1樓：危島主
不要怕啊，它就是對不確定性的恐懼，但事情真的發生了的時候你會發現你擔心的種種都沒有發生我們可以換個問題，你現在可以做些什麼能夠幫助自己適應高中生活的。加油。
2樓：銘刻
我想很多人應該都有這種症狀，這是很常見的現象，千萬不要覺得有任何的自卑或者是害怕，大家在面對乙個陌生的環境都是比較緊張的，只要你做好自己就可以。
3樓：梁丘惜雪
其實每個學生多少都有一點開學恐懼症，從自己的內心來抵抗學習，這種情況下就要鍛鍊一下自己，讓自己努力去克服一下，必須得去上學。
4樓：猴68912乓詒
高一開學肯定會有一些恐懼症，因為高中和初中有很大的不一樣，而且環境也發生了不同的改變，所以有這個感覺是正常的，但是你要積極的克服。
5樓：
對於大多數學生來說，都會有開學恐懼症的，你要知道那只是你自己的心理在作祟，你要敢於面對，克服這種心理，也沒有什麼大不了的。
6樓：匿名使用者
可以先讓這個學生自己靜下來冷靜一下，然後把他心裡的事情說出來，這樣會比較好一點，只要這些難題都解決了，他的恐懼症就會慢慢的消失。
7樓：影子
如果出現這種情況，那麼你就需要好好的調整一下自己的心態，比如你可以想象一下自己將進入高一將會認識到許多的好朋友，而且還能接觸到新鮮的事物。
8樓：任性的公貓
給自己更多積極的心理暗示，哪怕在宿舍裡，其他舍友每天都在學習，而你沒有，你不必過分比較，也許他們效率不如你。做自己認為對的，適合自己的事情最好。
9樓：王倩
是自己對一些未知的環境陌生，造成了自己特別恐懼高一的生活，所以就盡早的來到那乙個陌生的環境去熟悉一下，這樣就能夠更快的融入到高中的生活。
10樓：匿名使用者
有很多類似於這樣的情況，因為高中是乙個人生的轉折點，而且學習氛圍也是特別緊張的，想要緩解恐懼，盡量給自己一些輕鬆的想法。
11樓：柯貞教育
對新環境感到恐懼其實就是對不確定性的恐懼，你可以靜下心來想一想，自己是在怕什麼？把自己的焦慮恐懼跟父母說一說，和父母談談心，或者跟閨蜜一起出去遊玩，講給閨蜜聽，既來之則安之，慢慢適應它，沒有什麼可怕的，開學前感到恐懼，其實這大部分和性格和從小所處的環境有著密切的聯絡，不要怕，高一的新夥伴大多都不太熟悉，人生那麼短，誰都是第一次，可能你的新同學也在為開學感到激動和緊張，接受自己的心理，這沒什麼大不了的。自信一點，你又不差！
高中馬上開學了，開學恐懼症怎麼辦？？
12樓：風語愛學習
其實沒有必要擔心，將假期作業做完後，好好出去耍幾天，放鬆下心情。
高中（senior high school），是高階中學的簡稱，我國中學分為初級中學與高階中學（普遍簡稱初中和高中），兩者同屬中等教育的範疇。
高階中學是我國九年義務教育結束後更高等的教育機構，上承初中，下啟大學，一般為三年制，即高
一、高二、高三。
高中簡況：
高中是我國九年義務教育結束後更高一級的教育機構，接受初中合格畢業生，一般學制為三年制，即高
一、高二、高三。
我國的高中教育指初中以後高中階段的教育，包括：普通高中、職業高中、中等專業學校、中級技工學校等，屬於高中教育的範疇。我國的高中教育為非義務教育，學生就讀須交納必要學費與其它費用。
自2009年開始國家已經針對部分貧困地區進行高中免學費政策。
13樓：匿名使用者
開學焦慮恐懼情緒，是對即將到來的學習生活感到不安和不適應，屬於開學前一種比較正常的心理反應，應對開學焦慮恐懼的辦法有：
一、心理調節：
