1樓：互信互助互愛
要早起還是晚睡。首先要找到自己記憶最佳時段然後對症下藥。
熬夜和早起，究竟哪個學習效率更高？學霸幾句話說清楚了！
首先，從任務的角度看：
1.早上提前半小時起床，難以進入學習狀態，可以進行淺深度任務，比如記憶。
2.晚上延遲半小時睡覺，做難題可能導致大腦過於興奮，可以嘗試整理錯題，筆記，預習等。
3.另外，晚上學習，大腦會有潛意識複習功能。
其次，就個體差異來看：
有的人能夠接受延遲睡覺，有的人能接受提前起床，甚至提前後會有一種內心優越感，安逸感。
我們不必非得和別人同步，只要能保證對第二天不造成影響，自己能夠承受住，就是適合自己的。
熬夜和早起，究竟哪個學習效率更高？學霸幾句話說清楚了！
早睡早起對身體好，這是毋庸置疑的，但仍然有很多人選擇熬夜修仙！！！
那就送給夜貓子們一些小貼士，希望可以將熬夜的傷害降到最低~
熬夜更需要鍛鍊身體，記得定時運動。
熬夜餓了不能吃泡麵、油炸食品等，以免火氣太大。
熬夜就要對得起這兩個字，不可以中途休息！就像機器一樣，突然開關，對身體機能非常不好，所以熬不住就去睡覺或者熬到把事情解決掉。
多喝水，而且是溫熱的白開水。
熬夜時，大腦需氧量會增大，要時不時做深長呼吸。
熬夜隔天要中午小憩，補足前一天的睡眠債，時間控制在一小時內哦！
2樓：匿名使用者
首先我們來分析一下早起學習有哪些優點和缺點：
俗話說：一日之計在於晨。這也是很多人選擇早起學習的原因，因為在大部分人的認知裡，早上起來頭腦比較清醒，適合背一些英語單詞、語文課文或者是數學物理的公式等等，能夠為一天的高效率學習打好基礎，開啟滿滿正能量的一天。
但是對另外一些學生來說，早起學習會讓他們頭昏腦脹，也就是我們常說的「早起傻一天」，這樣的學生一時適應不了早起，可以慢慢循序漸進，不要正常每天七點起床，突然一下就逼自己五點起，會導致你一天都渾渾噩噩，這樣不僅對學習沒有好處，對身體也是一種傷害。
再來說說熬夜學習。
有很多學生非常享受夜晚寧靜的學習氛圍，因為沒有人打擾自己，開著檯燈做題，被自己的辛勤努力所感動，因為沒有別人打擾，所以注意力也非常集中，學習效率很高。
對於這樣的同學，首先你要保證一點，熬夜學習不會影響你第二天的上課情況，課上不會困得打瞌睡，否則你晚上熬夜學習就沒有意義了，而且熬夜對身體健康也有影響，夜晚本應該是各項器官也休息的時候，你強制讓它們工作，對你的身體機能一定會有影響。
其實，不論是早起還是熬夜，學習的效率都是差不多的，同學們只要把握好自己的學習節奏，就是對學習最大的幫助！
3樓：西北狼
在學生時代，尤其是中考或者高考的時候，相信每個人對熬夜挑燈夜戰，或者早起去加班加點的學習都有一些記憶，是否還記得哪種時候學習的效率更高呢？有過這些經歷的小夥伴，我們一起來討論下吧。
一、熬夜學習還是早起學習看個人習慣
每個人的身體的生物鐘都不一樣，有的喜歡熬夜學習，有的則晚上熬夜之後，第二天一整天都會哈欠連天，一點點精神都沒有。所以這個熬夜還是早起，是根據個人的習慣來決定，自己感覺下哪個效率好，就在哪個時間段抓緊學習，用最快的時間，學最多的知識，刷最多的題。
二、晚上適合思考，早起適合背誦
還記得高中的時候，一般是晚上都是做作業，做試卷，夜深人靜，是大腦適合思考的時候，可能做一些數學題之類的效果更好。而早起之後，大腦在休息了一整個晚上，才剛剛甦醒，這個時候適合大聲朗讀，背誦一些語文的字詞、詩句，英語的單詞、句子， 既能讓大腦慢慢清醒過來，也能起到比較好的背誦效果。
三、充足的休息時間才能有更好的學習效率
無論是想熬夜，還是想早起的同學，學習是乙個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。所以學習好的前提是要有乙個好身體，不能每天無限制的熬夜和早起，這樣效率不高，也影響身體的健康，所以建議在學習強大比較大的時候，每天中午午休半個小時，雖然時間沒有多久，但是這樣的休息很有必要，會讓你一下午一直到晚上，一直保持一顆清醒的大腦去學習，而不是渾渾噩噩的，看似在學習，其實一點都沒有學進去要好。
