1樓：宇宙外的三道題
以下的幾組手指和手腕練習是平常不彈鋼琴時的手部靈活練習。在閒暇時刻的任何地點都可以嘗試這種練習。
下臂彎曲，以肘部到第三指尖為軸心線做迴轉動作。掌部保持和弦談奏的姿勢，五指伸展，彷彿持一大圓圈。動作應該柔軟、緩慢，迴轉幅度相當於八分之一的圓周。
最重要的是使手臂動作始終圍繞著想象的軸心線進行。兩臂輪流進行。
手心向內，腕部上下活動（惻向動作）。
輕輕握拳（拇指放拳內，但不要使其餘各製緊壓著它），然後用力伸開手指，使其往後展，初期本練習可做數十次，以後可逐漸增加次數，手指伸展和握攏所用力量要相等。 本練習還可以這樣做，只是在伸展手指是使用力量，而握攏時只靠慣性，以及相反。要注意使動作不至於氛圍分為兩部分。
（以後再遇到這種可以用上述三種方法進行練習時，我們將稱之為"三重練習。）
本練習只可雙手同時進行。掌握之後，可與練習2結合在一起做：既加上手臂劃圓圈的動作，手臂工作訓練與手臂劃圓圈的動作。
手臂工作訓練與手臂劃圓圈動作同時進行，可為連奏做準備工作，因為正式在連奏中手指進行積極談奏的同時整個手臂進行大幅度的同意動作，此外，本練習還可培養各種動作的總體協調性。
首先用指尖彈擊第一關節的指根，然後彈擊手掌中部，最後彈擊手掌的下部。手指不應並緊，但也不要互相分開。手指抬起的程度要正好適於進行下乙個動作的需要，雙手同時練習，也可加上手臂的劃圓圈動作。
五指伸直，合理散開並略略伸展。拇指的第一和第二關節，其餘各指的第二和第三關節彎曲成九十度（三重練習，只能雙手同時進行，可加上手臂劃圓圈動作）。
第五指彎曲，盡可能地接近腕部，接觸手掌、然後指尖沿手掌磨擦而過，一直到手指部，其餘各指依次做此動作。
左手四指並緊，右手各指與手各指圖68編制在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然後迅速地更換手指，使二---四指在上面，三---五指在下面。要注意使右手拇指始終在左手拇指下面，否則它將妨礙各手指的迅速更換，左手也是如此，本練習初期可做得緩慢，只可做數次，以後，當已經掌握較快的速度時，兩手可各做四十---五十次。本練習能很好地為談奏交替三度做準備。
手指沿手掌通過，然後猛然地張開。本練習可以加上手臂的劃圓圈動作。
輪流使每個手指向側面張開，距離盡可能張大。本練習可連續反覆多次，但不得使手指過分疲勞。
各指靠攏，然後使第三和第四指分開。
與上乙個練習相同，只是使二--三和四--五指分開，而三和四指併攏。
逐個使各指在第二關節處彎曲成直角。如果注意力高度集中，第二關節可達到異常堅實的程度，第三關節則相反，十分鬆弛，假如用另乙隻手的手指擊它，它只是震抖幾下之後又歸復原處。
輪流使各手指在第三關節上彎曲。要做到這一點不可能不使第二關節彎曲，甚至其餘各指也都可能彎曲。彎曲度不應超過50度—60度，因為超過這個角度就不可能把注意力集中在第三關節上。
逐個將手指從第一關節上抬起。要獲得這樣的感覺，彷彿手指是用拴在指尖上的線提起似的。動作時全部注意力只集中在指尖上，手指的第一關節完全放鬆。
將手指尖抬起後，立即將它「扔掉」，彷彿是線斷了一樣。必須是扔掉，而不是使其彈擊。本練習的目的在於抬指時產生這樣的感覺，彷彿手指是乙個整體。
2樓：趙禎湛宸
這個我很有發言權，因為我和你一樣的情況，我也是彈哈農，開始就像樓上說的那樣，慢慢的彈，保證每乙個手指不會扁指都能立得好，之後就開始彈變奏的，對訓練手指力度也是很有幫助的。哈農雖然枯燥無味，但對訓練手型，力度等等是非常有幫助的，希望樓主持之以恆。
3樓：寶飛柏郗欣