1、從現在起要開始認識到「馬上要開學」的現實，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。重點是做好心理準備，迎接新的挑戰。
2、現在你應該多去做，比如做做下學期的計畫和目標，溫習功課等等。一旦你開始投入精力去做，慢慢的這種焦慮恐懼心理就會平穩下來，切忌盲目焦慮而不行動。
二、生理調節：
1、在開學前幾天，試著慢慢調整自己的作息時間，提前「修正」生活中的不規律不合理的安排，這樣開學時就不會一下難以適應。
2、適當做一些戶外運動，讓自己許久不活動的筋骨活動開來，也能調適心情。
3、合理膳食，規律進食。忌在飲食上暴飲暴食或者沒有規律。如果自己控制有難度，不妨請家長幫忙監督。
14樓：聯盟之地
那開學之前，先去那個高中，溜達一圈，會好很多的
我是乙個高中生，高一，開學了幾個星期我就患上了開學恐懼症，我該怎麼辦？ 20
15樓：哈哈黑
放鬆心情，不要老記著你是新生這個事，多社交，適應就好了
16樓：難看
高中和初中就不一樣了。學習學習差的上高中，都學習好了。
17樓：匿名使用者
慢慢你交到朋友就好了
高中開學恐懼症？ 20
18樓：幸福財富健康
你好，我個人覺得你需要**了，只有讓自己瘦下來，這樣你才會慢慢自信，你也可以找一下你們學校的心理老師，跟心理老師談談，也要把你的困擾跟父母說說。
19樓：黑色深死戀
如果是新學校開學，你會對周圍的環境，老師，同學產生陌生感，重新去認識，了解他們需要時間，會有恐懼症；如果是原來學校開學，可能就是你的作業沒有完成了，可以抓緊時間補咯，哈哈哈
20樓：知足常樂
課餘時間多跑跑步，能讓自己快樂又健康。
21樓：蘭夏冰
一旦開學，意味著你無法再走回頭路。
中途萌發了退卻的慾望也必須硬著頭皮面對
每天的課都必須認認真真上
每天的作業都必須踏踏實實完成
一旦有不會的題目必須馬上解決
不可以對自己有絲毫懈怠
不可以得過且過
明天變得無限接近
每一天變得極度飽和
你必須全力以赴
22樓：潤仁教育
臨近開學，很多家長會發現孩子有些異於平常的表現，這個時候呢我們家長就要注意了，很有可能孩子會有開學恐懼症的現象。那什麼是開學恐懼症呢？
開學恐懼症怎麼辦？
23樓：粉萌冷兔兔
您好。沒事的，每個童鞋都要經歷開學的，您也要每次假期過後都經歷。盡快去適應新學期，進入新學期，就要有新的目標，新的起點，新的突破。希望您要好好加油，之前錯誤的學習方法盡量調整。
24樓：雨潔張
開學恐懼症基本是由於孩子社交能力不足導致的。要鼓勵孩子多交朋友，完善自身。
25樓：匿名使用者
心態放寬，要有輸得起的心態，乙個學校那麼多人沒有誰是時時刻刻關注著你，就算是出醜了那也是正常的。
26樓：甲曼辭
去吧，心放寬些死不了人的。雖然在你心中學校類似於刑場。
27樓：面朝大海之
得有適應的過程，要有自信心，每個人的機會都是均等的。
28樓：
沒事，以後還會有很多次的，麻木就好了。
開學恐懼症怎麼辦
29樓：深秋楓韻
開學恐懼症，相信大部分的人可能都會有，畢竟放假期間在家裡的生活過得會比較安逸，而且可以好好放鬆心情。所以想到馬上就要投入緊張的學習當中，又要回到陌生的乙個環境，所以難免就會有恐懼的心理。
現要做的可以調整好自己的心態，努力讓自己平靜放鬆心情。
多想一些在學校裡發生的事情。設想在學校又可以見到喜歡的同學和老師，其實那種生活也是非常美好的。
平常多和家人**溝通，讓自己感受到家人的溫暖，慢慢的就會克服，習慣了。
