1樓：不懂先生
找乙個時間，靜靜地坐下來，拿起你的紙筆，一步一步來做（僅供參考，盡量去細化）：第一步：開始編織、規劃你的大學生涯，包括你想做的、你想成為的、你想達到的；第二步：
根據你所寫的，預期希望達成的時限；第三步：選出在這一階段裡對你最重要的幾個目標（2-4個即可）；第四步：列出你目前已有的各種重要的條件、資源，以及還需要獲取的資源；第五步：
寫下要達成這些目標，你本身所具有的條件、優勢；第六步：針對自己的重要目標(2-4個)，訂出實現它們的每一步驟；第七步：為自己找一些值得效法的模範；第八步：
為自己選擇或創造乙個適當的環境；第九步：經常反省所做的結果。做好之後，在落實的過程中經常拿出來看看，你會慢慢發現你的一些驚人改變。
大學的學習：大學相對較自由，時間寬裕，在學習上老師是不會過多的干預你的，主要是自學。先給自己定定目標，把時間階段性、有條不紊的細化，高效的利用有限的時間。
知道自己要做什麼，這才能很好地去實行。
自學是寬泛的，各種學科、書籍、資源都可以成為你的學習範圍，圖書館將會是乙個你長時間奮戰的地方。為了汲取大量的知識，必須要提高看書效率，學會快速閱讀。快速閱讀是一種高效的閱讀和學習方法，快速閱讀不僅體現在閱讀速度是上（幫你節約閱讀、學習、複習時間），更有利於你抓住文章脈絡和重點幫助理解和記憶，活躍思維。
快速閱讀的具體練習見 《精英特全腦速讀記憶軟體》。用軟體每天堅持練習乙個多小時，不影響其他安排，乙個月的時間就可以提高閱讀速度5、6倍，相應的記憶、理解力，注意力，思維等方面的能力也能得到相應的提高，建議你去練習一下。
另外，就是乙個堅持的問題了，堅持一天容易，乙個星期有點難度，乙個月、一年或這個大學階段就不容易了。所以，養成乙個好習慣，堅持學習，莫要荒廢青春。
2樓：匿名使用者
聽**，參加活動。。。
學習壓力很大要怎麼放鬆
3樓：不懂先生
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
學習壓力大，怎樣才能既放鬆又爽
4樓：縹緲狂生
適當放鬆，不要把學習當做壓力，努力完成享受學習過程
5樓：匿名使用者
給自己放一天假想幹啥就幹啥
高三學習壓力大，怎麼放鬆 50
6樓：雲南新華電腦學校
高三學生如何緩解學習壓力——自信
高三學習大家心裡想的更多的是高考，所以對於每一次的考試成績都非常看重。但是考試難免會有失誤，有些同學考差一次就不自信了，總是感覺自己越來越差，導致每次做題甚至是考試的時候都給有一種自己不行的心理暗示，要知道一次的失誤並不能決定什麼，重點還是在高考。
所以高三的學習，只要努力就好，先不要考慮高考會怎麼樣。現在盡的每乙份力、用的每一分心，都會變成高考分數回報給你。
自信是力量的源泉，有信心才會有動力。
高三學生如何緩解學習壓力——適當的放鬆
長期處於重壓之下，會讓人的學習效率下降，還有損身心健康。在學習之餘適當的放鬆一下緊繃的神經，有利於提高學習效率。放鬆的話可以選擇看電影、看喜歡的書籍、聽**、和朋友出去玩之類的。
不過玩的時候注意不要讓自己太累，適當的愉悅一下就好。
高三學生如何緩解學習壓力——和老師溝通
有些同學壓力太大影響到學習，但是又不知如何處理，這樣的情況就去找老師談談，有必要的話去看心理醫生。
7樓：羈厶絆
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
8樓：凌風聽葉
用我的真實經歷告訴你。我初中的時候乙個年級2000人，初一初二的時候我排名在全年級70名左右，750分的總分隨便都能考650,670。但是我初三的時候和同學打遊戲，談戀愛，這導致了我高中只能分到乙個慢班。
上了高中之後和那個女生分手之後，我覺得我的世界都崩塌了，我就不愛學習了，上課不聽課，作業都是抄了交上去的。每個週末和同學去網咖打遊戲，高二的時候眼睛也近視了，學習又差。但是這樣我都不知悔改，高三總複習的時候，我迷戀上了寫**，我在網易雲閱讀寫的**就是高三開始寫的，你不信可以去搜《黑暗不滅》。
那時候別人忙著複習，我忙著寫**，打遊戲，忙著畫畫，反正就是不聽課，不學習。後面高考的時候，因為天賦好，也將就考了乙個二本學校，大一大二的時候也是玩的很厲害，掛科掛了十幾門，重修了5門，上課睡覺，逃課。大四下學期意識到問題的嚴重性了，我開始好好學技術，7月份畢業了，在乙個三線小城市，找了乙份工作，應屆生4500乙個月，還算可以。
所以，哥哥告訴你，好好讀書吧，如果你家裡不是特別有錢，更得好好學習，多讀書沒錯的，加油，祝你金榜題名。當你真正想要學習的時候，一切都不是問題，加油吧。
9樓：匿名使用者