多練練哈農練指法，雖然枯燥但是很鍛鍊手指，由慢到快循序漸進，每一首曲子還要分高抬指、跳音等等技巧彈，特別注意手指第一關節別向裡彎啊，那樣使不上勁兒。總之手指力度是練出來的，不要著急，練上幾個月自見功效，加油！
彈鋼琴時老覺得第四個手指沒勁，該怎麼加強四指的力度啊？
4樓：吳連海
在5個手指中，無名指和小拇指通常是最沒有力氣的手指，也是最難獲得支撐力的兩個手指。彈琴時，這兩個手指抬不高、站不住、落下時沒力，站不穩，而且獨立性強差，這種情況在初級階段經常出現。因此，對於這兩個「困難戶」，也要進行特殊「照顧」。
4指要學會擺脫依賴
在訓練過程中，要對4指、5指進行單獨訓練，用多於其它手指幾倍甚至十幾倍的次數和時間單獨訓練。在抬起4指和5指時，其它臨近手指往往會協助它一同抬起，這時要把注意力集中在4指或5指上，強制性地訓練4、5指單獨運動。在練琴時，可以將5 個手指同時彈下5個音，然後讓、2、3、5指留在鍵盤上，獨立運動4指，也可將1、2、3、4指留在琴鍵上，獨立訓練5指的抬起、落下。
要注意，在進行此項練習時要控制速度和力度，開始可以慢一點、輕一點，隨著練習的深入逐漸地提高速度和力度，不要太過勉強。當速度稍快時，4指最容易跟著3指和5指一起運動，因此針對於此，也可以讓3指、5指彈下時，單獨讓4指抬起，而4指彈下時，強行「命令」3指和5指抬起，這樣進行強化訓練，對4指的獨立性大有好處。
5指不要借助手掌力量
5指最弱小，但位置卻非常重要。在鋼琴的鍵盤體系中，左手5指通常彈奏最低的音區，右手5指常常彈奏最高的音區，這兩個聲部往往在樂曲中完成高潮階段最震撼人心的段落。在單獨訓練5指時，在保持基本手型和自然弧度的情況下，注意4指盡量不要貼緊它，5指要「站直」，不要傾斜。
另外，由於5指力量最弱，有些初學者為了讓它獲得更好的支撐力，容易在彈奏5指時翻動手掌，來幫助5指運動。要注意這一點是非常不好的，一定要訓練5指的掌關節獨立運動，不要附加手掌和手腕的任何動作。
高抬指要果斷落下
另外在訓練時還需注意，有些老師一味地強調「高抬指」，以至於高抬指的概念在孩子腦中根深蒂固，這固然沒錯，但要注意高抬指後還有乙個重要動作，就是要果斷地落下，這樣聲音才能集中。有些孩子手指是抬得很高，但是在空中無精打采，落下時不夠果斷，力量不夠集中，這樣無法達到高抬指的效果。
總之，無論練習4指還是5指，都要注意保持基本手型和手指自然弧度，這樣才能保證養成良好的演奏習慣，獲得好聽的聲音。
彈鋼琴怎麼練習手指靈活度？ 20
5樓：吳連海
首先手掌應該形成有力的支撐，（拱形）要不會影響其它手指的站立，按照趙曉生的理論應該是前挺後松，（整個手腕以上全部放鬆，手掌以下向外堅挺）如果手掌倒踏，就會壓住手指而不能站立。
大指練習：
1，把手懸空做好手型放鬆，大指的二關根要放鬆的突出，然後，讓大指輕輕做上下運動，二關根要突出。注意要大指獨立完成，不能影響其它手指和手掌，要放鬆的做。
2，在琴上做練習，把懸空做的練習移至琴上，先輕抬手指，輕輕地慢速下鍵。要注意放鬆和獨立。注意手型。手指可以不一指一鍵。
3，在第二條的基礎上，做大指的快速觸鍵練習，也是先輕抬手指，然後快速下鍵。力量不要太大，音響後快速放鬆，手型要到好的狀態，下鍵一定要敏捷。
小指練習：
1，首先做懸空練習，在不影響其它手指和放鬆的情況下，小指做抬起和落下的慢速動作，小指抬起呈彎曲狀，要盡量高但要放鬆，（手腕手掌其它手指手臂等）抬指和落指都是靠掌關節活動，掌關節不能隨著小指的運動而踏陷。要保持拱起的狀態。落指要倒底，並且手指落下後也要呈弧形，不要伸直，整個動作要在放鬆狀態中做到。
