒雞蛋，初級選手最佳選擇，
1. 西紅柿清洗乾淨。2.
雞蛋2枚。3. 雞蛋打入碗中。
4. 雞蛋打散備用。5.
熱鍋涼油8成熱放入雞蛋炒。6. 雞蛋炒散炒熟。
7. 炒熟的雞蛋出鍋備用。8.
另起鍋放少許油，6成熱放入西紅柿翻炒。9. 加入糖和鹽翻炒均勻即可出鍋。
6樓：匿名使用者
番茄雞蛋湯？ 先燒一些熱水，再挑乙個又大又紅的番茄 洗乾淨放進去 滾一圈 再撈起來，剝皮。
倒油燒開後，把切好的蔥薑蒜放入，炒一下，再把切塊的番茄放入炒一下，放入適量鹽和糖，加適量水，燒開後，把雞蛋打進去攪拌開，燒開就行了。
金針菇拌幹豆腐絲？涼拌菜，做起來也方便。
幹豆腐兩張 尖椒 金針磨一把 香菜 青椒 醋 芝麻油 辣椒油 花椒油 白糖 鹽
鍋裡燒開水，先把幹豆腐絲扔進去煮兩分鐘，撈出來再把金針磨扔進去煮一分鐘
把住過的金針蘑和幹豆腐絲泡在涼水裡沖涼，然後撈出來捏幹水分
青椒切絲，香菜切段，拍點蒜末
把所有的材料裝盆，灑適量的醋，鹽，白糖，芝麻油，辣椒油，花椒油，攪拌均勻即可。
適合小學生的飯菜食譜竅門
7樓：han冰zhi戀
兒童的飲食需要非常的精細，首先是孩子們能不能消化和吸收的問題，我們在做飯的時候一定要選擇孩子們可以吃的時食材，而且做出來的飯菜一定要色彩鮮豔，造型可愛才能讓孩子們自覺的吃飯，所以兒童的飯菜更為講究，接下來我們就為大家詳細的介紹一些兒童飯菜的做法。
香菇玉公尺粥
材料：大公尺，玉公尺粒，胡蘿蔔，香菇，火腿
做法：1、把大公尺洗淨泡1個小時以上，胡蘿蔔洗淨切成小粒。玉公尺粒我用的是罐頭的；香菇、火腿也切成小粒。
2、將大公尺中放些色拉油，同時放入香菇粒，然後開始煮。
3、開鍋後，放入胡蘿蔔、玉公尺粒，邊煮邊攪拌，要按乙個方向哦！
4、感覺快熬好的時候（大概20分鐘），放入火腿丁。
5、再次開鍋後，撒入蔥花，最好用鹽調味即可。
小訣竅：
如果用雞湯熬此粥，味道更好！
香煎土豆餅
材料：土豆，雞蛋2個，青蒜，香菜，麵粉，鹽，五香粉，油
做法：1、土豆兩個擦絲，用水淘洗下，然後打兩個雞蛋，加入青蒜和香菜，加麵粉（根據自己喜歡菜多還是少，可酌量加水和麵粉），調成稠糊狀，然後加鹽和少許五香粉。
2、平底鍋加油，微熱時，用筷子撥些菜糊進去，調整成圓餅狀，小火慢煎至兩面黃色。
8樓：匿名使用者
小學生中餐推薦菜譜
健康的午餐應以五穀為主，配合大量蔬菜、瓜類及水果，適量肉類、蛋類及魚類食物，並減少油、鹽及糖分，要講究123的比例，即六分之一是肉或魚或蛋類，六分之二是蔬菜，六分之三是飯或麵或粉，要注意三低一高，即低油、低鹽、低糖及高纖維。
早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少，這種說法確實是有道理的，除了為自己的午餐主食做好準備之外，午餐後乙個小時還可以補充水果，飲一杯果汁或是吃些新鮮水果。還可以適當備些健康零食，如杏乾、葡萄乾、香蕉片、菠蘿片或豆奶等。
星期一：蕎麥大公尺飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺、絲瓜湯。
星期二：花生公尺飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、鴨子海帶湯。
星期三：紅棗公尺飯、黃豆燒牛肉、幹煸四季豆、金針菇紫菜雞蛋湯。
星期四：公尺飯（高粱公尺、白公尺）、香菇黃花黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿蔔海帶排骨湯。
星期五：紅豆公尺飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚頭香菇冬筍青菜湯。
星期六：兩公尺飯（大公尺、小公尺）、五香魚、五彩銀絲、穴黃豆芽、胡蘿蔔、萵筍）、雞腿菇木耳豬肝湯。
星期天：金銀飯（玉公尺糝、大公尺）、黑木耳春筍燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯。
小學生中餐菜譜做法大全
1、香芹香煎大蝦