高三是衝刺的關鍵期，為了人生第一次重要轉折，是十分重要的。高三學習壓力大是肯定的，畢竟全國上百萬的學子十年寒窗，想要一朝及第，其中競爭激烈程度可想而知，不過想要在高三複習過程中能夠高效率高質量的複習，就需要找尋良好的學習方法，更要有規劃。我是過來人，可以給你建議，僅供參考。
一、白天學習過程中，做好筆記，合理利用白天課餘時間，將筆記整理，並做好複習總結，如果有卷子習題冊或者其他作業，可以用碎片化時間將簡單的題快速做出來，把錯題難題或者綜合題留在自習課或者晚上回家複習；
二、將各個科目進行規劃，每天側重一科目進行綜合複習，整理錯題難點，並做好預習，重點複習科目需要幾個代表性的題庫進行模擬訓練，保證答題速度和思路的反應速度。
三、壓力釋放或者進行放鬆，可以通過**進行疏導，我高三時睡前預訂時間聽著輕**入睡，或者聽鋼琴曲、佛樂等，安靜而和諧的旋律放鬆大腦。也可以遙望夜空或者俯瞰夜景，做幾次深呼吸，有時我也用熱毛巾敷臉，各種辦法都可以試試，不要想太多，複習好了自然有底氣，努力就好。
10樓：匿名使用者
有效的管理時間，提高學習效率就好了
11樓：文庫丿使用者名稱
每個星期體育課盡興的打場球，洗個澡，然後去教室學習，就很舒服了
高三了，學習壓力大，該怎樣放鬆自己的心情？？？
12樓：二哈短**
1、正確認識評價自己，設定現實的目標，降低對自己的期望值。對自己和別人的期望值要現實些，使之切實可行。
2、我努力我快樂。只要自己努力了就問心無愧，不要過分注重結果。
3、將壓力寫出來，一旦將壓力1、2、3……地寫出來，您就會發現，只要各個擊破，其實壓力很容易緩解。
4、適時放鬆。散步、運動、聽歌。每個人在工作之後都需要放鬆。如聽**、散步、運動、洗澡、看喜劇片、外出旅遊和保證充足的睡眠等。
5、想哭就哭，哭能緩解壓力，讓情感抒發出來要比深埋在心裡有益得多。
13樓：匿名使用者
你可以在乙個高強度學，習後在完全放鬆，可以選擇唱k，盡情唱出你的不愉快，或者如果你家近海可以去海邊吹吹海風，對著大海，用你全身的力氣喊出你的壓抑。
14樓：好兄弟廣**
感覺壓力山大了吧 這個完全在於你自己 如果你學習好的好 是不會感覺壓力大的 只會感覺累 放平心態 別成天想著考不上個好大學怎麼辦 現在的社會學歷已經不是很大的問題 重要的是個人的能力 加油吧！祝你考個好大學！
15樓：匿名使用者
保持良好的心態，規劃自己的學習目標，然後按照計畫有序進行就能做到穩而不亂。
16樓：公尺修
順其自然吧，越是緊張越糟糕
17樓：匿名使用者
生病，睡覺，絕對有效
大二學習計畫及生活計畫，求大二新學期的學習計畫
英語方面就是需要你增強自己的勇氣 不要害怕說錯 要勇於改正錯誤 這樣你就可以快速提高你的英語交流水平 你的情況在大學很常見，甚至我身邊有和你一模一樣情況的，在大學，一切靠自己，首先你自己制定目標和學習計畫，再就是要堅持，大學裡面什麼樣的人都有，別人可以墮落，但是你要管好自己，你有夢想，你想好了以後要...
大二想配4000元左右學習娛樂型電腦
我這個價效比比較高你參考 配置太老了 cpu amd athlon64 x2 4000 480主機板 華碩 m2n x 525 記憶體 金士頓 1gb ddr2 667 305硬碟 希捷 160g 7200.9 8m 串列埠 5年 440顯示卡 藍寶石 x1650gt白金版 599或 xfx訊景 8...
大二，感覺課程好難，還有早晚自習，高中麼，要瘋了
說明你們學校還是蠻好的。不想有的學校完全放牛式。把握好機會，多學點專業方面的東西，入了社會再想學可就不容易了。基礎最重要了。大二就該考慮以後要做的工作方向了。呵呵，大學生活麼，總有不順意的時候，我大學畢業兩年了參加工作了，回想一下還是學生時代，尤其是大學生活最愜意，在大學的煩惱和步入社會的煩惱比起來...
大學時間安排大二了，感覺好忙啊，很多事要做，深知要做好一件事必須充分準備，但是這樣又沒時間做好別
我認為做事總是要有取捨的，而具體怎樣取捨主要就看你對未來的規劃了。不要覺得做長遠的規劃很假大空，只有知道自己想做什麼樣的工作，做到什麼樣的高度 才能知道現在該朝哪個方向努力。比如 我是學會計的 5 10年想做到財務總監 那我除了專業課 還要學一些計算機知識 國二肯定要考 從業資格證肯定要考 註冊會計...
感覺自己心裡有疾病了，大二男生，長相可以，就是一直沒搞過物件，看著別人又，我很自卑
看到喜歡的女孩就大膽的找機會和她說說話，或者送她鮮花！或者送別的！女孩最喜歡這種方式！因為喜歡浪漫！你長得又好，又靦腆，現在很多女孩子都喜歡你這種型別是！加油！ 朝霧草 你想解決的問題是如何找到物件嗎 急什麼，才大二，我三十多談的物件，一年後才結婚，我那時候都不愁你愁什麼 我的女友是不是有問題啊，感...