2，移至琴鍵練習，動作同上，注意要慢速和輕度練習，要注意放鬆和手型的恢復，手指的獨立動作和平穩。
3，移至琴上練習，基本同第二點，只有一點不同的是要求小指要快速發力，迅速下鍵，注意事項同上。
4指練習：
單獨練4指，4指兩手同時練，做好手型放在琴上，輕抬4指，（4指沒有必要抬得太高，反而會使肌肉緊張。）放鬆，然後迅速下鍵，觸鍵後立刻放鬆，手型要恢復得又快又好，注意手腕不能上下晃動發力，一切以手指的獨立練習為重點。每天要練，一定要做到迅速下鍵，迅速放鬆，獨立用力彈奏。
最初不能用太強的力量，過段時間再加些力。多用掌關節發力。平常可以多練掌關節活動。
比如壓指，不過要注意安全。
此外，一般來說沒有經過訓練的人
四、五指都不太靈活，成年人的柔韌性遠不及兒童，所以練習時間長了以後會感覺痠脹疼痛，這很正常。平時應多做
四、五指獨立性的練習（注意合理安排練習時間。每次練習時間不宜太長）。
下面推薦幾點練習
四、五指獨立性的方法，供參考：
四指五指之所以分不開，是因為四指的獨立性太差，要解決這個問題，就要加強四指的練習，練習的方法：
一、可以把1，2，3，5指收起，把四指伸指，有意識的壓壓指，增強四指指根關節的韌性。一開始不要做的太很，要悠著勁，逐漸的加大力度，以免使手指受傷。
二、將五指伸直，1，2，3，5指保持原有的狀態，四指用力向下。
三、1234指並緊，五指向外作擴張運動，要反覆練習。
四、把前臂放在乙個平面上，做好基本手型，1，2，3，4，5指帖住平面1235指保持，四指做擊鍵動作。
五、以右手為例，把1，2，3，4，5指分別放在e,#f,#g,#a.,c鍵上，在保持手型的狀態下，把五個音全部彈下去，然後1，2，3，5指不動，單獨練習4指，反覆彈#a鍵。
六、《哈農》第46條，可以先練習前六小節，每天練習不少於20遍。
學東西貴在堅持，上述方法如能堅持練習，每天練習半小時左右，（當然越多越好）一定會有成效.。
6樓：武漢田明高
手指練習多了，在鋼琴上就能靈活了，沒有好方法，就是苕練，**學院鋼琴系學生每天練琴
七、八小時。
7樓：匿名使用者
每天練琴時先把哈農的前30條沒有錯誤的彈一遍，時間控制在30分鐘內，每天這麼練，很快你的手指就很靈活了。再多練習有針對性的練習曲，千萬不能用電子琴和電鋼琴練，力度和手感不一樣，會把手指練壞的，就去琴行練這樣很好。
8樓：明朱順子
我也遇到過這種情況，慢慢來，你可以嘗試：
多彈電子琴（這個琴鍵輕）。
用繩子吊著手指練。
9樓：藍色冰凌
彈慢點，不能太快，慢慢來，一段時間後一會快起來的
10樓：
最應付的辦法：把困難的地方先彈成前附點節奏，然後換成後附點節奏，以中強力度反覆的慢速度（一定要慢）練習。
最仔細的辦法：從五指練習、哈農、音階、琶音開始仔細地練習。注意一切技術環節，久而久之就能獲得靈活的手指。
眼光也不要只盯著技術，每彈一首曲子都注意把**內容表現好，我認為這和擁有良好的技術是一樣重要的。而且能夠促進技術的提高。
彈鋼琴的如何增加手指力度，彈鋼琴時老覺得第四個手指沒勁，該怎麼加強四指的力度啊？
用我的方法.彈哈農.第一，一定要嚴格按照譜上標註的指法練習。每一條練習都有特點的訓練目的，所以編排了不同的指法順序，按照要求練才可以達到訓練目的，循序漸進地進步。舉例說明 哈農 的第一條練習是4 5指之間擴張的練習，有很多同學彈第二條練習的時候也習慣性地張開了4 5指，這就是看譜的大意。希望要引起注...
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