大蝦一些洗淨，剪去須，剔去蝦線。芹菜洗淨，切小段，再切成細些的絲，泡在清水中。姜，蒜切末。
鍋燒熱，倒油，放入大蝦，煎至顏色變紅後翻面把另一面煎熟，盛在碗裡備用。鍋裡留底油，放入薑蒜末，小火煸出香味。倒入兩勺料酒，適量的鹽，雞精，糖，一勺蠔油，水燒開。
倒入煎好的蝦，翻炒，使每乙個蝦都裹滿汁。放入芹菜，翻炒均勻就可以出鍋了。
2、香辣花蛤
花蛤一斤，乾辣椒，花椒各一把，薑蒜適量。花蛤在淡鹽水中靜止半小時，洗淨泥沙，瀝乾水分，用料酒浸泡。
鍋熱油至7分熟，下薑蒜，花椒爆香，接著倒入花蛤，同時烹入料酒，老抽，翻炒至花蛤開口後，倒入準備好的乾辣椒，繼續翻炒。水分快乾的時候，撒上雞精，即可裝盤出鍋。
3、豬肉燉豆角
帶皮五花肉，豆角，蒜，姜，八角，糖適量。五花肉用水煮下，涼後切成塊。
鍋內下油，把油燒熱，倒入蔥薑熗鍋，倒入五花肉翻炒。待肉變色，即可把豆角倒入鍋中，翻炒，同時放入老抽、鹽和五香粉，翻炒至豆角變成深綠色，填水。水不要太多，一般和翻炒後的豆角平齊即可。
蓋上鍋燜五分鐘。期間可以翻炒幾次，不要煳鍋。起鍋時倒入蒜公尺，味精，翻炒幾下就大功告成了。
4、螞蟻上樹
把五花肉洗乾淨，剁成肉糜。粉絲用溫水洗淨發開，晾乾水分。炒鍋置火上燒熱，倒入油，燒至六成熱，將粉絲下入鍋內炸起，撈出備用。
鍋中底油，燒至六成熱，放入薑末、蒜末炒出香味，再倒入肉末炒散炒熟，放點乾紅辣椒，醬油、料酒略炒。倒入粉絲，再放一湯匙水，加點鹽，湯汁收乾撒點蔥花即可。
5、洋蔥煎豬排
將豬排骨斬成3塊，每塊用刀面拍一下，再用刀根排剁幾刀，用刀背敲碎肋骨，加醬油醃漬好。圓蔥（洋蔥）切去皮切開，削去頭，直切成寬0.3厘公尺的絲。
炒鍋放在旺火上燒熱，下熟花生油，燒至六成熱，把3塊豬排平放在鍋中煎2分鐘，見呈金黃色時，再把豬排翻個面，約煎2分鐘，用漏勺撈起。將圓蔥下鍋，煸2分鐘左右，再放入豬排，加上醬油、黃酒、糖、味精、肉清湯50克，燒沸後移至小火上燒約3分鐘，再移至旺火上將滷汁收濃，淋上熟花生油即可起鍋。
起鍋時，把豬排取出放在砧板上，每塊分別切成4塊，盛入菜盆，再把圓蔥放在豬排上面，然後淋上滷汁即成。
6、竹筍炒肉
筍肉在沸水中煮熟去水，切成1.5寸長的厚片，每片用刀拍一下後切成條。豬里脊肉、榨菜（用水洗一下除去鹹味）、姜、蔥、辣椒（去蒂籽）均切成末。
起鍋放油，油熱後將筍片入鍋略炸（時間不宜過長，以防炸焦），瀝油，肉末入油鍋煸炒好，倒入榨菜、姜、辣椒末，加肉湯100毫公升、鹽和少許醬油，用文火燒煨，待筍熟透入味，放入蔥花，淋上芝麻油顛翻幾下起鍋裝盤。
7、紅燒鴨腿
鴨腿兩隻，土豆乙個，調料（老抽2勺，料酒1勺，鹽適量，糖半勺，薑片5片左右，蔥少許，八角3個，乾辣椒1個）水或者啤酒適量。
鴨腿剁成塊，土豆切成塊。鍋就油燒熱，放入鴨塊煸炒出油，加調料繼續炒，上色加水或者啤酒漫過鴨塊，大火燒開後，改中小火慢燉40分鐘至肉爛，加入土豆塊繼續燉土豆塊熟，大火收汁裝盤即可。
8、韭菜炒蝦仁
把韭菜洗淨，切3厘公尺長的段。蝦仁洗淨，姜切絲，蔥切段。把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，立即下入蝦仁、韭菜、鹽，炒斷生即成。
9、魚香肉絲
里脊肉300克，姜、蒜末、蔥花、泡紅辣椒、糖、醋、鹽、味精、澱粉、花生油各適量。
將里脊肉切成粗絲，泡紅辣椒剁細與糖、醋、味精、澱粉兌成糖醋汁。肉絲加少許鹽、澱粉浸入味。鍋熱好後，下少許油，再下肉絲，炒散，推置鍋的一邊，下泡紅椒，後下姜。
蒜末炒香上色，和肉絲炒勻，加入糖、醋，炒均勻後，下蔥花顛轉起鍋裝盤，即成。
9樓：僑公尺
小學生主要以長身體，長智力為主，多吃一些營養的蔬菜水果是必須的 小學生大多都偏愛一些 甜食一定要小少吃 因為甜食對牙齒特別的不好
小學生每天食譜列表
10樓：李樹的戀愛
小學生一天營養食譜1
早餐：饅頭和士多啤梨醬、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。
水果：夏橙或白蘿蔔1個。
中餐：蕎麥大公尺飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺絲瓜湯。
晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。
小學生一天營養食譜2
早餐：玉公尺窩窩頭、牛奶（或豆奶）、滷五香鹽茶蛋1個、豆腐乳（1/4塊）。
水果：枇杷（或長生果）3-4個。
中餐：花生公尺飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、鴨子海帶湯。
晚餐：冬莧菜稀飯、豆沙包、菜椒榨菜肉絲。
小學生一天營養食譜3
早餐：蘋果醬花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、炒泡豇豆。
水果：香蕉（或黃瓜）1支。
中餐：二公尺飯（黑公尺、標公尺）、香菇黃花黑木耳肉片、紅椒炒黃瓜、白蘿蔔海帶排骨湯。
晚餐：豆漿稀飯、蔥花煎餅、菜椒芹菜肉絲。
小學生一天營養食譜4
早餐：鮮肉包、牛奶（或豆奶）、鹹鴨蛋（半個）、素炒三絲（萵筍、白蘿蔔、胡蘿蔔）。
水果：鴨梨（或西瓜）乙個。
中餐：紅棗公尺飯、黃豆燒牛肉、幹煸四季豆、金針菇紫菜蛋湯。
晚餐：三鮮麵塊（豬肝、火腿腸、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆絲。
小學生一天營養食譜5
早餐：醬肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三絲（萵筍、白蘿蔔、胡蘿蔔）、鵪鶉蛋2個。
水果：獼猴桃（或桃子）1-2個。
中餐：赤豆公尺飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚頭香菇冬莧菜湯。
晚餐：芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末豆腐腦。
小學生簡單手工製作，小學生能做的簡單手工，用一些廢舊紙盒或易拉罐等，要好做的，又好看的！
o o哈哈 嘻嘻 小學生能做的簡單手工，用一些廢舊紙盒或易拉罐等，要好做的，又好看的！小學生能做的簡單手工可以用廢舊紙盒來製作賽車，具體做法如下 一 準備好需要用到的材料 牙膏盒 四個一樣的小瓶蓋 雙面膠 剪刀 橡皮泥 吸管。二 按照下面 中的樣子將牙膏盒進行剪裁，注意左右兩邊要一樣大小。三 將上面...
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所謂的 三管一滅 為管水 管糞 管飲食 消滅蒼蠅。關於中學生營養健康教育的作文600字以上 俗話說 民以食為天。當今社會上，許多飯店拔地而起，各種菜系蜂擁而來，中有閩菜 川菜 粵菜 魯菜.外有義大利菜 法國菜 日本料理 南韓菜等等。我們都知道，健康是做任何事的本錢，健康又是與食物緊緊相連的。今天，我...
利用c語言編寫簡單的小學生測驗系統，功能要求如下
純粹抄是沒有用的，你先試著做一下，要有自己的思路，不懂的地方在來問。利用c語言設計簡單的小學生算術自測系統，求大神編寫程式 include include include define number 10 定義陣列專案的個數為乙個符號常量 int num1 10 num2 10 pos1 0,pos...
小學生科學實驗報告 簡單版 100分懸賞
題目 瓜皮拱實驗 實驗目的 解釋為什麼西瓜皮拱不挎.實驗原理 補充 實驗器材 西瓜,水瓶.實驗過程 補充,100字左右 實驗結果 補充 結果分析 補充,50字左右 搭乙個瓜皮拱 實驗的思考 教材用西瓜皮來搭乙個拱的活動，呈現了搭瓜皮拱的過程和效果。用西瓜皮搭拱的效果不見得最好，因為，課堂上操作存在一...
小學生應該怎樣做到營養均衡，怎樣才能做到營養均衡
小學生的營養均衡食譜1 山藥麵包 材料高筋麵粉500g 100 砂糖90g 18 鹽6g 1.2 奶粉15g 35 雞蛋100g 20 乾酵母5g 1 水200g 40 黃油60g 12 做法1.將乾性材料 除黃油外 和濕性材料一起攪拌，至表面光滑有彈性，再加入黃油 2.攪拌至表面能拉開 即可 3....