大家覺得呢，贊同不贊同熬夜或者早起學習呢？
4樓：善行天下
1、一夜好睡，早上頭腦清靜，思路清晰，記憶效率高，大聲讀書有利於記憶和理解知識；
2、早上大聲讀書，調動了口腔、鼻腔、喉嚨、胸腔、肺部各部位的協調運動，能把身體裡淤積一夜的濁氣發洩出來，有利於身體健康；
3、早上大聲讀書，眼、耳、口、手、腦、心各個器官同時參與，調動各種感覺器官參與學習，增加了文章向大腦輸送的渠道，有利於良好學習習慣的形成和智力的開發，且強化記憶；
4、早上大聲讀書，傾聽到自己的聲音，能給自己帶來自信，獲得充實和滿足感；
5、早上大聲讀書，可以避免困倦和思想開小差。默讀會使人漸生倦意，變得昏昏欲睡，而大聲讀書則在某種程度上可以克服倦意，振作精神。默讀也極易讓人游離於讀書的內容之外，心遊萬仞，把小差開到十萬八千里，而大聲讀書就可以匯聚心思，專心於讀書的內容；
6、早上大聲讀書，有利於培養語感，形成對語言敏銳的感悟力。朗誦時聲情並茂，聲音響亮，陰陽頓挫，適當的掌握語速的緩急和語氣的輕重，則會將朗讀者自身的情感融入到文章中去，大大提高語感素質；
7、早上大聲讀書，可以加深對文章的理解，在學習語言時，聲音對大腦皮層建立聽覺表象的作用尤為重要，可以幫助學生記憶和理解知識 。「書讀百遍，其義自見」。也就是說，只有經過反覆誦讀，方能讀出其中的韻味，領悟深層含義，有感情的朗讀，使聲音進入大腦後產生強烈的形象感和畫面感，可以激發學生的想象力；
8、早上大聲讀書，可以對自己進行美的薰陶，學生對詩詞文章大聲朗讀，從中品味詩詞文章的語言美，領略詩詞文章的節奏美，欣賞詩詞文章的韻律美，感受詩詞文章情感美，體會詩詞文章意境美，從而領略中華語言文字和語言藝術的魅力所在；
9、長久堅持，形成習慣，量的積累產生質的飛躍，知識儲備會漸漸豐厚。
5樓：卷枋茵
在孩子的學生時代最困難也最讓父母擔憂的便是「學習」，如何提高學習效率，如何考班級的第一名，一直在困擾著很多學生黨的，為了學習孩子們要學習到很晚，週末沒有休息時間，去補課班晚上自習也要到半夜，第二天還要到學校上課很多學生黨都表示「亞歷山卓」。
現在很多家長都十分注重孩子的學習，那麼晚上熬夜學習和早晨起早學習哪個更能提高孩子的學習效率，讓孩子收穫更多呢？很多學生黨在看到答案後表示很難做到，具體如何讓我們看看下面的分析。
早學習和熬夜學的特點
1.起早學習
早起學習最大的優點就是孩子的頭腦處於清醒狀態，俗話說一日之計在於晨，清晨是人身體恢復一夜，醒來後最佳的狀態，這個時候無論是背古文還是記單詞，都要比中午或是晚上記得要牢固，和迅速。
早晨的空氣比較新鮮，有效的提高了身體的狀態，充沛的腦力往往能讓自己的記憶力進入更好的狀態，並且如果能做到如果早睡早起，學生一整天都處在良好的精神狀態裡面，學習也會更加的有效率，成績也會因此提公升的更快。
6樓：蕭如風
早上起早學習更好：1、一夜好睡，早上頭腦清靜，思路清晰，記憶效率高，大聲讀書有利於記憶和理解知識；2、早上大聲讀書，調動了口腔、鼻腔、喉嚨、胸腔、肺部各部位的協調運動，能把身體裡淤積一夜的濁氣發洩出來，有利於身體健康；3、早上大聲讀書，眼、耳、口、手、腦、心各個器官同時參與，調動各種感覺器官參與學習，增加了文章向大腦輸送的渠道，有利於良好學習習慣的形成和智力的開發，且強化記憶；4、早上大聲讀書，傾聽到自己的聲音，能給自己帶來自信，獲得充實和滿足感；5、早上大聲讀書，可以避免困倦和思想開小差。默讀會使人漸生倦意，變得昏昏欲睡，而大聲讀書則在某種程度上可以克服倦意，振作精神。