30樓：雪吖頭奮鬥
開學焦慮恐懼情緒，是對即將到來的學習生活感到不安和不適應，屬於開學前一種比較正常的心理反應，應對開學焦慮恐懼的辦法有：
一、心理調節：
1、從現在起要開始認識到「馬上要開學」的現實，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。重點是做好心理準備，迎接新的挑戰。
2、現在你應該多去做，比如做做下學期的計畫和目標，溫習功課等等。一旦你開始投入精力去做，慢慢的這種焦慮恐懼心理就會平穩下來，切忌盲目焦慮而不行動。
二、生理調節：
1、在開學前幾天，試著慢慢調整自己的作息時間，提前「修正」生活中的不規律不合理的安排，這樣開學時就不會一下難以適應。
2、適當做一些戶外運動，讓自己許久不活動的筋骨活動開來，也能調適心情。
3、合理膳食，規律進食。忌在飲食上暴飲暴食或者沒有規律。如果自己控制有難度，不妨請家長幫忙監督。
31樓：潤仁教育
臨近開學，很多家長會發現孩子有些異於平常的表現，這個時候呢我們家長就要注意了，很有可能孩子會有開學恐懼症的現象。那什麼是開學恐懼症呢？
32樓：匿名使用者
放鬆心情，不要想東想西，順其自然
33樓：王筱老師
當你詢問這個問題的時候，我才發現，原來不僅僅我有開學恐懼症，你也有看來我並不是獨特的，我是乙個很普通的人，你也是乙個很普通的人，每個人都是有這樣的心情的，所以不要把自己歸為一類，要為自己有這樣的恐懼而感到平常，因為很多人都有這樣的心情
那麼開學恐懼症該怎麼辦呢？
在開學之前心裡忐忑不安，焦慮害怕不捨，都融合在自己的內心裡面，首先自己真的想窩在乙個地方，所有的人都不敢面對，什麼都不想說，只想呆呆的在家裡，不想面對學校，覺得很害怕
如果出現這樣的情況，這就是開學恐懼症了，遇到這樣的情況，你要無視這種感覺，你要告訴自己，所有的人都會有這樣的心情，是因為你在家裡已經習慣了，突然之間讓你去改變乙個環境，你的內心接受不了，所以才會恐慌焦慮，這是很正常的，當你真的到了學校的時候，你就沒有這樣的心情了，也不會害怕，也不會焦慮了
當然心裡的感受是沒有辦法消除的，但可以通過理智來控制這種心情，每個人都有，不是只有你自己，然後你心裡這樣想就覺得舒服很多，而且你真的到了學校，這種感覺就沒有了，所以要早早的為自己準備好上學的所有東西，安排好，然後有條有順的來到學校，自己就會安心的呆在這裡了，當你進校門的那一步似的，所有的一切都會平靜下來，焦慮也會消失的
所以不要害怕，現在的開學恐懼症，所有的孩子都會有，不是只有你，你只要理智的面對這些感覺，因為自己突然之間改變環境，不習慣了，要知道這樣的事情就好了，勇敢面對才是第一位的
如何消除開學恐懼症
34樓：小海愛科學
要克服開學恐懼症，需要從多個方面入手。首先是溝通，家長需要多和孩子交流，尋找一下原因，是不是因為假期的作業沒有完成，還是因為在學校不開心，不想回學校。原因是因人而已的，而作為家長，我們是需要適當的引導孩子，熱愛學校，熱愛學習，這樣效果會更好。
而且要通過行動，因為在假期裡面的學生的作息規律和上學期間肯定是不一樣的，這時候家長就應該扛起這面大旗，主動的去提醒孩子，調整孩子作息時間。使他在臨近開學的這段時間慢慢適應校園的時間，從而緩解開學引起來的恐懼，而且家長需要從內心去關懷孩子，同時多與校方溝通，從多個方面來關懷學生，這有助於減少回學校之後的適應期.
