1樓：愛吃甜的魚
可以去報mma培訓班，有教練專門教你怎麼練。聽他的就行了。
2樓：匿名使用者
貴在堅持。。不知道力量和柔韌性怎麼樣
我先舉乙個列子，就拿鞭腿來說（不同的流派有不同的叫法），跆拳道的鞭腿是速度最快的，散打的鞭腿是力量最大的，因為他們的發力方式不同
先說跆拳道，現在大部分跆拳道比較側重於表演性質，其中腿法佔了很大比例，有比較多的騰空動作，所以相對而言實戰性較差，而且它對於柔韌性要求比較高，如果你是敏捷型的，可以考慮練跆拳道。
散打也會要求壓腿之類的，但是對於柔韌性沒有太高要求，而且比較實在，就是練拳練腿為了打架的，相對而言實戰性較高，如果你是力量型的，建議練散打。
空手道沒有接觸過，就不說了
至於實戰，我不知道lz所說的實戰是什麼概念，是街頭遇到小混混的時候自衛呢，還是有意找人挑戰呢，還是打擂台呢？？要是街頭自衛，不管是練什麼，只要用心練幾個月，反應速度，心理素質，還有力量會提高，那一般的都不成問題（切記不要戀戰），你要說和那些練過的人打實戰吧，那就不是練幾個月就能解決問題的
ps：有很多人都懷疑跆拳道的街頭實戰性，我只能說是那些練跆拳道的人根本就沒有用心練過，我認識乙個朋友是市跆拳道隊的，我曾經親眼見證了他乙個人打了3個拿刀拿棍子的混混、、、
3樓：匿名使用者
時間是夠啦！但是成為優秀的運動員並不是這麼簡單，需要乙個優秀的教練給你制定乙個完善的訓練計畫，還需要很多的陪練給你喂招，要不斷的參加比賽，積累經驗，格鬥是兩個人的事情，必須進行大量的對抗運動，兩個人進行模擬格鬥才會有效果。
乙個人訓練mma的過程 有什麼訓練方法嗎 我想去打mma 今年20我想先自己練 10
4樓：後海不是海丶
建議先練好散打 摔跤。 拳擊 再去學mma。 報名乙個格鬥管。加入進去學mma。練好了會讓你打賽事的
mma如何進行自己的單獨訓練
mma 練習教程，我練了一年拳擊，有一定基礎，如何在家，利用手頭東西單獨訓練。
5樓：
mma主要聯絡纏鬥，如果你非要乙個人練沙袋是必須，然後可以拿一根長桿聯絡纏手纏腿
偽聲怎麼練習啊？單指男偽女聲啊，我聲線比較細具體要怎麼練習呢？麻煩說詳細點 20
6樓：servant召喚
= =高8調練習的？偽聲≠高音...
具體練習還是要看你聲線怎麼樣，只能告訴你最主要的就是模仿模仿教程，然後模仿久了自然會對喉嚨部位熟悉然後就找別人不斷糾正
7樓：張銘勁天存
好像說是要高8調練習的、、
激勵自己的一句話中學生，中學生激勵自己的話
過去不等於未來。領導者要善於思考，善於溝通，善於傾聽，善於蒐集資訊，善於表達，善於學習。乙個好的領導者必須不斷地吸收好的人才加入他的組織。真正的領導者是領而導之。成功的領導者不一定要求是個工作狂，但他一定要做到除了工作心無旁怠。成功是一種心態。環境不會改變，解決之道便是改變自己。如果你完成一筆行銷，...
初中跑步練習方法，中學生正確跑步方法
我以前練過田徑，感覺你這種狀態應該採用長跑加衝刺，不過很苦的，你一定要堅持，而且訓練要合理，你每天跑個三千公尺，注意動作的規範性，在身體活動開以後，加大速度，不要認為自己不行，也不要像別人一樣跑，要跑的比別人都快，追上前面的人，後面的人追不上你，跑完以後來四次衝刺，不要衝一百，要衝一百五或者二百 拼...
中學生練習唱歌如何才能在不傷嗓子下練歌
發音的原則是 特別是練習的時候 自然，通暢，明亮的音色覺得嗓子乾癢擠甚至痠痛，馬上停下來，因為這個時候你在過度用嗓子發音這是錯誤的發音習慣，習慣什麼的不停地用就會記憶得更深刻正確的做法是意識到自己錯了，就停下來，調整好狀態再繼續你的思想是不對的，一般都能飆上去，飆上去之後很爽是嗎？聲音好聽嗎？身邊的...
中學生應如何實現自己的人生價值？
中學生應在學習創造中實現自己的人生價值。中學生應該認真學習，認真對待每一堂課，每一次作業，每一次鍛鍊，每一次活動 同時，在家庭 學校和社會中，要多做有益的事，多做令人愉快的事。1.要在勞動和奉獻中創造價值，實現價值。2.積極投身於為人民服務的實踐活動。3.在個人與社會中實現價值。4.在砥礪自我中走向...
中學生奮鬥目標競爭對手能寫自己嗎？
可以啊，跟自己競爭也是一種方式，用之後的自己跟之前的自己比較，不斷地提公升自己，這是一種非常好的方式。而且還避免的與其他特別厲害或是不怎麼厲害的人比較，增加負擔或是不斷自大。這個是可以寫自己的中學生奮鬥目標競爭對手寫自己也是比較正常的你也可以寫別的都一樣。我覺得可以寫，因為我也認為自己才是最大的競爭...