默讀也極易讓人游離於讀書的內容之外，心遊萬仞，把小差開到十萬八千里，而大聲讀書就可以匯聚心思，專心於讀書的內容；6、早上大聲讀書，有利於培養語感，形成對語言敏銳的感悟力。朗誦時聲情並茂，聲音響亮，陰陽頓挫，適當的掌握語速的緩急和語氣的輕重，則會將朗讀者自身的情感融入到文章中去，大大提高語感素質；7、早上大聲讀書，可以加深對文章的理解，在學習語言時，聲音對大腦皮層建立聽覺表象的作用尤為重要，可以幫助學生記憶和理解知識 。「書讀百遍，其義自見」。
也就是說，只有經過反覆誦讀，方能讀出其中的韻味，領悟深層含義，有感情的朗讀，使聲音進入大腦後產生強烈的形象感和畫面感，可以激發學生的想象力；8、早上大聲讀書，可以對自己進行美的薰陶，學生對詩詞文章大聲朗讀，從中品味詩詞文章的語言美，領略詩詞文章的節奏美，欣賞詩詞文章的韻律美，感受詩詞文章情感美，體會詩詞文章意境美，從而領略中華語言文字和語言藝術的魅力所在；9、長久堅持，形成習慣，量的積累產生質的飛躍，知識儲備會漸漸豐厚。
7樓：匿名使用者
早上起早學習與晚上熬夜學習哪個更好，這個因人而異，有的人能夠接受延遲睡覺，有的人能接受提前起床，甚至提前後會有一種內心優越感，安逸感。只要不造成影響，自己能夠承受住，就是適合自己的。一般來說早上提前半小時起床，難以進入學習狀態，可以進行淺深度任務，比如記憶。
而晚上延遲半小時睡覺，做難題可能導致大腦過於興奮，可以嘗試整理錯題，筆記，預習等，大腦會有潛意識複習功能。
早上早起學習和晚上熬夜學習哪個學習的效率更高？
8樓：觀山看氣鬥
在學生時代，尤其是中考或者高考的時候，相信每個人對熬夜挑燈夜戰，或者早起去加班加點的學習都有一些記憶，是否還記得哪種時候學習的效率更高呢？有過這些經歷的小夥伴，我們一起來討論下吧。
一、熬夜學習還是早起學習看個人習慣每個人的身體的生物鐘都不一樣，有的喜歡熬夜學習，有的則晚上熬夜之後，第二天一整天都會哈欠連天，一點點精神都沒有。所以這個熬夜還是早起，是根據個人的習慣來決定，自己感覺下哪個效率好，就在哪個時間段抓緊學習，用最快的時間，學最多的知識，刷最多的題。
二、晚上適合思考，早起適合背誦還記得高中的時候，一般是晚上都是做作業，做試卷，夜深人靜，是大腦適合思考的時候，可能做一些數學題之類的效果更好。而早起之後，大腦在休息了一整個晚上，才剛剛甦醒，這個時候適合大聲朗讀，背誦一些語文的字詞、詩句，英語的單詞、句子， 既能讓大腦慢慢清醒過來，也能起到比較好的背誦效果。
三、充足的休息時間才能有更好的學習效率無論是想熬夜，還是想早起的同學，學習是乙個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。所以學習好的前提是要有乙個好身體，不能每天無限制的熬夜和早起，這樣效率不高，也影響身體的健康，所以建議在學習強大比較大的時候，每天中午午休半個小時，雖然時間沒有多久，但是這樣的休息很有必要，會讓你一下午一直到晚上，一直保持一顆清醒的大腦去學習，而不是渾渾噩噩的，看似在學習，其實一點都沒有學進去要好。
大家覺得呢，贊同不贊同熬夜或者早起學習呢？
早上起床與睡前喝水有什麼好處，早上起床喝水會有什麼好處？
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早上起床要學習嗎？ 小學生階段
小學的時候早上起床一定要進行背誦，這時候人的腦子處於激發的狀態，很容易記住很多的知識，所以早上起來學習對孩子的智力發展都是有好處的。沒有吃過早飯是一定要起床學習的，因為每個人都需要努力學習認真學習，所以要早睡早起。可以朗讀課文，朗讀英語，聽聽書，早上並不是記憶力最好的時候。個人認為，要看孩子的習慣，...
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