35樓：在藥王廟摸牌的南瓜子
開學焦慮恐懼情緒，是對即將到來的學習生活感到不安和不適應，屬於開學前一種比較正常的心理反應，應對開學焦慮恐懼的辦法有：
一、心理調節：
1、從現在起要開始認識到「馬上要開學」的現實，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。重點是做好心理準備，迎接新的挑戰。
2、現在你應該多去做，比如做做下學期的計畫和目標，溫習功課等等。一旦你開始投入精力去做，慢慢的這種焦慮恐懼心理就會平穩下來，切忌盲目焦慮而不行動。
二、生理調節：
1、在開學前幾天，試著慢慢調整自己的作息時間，提前「修正」生活中的不規律不合理的安排，這樣開學時就不會一下難以適應。
2、適當做一些戶外運動，讓自己許久不活動的筋骨活動開來，也能調適心情。
3、合理膳食，規律進食。忌在飲食上暴飲暴食或者沒有規律。如果自己控制有難度，不妨請家長幫忙監督。
高一新生開學該準備什么，高一新生開學該準備什麼
上高中啊，住校吧？不住校的話，就無所謂了，帶好你的隨身物品就可以了，畢竟每天可以回家的 住校的話就要帶齊生活必需品啊，起碼得帶上半個月可以換洗的衣服，被褥，生活必需品和自己的私人用品，比如洗衣服，肥皂 洗澡用的毛巾，沐浴露等等，不想用食堂的飯盒的話自己買乙個吧，乾淨衛生，家裡一般用的到的都要帶的，鍋...
開學高一學校住宿要準備些什麼，高一新生開學需要帶什麼（住宿和學習用品都包括）
列出來東西很多，不一定都帶，可以根據自己實際需要參考 一 生活用品1.臉盆 學校只發乙個，肯定不夠的，再帶乙個可以用來洗腳或者洗衣服 2.喝水的杯子 3.牙刷和牙膏 牙膏建議帶家庭裝的那種 4.毛巾 我帶三條，一條洗臉，一條洗腳，還有一條洗頭用 5.肥皂 洗衣服的 以及皂盒 建議用帶蓋子的 6.洗髮...
大一新生開學，有何注意事項，大一新生開學之時，應該準備些什麼？
待人友好，真誠，懂禮貌，而且別太小氣。這樣會有很多人幫助你的。多帶點錢也是王道。最好跟乙個學長，學姐打好關係，這樣學校裡的事就有人給你多多指點，總不會錯的。多帶錢，還有生活用品，細緻點，比如插線板什麼的要帶，最主要爭取當幹部 多帶錢，莫裝x，能忍耐，保你平安無事 大一新生開學之時，應該準備些什麼？1...
高一新生軍訓問題，高一新生軍訓住校需要注意什麼 帶什麼東西？
8月21日，軍訓8天，在學校軍訓 去他麻痺的 不能軍訓 我們學校照樣一天8小時的訓練 人都暈了 天天喝大麥茶 擦 可能是這些日子天氣比較悶熱。軍訓消耗體力過大。會導致中暑，窒息等現象 不要著急。這也是學校對學生身體負責的表現。天熱 我們照樣在球場上練球，乙個多月最熱的時候都被我們熬過來了 軍訓照常。...
高一新生好的學習方法？高一新生怎麼學習？
千萬不要相信別人的高一不重要之類的話，誤人誤己，相信我，要想在學習方面取得成就，就需要持之以恆的決心。語文 在高一，不論如何，都要將要背誦的課文記好，千萬不要以為高三再來還來得及，到那時候你會覺得心有餘而力不足，在高一，要將基礎 也就是字音詞之類的 開始累積，你到了高三會受益良多，上語文課的時候，要...